- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...要不到了春季，又得一身肥肉了，特别是刚过完年，每逢佳节胖三斤啊，相信各位也是深有体会下面大雅要为想减肥的朋友们推荐的这几种蔬菜就不妨多吃，因为既能降糖降脂，对身体也是很有帮助的，重点还是不需要担心自己...……更多
2024-01-30 14:34:00佳节,蔬菜,减肥,朋友,减肥,脂肪
...扬子晚报网2月15日讯（通讯员 申琳琳 记者 朱鼎兆）每逢佳节胖三斤，这些突然囤积在身上的脂肪，最好抓紧时间消耗掉，否则“活期”变“定存”，再想减脂就困难多。节后减肥的黄金期在14天到30天不等（具体因人而异）。...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...多女性朋友减肥期间，的确是非常注重主食的摄入，只吃蔬菜，很少吃各种主食，但是孰不知有一些蔬菜，或许比吃肉还长胖，吃不对的话很容易越减越肥。或比吃肉还“长胖”的蔬菜？想减肥要提前了解，别踩雷多孔隙蔬菜多...……更多
2024-06-16 09:37:00长胖,蔬菜,减肥,葛根,蔬菜,燕麦
...大喝的节奏许多人都还没缓过来，看着身上长的肉，每逢佳节胖三斤不是梦啊，更有甚者胖个5、6斤也不奇怪，这是多少人的真实写照。哈哈，都说女人一辈子都在和自己的体重较劲儿，这话一点也不假，打开朋友圈，这几天喊...……更多
2024-02-19 16:51:00韭菜,癌症,减肥,韭菜,绿豆芽,绿豆
...来之时更容易变胖呢？在春节期间怎么做才能避开“每逢佳节胖三斤”的尴尬局面呢？在春节很快到来之际，这个问题还是有必要来说一说的。第一：为什么冬季长胖更容易？如果我们会关注冬季与减肥的话题之时，你可能会得...……更多
2023-01-21 22:01:00长胖,一文,答案,热量,消耗,运动
...选择。而在众多食材中，有一样菜被称作是“脂肪最怕的蔬菜”，经常吃，不仅可以清肠刮油，还可以帮助减肥塑身、抗衰老，它便是地瓜叶。说起地瓜叶，相信大家都不陌生，地瓜叶其实就是所谓的红薯叶，它是在农村地区最...……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
春节过后，体重上涨，“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年”的魔咒似乎又要在爱美人士中发生。但随着春节期间电影《热辣滚烫》的上映，“贾玲瘦100斤”的消息发出后，直接激励了一批...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
...想减肥千万别吃冰激凌。最后一点就是尽量多吃一些生的蔬菜或者是白灼蔬菜，因为这样的蔬菜不放油，可以减少脂肪的摄入，有利于减肥。但是只是靠食物减肥速度会很慢，需要一个较长的时间才能看到效果，所以想快速减肥...……更多
2024-06-29 06:58:00饮食,减肥,运动,减肥,食物,游泳
...下是这份食谱的具体内容：---一、食材清单1. 主料：绿叶蔬菜、粗粮杂粮、低脂牛奶或酸奶等。2. 调料：红枣、枸杞、山楂等具有减肥功效的食材。二、制作方法（一）准备阶段1. 早餐：煮一锅绿豆粥或小米粥，加入少量红枣和...……更多
2024-07-09 10:05:00减肥食谱,食谱,秘诀,减肥,朋友,推荐
...体记者牟柯 文/图春节假期结束后，不少市民表示“每逢佳节胖三斤”，为了减肥，以最好状态返岗，大家纷纷加入锻炼的队伍。记者在走访中还发现，坚持锻炼的人群中除了一部分人追求瘦身之外，还有一部分人希望通过运动...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...饪方式相对比较特殊，因此烘焙燕麦的热量并不低。2、蔬菜沙拉有些年轻人在减肥的时候可能会选择吃蔬菜沙拉，因为在他们的认知当中，蔬菜的热量比较低，能够控制高热量食物的摄入，但是只吃蔬菜的话会导致食欲变差，...……更多
2024-06-30 09:17:00减肥,食物,效果,减肥,热量,燕麦
...关键。实操建议：制定个人化饮食计划，确保每餐都包含蔬菜、全谷物和适量的蛋白质。2.茶：更多的是伴侣，而非主角核心要义：虽然某些茶叶成分有助于提高新陈代谢，但其效果不应被过度夸大。茶是健康饮食的辅助角色，...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
老话说“每逢佳节胖三斤”，经过整个冬季和新春佳节的滋养，很多人如同吹了气的气球，肉眼可见的胖了起来，脱掉臃肿的冬装后，体型一览无遗，在春暖花开之际，减肥的高峰期又来了。今年不少明星也带动着减肥的热潮...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...能变瘦吗？吃饭时牢记这4点，健康减肥效果好！1、多吃蔬菜、少吃肉生活当中很多人之所以身体发胖，多数是和吃得多喜欢吃重口味的食物分不开。在减肥的时候吃晚餐，一定要保持清淡的饮食。少吃那些高糖，高盐，高脂肪...……更多
2024-02-10 18:35:00晚饭,减肥,效果,健康,减肥,晚餐
...油燃脂，轻松瘦到2位数芹菜：芹菜是生活中常见的一种蔬菜，特别是其中含有大量的纤维素，可以帮助人体消化食物，同时也可以促进体内毒素垃圾的代谢，减轻身体的负担。不仅如此，芹菜还在溶解脂肪这方面，有着显著的...……更多
2024-07-22 16:40:00吸脂,位数,天然,女人,减肥,帮助
...食。每餐应以七八分饱为度，以免摄入过多热量。②多吃蔬菜水果蔬菜和水果富含维生素、膳食纤维和微量元素，有助于提高新陈代谢和消化能力。建议每天食用5-7种不同颜色的蔬菜和水果。③控制糖分和高热量食物的摄入糖分...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...让你的味蕾欢呼雀跃！想来点清新的？试试清蒸鸡胸肉配蔬菜沙拉。蒸熟的鸡胸肉鲜嫩多汁，搭配爽口的蔬菜沙拉，简直就是夏日减肥的完美搭档。喜欢烧烤味？烤鸡胸肉配彩椒虾仁绝对能满足你。烤出来的鸡胸肉外酥里嫩，彩...……更多
2024-08-26 06:15:00鸡胸,美味,秘密,减肥,鸡胸,减肥
...还是最好不吃或者少吃！西兰花西兰花可是很好的减脂肪蔬菜，每100克西兰花才有27千卡，相当于小半碗米饭，是低脂肪，低胆固醇，低碳水化合物的食物，对于没有减肥计划的人，多吃西兰花好处也是很多的，何况是需要瘦身...……更多
2024-08-19 13:56:00食物,减肥,减肥,热量,番茄,香菇
...。3. 选择健康的碳水化合物复合碳水化合物：如全谷物、蔬菜和果实，它们含有更多的纤维，能够帮助提升饱腹感。限制简单碳水化合物：减少糖和精制谷物（如白面包、甜点）的摄入，这些食物会迅速增加血糖，导致能量波动...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...菜顺利，享受美食的快乐啊！第三道菜啊，咱们来做个烤蔬菜沙拉。简单又好吃，保准你爱吃！烤蔬菜沙拉，这道菜谱健康又营养，富含纤维和维生素。做起来也简单得很，把各种蔬菜切成小块，抹点橄榄油，撒点盐和胡椒粉，...……更多
2024-05-16 13:54:00道菜,脂肪,人士,减肥,鸡胸,鲈鱼
...有的淀粉以及脂肪物质很多，而且土豆是一种很吸油脂的蔬菜，所以不建议大家在减肥期间吃太多的土豆丝。3、豆类蔬菜豆类的蔬菜含有的蛋白含量很多，但是碳水化合物的含量也很高，建议大家可以把豆类的蔬菜作为主食食...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
...，还是用来熬汤，都十分的受欢迎。3、芦笋芦笋被称为蔬菜之王，芦笋具有低糖低脂肪的特点，而且其中含有的纤维素也比较多，可以增加人体的肠胃蠕动，促进新陈代谢和血液循环，而且还能够加快消化，为更好的将人体中...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
今年的夏季对绵绵来说是很沮丧的，本来说好了要和男朋友一起去海边度假，感受海风的清凉和美味的食物。可是去了之后绵绵才发现，自己早已准备好的泳衣根本无法派上用场，自己那不争气的水桶腰，穿上泳衣后，上下一...……更多
2023-10-12 17:56:00蔬菜汁,苦恼,蔬菜,减肥,山药,枸杞
...己的身体变得更差！其实女人不用太瘦，刚刚好就好。在蔬菜界，西兰花的地位不可小觑。虽然它所含的热量在蔬菜类并不能算低，但它依然是减脂人群最钟爱的减肥餐搭配之一，因为它富含高蛋白是番茄的4.5倍，被誉为植物界...……更多
2023-12-02 15:17:00湿气,天然,减肥,脂肪,减肥,牛油果
...减肥的人可以改变一下吃饭顺序，比如吃饭之前先喝一碗蔬菜汤，然后吃蔬菜，再次吃肉，最后吃主食。千万不要不吃肉：有些人减肥的时候一点肉都不敢吃，在他们看来所有肉类食物都是热量非常高的，如果一点肉都不吃的话...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...高血压，高血脂等疾病，及时减肥才是关键。生活中许多蔬菜都具有减肥的功效，1、冬瓜的营养价值相当高，不含有脂肪成分，同时含有较少量的碳水化合物进食之后不会摄入过多热量，十分清淡。夏天进食冬瓜有利尿，消暑...……更多
2024-05-29 09:27:00脂肪,蔬菜,减肥,脂肪,西红,功效
...血糖的影响小。荞麦面再加上水煮青菜，一个碳水加一个蔬菜，这是种“低脂搭配”，对于减重或者是降脂的人来说，有一定作用。但人体需要均衡的营养，人体整个营养绝对不可能只靠碳水和蔬菜，必须要有蛋白质和脂肪等，...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...的鸡胸肉，肉质鲜嫩，脂肪含量低；同时，可以搭配一些蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，增加纤维素的摄入，有助于肠道健康；烹饪方法采用蒸煮的方式，既能保留食材的营养成分，又能避免油脂的过多摄入；蒸煮时，可以适当加...……更多
2024-05-02 09:55:00鸡胸,肉饼,美味,营养,减肥,健康
...食物。减肥的过程当中，我们更应该关注的是“能量”，蔬菜中所含的能量物质要比谷物、水果和鱼禽蛋瘦肉等食物低得多；对于减肥人群来说，要增加蔬菜的摄入量；蔬菜所提供的能量物质基本都在每百克30千卡以下，建议每...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...140多斤，她给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，女孩成功地减掉了40多斤。然而最近的体检报告显示，她的转氨酶指数是正常指标的3倍，进一步检查后确诊为...……更多
2023-10-30 21:37:00减肥,脂肪肝,脂肪,专家,健康,脂肪肝
更多关于健康的资讯：
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
本文转自：人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵，咚咚锵……”春节临近，河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
本文转自：人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去，金蛇纳福迎春来！在这喜庆热闹的春节即将来临之际，大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭，是一家人团聚的象征，也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州，年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了，这对中国人来说是个非常重要的节日，家家户户都会团聚在一起，共享天伦之乐。”安妮（Stephanie Burton）在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00