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...月吃这瓜，中药不用抓！祛湿降脂、平稳血糖，口味鲜嫩营养高。
六月吃这瓜，中药不用抓春天叫你吃芽，夏季则推荐瓜。这些季节性食物不仅味美，而且具有很好的降温防暑功效。炎热的季节，我们应多吃各种瓜类蔬菜，包...……更多
2024-06-04 16:15:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...其更加美味。这道菜色香味俱全，是一道适合帮助睡眠的佳肴。
2、莴笋炒肉丝准备食材：新鲜莴笋、红椒、猪肉、白糖、鸡精、淀粉制作步骤：1、将一根新鲜莴笋用刮皮器去除外皮，清洗干净后放到菜板上，切成十厘米长的...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...可。这道凉拌菜口感鲜美，香气扑鼻，是夏日消暑的美味佳肴。材料：猪耳2个、姜2片、料酒适量、生抽2大匙、白醋2大匙、蒜2瓣、青红椒适量、葱适量、盐适量、白糖适量、食用油适量步骤：1.准备猪耳：将猪耳洗净，用刀清...……更多
2024-07-26 06:23:00美味可口,胃口,美味,做法,天气,香醋
...小炒，希望以上的温馨提示能够帮助您烹饪出更加美味的佳肴！香椿煎蛋食材准备：4个鸡蛋、100克香椿、2根青葱、2瓣大蒜、适量盐、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将香椿洗净，去除老茎，切成碎末备用。鸡蛋打入碗...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...适满足的口感。这5款经典炖菜食谱是小寒节气时的美食佳肴，无论是热乎乎的香糯小鸡炖蘑菇，还是醇香白菜炖豆腐，都能带给人们温暖的味觉享受。寒冷的天气里品尝这些热腾腾的炖菜，不仅可以填补体力，还能给人温馨的...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
...动一动，开胃又消暑。简单清炒或者凉拌一下，都是美味佳肴，让人回味无穷。推荐做法：【豆角煎饼】豆角焯下水烧开半锅水，加点盐，洗净长豆角后丢进锅里。再淋点植物油，这样豆角煮出来会更绿。煮个大约3分钟，豆角...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
...介绍几种家常做法，让你轻松掌握如何烹饪出美味的鱿鱼佳肴。一、酱爆鱿鱼材料：*鱿鱼500克*青椒1个*红椒1个*葱姜蒜适量*豆瓣酱1勺*生抽、料酒、糖、盐适量步骤：1.鱿鱼洗净，切成条状，青椒、红椒切成小块备用。2.热锅凉...……更多
2024-05-22 10:15:00美味可口,鱿鱼,家常,美味,做法,营养
...体好，能舒服地度过寒冬。今天给大家推荐几种碱性菜，营养丰富，味道鲜美，冬至后经常吃，给身体降降火。一、胡萝卜——胡萝卜炒鸡蛋准备食材：鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤：1、...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...抗氧化、提高免疫力等作用。鸡蛋含有蛋白质、钙、铁等营养元素，是理想的营养来源。刀削面则含有碳水化合物、膳食纤维等成分，有助于提供能量和维持肠道健康。这道美食食材搭配合理，营养丰富，适合大部分人群食用。...……更多
2023-10-16 12:22:00西红,刀削面,西红柿,美味,鸡蛋,西红
...丰富的食材，凉拌后更是清爽可口，是夏日餐桌上的美味佳肴。接下来，我将为您介绍一种凉拌云丝的做法，让您在家也能轻松享受到这道美味。所需食材：适量的云丝、香菜、蒜瓣、小米辣、生抽、香醋、白糖、盐、香油等。...……更多
2024-06-11 13:39:00云丝,口感,做法,营养,云丝,小米辣
...是绞尽脑汁，每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴，希望孩子们健康快乐，充满朝气。今天，香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱，营养丰富，美味可口，是孩子们长高壮大的不二之选。快来跟我一起学习制...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...互搭配，绝对让你回味无穷！快来跟我一起做出这道美味佳肴吧！采买清单：冬瓜：1条（约500克）、海米：适量、葱姜蒜：适量、食用油、盐、鸡精、生抽、料酒：适量步骤：1.冬瓜去皮，切成小块；海米用清水泡软备用；葱姜...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...、马蹄炒时蔬材料：马蹄：2个、时蔬（如青菜、菠菜、空心菜等）：适量、大蒜：2瓣、生姜：适量、葱段：适量、盐：适量鸡精：适量、生抽：适量、食用油：适量步骤：1.准备材料：马蹄去皮切片，时蔬洗净切段备用。大蒜...……更多
2024-04-19 18:21:00津液,止咳,人参,食物,马蹄,时蔬
...补适中忌大补，寒性食品要少吃。今天推荐6款时令蔬菜佳肴，做法简单少油，特别适合中老年。天气热更要多吃，清热解毒又温补。3瓜搭配“三色”菜，轻松应对三伏天。【凉性瓜果清热去暑】这3种时令瓜菜要多吃！夏天要“...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...和矿物质，热量却极低，是减肥期间的理想食物。其中，空心菜、生菜、西兰花等绿叶蔬菜不仅口感清爽，而且富含叶绿素，有助于促进身体新陈代谢，加速脂肪的燃烧。推荐食谱：炒空心菜1、首先准备一把空心菜，清洗干净...……更多
2024-07-30 10:37:00食物,减肥,切成,空心菜,腰果,黄瓜
...调味料也能带出食材的自然美味，是一道适合家庭共享的佳肴。 ……更多
2024-03-29 10:38:00免疫,营养,西兰,西兰花,鸡胸,切成
...待食材充分融合后，出锅前撒上葱花点缀，即可享用美味佳肴。【黄瓜鸡尖，鲜辣十足，味道绝了！】身为口味较重者，黄瓜鸡尖的鲜美与辣味堪称一绝，真是美味至极，令人食欲大增。而那浓郁的汤汁更是不可多得，煮上一碗...……更多
2024-05-17 13:42:00家常,口水,营养,生抽,青红,茄子
...佳品。希望以上的温馨提示能够帮助您烹饪出更加美味的佳肴！青团食材准备：糯米粉：300克、水：适量、糖：适量、豆沙馅或其他馅料：适量、食用色素（、绿豆粉、菠菜汁等）：适量做法步骤：步骤一：制作糯米团皮将糯米...……更多
2024-04-20 11:32:00春正,时令,美味,错过,口感,咸肉
...力。首先，要注意保暖，避免受凉；其次，要多吃一些有营养的食物，帮助身体提高免疫力。今天，我为大家推荐四种食物，这些食物具有增强免疫力的功效，适合孩子多食用。大葱（抗菌消炎）大葱被称为“天然抗生素”，富...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...之处。但只要用心去做，就能够炒出一道属于自己的美味佳肴。希望你在烹饪的过程中，不仅能够享受到美食带来的快乐，更能够感受到家的温暖和情感的传递。 ……更多
2024-04-16 12:21:00西红,炒鸡蛋,佳肴,西红柿,家常,秘诀
...后的调味，翻炒均匀即可出锅。辣椒炒猪心：麻辣可口的佳肴
1.准备材料：猪心、青辣椒、小米椒、花椒、蒜瓣、生姜、食用油、食盐、蚝油、香醋、生抽、淀粉、白胡椒粉。2.将猪心洗净切成薄片，放入清水中浸泡半小时，再...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...，各种春季食材也开始崭露头角，成为人们餐桌上的美味佳肴。在春分时节，吃春咬春是一种传统的习俗，寓意着迎接春天的到来，祈求新的一年平安吉祥。春分时节，正值春季蔬菜大量上市，新鲜嫩绿，口感爽口，营养丰富，...……更多
2024-04-26 11:21:00寓意,营养,切成,韭菜,香椿,枸杞
...满足减肥期间对蛋白质的需求，是一道营养又美味的减肥佳肴。食材：鸡胸肉：2块；盐：适量；黑胡椒粉：适量；橄榄油：适量步骤：
1.准备食材：将鸡胸肉洗净，用厨房纸擦干水分。根据个人口味，可以选择切成薄片或整块...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...保持蔬菜的原汁原味，是阳春时节家庭餐桌上常见的一道佳肴。材料：油菜苔：适量；蒜蓉：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.准备工作：将油菜苔洗净，去除杂质，沥干水分备用。将蒜蓉准备...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...助你打造坚实的骨骼。下面就让我们一起来认识几款养骨佳肴：韭菜炒河虾、香煎小黄花鱼、荠菜豆腐羹、香菇油菜和清炒红苋菜，它们不仅好吃，还易于上手，绝对不能错过！一、韭菜炒河虾：韭菜炒河虾是一道养骨又美味的...……更多
2024-07-26 11:42:00易上,长寿,含量,错过,小黄,苋菜
...和土豆被认为是中老年人的健康食物，但实际上，它们的营养价值并不特别高。相反，胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物，被誉为“平价人参”。本文将为您介绍胡萝卜的营养价值及其如何烹饪，希望能对您的饮食选择有...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...家常菜，茴香的香味与虾仁的鲜美完美结合，是一道下饭佳肴。四、茴香拌豆腐材料：茴香：1根豆腐：1块生抽：1汤匙陈醋：1茶匙盐：适量香油：适量做法：准备茴香：将茴香洗净，切成细丝备用。处理豆腐：将豆腐切成小块...……更多
2024-07-07 13:14:00茴香,美味,爱上,方法,茴香,鸡腿
...就做好了，它的肉质酥烂，汤汁浓郁，绝对是冬天的美食佳肴。小鸡炖蘑菇小鸡是一种肉质细嫩，味道鲜美的食材，而蘑菇则是一种菇类食品，富含多种氨基酸和微量元素，能够滋养肌肤和提供充足的能量。在制作过程中，我们...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...延缓皮肤衰老，保护皮肤免受紫外线的伤害）虾是常见的营养食材，肉质细嫩，富含蛋白质，氨基酸，钙，铁等成分，女人经常食用可以补充复合营养素，能消除疲劳，增强免疫力。推荐食谱：【鲜虾粉丝煲】1.准备鲜虾10个左...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...不仅如此，它还富含丰富的营养物质，被誉为健康美味的佳肴。无论是家庭日常还是聚餐款待，这道料理都能为您带来健康与享受。让我们一起探索这美味佳肴的魅力吧！素炒小油菜今天分享一道简单又美味的素食食谱——素炒...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
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32岁的小谢，三年前正处于创业奋斗时期，频繁地熬夜忙碌成为了常态，而他的饮食习惯也因此变得极度不规律。快餐和外卖频繁地出现在他的餐桌上
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