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...生壶里煮也可以食材：海底椰、无花果、雪梨干、玉竹、莲子、百合、瘦肉做法：1、瘦肉焯水，其他材料用温水浸泡洗净2、全部材料放入炖盅3、里外加热水炖煮2.5小时，煲汤的话大火煮开转中小火45分钟，加一点点盐调味4、这...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...，并不时地搅动。黏稠时放入蛋黄，搅匀即可服食。3、莲子猪肚汤 猪肚300克，莲子100克，料酒2杯盖，生姜薄片2片，盐，鸡精，葱末各少许。猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。将猪肚、莲子、生姜薄片入锅，加入清水...……更多
2023-01-05 22:04:00食疗,手脚,猪肚,小火,桂花,红薯
...适量冰糖调味，即可饮用；荷叶茶：荷叶具有清热解暑的作用；取干荷叶适量，用开水冲泡，代茶饮用；薏米粥：薏米有健脾利湿的效果，适合湿气重的夏季食用；取薏米适量，与大米一同煮粥，可加入适量的红枣和枸杞，增加...……更多
2024-06-06 22:18:00汗疹,皮肤,汗疹,皮肤,长时,薏米
...料好，比喝白水有味，没啥坏处。但要说养生，还是心理作用比较多一些。”中式养生水是否真的养生，需要从多个方面来看。一方面，中式养生水所使用的食材，如红豆、薏米、桂圆、陈皮、红枣、枸杞等，在传统中医理论中...……更多
2024-07-13 10:51:00茶饮,养生,年轻人,销售,健康,养生
...找回来。所以推荐大家这一道符合节气还具有养生、养人作用的好汤。该汤不是所谓的“猛补”，是以综合滋养平衡饮食为基层慢慢提高身体的免疫力。其味道醇香有味特别好喝，所以每年立秋之后我家就会隔三差五煲煮食用。...……更多
2024-08-24 20:51:00滋养,做法,莲藕,龙骨,食用,小火
...腐竹要提前泡软，白果要去壳去衣。要是想加点别的，像莲子、薏米什么的，也都提前泡上。接下来就是重头戏了！热锅倒油，把姜片和白胡椒粒炒香。这个步骤可要认真对待，炒出来的香味是整锅汤的灵魂所在。然后就把猪肚...……更多
2024-09-12 10:30:00小白,猪肚,腐竹,大公,秘籍,厨房
...量的淀粉倒进一点水和开，倒进锅中，锅开后，即可。B.莲子百合麦冬汤材料：莲子40克，红枣、百合各10克，麦冬20克，枸杞子5克，冰糖。做法：1.莲子洗净，去心，用清水浸泡1小时。2.红枣洗净去核，百合、麦冬、枸杞子分别...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
...此时很快就能达到起沙开花的效果。菜谱推荐1.绿豆百合莲子汤
材料：绿豆、百合干、莲子各适量，冰糖少许。步骤：01.按照上述任一方法煮好绿豆汤底。02.百合干、莲子提前泡发，清洗干净。03.将百合、莲子加入绿豆汤中，...……更多
2024-07-24 09:45:00绿豆汤,绿豆,方法,绿豆,绿豆汤,浸泡
...,肝泥中的维生素A,都有维持视网膜健康,保持更好视力的作用。β-胡萝卜素有抗氧化作用,加上肝脏、蛋黄中丰富的维生素、矿物质,可补充过度用脑用眼所消耗的营养。4.桂圆山药粥生山药100克、桂圆肉15克、荔枝肉3个,白糖适量。...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...养脾胃的功效。山药性温味甘，具有健脾胃、益气补虚的作用；薏米性平味甘，具有利水渗湿、健脾胃的作用；猪骨富含胶原蛋白，具有滋阴补肾、滋润皮肤的功效。此汤适合中老年人饮用，有助于祛湿养身。材料：山药：200克...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...，猪油或花生油、水、白糖、桂花适量。做法：（1）将莲子肉、龙眼肉、红枣、花生米洗净，蒸熟。再将栗子洗净煮熟，剥出栗子肉，切成片状。（2）将糯米淘洗干净，加水蒸熟。（3）在大碗里面涂猪油或花生油，碗底放入上...……更多
2023-12-08 09:58:00食疗养生,食疗,必不可少,养生,传统,我国
...火慢慢的炖大约1小时，直接出锅，点缀香菜上桌即成。莲子竹荪炖鸡汤食材：土鸡1只、竹荪1小盘、白莲子1把、姜片片、葱花少许、油盐适量。做法：1、烧热锅放入适量的油，将土鸡块放进锅中煸炒至微微出油，加入几片姜进...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
壮阳大户，这是人们对一些具有壮阳作用的食物的称呼。男性养肾，女性抗衰，都离不开这些食物的滋补。每周吃三次，效果越来越明显。下面，我要介绍的几种食材都是非常适合壮阳养肾的，男人吃了可以增强精力，女人吃...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...检；养生建议中医食方对于痔疮的预防和调养有着独特的作用；以下是一个简单的养生食方：绿豆薏米粥 用量：绿豆50克，薏米50克，大米100克； 制作方法：将绿豆、薏米和大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小...……更多
2024-06-06 22:30:00痔疮,小常,误区,测试,痔疮,薏米
...量。
【莲米银杏百合银耳汤的做法】：第一步：首先将莲子米冲洗干净，然后将莲子和适量的温水放入到盆中，将莲米浸泡2小时左右，直到将莲米泡胀后捞出，接着再用流水将莲米冲洗干净即可备用。第二步：把百合和适量的...……更多
2023-11-14 21:24:00莲米,银耳,银杏,百合,就是,莲米
...适。冬瓜老鸭汤：老鸭肉韧劲十足，冬瓜软糯入味，加入莲子、茯苓等药材，滋养气血，润泽容颜。砂锅中煲煮的滋味，此起彼伏，交织着鸭肉、冬瓜的香醇，宛若初春的细雨润物。
1、鸭肉精选老而不柴，冬瓜皮薄肉嫩；2、...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...种常见的食材组成，不仅美味可口，而且具有很好的保健作用。首先，我们来了解一下湿气。湿气是中医理论中的一种病理状态，它是由于体内水分代谢失调而产生的。当体内湿气过多时，会出现一系列不适症状，如身体沉重、...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...入一些其他食材，如枸杞、桂圆等，增添风味。三、绿豆糯米糕材料：绿豆：200克、糯米：200克、冰糖：适量、椰浆（可选）：适量、蒸纱布或香蕉叶（用于包裹）做法：1.准备工作：将绿豆和糯米分别洗净，分别浸泡4-6小时至...……更多
2024-07-26 06:59:00吃法,绿豆,神仙,清凉,绿豆,糯米
红豆薏米水的正确做法，是一门融合了古老智慧与现代健康理念的烹饪艺术。首先，精选上等红豆与薏米作为主料，二者皆是自然界的瑰宝，红豆色泽温润，富含铁质与维生素，薏米则以其独特的药用价值著称，能够健脾利湿...……更多
2024-09-27 16:04:00红豆,薏米,美味,薏米,红豆,浸泡
...一般。在众多的食材中、美食中，它是公认具有很好调理作用的。这就是黑芝麻，黑芝麻日常一般用于“点缀”美食。很少人知道其实它是一个宝，既美味还有乌发、促生的作用。除此之外好处多多，为此建议大家日常经常适量...……更多
2024-07-27 10:38:00乌发,体质,冠军,就是,黑芝麻,糯米
...煮至熟即可。
比如：龙眼莲枣粥：食材：龙眼肉15克、莲子15克、红枣5克、糯米150克、糖适量。步骤：将上述所有食材一同放入锅中，加水煮粥。煮熟后，根据个人口味加入适量的糖调味。比如：龙眼枣仁羹：食材：龙眼肉10克...……更多
2024-03-27 09:09:00龙眼,龙眼,食用,罗汉果,罗汉,鸡肉
...归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用。山药中含有丰富的黏液蛋白质和淀粉，有滋润肠道、调节肠胃功能的功效。在末伏，食用山药有助于滋养脾胃，补充因夏季消耗而亏损的正气。无论是清蒸山药还是...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...和病菌，对于抵抗春季常见的呼吸道疾病有着不可忽视的作用。同时，木耳中的天然植物胶质还能润泽肺部，缓解因干燥引起的咳嗽和胸闷，对于老年人来说，木耳不仅能够提供必要的营养，还能帮助维持肺部健康，是春季保健...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...等，有清热解毒、润肠通便、保肝明目、增强免疫等食疗作用。南瓜含有大量的类胡萝卜素和维生素A，是胡萝卜的2倍多，是补充维生素A的好食材，经常用眼一定要多吃南瓜。今天给大家分享几种南瓜好吃的做法，软糯香甜，老...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...益气，适用于肺虚引起的咳嗽、气短等症状。
4.芡实炖莲子：将芡实和莲子一起炖煮，可以渗湿利水，有助于排除体内多余的水分，适用于湿气重引起的水肿、尿频等问题。5.芡实炖猪蹄：将芡实和猪蹄一起炖煮，可以滋补肾脏...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...的人来说，真是太有用了。还有啊，它还有很强的抗氧化作用，让我们的身体更健康，更有活力！简单说，菠菜就是好吃又健康，咱们平时得多吃点！推荐一招，特别简单又好吃：凉拌菠菜，赶紧试试！材料嘛，就是：菠菜得来...……更多
2024-05-16 12:53:00小米,南瓜,有用,冠军,山药,莲子
...汤：绿豆熬成的汤，清热解毒，夏天喝最合适了。3.冬瓜薏米汤：冬瓜和薏米一起煮，利尿又去湿，口感还特别清爽。4.西红柿蛋花汤：酸酸甜甜的西红柿，配上嫩滑的蛋花，夏天喝一碗，心情都变好了。5.紫菜蛋花汤：紫菜和蛋...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...眠质量。9.调节内分泌：对于女性内分泌失调有良好调节作用。10.延缓更年期：莲藕中的营养成分有助于延缓更年期的到来。5道莲藕美食推荐：一、藕片黑米红糖汤将黑米提前泡发，与藕片一同煮制，加入红糖调味，具有滋阴补...……更多
2024-09-04 13:04:00莲藕,中医,好处,女人,莲藕,藕片
...总吃大鱼大肉，要多喝一些鲜美的汤品——虫草花海底椰莲子瘦肉汤，汤品超级鲜美，老少皆宜，不懂吃可惜了。秋分前后，有钱没钱，多给家人喝这汤，补血安神，不懂吃可惜了。【虫草花海底椰莲子瘦肉汤的正确做法】食材...……更多
2024-09-19 14:03:00家人,莲子,瘦肉,虫草,海底,水泡
...、揉按、拿捏等，直至这些部位微微发热，这样可以直接作用于病灶，舒筋活络、消肿止痛的同时理气和胃、健脾化湿，调节脾胃的运化功能，使水湿得到有效的运化，排出湿浊之气，实现体内气血平衡，消除病因，实现疾病的...……更多
2023-11-04 04:58:00痛风,中医,治疗,痛风,当归,方药
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2025-03-08 09:51:00