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这道乌鸡汤可以补充气血,温暖身体,特别适合在冬天多喝
...冬天多喝。滋养健美的莲藕 莲藕可生吃,有清热除烦的作用;熟吃可以养胃滋阴,健脾益气。莲藕富含铁、钾等微量元素,有利于红细胞的生成,补铁就相当于补血,对女性的美容养颜也有很好的帮助。可以试试桂花糯米藕这...……更多
“养气血就是养命”!女人多吃这3样,益气养血,活力满满过春天
...。养生美食中的黑芝麻、红枣、红糖和醪糟都是具有滋补作用的食材,常食用对女性朋友的身体健康非常有益。保持健康的体魄,从养气血开始,让自己拥有更好的身体素质,抵抗外界的侵害,远离疾病的困扰。2、调理气色焕...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材:芋头、小米辣、葱花。做法步骤:1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂,清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀,然后放入蒸碗中...……更多
江西永新:田间采收忙
...转自:人民网-江西频道村民抢抓晴好天气采收脚板薯、芋头等农作物。朱国朝摄10月16日,在江西省永新县曲白乡曲江村田间地头,当地村民抢抓晴好天气采收脚板薯、芋头等农作物,一派繁忙的劳动景象。近年来,曲白乡不断...……更多
高血压最怕缺钾?4种表现暗示缺钾了,提醒:这3类食物可以多吃
...控制血压对于维护健康至关重要。而在这其中,钾元素的作用不容忽视。钾作为一种重要的矿物质,与钠共同维持着体内的水平衡,对血压的稳定起着关键作用。那么,高血压是否最怕缺钾呢?当身体出现哪些表现时,暗示我们...……更多
广西荔浦市举办第六届荔浦芋文化节  创新推出“芋制菜”
...饱满硕大的荔浦芋整齐摆放在评选台上,评委现场对参赛芋头的外形、花纹、香气、口感等多方面进行综合评判。……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...在中医养生中,白萝卜被认为具有清热解毒、生津止渴的作用。其纤维素含量较高,有助于促进肠道蠕动,维持肠道健康。白萝卜还被认为对呼吸系统、消化系统有一定的调理作用,是冬季食用的理想之选。推荐做法:凉拌白萝...……更多
维护免疫力怎么吃?主食最好包括它
...薯只有大米热量的1/4,而且还富含膳食纤维,有防便秘的作用。不仅如此,红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素B6、脱氢表雄甾酮等成分,具有保护血管、辅助防癌等多种功效。对消化功能弱的人群来说,红薯最好...……更多
这款蒸菜不仅口感鲜美,而且山药具有健脾开胃、养肺益气的功效
...和虾滑都有很高的蛋白质含量,对人体健康有很好的补充作用。4、虫草花蒸鸡 虫草花蒸鸡是一道兼具荤素的蒸菜,主要食材有鸡肉和虫草花。首先,将新鲜的虫草花洗净,鸡肉剁成小块,腌制入味后,将虫草花和鸡肉混合,一...……更多
老杭州的冬至美食,健脾暖胃吃年糕 “一年更比一年高”,养生之余还能讨个好彩头
...更黏一些。糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气,健脾暖胃的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。李时珍在《本草纲目》曾这样记载糯米:“暖脾胃...……更多
栗木抖抖粑:童年难舍的味道
...秘方的馅料。馅料乍看似乎十分简单,仅有葱花、切碎的芋头、切丝的胡萝卜和白萝卜等。但问起奥妙,梁国艳只笑而不语,说拒不外传。“以前恭城县城里的老板想来我这儿学我的手艺,我都拒绝了。其实也没什么特别的东西...……更多
寻找秋日胜景  集美乡野走起
...稻田与芋田所吸引,泛黄的稻穗在风中弯着腰,绿油油的芋头叶摇曳生姿。作为大名鼎鼎的仙景芋产地,田头村的仙景芋种植基地采用了芋头和水稻轮作栽培的模式,因此大家能看到稻田与芋田并存的独特景观。村民告诉记者,...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...四溢,口感绵软,入口即化。三、红豆。红豆有补血造血作用,可健脾益肾,消除水肿,促进体内多余水分的排出。制作一份口感软糯的红豆糯米糕,扣在碗中,搭配几颗红枣,色彩诱人,香气扑鼻,营养丰富。四、山药。山药...……更多
春天宁可少吃肉,也要多吃豆,这5种豆营养高蛋白,早吃早受益
...质、纤维素等多种营养成分,春天食用可起到滋补养生的作用,不输于任何补品。今天,我为大家推荐五种春季最佳豆类,它们既顺应时节,又具有高营养价值,让我们一起来了解一下吧。豌豆 ——豌豆炒肉末烹饪时,先备好...……更多
靖江举办香沙芋 标准化种植技术培训会
...,开展了靖江香沙芋标准品种选育、脱毒核心种芋扩繁、芋头全生物降解地膜覆盖技术示范等工作,同时引进改造起垄播种、壅土和收获机械,实现了全程机械化作业。“芋头全生物降解地膜覆盖等技术可以减少费时费工、劳动...……更多
脾胃不好的人,最好少吃或者不吃西瓜
...系统的重要组成部分,它对于我们的健康起着至关重要的作用。然而,由于现代生活的快节奏和不良的饮食习惯,越来越多的人出现了脾胃不好的问题。脾胃不好不仅会影响我们的消化吸收功能,还会导致一系列的健康问题。为...……更多
冬天易便秘,建议常吃这几样,好吃又省事,巨便天天排,真舒服
...蜜爆汁啊,好吃到停不下来!而且,金桔还有止咳化痰的作用,咳嗽时吃几颗,嗓子好舒服!下面说下做法。 红枣、花生、山药片(或新鲜山药)、糯米、黄豆、黑芝麻(酱),这里是我一个人的量。所有材料洗净,红枣去核...……更多
“冬练三九,夏养三伏”,而秋季更是需要细心呵护身体的季节
...款品质卓越的美酒,助您度过一个健康美味的秋季。一、芋头蒸排骨芋头蒸排骨是秋季养生的佳肴之一。制作方法简单,只需将排骨与切块的芋头一同蒸熟,再用特制的调味汁提味,既保留了食材的鲜美,又能享受秋季清淡的口...……更多
地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富
...功效。而糯米则是一种温补食材,有益脾胃、补气养神的作用。三者相互搭配,既能满足口感需求,又能提供丰富的营养,尤其适合在寒冷冬季食用。 制作地瓜丸子的步骤和要点1、准备食材:地瓜、糯米粉、白糖、红枣、少量...……更多
...吃的三类美食。1、各种薯类:薯类食品多有强健身体的作用,其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等,作为精白米面的替换品,是非常好的养生措施。2、黄绿色蔬果:即橙黄色蔬果和绿...……更多
扣碗、格格与万州
...、肥肠、猪肉等肉类拌好调料,放进土碗里,再将红苕、芋头、洋芋、咸菜、糯米等素底子放在上面,然后将土碗放进锅里蒸。蒸好后,把土碗翻过来扣在盘子里,这个翻扣的动作,就叫“扣碗儿”,碗一扣过来,鲜美的肉食就...……更多
盐城“八大碗”,姑苏“十大碗”你知道吗?
...土膘、鸡丝烩粉丝、红烧糯米圆、萝卜烧淡菜、涨蛋糕、芋头虾米羹、红烧肉、红烧刀子鱼。也有着代表南方精致讲究特色的建湖藕粉圆、东台鱼汤面、金刚脐等美食。承载着几代盐城人记忆的竹林大饭店已变身成为了类似长沙...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...葱翻炒,加香芹,加五香粉,加点盐翻炒均匀就可以了。芋头蒸排骨准备食材:排骨、芋头、豆豉做法步骤:1、将排骨洗净,放入清水中浸泡片刻,去除血水和杂质。芋头去皮,切成滚刀块。2、准备一个蒸锅,加入适量的清水...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...红薯、山药、糯米、薏米等都是健脾养胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷,人体容易出现阳气不足的现象,因此,秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1....……更多
冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,养血排毒安神气色佳
...来年的生长。冬天吃红薯正当时,其营养丰富,具有补脾益气、抗衰老、增强免疫力等功效,其饱腹感强,通便排毒。为了保留红薯中的营养成分,建议与米面搭配食用来替代主食。将它与红枣,糯米、三色糙米,随手一煮鲜甜...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...使消化液的分泌,达到提升消化功能,以及基础代谢率的作用。进入冬季之后,由于气候比较寒冷,身体对于热能的需求量会增大,只能出现一些不良的饮食习惯。再加上运动量的减少,就会导致身体处于快速发胖的状态当中。...……更多
建议女人:春补多吃黑色食物,补虚养血,每日吃一点,越吃越年轻
...红枣、桂圆等食材一同煮成黑糯米红枣桂圆粥,具有补血益气、滋阴润燥的功效,是女性朋友们在经期或产后调养的好选择。另外,利用黑糯米制作黑糯米面包、黑糯米粥、黑糯米糕等食品也是不错的方式,既美味可口,又能让...……更多
中秋国庆假期渐入尾声,返程的后备厢行李箱再次“长”满特产
...说,自己80岁的奶奶给他的后备厢塞满了自己种的青菜、芋头、花生、红薯…… 红薯是洗干净泥的,花生是今年刚收晒干的,青菜摘掉了根,收拾得整整齐齐,看后备厢还有空间,奶奶又去挖了芋头。还有网友说接下来半个月...……更多
全国哪的汤圆最好吃?经评比,这8个地方榜上有名,有你家乡吗?
...香味俱佳的传统名点。这道汤圆以绿豆、红豆、糖冬瓜和芋头为主要食材,将糯米面团包住这些馅料,煮熟后每碗各装一个,共计四个。这样一来,每一口都能品尝到不同的味道,层次丰富,让人陶醉其中。3、上海的擂沙汤圆...……更多
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
... 除此之外,南瓜还含有丰富的钾元素,具有利尿排毒的作用,有助于消除体内多余的水分和废物,维持身体的正常代谢。而且,钾元素还可以调节心跳,保持心脏的正常功能。南瓜的美食做法南瓜的独特口感和丰富的营养价值...……更多
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新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
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新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
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本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
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都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
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