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...塑胶场地走路，像水泥地、柏油马路等硬地面，很可能反作用力，对身体造成危害。4.不要暴走
老年人的身体机能没有年轻人好，不适合暴走，经常暴走有可能会导致半月板损伤，出现多种关节性疾病。也要选择一双适合散步...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...冲泡，盖上盖子焖5-10分钟； 效果：酸枣仁有安神助眠的作用，龙眼肉可以补心益脾，百合清心安神，甘草调和药性；长期饮用有助于改善睡眠；记住，养生之道在于持之以恒，通过调整饮食和生活习惯，我们都可以拥有一个更...……更多
2024-06-06 22:33:00睡眠,惊喜,医生,原因,睡眠,三黄
...的膳食纤维比较丰富，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠胃道内消化液的分泌，对于肠胃道内容物的分解能够起到促进的作用，可以帮助消化功能低下引起的胃肠道胀痛以及恶心的症状得到改善。3.预防三高疾...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...身体进入了一种被低估的修复模式。这个过程中，睡姿的作用不可小觑。科学家们通过细致的观察和研究，揭示了睡姿对健康的深远影响，特别是对年过古稀之人。侧睡，尤其是左侧睡，常被赋予了许多积极的评价。这个姿势对...……更多
2024-05-26 22:40:00寿命,姿势,医生,睡眠,睡姿,健康
...。3.服用桑杏蜜丸，它是一种传统名方，具有平肝降火的作用，有助于缓解肝阳亢盛引起的失眠。三、脾胃虚弱型脾胃虚弱型的人常常容易感到疲倦无力、食欲不振，进而导致睡眠问题。对于这种情况，我们可以采取以下调理方...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...症、低镁血症等可以是电解质紊乱导致的原因。3. 药物副作用：某些药物如抗心律失常药、肾上腺素类药物、某些抗精神病药等，可能引起室性早搏。此外，咖啡因和尼古丁等刺激性物质也是常见的诱发因素。4. 身体应激：身体...……更多
2024-05-24 13:46:00室性,女子,小时,治疗,室性,症状
...于肾小球当中的葡萄浓度较高，会产生一些浸透性的利尿作用。而葡萄糖被人体排出之后，就会将多余的水分弹走，从而使患者呈现频繁排尿的状况。
2024年“血糖规范”发布，年龄不同，规范不同，倡议对照自查一下关于年轻...……更多
2024-02-21 10:50:00标准,自查,血糖,年龄,建议,血糖
...易来1.天天好心情心理因素在癌症的发生发展中具有重要作用。暴躁易怒、情绪低落、斤斤计较、压力过大等不良心理，与胃癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症密切相关。动物实验发现，不良情绪会影响机体免疫系统清除癌细胞的能...……更多
2023-10-12 06:23:00肿瘤,药物,病人,睡眠,癌细胞,癌症
...。糖尿病并非单一因素所致，而是多种不良生活习惯共同作用的结果。通过调整饮食、增加运动、按时服药等方式，我们可以降低糖尿病的风险，享受健康的生活。让我们从现在开始，关注自己的生活方式，远离糖尿病的困扰吧...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...和维生素的食物。
这些营养素对头发的健康有着重要的作用。经过几个月的调整，孔先生发现自己的白发情况有了明显的改善，他的心理压力也得到了有效的缓解。虽然他的头发并没有完全恢复到以前的状态，但整体看起来比...……更多
2024-10-02 17:47:00满头,黑发,白发,先生,徐明,健康
...康的影响睡眠在我们身体的修复和恢复中起着至关重要的作用。睡眠不足会导致免疫功能下降、炎症加剧，并增加患肥胖、糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。3.睡眠对精神健康的影响
充足的睡眠时间可以减少生活当中所...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...传导、血液凝固、肌肉功能和细胞信号传递中发挥着关键作用。当身体缺乏足够的钙质时，会从骨骼中提取钙来维持血液中的钙浓度，长此以往会导致骨质疏松。此外，缺钙还可能影响神经系统的正常功能，从而引起一系列生理...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
作为一名经验丰富的老医生，深知睡眠对于人体健康的重要性。而睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，它会导致人在睡眠中反复出现呼吸暂停的现象，严重危害身体健康。本文将介绍睡眠呼吸暂停综合症的危害以及如...……更多
2024-01-16 11:08:00综合症,睡眠,身体,提示,情况,综合
...降，从而提高癌症的发病率。02 什么时候睡觉才算熬夜？医生提醒：不是11点，也不是12点。相信大家都很清楚熬夜的危害，但是心里也会有一些疑惑，到底什么时候睡觉才算熬夜？是11点？还是12点？一般来说，如果你晚上11点...……更多
2024-11-06 12:07:00医生,时间,睡眠,身体,长时,疲劳
...一个晚上的新陈代谢，通过尿液、皮肤和呼吸系统的呼吸作用散失了大量的水分。早上起来的时候身体处于极度缺水的状态，这时候喝一杯白开水可以补充身体所需的水分。3.促进排泄早上喝一杯温开水能增加肠道的湿润程度，...……更多
2024-09-14 14:12:00空腹,早餐,建议,身体,空腹,人体
...功用无法稳定，夜间就容易失眠，而经过饮食调理有改善作用。局部食物含有的氨基酸丰厚，能够到达安神助眠的效果。假如能够恰当吃龙眼，小米，蜂蜜，经过这些类型的食物来获取里面丰厚的氨基酸，到达安神助眠的效果，...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
...血糖高的原因有多种，其中最常见的是胰岛素分泌不足或作用受损。胰岛素是由胰腺中的胰岛β细胞分泌的一种激素，它的主要功能是促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而降低血糖。不良的生活习惯，如高糖高脂饮食、缺乏运...……更多
2024-05-27 10:43:00血糖,高一,医生,高血糖,血糖,身体
...但很遗憾，在面对这类慢性疾病时，我们最大的希望不是医生的技术，而是自己的自制力。血糖波动，主要跟我们的饮食习惯和生活习惯有关，就算医生帮我们暂时抑制住血糖波动的情况，也无法在未来的每时每刻控制我们的行...……更多
2024-10-02 17:43:00过山车,血糖,波动,因素,有关,血糖
...呼吸运动将新鲜空气吸入到肺泡后，其中的氧气通过扩散作用穿过肺泡的血气屏障进入毛细血管，之后由血红蛋白将氧气运载到全身的各个部位。同时毛细血管中的二氧化碳通过血气屏障进入到肺泡，通过呼气排出体外，由此调...……更多
2023-10-07 06:26:00医生,肺部,功能,肺癌,健康,身体
...助身体修复、提升免疫力，对于睡眠状况或有一定的调节作用。很多人说坚果对于睡眠健康不利主要是因为很多人吃坚果的时间通常是在晚上。因为坚果中含有较多的脂肪成分，若是在睡前服用，这部分脂肪不易消耗掉，会加重...……更多
2024-10-23 09:10:00建议,坚果,睡眠,患者,身体,坚果
...氨基的转移反应，对于肝脏的代谢和解毒功能具有重要的作用。那么，转氨酶与肝脏健康之间有何关系呢？99岁院士，研究肝病50年99岁的吴院士，对于临床肝病研究已经有50余年发表，过不下百篇文章并出版关于肝病研究的书籍...……更多
2023-12-21 06:47:00高要,转氨酶,医生,肝脏,转氨酶,食物
...康的重要性，以及改善睡眠质量对于维持健康体重的重要作用。随着时间的推移，张先生的失眠问题逐渐加剧，他不仅感到疲倦无力，而且他的体重也在不断增加。他开始担忧自己的健康状况，于是决定寻求医生的帮助。在一次...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...的下降，而睡眠和日常活动的规律性对此起着关键的调节作用。”医生解释道：“对于60岁以上的人群，如果他们能够根据自然光的变化和个人生物钟调整作息，不仅睡眠质量会提高，而且还有助于大脑健康，特别是在防止认知...……更多
2024-10-25 14:19:00作息时间,作息,错误,调查,时间,健康
...竟然还有助于改善睡眠质量。原来，洋葱所含硫化物能够作用于神经传导物质，进而助力大脑与神经的放松，有益于夜间获得更优质的休息。这对王大哥来说是个意外的惊喜，因为他最近总觉得睡得不太好。
第二天，王大哥再...……更多
2024-10-16 09:57:00降血脂,洋葱,高血脂,血脂,病人,真相
...质这种物质可以帮助我们人体中的肌肉正常地发挥功能和作用。常见的电解质有钠、钾等元素，这就是为什么很多运动员在运动之后，会喝电解质水来补充能量。其中的一个原因也是为了预防腿抽筋，当人体内的电解质浓度低于...……更多
2024-05-26 17:15:00疾病,有关,就是,小明,情况,时候
...是增加了罹患老年痴呆等老年退行性疾病的风险因素。
医生：对放松、代谢、记忆都有影响“碎片化睡眠”，顾名思义指的是由于各种原因导致的晚上睡觉途中中断或醒来好多次。与只持续几秒，自己可能并不记得的短暂“微...……更多
2024-11-28 18:00:00碎片,睡眠,医生,睡眠,碎片,代谢
...质水平，改善睡眠质量。然而，药物治疗存在依赖性和副作用，应在医生指导下使用，并控制用药时间。认知行为疗法：是一种非药物治疗方法，通过改变患者的不良睡眠行为和认知，建立健康的睡眠习惯，通常包括睡眠压力管...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...与以上四种疾病有关，如果经常在此时醒来，请及时咨询医生，以便及时诊断和治疗这些潜在的健康问题。06如何改善睡眠不好的问题？睡前放松睡前进行冥想、深呼吸、舒展肌肉等放松活动可以帮助减轻压力和焦虑，有助于入...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...惯导致呼吸困难或打鼾等问题，建议及时就医或寻求专业医生的建议。综上所述，频繁翻身和静止不动这两种睡眠习惯都有其利弊。频繁的翻身可能表明睡眠者处于不安稳的状态，可能与身体不适或心理压力有关；而静止不动的...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...没太注意过，睡眠环境对调节体内湿气也起着非常重要的作用。湿气与环境的湿度有很大关系，特别是在卧室中。如果卧室湿度过高，很容易让人体在夜间吸收过多的湿气，从而加重体内湿气的负担。
此外，过于闷热或潮湿的...……更多
2024-10-10 19:10:00湿气,湿气,影响,睡眠,身体,问题
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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