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心脏决定寿命!建议中老年人:别太节钱,多吃这3样,越来越年轻
...节甲状腺功能,维护心脏的正常代谢和运转,是中老年人养生保健的好帮手。结语中老年人在日常饮食中多加入花生、菠菜和海带等养心食材,可有效保护心脏健康、延缓衰老,让身体更加年轻健康。同时,注意合理膳食搭配,...……更多
大蒜还有这3个作用,不妨参考下
...蒜还有这3个作用:1.敷脚底习惯养生的朋友可以将大蒜捣烂,然后等洗完脚后,敷在我们脚底的涌泉穴上,位置大概是脚后跟向上的三分之一处。可以起到引火下行、行气活血的作用。这样做不但不...……更多
2022-12-16 12:33大蒜,作用,参考
觅“睡方”,“数绵羊”不如“戒手机”
...“不觅仙方觅‘睡方’。”我们的老祖宗很早就注重睡眠养生之道,认为“先睡心,后睡身”是保证睡眠质量的一条重要秘诀。睡觉时要专心安稳思睡,不可想事。睡不着觉时就数绵羊,被很多人当成治疗失眠的“良方”,但这...……更多
...游从单一旅游观光模式向“冰雪+”模式转变,发展温泉养生、民俗体验等新型产品,营造冰雪旅游新场景,让游客体验冰雪旅游的惬意、浪漫、温暖,带动冬季旅游综合消费。1月2日,天山天池景区举行了一场冰上龙舟比赛。随...……更多
长期熬夜危害很大,要怎么补救?这2个药方,缓解熬夜带来的伤害
...增加。因此,大家在生活中要想呵护自身健康,做到有效养生,就一定要保证良好的睡眠和休息时间,通常情况下,儿童每天的睡眠时间应保持10小时左右,而成年人则应保持在7-9小时之间,当然,睡觉的最佳时长也是因人而异...……更多
卵巢好的女人,可能有这4个“共同点”,若占一个也是幸运儿
...错。保养好卵巢不仅是在保养身体,也是美容养颜与健康养生的过程。可能很多人并不知道为什么卵巢的好坏与人的小便有关系,这是由于卵巢一旦出现囊肿炎症等现象时,则会胀大体积,从而压迫到膀胱,导致尿频,尿道不通...……更多
唯亭街道:家门口的“幸福驿站” 让“养老”变“享老”
...院,邀请专业的医生过来免费义诊,并定期开展各类健康养生讲座,为辖区老年居民的身体健康保驾护航。老有所学银龄巧手做手工为了让老年人在晚年生活中找到更多的乐趣,社区日间照料中心经常开展各类手工活动,加强老...……更多
了解不良反应,合理用药
...病人中,如发生此类不良反应,均应考虑停药。4.其他有脱发、发热、淋巴结肿大、肝毒性、间质性肾炎及过敏性血管炎等。因此,用药期间应定期检查血象及肝肾功能。上述不良反应一般在停药后均能恢复正常。二、用药期间...……更多
这个秋冬,去江西宜春邂逅春天吧!
...年报寒露已过,天气转凉,想必大家都开始研究各种秋冬养生小诀窍啦。秋冬泡温泉,养生正当时,大家可走进最低调的长寿之乡——江西宜春。莹媚如春,饮之宜人,一眼神奇的温泉,便是宜春常春的秘密。温汤古镇是中国的...……更多
2023中国—东盟传统医药健康旅游国际论坛来了
...将于10月15日在广西巴马启幕。本届论坛将以“传统医药养生文化与健康旅游产业发展”为主题,围绕“传统医药健康服务与康养旅游深度融合的政策导向”“大食物观视域下康养药膳与旅游发展”“‘一带一路’背景下中国—...……更多
贵阳市交委组织离退休干部收看“幸福黔老”专题讲座
...脾胃肠系统的健康问题”,重点从“通”是“黄帝内经”养生观的重要组成部分、“通”在脾胃肠系统养生非常重要、中医情志养生也要“通”等方面重点讲述了“通”的重要性。在讲述相关脾胃肠疾病预防时,特别讲到脾胃功...……更多
恰当的补硒可以帮助我们预防一些疾病的发生
...g/d时,可能会导致硒中毒,典型的症状是凝血时间延长、脱发、指甲脱落、步态不稳和皮肤发痒,严重时还可能导致死亡。人如果食用含硒量过高的食物和水,可能会出现不同程度的硒中毒,因此,我们应当严格控制硒的补充量...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...语:在现代社会,随着生活水平的提高,人们越来越注重养生和健康,因此,许多人在日常生活中都非常注重饮食质量,特别是在早餐的选择上。鸡蛋作为一种营养丰富的食材,成为了许多人的首选,鸡蛋含有丰富的营养成分,...……更多
...常跳动有一定益处。03健康吃辣五步走1适量吃小辣怡情还养生,可以时常吃一些。但若是顿顿大量吃辣椒,那结果就适得其反了。一般来说,每天食用新鲜辣椒不宜超过100克,干辣椒不宜超过10克。但对于居住在西南地区或是潮...……更多
...社区助老餐厅、卫生服务站三部分组成,里面有中医康复养生区、情感交流区、休闲娱乐区等。同时,还设有20个养老床位,供老人休息、理疗。“这里的服务很全,就餐、娱乐、休息、理疗……我们老年人想要的都有,太贴心...……更多
花椒妙用多,能缓解七种症状
...椒不仅是调味料,还是一味中药。我们常常忽略了花椒的养生功效,可以帮助治疗一些疾病。早在《神农本草经》中记载花椒其性辛散温燥,入脾胃,长于温中燥湿、散寒止痛、止呕止泻。让我们一起了解花椒的七种妙用吧。1. ...……更多
菊花不仅是一种茶饮,更是一个健康的伙伴
...轻眼睛疲劳和预防视力问题。4.如何正确使用贡菊:日常养生的简单秘诀日常饮用:将干燥的贡菊花泡茶饮用,是一种简单且有效的日常使用方式。食疗方法:贡菊还可以作为食疗成分,加入汤品或药膳中,以此来提升其健康效...……更多
问止中医 | 方岚医师:治陈年老痰,顺带调体质、减体重
...阳,我将问止的卫生教育材料“饭水分离法”“炒米健康养生法”发给患者。第一诊回访患者,患者的饮食基本没有再暴饮暴食,医嘱遵从性良好。一诊后,痰稍微减少服用完一诊药物后,患者诉吐痰稍微减少,且里急后重、气...……更多
除了泡水,马齿苋还有什么健康吃法呢?
...,不仅好吃,而且具备着丰富的营养价值,能够帮助人们养生保健,有助于个人的身体健康。马齿苋不仅广泛活跃在绿色蔬菜和野菜的行列当中,在中药和食疗等方面,也拥有着重要的地位。所以马齿苋是个宝,平时经常利用马...……更多
温县太极运动康养上榜 全国老年旅游典型案例
...事、康养等进行深度融合,助力打造“世界太极城·中国养生地”,推动了老年康养旅游产业发展,并在培育养生品牌、做强养生产业、发展休闲产业、推进康养产业、发展体育培训产业中持续发力。此外,温县通过举办太极拳...……更多
泡了两年药酒的海马,竟是塑料!男子崩溃:喝光才发现
你可能听说过海马的养生功效也可能见过市场上卖的海马干但你知道你买到的海马可能是塑料吗?最近,广东肇庆一男子就遭遇了这样的坑爹事让他哭笑不得...王先生透露自家药酒泡了两年等喝完药酒在清理瓶内的药材时却发...……更多
看了41岁孙俪现状,才明白《繁花》为何缺了孙俪,早已心照不宣
...一看,《繁花》里确实没有什么适合孙俪的角色了。 02养生过度?按理说孙俪作为圈内有名的养生达人,从五官到体态,应该要比一般人更优越才对,可是每每她出现在红毯上,总会遭到众人的一阵群嘲,很难想象到这是一个...……更多
... 通讯员 于德宝从斑秃到头发掉光,小刘一度以为自己的脱发问题是没法解决了。看着如今又黑又密的一头新发,他老是忍不住去摸一摸,仿佛这些年的经历只是一场梦。大概7年前,当时小刘还在读高中。因为学习压力大,他的...……更多
...休干部活动中心开设了智能手机使用、书法、国画、保健养生、声乐和手机摄影教学6门课程,每个教学课堂干货满满、精彩纷呈。市军休二所与太原开放大学签署战略合作协议,由太原开放大学派出优秀教师团队,按照“团队...……更多
前列腺炎的“天敌”找到了,若每天坚持喝排尿通畅,“赶走”炎症
...赶走”炎症1.蜂蜜蜂蜜被称之为花粉的精华,在很多人的养生观念当中,分泌是最可取的,尤其是对于女人会经常使用蜂蜜的疗效来给自己的身体补充能量。蜂蜜当中含有很丰富的氨基酸,微量元素以及各种维生素等等,尤其是...……更多
年过65岁,养成5个习惯,或能活得更久更健康
...然年近百岁,但他的生活习惯却并不像大众认为的那样“养生”、“健康”。从20多岁的年轻时候起,陈爷爷就已经有了抽烟的习惯,几乎每天要抽上5支才过瘾;酒也喝得猛,最爱高度白酒,每天吃饭都得配上二三两,饭才吃得...……更多
第六届湖南省健康科普大赛暨首届“湘”当健康科普秀总决赛在湖南省儿童医院举行
...院举行,邵阳学院附属第二医院的中医脱口秀作品《真假养生》在比赛中获部属、省直单位组三等奖。 此次获奖作品由该院中医科医生刘锦霞与基层医疗服务部主任赵清清共同创作。作品以当代年轻人对中医养生存在的接受、...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...锅了。四、西兰花:胡萝卜素冠军 西兰花被人们称为“养生蔬菜”,营养价值非常高,西兰花营养价值远远超于其它蔬菜,每100克胡萝卜素含量高达7210微,春天多吃一些西兰花,可以增强健康水平,改善身体机能,促进新陈代...……更多
头发也需要保养,掌握这4个小技巧,让你拥有黑亮丽的秀发
...要为了减肥而节食,身体缺乏重要的营养物质时,会出现脱发、头发干燥容易断裂等症状。4.睡前按摩头皮忙了一天,就用按摩来给自己放松,同时舒缓头皮,“土壤”健康,头发才能盈亮。睡前,盘腿做在床上,静下心,闭上...……更多
为老服务暖人心!如何托起幸福“夕阳红”?奉贤四团镇这样做……
...、老有所乐”得到有效落实。健身操活动不仅普及了健康养生科普知识,提高了老年人的健康意识,促进老年人的身体健康,还有助于老年人树立热爱运动、合理运动的理念,真正做到老有所乐,老有所学。展望新一年,四团镇...……更多
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突发意外,你需要了解的急诊处理技巧
邓超 上海金山区中西医结合医院急诊科生活没有排练,每天都是现场直播。生活中的每一件事都具有突发性,这些突发事件有好有坏
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儿童肺炎康复期的护理要点
黄璐璐 广西东兴市人民医院儿童肺炎是威胁儿童身体健康的肺部疾病之一,因此,家长一定要引起重视。一旦发现孩子感染肺炎病后
2024-06-28 10:47:00
“流产”的秘密你了解吗?
刘丽容 县妇幼保健院流产指没有准备生育却意外怀孕,或是因为疾病等其他因素不能继续妊娠,进而采取停止怀孕的常规方法。在女性怀孕的3个月内自主选择流产停止孕期一般被称为早期人工流产
2024-06-28 10:47:00
又到猩红热多发时
李丽 首都医科大学附属北京地坛医院气温逐渐高升,又到了猩红热高发期。近日,中国疾控中心发布健康提示,明确猩红热进入高发季
2024-06-28 10:47:00
科学应对慢性咳嗽
巴翠蓉 首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科咳嗽,是一种常见的令人不适的症状,可能由多种原因引起,包括感冒、流感、支气管炎
2024-06-28 10:47:00
如何正确护理脑出血?
吴文凤 灵川县人民医院脑出血,这一令人闻之色变的医疗名词,往往伴随着高风险和高死亡率。然而,通过科学、细致的护理,可以促进脑出血患者更好地康复
2024-06-28 10:47:00
小儿支气管肺炎的日常护理
张振清 桂林市平乐县张家镇中心卫生院小儿支气管肺炎是儿童常见的呼吸系统疾病之一,主要由细菌、病毒或支原体等病原体感染引起
2024-06-28 10:47:00
妇科恶性肿瘤患者的术后护理须知
赖广雲 广西北流市人民医院妇科恶性肿瘤,这一让人闻之色变的疾病,在医学的不断进步下,治愈率已大大提高。然而,成功的手术只是治疗的一部分
2024-06-28 10:47:00
饮食自倍,肠胃乃伤,勿让胃肠疾病变成“假日病”
每逢节假日,内科都是各大医院最忙的科室。大家是不是把各种吃喝的“局”都安排上了呢?作为一个有着20多年临床经验的医生,必须正式
2024-06-28 10:34:00
医生建议:上了年纪,宁愿喝凉水饮料,也别尝试这3种东西
“老李,听说你最近身体不太好?怎么,又犯胃病了?”王阿姨一边递给李叔一杯热腾腾的茶水,一边关切地问道。李叔接过茶杯,却迟迟没有喝
2024-06-28 10:30:00
睡觉有这5个表现可能你血糖高了,如果1个都不占,那么恭喜你了
目前,随着生活节奏的加快,三高人群越来越年轻化。以前,我们提到高血压、高血脂、高血糖,想当然是老年人才会有的,从来没有担心过年轻的自己也会得
2024-06-28 10:29:00
三伏天,黄瓜和这寒性水果是绝配,每天喝一杯,全身变轻松
俗话说“冷在三九,热在三伏”,今年还是40天的加长版三伏天,气温最高且又潮湿,炎热的夏天,出个门都是汗流浃背的,实在是热得慌
2024-06-28 10:35:00
提醒:这3种早餐,易导致血糖波动,建议糖友少吃
一日之计在于晨。早餐对于每一个人来说,都应该是最重要的一餐。早餐吃得好,一天精神好!但很多人却有不吃早餐或者随便应付两口的坏习惯
2024-06-28 10:32:00
失眠困扰你多久了?专家揭秘失眠真相,让你一夜好眠
在城市的喧嚣背后,张琳是一名五十多岁的退休教师。她的生活从未像现在这样充满挑战。每当夜幕降临,她发现自己无法入睡。过去
2024-06-28 10:33:00
秋冬时节最爱它,软糯香甜又营养,女人常吃面色红润气色好
秋冬时节最爱吃粘豆包,我家隔三差五做一次,粘豆包是用红豆,红枣和糯米粉三样食材团在一起,上锅蒸一蒸就可以出锅,口感香甜软糯
2024-06-28 10:31:00