大蒜还有这3个作用，不妨参考下

不知道有的人有没有这个喜欢，就是在吃饺子的时候会选择吃蒜，或者在吃包子的时候也会选择吃蒜。

而且很多人在做菜的时候都会选择放一些蒜，像蒜蓉小龙虾。其实也暗示能够起到一个调味的效果的，而且它对人体的健康也是有一定好处的。

01来详细了解一下吃大蒜的好处有哪些？

1.预防癌症

大蒜中存在多种含硫化合物，包括二硫醚和二硫醇酮等，抗氧化作用明显。不仅可以清除自由基，还能够阻止亚硝胺的合成，抑制活性致癌物的酶的活性。

从而达到预防癌症的目的，并且，大蒜硒元素含量也较高，能防止癌症对健康造成伤害。

2.降压降脂

大蒜还可以起到降血脂降血压的作用，如果是已经患有高血压或者高血脂的病人，除了吃药抑制病情外，还可以考虑常吃大蒜来缓解。

一般是一天吃两到三粒大蒜，不宜太多，坚持三个月会看到明显的血脂血压下降的效果。

3.降血压

大蒜里含有大蒜素，能够起到降血压的作用。有研究发现，高血压患者服用蒜素膳食补充剂，几个月的时间血压有一定程度的下降，蒜素能够温和的降血压。

4.增加食欲

大蒜不仅能够放在菜里面用来调味，还可以帮助人们助消化以及增进食欲。大蒜里面含有丰富的蛋白质以及糖类，维他命b和维他命c等成分，对身体都是非常好的。

5.提高身体免疫力

我们都知道，身体容易生病，或者是得了比较严重的癌症，以及其他疾病，往往都和免疫力下降有直接关系。

要想提高自己的免疫力，不妨每天吃上几瓣蒜，这是一种既经济又实惠，而且又比较管用的一种提高机体免疫力方式。

6.降低血糖

科学研究表明，大蒜提取物可以有效降低血脂和低密度的蛋白，促进人体胰岛素的分泌，能帮助人体提高葡萄糖耐量，进而起到降低血糖的效果。对于心血管患者和糖尿病患者来说，是不错的食疗选择。

02大蒜“烤”一下，或能解决多数人的“难言之隐”，早知道早好

人们常说牙疼不是病，疼起来要命。牙疼最明显的表现就是牙龈红肿，遇冷遇热，疼痛比较剧烈，这种情况下会导致面颊部肿胀。牙疼大多数是因为牙龈炎，或者是牙周炎智齿等所导致。

那生活当中不注意自己的口腔卫生，牙齿受到一些食物残渣细菌的情诗造成了牙疼。而大蒜烤一下，能很好的缓解牙疼。

先用竹签或者是筷子，牙签等把大蒜串起来，然后放在煤气灶上烤3到4分钟左右，等有些焦的时候就可以拿出来。把大蒜切成薄片，然后贴在疼痛的地方，大概十几分钟后，就会感觉到牙疼渐渐的消失了。

这个方法在日常生活中是比较好用的，毕竟大蒜每个人家里都有。而这样做不仅能缓解牙疼，还能抑制口腔内的细菌。

03除此外，大蒜还有这3个作用：

1.敷脚底

习惯养生的朋友可以将大蒜捣烂，然后等洗完脚后，敷在我们脚底的涌泉穴上，位置大概是脚后跟向上的三分之一处。

可以起到引火下行、行气活血的作用。这样做不但不会伤及体内阳气，还能祛除体内虚火，预防咳嗽。

2.止咳化痰

取十几个大蒜，将其切成薄片或者倒成泥状，放入杯子中，再加入适量的冰糖，用开水冲泡，放置一会儿变温之后当茶喝。

咳嗽不严重的人每天喝一次，咳嗽比较严重的，每天喝两次，用这个方法可以快速止咳化痰。

3.驱赶米虫

家中大米容易产生米虫，米虫的繁殖能力很强，过上几天更多的米虫就会长出来。我们可以切碎大蒜，用一次性的口罩或纸巾包起来，放进大米里，大蒜特有的气味能有效去除米虫，效果很好。

04吃大蒜的注意事项

1.不可以过量吃大蒜

虽然在大蒜中含有的各种营养非常的充分，还可以改善一些疾病，但是这种食材是不能够多吃的。

如果多吃的话反而会适得其反，对自己的健康会造成一些不良的后果。所以吃大蒜也是要控制好量才行的，不要盲目过量的食用太多。

2.不能空腹吃

在肚子里没有任何食物的情况下，贸然吃下生蒜，是对身体的不负责。因为大蒜味道辛辣刺激，对肠胃有极强的腐蚀和刺激。

空腹吃的话，就会影响胃黏膜，继而引起肠胃不适，严重者甚至会引发急性肠胃炎。

3.大蒜捣碎吃效果好

有些北方朋友会把大蒜剥好，然后直接拿着蒜瓣蘸酱吃，其实把蒜瓣捣碎以后再吃会有更好的养生功效。

这是因为大蒜里含有蒜氨酸以及蒜酶，这些物质在大蒜捣碎以后会接触得更紧密，从而起到有更好保健功效的大蒜素。

4.禁忌人群

大部分人都是可以食用大蒜的，但是患有某些疾病的人不宜吃大蒜，比如眼病患者、虚弱有热者、肝病患者、脾虚腹泻患者、重病者慎食。

05延伸：缓解牙疼的其他方法

1.花椒食醋漱口

可以用花椒和食醋混在一起漱口缓解牙疼，首先应该准备食醋110克，然后再放入25克花椒，这样煮十分钟就可以。

等花椒食醋水冷却之后，就可以将它们含在嘴里两到四分钟就可以，到时间后再吐出来，这样一般可以缓解牙痛。

2.生姜

大家如果出现牙痛的症状时可以用生姜来治疗，这是最简单的快速止牙痛的方法。因为生姜具有消炎止痛杀菌等功效，朋友们牙痛时只要去厨房里取一块生姜片，压在自己的牙痛处就可以。

3.盐水漱口

在温水中加入一些食盐，搅拌均匀后进行漱口。因为牙痛多半是由细菌感染，而盐水有一定的清除细菌的作用，可缓解牙痛。