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......生病可不好，除了添衣保暖之外，注意适量运动，强健体魄，还要在饮食上注意调理，多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋奶；多吃一些富含富含维生素的水果，还要多吃一些富含膳食纤维、多种矿物质的水生蔬菜，就如这3种“...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...叫“水八鲜”，是水生的八种的作物，一般在秋天上市，营养价值高，养生效果好，江浙地区大小河流湖泊众多，是有名的“江南水乡”，水生作物丰富，随手一摘，皆是不可多得的珍品，深秋，在江南地区，少不了鲜掉牙的“...……更多
2024-06-24 13:02:00八仙,吃水,神仙,老人,建议,茭白
...素的蔬菜，也要多吃一些水生食材，这些“水中宝”不但营养丰富，同时还是润燥的好帮手，分享6种适合冬季吃的“水中宝”，营养润燥，让身体舒服些。冬季易生病，天气寒冷是一方面原因，还有一点就是此时人们因为多使...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...培史，是我国种植面积最大、产量最高的水生蔬菜，不仅营养价值高，还有多种食用方法。碳水化合物含量最高还有一定蛋白质、矿物质等莲又名荷、芙蓉、芙蕖、水芝等，为睡莲科莲属多年生宿根水生植物，莲的根茎为藕（又...……更多
2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量
...遐迩。课堂上，老师向大家重点介绍“水八仙”中菱藕的营养和经济价值，并直观地向大家展示“水八仙”中的茭白、莲藕等实物。“动迁前，我们靠种植‘水八仙’生活。动迁后，住进小区，生活得有滋有味，日子舒服多啦！...……更多
2024-06-24 09:01:00文脉,文化资源,街道,文化,历史,资源
...口感清脆爽口，既能够开胃解暑，又能够补充身体所需的营养。此外，莲藕排骨汤也是一道营养丰富的汤品，将莲藕与排骨一起炖煮，不仅味道鲜美，还能够起到滋补养生的作用。第二种“水中宝”是荸荠荸荠又称马蹄、地栗等...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...，青青白白，吃起来口感清脆鲜美。茭白到底是啥蔬菜？营养怎么样？听说吃错了还可能会感染寄生虫哦！这篇文章我们就聊聊茭白。茭白其实是“畸形儿”茭白也叫茭笋、茭瓜，是我国重要的水生蔬菜的一种，与莲藕、水芹、...……更多
2024-07-26 15:58:00蔬菜,茭白,草酸,去除率,含量,姜片虫
...节，自然不能错过，趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样？莲藕在我国已有3000多年的种植历史，它是荷花在泥土中的根茎，是常见的水生蔬菜，与茭白、荸荠、芡实、水芹、莼菜、慈姑、菱角这些水生植物并称为“...……更多
2024-11-10 13:08:00莲藕,一文,好处,营养,身体,莲藕
...江南水乡特有的美食。这些生长于沼泽、池塘的植物因其营养高、水分足、味道好，多食能有效预防“秋燥”，因此又有“秋食水八仙，赛过小神仙”的说法。在杭嘉湖平原，地势低洼、湖河纵横，在种植水生蔬菜上具有天然的...……更多
2023-11-14 06:54:00慈姑,慈姑,茨菰,咸菜,水生,蔬菜
...肺止咳的食物，能帮助止咳。今天给大家介绍几种食物，营养丰富，好吃还不贵，关键是能滋阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...的“五谷丰登”，是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康，而且寓意着新的一年事事顺利、硕果累累，人们的生活富足安宁。除夕，是中国人最重要的日子之一，而年夜饭是一年中最丰盛、最受重视的一顿饭。一家人团...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...益肾的良药山药具有健脾、补肾等多种功效。它富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。在这个时节，用山药炖排骨，既能滋补身体，又能祛湿健脾。张阿姨听了老李的建议，决定晚上就试试这道菜。3、莲藕，清热...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...，有不少新梨都上市了，在这个干燥的时节吃正好，滋润营养。但如果是脾胃不太好的，最好不要吃生梨，可以将梨子炖煮后再食用。推荐食谱：【黑豆梨汤】所需食材：梨、黑豆、红糖1、黑豆淘洗干净，再加水泡两小时。2、...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...人讲究适时而食，而秋天被誉为收获的季节，许多美味且营养丰富的蔬菜上市了。绿瘦营养顾问今天跟大家盘点下秋天不容错过的时令蔬菜，看看有没有你喜欢的吧。1、菠菜菠菜营养价值高，含铁、叶酸和多种营养素，有滋阴...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...矿物质和多种维生素，对孩子的身体健康和智力发展都有益处。推荐食谱：小炒香菇1.准备适量的香菇，用剪刀剪去根部，再用清水洗掉杂质和灰尘，洗净后放在案板上，切成薄片，一块肥肉和瘦肉切成薄片、胡萝卜去皮切成菱...……更多
2024-05-26 06:12:00农药,蔬菜,建议,孩子,切成,茭白
...，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”，荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开...……更多
2023-01-09 21:17:00酷暑,对抗,作用,荸荠,莲藕,微量元素
...渴、消烦除燥。
划重点：桃花蛸不需要去内脏，墨汁的营养价值很高。莲藕清热润肺、健脾养胃《食疗本草》记载：“藕养血、补气、养神，久服轻身延年”。特别是秋季气候干燥，容易出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...时候，还有一些食物是不容忽视的。这些食物有着丰富的营养价值，能够帮助我们润燥驱寒，增强体质。因此，根据应季而食的理念，我们应该及时添加这些食物，以保持健康的身体，安稳地度过这个冬季。一、白菜：立冬后别...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...的碳元素，促进人体生长发育、对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时，还可以调节酸碱平衡，促进物质代谢。抗菌：荸荠里有一种叫“荸荠英”的不耐热物质，这种物质能够抑制绿脓杆菌、产气杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌...……更多
2024-04-13 10:32:00江南,益处,人参,马蹄,荸荠,切成
...素C等，对于增强免疫力和保持身体健康非常重要。健康益处补肺和养肺：荸荠的水分和纤维素有助于润肺、化痰，对于秋冬季节常见的干燥咳嗽有一定的缓解作用。清热解毒：荸荠具有清热解毒的效果，可以帮助减轻身体的热...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...）、孝感荠、苏荠、余杭荠等。不过，很多人对于荸荠的营养价值了解不太多，今天就为大家介绍一下荸荠到底在营养上有什么亮点。荸荠个头不大，营养却不少。浓缩的都是精华，这句话用来说荸荠一点儿都不为过，因此有“...……更多
2024-10-31 08:42:00高碳,脂肪,人群,食物,最爱,荸荠
...，有助于维持身体的电解质平衡和骨骼健康。茭白的健康益处主要包括：降低胆固醇：茭白中的膳食纤维可以结合胆固醇，减少其在肠道中的吸收，从而有助于降低血液中的胆固醇水平。控制体重：丰富的膳食纤维能增加饱腹感...……更多
2024-09-13 21:28:00茭白,宝藏,营养,绿色,茭白,肠道
...实质地坚硬，短时间内不易煮透，为了更好地吸收其中的营养成分，建议将其研磨成细粉食用，或者先在水里浸泡2小时，煮时会熟得更快。苏东坡老年时身强体壮、才思敏捷，这得益于他有诸多的养生方法，其中之一就是天天...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...秋季干燥带来的困扰。每一道菜都经过精心搭配，既注重营养均衡，又充满秋季的温暖与关怀。将这些健康的菜肴融入日常饮食中，不仅能保持身体的水润和健康，还能为家人带来温馨的美味体验。在这个干燥的季节，给自己和...……更多
2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白
...在水里的凉性食物，富含蛋白质、碳水化合物、氨基酸等营养元素，适量食用可以补充身体营养，具有清热解暑、健脾益胃，润肺祛燥等作用。推荐菜品：【菱角鸡头米炒藕片】主要食材：菱角，鸡头米，莲藕。调味料：食用油...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...，让你在品尝美味的同时，也享受到了茭白所带来的健康益处。入冬时节，无论是为了保暖还是为了健康，茭白都是一道不可多得的美食。其丰富的营养成分和独特的口感，使得它成为了冬季餐桌上的一颗璀璨明珠。不妨尝试一...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...脆口感完美结合，富含维生素C和钙质，对身体健康大有益处。孩子们经常吃茭白炒鸡蛋能够提供蛋白质和营养，促进生长发育。同时，茭白和鸡蛋的搭配也能够避免吃猪肉的腻感，让你的餐桌更加丰富多样化。掌握了茭白炒鸡...……更多
2024-01-09 10:42:00茭白,炒鸡蛋,想象力,美味,营养,茭白
...以上六种食物外，家长们还应注意保持孩子饮食的清淡和营养均衡，多给孩子食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。同时，要保证孩子有足够的睡眠和适当的运动量，以增强身体免疫力。 ……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...合物，以及多种微量元素和维生素，对人体健康具有诸多益处。藕是一种富含黏液蛋白的食物，这种物质可以有效地提升脾胃的消化能力，从而改善食欲不振和消化不良等问题。此外，藕的热量相对较低，且富含膳食纤维，这使...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...骨具有滋阴润燥、壮腰健骨的作用。莲藕排骨汤既可补充营养，又可养生保健。三、饮食禁忌1.避免过度摄入辛辣食物：辛辣食物会加重秋燥，损伤肺气。因此，秋天应避免过度摄入辛辣食物，如葱、姜、蒜等。2.控制糖分摄入...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
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为加强公众对糖尿病的防治意识，以今年的糖尿病日宣传为契机，近日，济南市中心医院东院区内分泌与代谢病科联合胃肠外科、营养科进行义诊宣传活动
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近日，网上流传出一则视频，声称冷冻馒头不能吃了，因为冷冻超过两天会长出毒性堪比“砒霜”的黄曲霉素！那么，馒头冻上两天真的会长黄曲霉素吗
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本文转自：人民网-青海频道人民网西宁11月23日电 （况玉、实习生刘佳昕）为弘扬中医健康养生文化，传播“中医治未病”理念
2024-11-23 11:04:00
本文转自：人民网“莫怪虹无影如今小雪时”转眼已是冬天的第二个节气对于讲究养生的人来说山药等药食同源的食物成了理想的滋补佳品滋补佳品
山药
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本文转自：人民网-浙江频道两足农业机器人吸引人们的目光。人民网记者 王丽玮摄人民网杭州11月23日电 （记者王丽玮）稻田巡检机器人
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11月17日，SCHWINDForesight授牌仪式在哈尔滨华厦眼科医院开业典礼上举行，这标志着哈尔滨华厦眼科医院成为全国首批升级SCHWINDForesight的医院
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