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...生素，而葱花则具有暖胃的作用，对于我们的身体非常有益处。第三宝是红烧牛肉。在冬天多吃牛肉也非常好，牛肉富含蛋白质和脂肪，可以增强体力，帮助我们抵御寒冷的天气。红烧牛肉的做法也很简单，只需要准备好牛肉和...……更多
2023-11-24 11:38:00食物,牛肉,莲藕,排骨,葱花,鸡蛋
...分草酸才可食用。·部分水生植物比如大家常吃的荸荠、莲藕、菱角、茭白、水芹等水生植物，它们都很容易被布氏姜片吸虫的囊蚴污染，生吃可能引起姜片虫感染，轻者可能没有症状，但严重可能会出现消化不良、食欲减退、...……更多
2023-11-27 11:38:00心眼,中毒,常见,中毒,血球,西红
...血脂。适量进食，对高血压、冠心病、高血脂等也有一定益处。不过，吃多了会上火，而且不容易消化，建议成年男性，每次食用一两左右即可。女性夏日进补则以莲藕为首选。主要是因为，莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋...……更多
2023-01-10 20:21:00症状,莲藕,维生素,韭菜,胃肠,夏日
...在秋天食用。茭白富含膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养物质，对于调理胃肠功能、增强消化能力有很好的帮助。此外，茭白的口感清脆可口，非常适合炒制和煮汤。茭白炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜。将茭白去皮切丝...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...卜中维生素A、C的含量特别丰富，秋季吃萝卜对人体大有益处。3.杏仁豆浆食材：甜杏仁6-8粒、黄豆3/5杯、糯米1/5杯。甜杏仁能润肺、止咳，非常适合天干物燥的秋天。4.山药粥食材：山药 糯米山药被称为“秋天第一补”，常吃...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...缓解胃酸刺激。莲藕还富含维生素C和铁，对身体有多重益处。这些食物，在日常生活中容易获得，简单烹饪即可。脾胃不适时，合理调整饮食，选择上述食物，可逐渐改善症状，提升生活质量。记住，每个人的身体状况不同，...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...们冬天吃不上喝不上，上火生病。婆婆做饭特别有讲究，营养搭配很均衡，像鸡汤鱼汤都不如婆婆做的这碗汤——荸荠排骨汤，也是我最爱喝的。荸荠是南方常见的一种蔬菜，婆婆的一个朋友特意在南方给邮寄了一些，每年婆婆...……更多
2023-12-22 20:10:00鱼汤,油腻,鸡汤,荸荠,排骨汤,排骨
...清肺、杀菌消炎作用的食物。在这里，我推荐给大家一种营养丰富又美味的食材-茭白。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等营养成分，不仅口感鲜美，而且容易被人体吸...……更多
2023-11-24 11:49:00茭白,肺部,干燥,气候,寒冷,天气
...白。茭白，又名高瓜、茭笋，是一种具有特殊风味、丰富营养的蔬菜。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等多种营养元素，营养师大乔认为，茭白具有利尿止渴、解酒毒、补...……更多
2023-10-22 09:51:00解毒,肝病,天然,茭白,老抽,生抽
...古语说：“变美先养肝”，可见肝脏对于美丽肌肤和健康体魄的重要性。与其依赖各种保健品，不如从饮食着手，选择适当的养肝菜肴，既能增加营养，又能滋补肝脏，使其更健康。以下介绍的六道养肝菜肴，不仅美味可口，而...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...为主食吃得又快乐又不会让血糖上升太快，还有助于补充营养控制体重，很多孩子也很爱吃呢~????
炒筱面鱼
杂粮饭
芋头红豆包
玉米煎饼
紫薯粗面饼
牛奶面包（艾草）
玉米面披萨
冷冻紫薯
黑麦面
芝麻发面饼
红薯
玉...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...调控更是刻不容缓。合理的饮食可以帮助身体吸收充足的营养，增强免疫力，延缓衰老。在众多的饮食中，少吃花生，并且多吃3种碱性菜，不仅有助于头发变黑，还能消除口臭，提升精神状态。少吃花生的好处虽然花生在一些...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...生食又能入菜的水果，荸荠又被称为马蹄、水栗。是一种营养价值非常高的蔬菜。北方人一直没见过，这次来巴马，终于见到了马蹄，原来有点像葱头，很脆嫩，肉质洁白多汁，具有开胃清热，健胃养脾的功效。经常吃一些荸荠...……更多
2023-10-22 06:11:00食欲,色彩,荸荠,木瓜,生抽,维生素
...层，使皮肤变得润滑细腻。经常吃茭白，还能补充人体的营养物质，具有补虚健体的作用呢。
茭白不仅营养丰富，而且还特别好吃，不管是炒着吃，凉拌吃，还是煲汤吃，都让人百吃不厌，今天给大家带来一款我家最爱的凉拌...……更多
2023-10-05 10:00:00解热,黑头,茭白,生抽,食用,调味料
...锻炼，我们还要注重健康饮食，吃一些适合我们的、富含营养的食物，来滋补身体。接下来，我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...水+食材’一起煮煮！”浙江大学医学院附属邵逸夫医院营养科专家指出，没那么简单，不同食材的焯水方法有讲究。哪些食材需要焯水？食材一：草酸高草酸是很多蔬菜中都含有的一种抗营养成分，只是在含量上存在差异。日...……更多
2024-03-16 06:45:00方法,草酸,蔬菜,亚硝酸盐,亚硝酸,含量
...苏多地有种植。荸荠长相一般，但肉质鲜嫩、清甜爽口、营养丰富。不少人喜欢生吃荸荠。值得注意的是，千万不要带皮生吃荸荠，因为荸荠生长在泥沼中，表面有大量的细菌及寄生虫卵，特别是姜片吸虫囊蚴，很容易附着在荸...……更多
2023-10-26 09:54:00荸荠,味蕾,雪梨,江苏,本土,日历
...候要随时带上一件外套，以免着凉，同时饮食上也要注意营养的强化，这样才能够自内而外的温暖起来。明日秋分，有条件多吃4个“一”，营养润燥增免疫，平安度过深秋。秋分时节，丰收在即，为我们的餐桌提供了更多的选...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...干舌燥。因此，食用一些生津润燥的食物非常重要。如：莲藕、梨、葡萄、银耳、山药、菠菜、荸荠等。莲藕是一种出色的选择，它富含水分，可以帮助滋润口腔黏膜，减轻口干的不适感。推荐食谱：红烧莲藕块食材：莲藕250克...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...道，美颜养肤，宁神安眠等，对于男女老幼来说都是多有益处的。苹果不仅可以直接生吃，也可以用来煮水喝，煮粥喝，还可以来完成各种烘焙，苹果大量上市了，我们可以换着花样吃起来了。冬枣秋日的众多水果里，冬枣别忽...……更多
2023-10-17 06:41:00顺时,条件,牛肉,排骨,百合,冬枣
“大雪进补，开春打虎”，大雪过后，多吃这3样，营养鲜美又滋补大雪是冬季的第三个节气，是降温的标志，别看这几天都是晴天，下星期就会大降温，一下子降到零下，真的是冷飕飕呀。进入寒冬，一定要及时进补。老话说...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...茭白的时令，作为江南地区的“水八仙”之一，茭白不仅营养价值高，经济效益也很好。在丹阳镇宝义村涂家自然村，茭白种植户朱祥幹正在忙着给刚刚收割的新鲜茭白打包。“这是我第一年种植茭白，种植面积有四十亩地，主...……更多
2023-11-09 03:13:00绿浪,田间,振兴,乡村,茭白,丹阳镇
...粗壮白嫩、爽脆鲜甜，与国内其他地区的茭白相比，无论营养、口感，还是保存期，有过之而无不及。”丁炜说。茭白可以在盐碱地上生长引发了记者的兴趣。“现在种茭白的这片田以前种过水稻，但因土地盐碱程度太高长得不...……更多
2023-10-25 01:45:00茭白,江南,茭白,丁炜,镇赉,镇赉县
...是喝汤的季节，炖莲藕汤不仅可以暖身，还能补充水分和营养元素。莲藕作为秋季的特色食材，口感细腻，富含营养价值。它能滋养肺部，润肺养胃，具有润燥益气、健脾养胃的功效。无论是老人还是孩子，都可以享受到莲藕带...……更多
2023-10-08 15:39:00莲藕,口感,营养,选择,健康,莲藕
...科副主任、呼吸与危重症医学科二病区主任蒋玉洁，以及营养科副主任龙华。“春节期间，气温波动较大，忽冷忽热，人体免疫力相对较低。因此，在这个特殊时期，我们要特别注意预防呼吸道传染病。”蒋玉洁告诉记者，春节...……更多
2024-01-31 09:41:00呼吸道,锦囊,传染病,呼吸道,免疫,玉洁
莲藕以其独特的清脆口感和丰富营养而深受人们喜爱，无论是凉拌、炖汤还是炒菜，都能展现其独特的风味。但是，很多爱好烹饪的朋友可能都遇到过这样的问题：刚切开的莲藕片放不了多久就开始变色，变得发黑，不仅影响...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...蔬菜，它就是莲藕。莲藕不仅口感脆嫩，清香四溢，而且营养丰富，常食有益健康，老少皆宜。接下来我将与大家分享一道简单易做又美味的香煎藕饼的做法，这道菜不仅可以作为早餐，也可以作为下午茶点心，无论是口味还是...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...，无论是清炒，油焖，凉拌，煲汤都特别鲜美，而且它的营养非常丰富，被人们称为“秋季第一鲜”，还有“水中人参”的美誉。首先它含有丰富的碳水化合物，经常吃茭白，可以缓解疲劳，恢复体力，其次，茭白中含有丰富的...……更多
2023-10-05 09:57:00人人,茭白,肉丝,食用,食盐,食用油
...得考虑的选项。人参，被誉为能够大幅度增强元气、强健体魄的滋补品，而枸杞则擅长滋养肝肾、促进精力与视力的提升。枸杞+红枣红枣，富含多种维生素与矿物质，能够补中益气、养血安神。枸杞，它的滋补肝肾、益精明目...……更多
2024-03-10 14:38:00枸杞,枸杞,营养,长时,成分,视力
...钟，直到肉熟透。最后收汁，装盘即可享用。牛肉-增强体魄与补充营养
牛肉是一种常见的肉类食物，不仅富含蛋白质，还是很好的补充锌的食物之一。每100克牛肉中约含有5.2毫克的锌元素，属于高锌食物。适量食用牛肉不仅可...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
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在现代社会，当你走在大街上的时候，有没有发现眼镜店越来越多呢？其实，之所以眼镜店逐渐红火起来，根源就是因为我国的近视患者越来越多造成的
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现代人生活条件都好了，在购买一些食材的时候也是格外地挑剔，既想吃得有营养又得做到食材质量有保证。今天就给大家讲一讲香菇的食用知识
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近日，一则“小伙只喝饮料不喝水全身长满石头”吸引了很多人的关注。据媒体报道，11月29日，辽宁沈阳，两名90后的小伙浑身关节长满石头
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