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...米饭的进食方法。那么，在天天吃燕麦的情况下，能够使体重下降并取得减肥效果吗？燕麦这种食物虽然营养价值较高，但由于它是低糖且不存在脂肪和热量。所以，以燕麦代替正常饮食的情况下，确实能够减肥。毕竟身体没有...……更多
2023-11-20 15:34:00燕麦,做法,减肥,燕麦,身体,营养
...，这种情况下如果三餐依然吃得很多，那么自然就会导致体重不断上升。4、激素分泌减弱对于老年人来说一旦出现内分泌失调的问题，也会导致身体健康受损。但对于大多数老年人来讲，随着年龄不断增长内分泌下降的问题就...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...而且还可以让她们更加自信。所以很多女性都会刻意保持体重，并且随时随地都在进行减肥计划，因为她们想要拥有一个好的身材。比如通过运动瘦身，可以加速新陈代谢，减少体内的脂肪，还有骑自行车、瑜伽、呼啦圈等舒缓...……更多
2023-04-29 05:51:00小肚,小肚子,女生,女性,脂肪,腹部
...或是走进健身房开始锻炼，但一番努力后，很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声：“为什么体重一点没变啊！”其实这是很多人遇到过的困境。最近，中国科学院研究人员联合国际团队在《当代生物学》CurrentBiolo...……更多
2024-06-25 10:19:00胖子,运动,能量,消耗,补偿,减肥
...，容易骨骼疏松，但是对于未成年人来说，容易长不高，体重可以以后减，但是长个的时期错过了，后悔也来不及了。如果躺在床上，肚子还一个劲的“咕咕叫”，换作是谁也容易辗转反侧，难以入眠吧？因为肠胃已经处于空着...……更多
2023-11-22 11:43:00身体,变化,减肥,身体,食物,减肥
...就会越来越胖，当饮食营养均衡，热量负平衡，反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良，错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯，合理膳食，健康减重不反弹。很多老陕...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...入国家的13项随机对照试验，其中7项研究分析了吃早餐对体重的影响，10项研究分析了吃早餐对能量摄入的影响。涉及到486人的研究发现，吃早餐的人与不吃早餐的人，体重变化有显著差异，前者在干预期间体重多增加了0.44kg，...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
在不孕门诊中，临床医生们经常会碰到体重超标的女性朋友，有些人已经意识到这个问题，正在努力减肥中；有些人觉得减肥太困难，效果不理想，默默选择放弃，美其名曰生完以后再一起减；还有很多人吃过一些肥胖的亏，...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...果每次坚持不到一个月就管不住嘴了。”
听汪女士说起体重话题，她的丈夫毛先生感触良多：“2015年我们刚认识的时候，她（汪女士）才140斤。可结婚之后她没注意控制饮食，工作累了就吃夜宵，还喜欢喝可乐，吃冰淇淋、薯...……更多
2024-05-29 20:52:00热辣,重庆,当事人,当事,对话,女子
...动剂，最初开发用于治疗2型糖尿病，后来被证明在减轻体重方面有显著效果，因此在2021年6月被美国FDA批准每周1次皮下注射2.4mg用于减重。但是在中国，司美格鲁肽只被批准用于2型糖尿病患者，属于一种降糖药，且具有降低2型...……更多
2023-04-22 15:39:00格鲁,无副作用,神奇,安全,格鲁,减肥
...，制定专业的饮食方案，在医生指导下通过代餐帮助进行体重管理；即使选对了代餐产品，也不等于减肥期间顿顿都要吃代餐，代餐存在的意义更倾向于代替一些吃了容易发胖的食物，比如用来代替重油重盐、热量很高的外卖；...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...到减肥目的，这种营养素不均衡的饮食对健康不利，也对体重控制不利。控制体重的关键是能量平衡，以主食为主的平衡膳食更能保证充足的营养素摄入，再加上适量运动有助于体重的保持。（河北省健康学会 、河北省疾病预...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...提高，成人肥胖问题日益严重。为了帮助大家更好地管理体重，本文将为您提供一份成人肥胖食养指南。一、控制热量摄入控制主食摄入量：减少米饭、面条等主食的摄入量，增加蔬菜、水果的摄入量。
少吃高热量食物：如油...……更多
2024-05-24 11:29:00科学管理,肥胖,体重,成人,科学,指南
...对于30~45岁的女性，身材应该保持在什么范围?说到女性的体重范围，绝大多数女性都是认为100斤以内属于标准身材，真的的是这样吗?并不是。100斤以内整体身材看起来比较瘦小，然而对于健康而言，体重过轻或者体重过重都不...……更多
2022-12-16 21:19身材,建议,女性,管理
...放弃的事业。随着人们对健康的重视，很多人开始会关注体重问题。而因为这个需求，各种新媒体平台上有很多网红减肥法。要说目前人气比较高的，那一定是生酮减肥法！什么是生酮饮食？在说生酮之前，我们先了解，什么是...……更多
2024-05-22 11:17:00利弊,请看,饮食,减肥,饮食,脂肪
月经期体重会升高吗?这一问题是很多人在日常生活中都要想了解的，最关键的原因是很多人在日常生活中都是十分在乎自身的休重，而一部分的女士却察觉自己在经期阶段休重会升高，这个时候许多的追求美丽的女士便会十分...……更多
2023-05-22 11:08:00姨妈,体重,经期,水肿,女士,水份
...正确的。因为短期之内我们的节食可能会造成我们的身体体重的下降。但是一旦你的食量回归正常，通过节食减肥的方法很容易反弹。并且这样减肥的方法减掉的都是水分，只有一小部分才是脂肪，甚至一部分还有我们的肌肉。...……更多
2023-01-31 22:42:00一文,坏事,晚餐,好事,还是,减肥
现在的人体重都普遍偏高，那些年过半百的中老年人，不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好，他们的体重该是怎样的呢？相信很多人都听说过一句俗语，叫作千金难买老来瘦，意思是说老年人应该瘦一些，那么对于50岁...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
曾经的自卑：体重达到一百六七十斤近日，马思纯在社交媒体上分享了自己半年减肥50斤的过程。她坦言自己曾经胖到一百六七十斤，由于体重问题而感到自卑和低谷。这种情况不仅让她在外貌上失去自信，还影响到了她的身体...……更多
2024-02-19 10:26:00之路,低谷,演艺,半年,减肥,梦想
体重上涨，是不是说明我胖了？这是很多人都会问的问题。很多人认为体重是反映胖瘦的主要标准，减肥期间也往往会被体重影响了心情。其实，体重上涨并不一定代表着身体变胖，可能是因为其他原因所导致的。比如你多喝...……更多
2023-05-15 20:16:00一文,体重,体重,原因,运动,药物
...。但是，如果单纯希望通过运动来减肥，是非常困难的，体重超标的原因是：能量摄入＞能量消耗。一个人的能量消耗主要分基础代谢、身体活动、食物特殊动力作用3个部分。基础代谢，指人体维持生命所有器官所需要的最低...……更多
2024-02-21 01:43:00动能,减肥,能量,消耗,运动,食物
春节过后，体重上涨，“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年”的魔咒似乎又要在爱美人士中发生。但随着春节期间电影《热辣滚烫》的上映，“贾玲瘦100斤”的消息发出后，直接激励了一批...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
...害身体健康。2.减肥应该戒主食？吃不够主食，掉的不是体重，是免疫力。减少主食供应，大部分蛋白质食物会作为热量被消耗，真正供身体使用的蛋白质大幅减少，导致蛋白质营养不良，造成肌肉流失、皮肤变差、脱发严重、...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...。大多数的多囊患者判断自己胖瘦的方法是通过目测以及体重变化，但这种对于胖瘦的理解方法是有误的，如果急于求成会走很多弯路。多囊患者判断胖瘦的标准方法有三种，一是BMI指数，二是中心性肥胖；三是体脂率。通过这...……更多
2023-10-31 08:46:00误区,艰难,患者,运动,胖瘦,肥胖
...从头泼下——体检显示他有重度脂肪肝当时，1.73米的他体重达到210斤为此，他感到特别自责“我真的很想救他！都怪我生活不自律，不知不觉吃成了大胖子。”李彤。不过，工作人员一句话点醒了他“他们说我的脂肪肝是肥胖...……更多
2023-12-21 09:35:00武汉,医学,李彤,减肥,脂肪肝,干细胞
...为减肥有个永恒公式：每日消耗热量＞每日摄入热量——体重下降。以“极端节食”为例。你可以通过每天只吃水果蔬菜，降低控制摄入热量，实现体重下降。但稍有理性就知道，这是不可持续的。身体健康受损。你终有一天停...……更多
2023-01-16 10:49:00仙女,画面,减肥,女孩,还是,这是
...谓自律，强行节食，风风火火减下去七八公斤，达到理想体重之后恢复以往的饮食，立即疯狂反弹，还给自己的身体带来各种损伤，例如低血糖、肠胃不适、关节退化等问题。多次盲目减肥的结果是，脂肪层越减越厚、健康状况...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...S1，栗子刚出道的时候可是公认的新人TOP~可后来因为贪吃体重一度达到了170斤，直接身材管理失败...今年二月底更是被日本网友晒出了演唱会现场的怼脸直拍随后更是一度被饭圈的粉丝群嘲
而韩流女爱豆的身材管理也算是一项...……更多
2023-05-05 12:03:00栗子,之路,减肥,胰岛,抵抗,激素
...女性处于生理期、排卵期时均在“储水”，即使不减肥，体重也有几斤的波动。扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航大量喝水可能引起水中毒对于““液断期间能不能瘦，主要看尿量排出多少”的说法，东部战区空军医院内分泌科主...……更多
2024-06-23 01:57:00速度,脂肪,减肥,扬子,尿液,热量
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门诊是医院服务工作的前沿阵地，是医者与群众接触最直接、最广泛、最密切的“第一扇门”，也是检验医院工作成效的“试金石”。近年来
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