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...身体的健康程度。据文章介绍，身体质量指数（BMI）通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出，几十年来一直被用作衡量健康体重的国际标准。BMI代表身体脂肪，数字越大，表明代谢疾病和死亡的风险越高。但BMI并不测...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...的话题，其背后隐藏着许多我们未曾察觉的秘密。晚餐与体重管理：真相揭秘晚餐，作为一天三餐中的重要组成部分，对体重管理有着不可忽视的影响。许多人试图通过省略晚餐来减肥，但这种做法的效果和安全性值得深入探讨...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...导致肥胖，这是无可厚非的。研究表明经常喝饮料的人，体重增长明显更快，还会加快皮肤衰老以及出现各种皮肤问题，特别是喜欢喝碳酸饮料。另外经常喜欢喝饮料还会引起血糖波动，让你饿得更快，进而吃得更多，当然这也...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...和神经系统的主要能源。但在日常生活当中，有不少人的体重会超标，在选择主食的时候会特别谨慎，担心主食选择不对，导致体重增加。所以特别想知道，米饭、面条和馒头到底吃哪一种不容易发胖？米饭、面条、馒头哪一种...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
...进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即可。针灸配合饮食运动,她一年减重百斤最近,电影《热辣滚烫》掀起了一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...成功后血压可能得到大幅度的改善。研究已经证实，身体体重指数和血压是成正比的，也就是说体重越高，发生血压的危险性是越大的。经过对3万多名健康的年轻人研究发现，体重指数每升高1%，高血压风险就会增加16%，相反的...……更多
2024-01-02 11:16:00高血压,医生,减肥,情况,成功,高血压
...肥胖正严重影响国民健康水平。到底怎么样算是肥胖呢？体重指数（BMI）是近年来国际上测量与诊断超重和肥胖使用最广泛的指标。体重指数（BMI）=个体的体重（kg）/身高（m）的平方。我国常用的BMI标准为：BMI的正常范围是18.5...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...，是近期发布于《中国预防医学杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条：基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重，甚至可以导致体重增加和肥胖。因为，夜宵...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...怀期待地开始了她的素食之旅，但几周后，她失望地发现体重几乎没有变化。像王阿姨这样，有很多中老年人选择素食作为减肥的途径，却发现效果并不如预期。揭秘GI值：减肥路上的隐形冠军在减肥的旅程中，GI值（血糖生成...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
...醒各位一点女性，并不是越瘦就越好过了，50岁更需要把体重控制在标准范围之内，这样不仅可以保持形象和颜值，还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后，体重应该控制在多少这个合适呢，今天就带大家了解清楚，建...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...感美”，减餐减量，疯狂运动。值得注意的是，短时间内体重迅速下降，也可能造成脂肪肝。这同样是代谢紊乱惹的祸。因此，医生建议减肥人士，要调整饮食结构，制订合理的运动计划，循序渐进地控制体重。“我身材苗条，...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...时注射胰岛素后要定时进食，避免低血糖的发生。4.控制体重这一点主要是针对了2型糖尿病患者，就临床掌握的资料来看，长期久坐不动、吃的过多造成的肥胖，就是促发2型糖尿病的根本原因。因此，对肥胖的糖尿病患者来说...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...量很大的人其实也有很多烦恼，其中最大的一个烦恼就是体重无法控制，时间长了，就会陷入一个恶性循环，越是饭量很大的人，体重越容易超标，越是肥胖的人，要想控制饭量变得越难。伴随体重的增长，身体各个器官都会不...……更多
2023-10-27 19:34:00先知,饭量,长短,寿命,答案,医生
...明明不胖的人，总是说自己很胖，闹着要减肥。但是关于体重，太胖或是太瘦都是不好的，下面给大家看一张女性标准体重对照表，大家可以参开参考，看看自己的身高标准体重是多少，再来看要不要减肥。看完是不是觉得自己...……更多
2023-11-19 13:07:00难上加难,误区,减肥,运动,减肥,热量
...什么，在反复思考之后，宋女士认为问题可能出在自己的体重上，于是，她下定决心要开始减肥。她首先从饮食上进行了调整，每天只吃蔬菜，完全不吃米饭等任何主食，这种状态持续了半年，宋女士的体重确实有所下降。然而...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...么容易发胖的原因，然后通过调整饮食、增加运动、控制体重等方式来改善我们的身体状况。只有从根本上解决了肚子发胖的问题，我们才能拥有更好的健康和生活质量。二、为什么肚子容易先发胖肚子往往是人们体型变胖的首...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...文转自：今晚报减肥很久但是没有效果？减肥反反复复，体重不减反增？关于怎么科学地控制体重，25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》（下文简称《20条》）近日发布，其由中国...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...中国的肥胖人数是越来越多了，从小孩到老人，很多人的体重是一直在上升，所以经常会听见有人张口闭口就说要减肥，可是过了很久，还是没有瘦下来，减肥总是失败，这可能跟生活中很多坏习惯有关，尤其是睡觉前的这段时...……更多
2023-12-25 10:43:00脂肪,减肥,脂肪,葛根,身体,减肥
...成分方能保证机体的正常新陈代谢。2、吃低热量的食物体重增长的实质是人体摄入了过多的热量然后又转化为了脂肪。我们要多吃一些低热量又能保证我们吃饱的食品，例如稀饭，菜汤，粗粮粥等。3、多进行运动锻炼每天至少...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...素，应该健康饮食～一、JAMA：坚持吃素，改变的不止是体重近日，《美国医学会杂志》子刊发表的一项研究显示，坚持吃素4个月，超重、肥胖群体的代谢水平、胰岛素功能、体内脂质水平等方面都会有一系列显著改善。研究招...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...了人生轨迹。在“你只能活一次”的精神激励下，乐莹从体重近200斤的颓废姑娘，蜕变成为虎虎生风的拳击手，在赛场上找到了“我是谁”的答案。《热辣滚烫》海报。网络图为了塑造角色，贾玲要在《热辣滚烫》的拍摄过程中...……更多
2024-02-11 20:10:00体重,医生,减肥,建议,日记,减肥
...而基础代谢率又受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、肌肉含量等。晚餐不吃是否能够改善代谢状况，首先要了解是否与这些因素有关。从理论上讲，晚餐不吃可能会造成热量摄入不足，从而导致能量不平衡，进而有助...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...png\"/>4.饮水量不足水分约占人体体重的70%左右，是维持生命体征平稳的核心物质。如果喝水太少，血液就会变得很黏稠，携氧量也会降低，新陈代谢变慢。这样的话，即使坚持运动也难以达到很好...……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...网讯（记者 王怡潇）每逢佳节胖三斤，过节归来，你的体重长了吗？“复刻贾玲式减肥”“速瘦逆袭不是梦”……春节期间，电影《热辣滚烫》票房领跑，瘦了100斤的贾玲带来了火热的关注度。“我和妈妈都很好奇，瘦了100斤...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...序渐进的原则,较理想的减重目标,应该是6个月内减少当前体重的5%-10%,合理减重速度为每月减2-4公斤。肥胖人群怎么吃?指南指出,以下误区要避免。误区①光靠运动就能减肥:减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
...减肥这件事重新提到大众面前。不知道大家有没有发现，体重先不说，自己的肚子是真的越来越大了。要知道这样的“腹型肥胖”不仅让人身材走样，还有可能带来脂肪肝、心脏病等健康威胁。为什么会造成这样的情况呢？日常...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
...燃烧近年来，越来越多的人开始意识到晚餐对身体健康和体重管理的重要性。有人说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这句话传达了早餐吃得好是为了给身体提供早上的能量，午餐吃饱可以维持一天的精力和活力，而...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...鲜、运动太少等，都会增加患痛风的危险。研究还发现，体重过高、腰腹肥胖都是痛风的风险因素，年轻时就发胖的男性更容易患上痛风，特别是家族中有痛风患者的人更应当高度警惕。一项针对近3万名经常跑步健身者进行的...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...会上，礼来宣布，其GLP-1RA药物替西帕肽注射液用于长期体重管理的注册申请已获得中国国家药品监督管理局药品审评中心的受理。这是替西帕肽第二次来到进博会，也是新适应症在中国的首次亮相。“和其他治疗肥胖的药物相...……更多
2023-11-06 06:26:00胃内“魔术”减肥，适用有“门槛”
规范体重是指一个人在一定身高低所应有的安康体重范围。这个范围是依据人体生理特性和营养需求而肯定的，旨在促进人体安康和预防慢性疾病。规范体重的计算办法有多种，其中最常见的是运用身高和体重的关系来计算。...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
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8月8日，央视农业农村频道“三农长短说”栏目分别以《非遗技艺新活力·山西太原：全羊熬成“牺汤”加入不同配料口感更鲜香》《非遗技艺新活力·山西清徐
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本文转自：人民网-河北频道盐碱地上，果树飘香。眼下，河北省孟村回族自治县冀梨农民专业合作社的300亩“科技梨”喜迎丰收
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人体内的大部分器官，在青春期过后都会停止发育，但有一个器官例外，这便是“前列腺”。前列腺被称为男人的“生命腺”，30岁过后
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在滋补品市场可以说鱼龙混杂，多做多样的食物都标榜着自己的营养价值高，但是备受瞩目的还得是“天然的营养食物”，诸如蜂蜜、蜂王浆等
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今年五十二岁的张阿姨，自从步入更年期以来，便饱受失眠和烦躁之苦。由于休息质量欠佳，她的情绪常常失控，动辄就会发脾气。幸运的是
2024-08-10 17:08:00
进入秋天之后，早晚温差慢慢加大，这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了，每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面，可以使各种菜肴吃着更鲜更香
2024-08-10 17:51:00
立秋后，吃牛肉羊肉不如吃它，简单一蒸太鲜了，老人孩子都爱吃！大家好，欢迎来到美食格物，这几天明显感觉到凉快了很多，晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋过后，天气慢慢凉爽起来，民间流行“晒秋”的习俗，所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜，通过脱水晾干的方式进行加工，常见的有豆角干
2024-08-10 17:53:00
买牛肉，懂行人专挑这4个部位，都是牛肉精华，弄懂再买不吃亏秋天到了，正是进补的好时候，“贴秋膘”就要吃肉，现在这段时间
2024-08-10 17:53:00
蒸螃蟹，冷水热水区别大，蒸前牢记3点，蟹肉鲜嫩，不掉腿不流黄最近沿海地区开海啦，梭子蟹“涌入市场”，一问价格还挺便宜，中等大小的18块钱一斤
2024-08-10 17:55:00
腌韭花酱，只放盐容易发黄变臭，牢记3个窍门，翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载：“四之日其蚤，献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
2024-08-10 17:55:00
“天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星”，农历七月七是我国传统浪漫的七夕节，人们拜七姐，祈福许愿、祈祷姻缘，还有牛郎织女鹊桥相会情定七夕的美丽爱情传说
2024-08-10 17:56:00
立秋了，这立秋节气是一个非常重要的节点，它所在的时间段前面是热浪滔天的三伏天，后面是虎视眈眈的秋老虎，中午前后热的不亚于夏日
2024-08-10 17:56:00