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...“假期肥”……这些健康风险，如何科学有效应对？做好体重管理，让健康“关口前移”。记者26日从国家卫生健康委了解到，16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。自2024年起，力争通过三年左右时间，实现一系列...……更多
2024-06-27 09:34:00肥胖,形势,乐观,节日,居民,体重
...第36个爱国卫生月活动。活动的主题为“健康城镇 健康体重”，活动的内容包含三方面。以“健康体重”管理为契机 创新推进健康城镇建设各地要以“健康体重”管理为切入口，推动完善党委领导、政府主导、多部门协作、全...……更多
2024-03-19 10:02:00全国爱卫办,爱卫办,爱国,卫生,活动,全国
...病的概率就会多增加一分，所以在平时一定要好好的控制体重。而且现在追求以瘦为美，很多的朋友在平时都会选择各种方法来达到减肥瘦身的目的，但是减肥的过程是非常漫长的，而且需要足够的毅力，如果半途而废，很容易...……更多
2024-01-06 10:09:00湿气,生姜,体重,小时,运动,生姜
...肥减重并不适合所有人为了拍戏时更好地贴合角色去增减体重，对演员们来说很常见。之前网上曾报道，一名男演员通过禁食晚餐及坚持每日一小时的锻炼，15天成功减重10斤；另一名男演员为了拍戏增重几十斤后又为了新剧急...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...来判断的,那么,如何知道自己是正常,还是超重、肥胖呢?体重指数:BMI是衡量身材胖瘦的标准之一,其计算方式为BMI=体重(千克)/【身高(米)的平方】。根据我国的标准:BMI在18.5～24之间为正常,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...接受身体形态、机能和素质等数据采集，具体包括身高、体重、腰围、体脂率、血压、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立和肺活量等体测内容。根据大赛规则，此次减重大赛时间将持续两个多月，由参赛选手常住地的区、县（市...……更多
2024-09-03 07:30:00健康,杭州,健康生活,全民,活力,方式
...评估表》来进行自测，风险评估表包括：年龄、收缩压、体重指数、腰围、性别还有有不有糖尿病的家族史。举一个例子，一名男性 45岁，他的收缩压是 151mmHg，身高 1m75，体重 70kg，BMI指数22.9，腰围 87mm，母亲有糖尿病病史。对...……更多
2023-11-14 10:12:00糖尿,糖尿病,多远,科普,世界,糖尿
...食加以严格控制，对膳食总热量进行科学调整，成年正常体重且轻体力劳动人员每天每公斤予以30~35千卡能量，确保摄入充足的碳水化合物，成年人每天的主食摄入量250~400克最佳，多食用膳食纤维含量较高的食物，例如玉米、燕...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...养不良等问题。控制好这个标准最好饭量大小直接关系到体重以及腰围。而不同的身高，所适用的体重也不同，所以根据体重的千克数除以身高的米数，能够有效地得出一个相对比较稳定的比值，只有控制在19到25之间才更利于...……更多
2024-07-30 17:49:00饭量,大和,长寿,控制,最好,标准
...开始研究怎样健康科学地减下去。因为我是小基数，本身体重就在标准范围内，减一斤都很难。但是，在我调整了饮食，有了适量的运动后，我慢慢地减下来了。到后期的时候，我减得特别困难，我又增加了轻断食的方法，成功...……更多
2024-08-06 06:22:00只有,减肥,成功,减肥,肥胖,身材
...只有极度肥胖才会产生健康危害，轻度或中度肥胖仅仅是体重稍微大一点，无伤大雅。其实，肥胖对成人、青少年的危害非常大。”谈起肥胖治疗，曲伸认为，肥胖是复杂的，过去宣扬的“少食多动”为什么有时难以奏效？这是...……更多
2024-05-10 15:49:00肥胖,类型,肥胖,代谢,治疗,腰围
...增多，加之工作压力大、生活节奏快，导致很多人呈现了体重超标的问题。关于女人来说，坚持杰出的身段不只是为了美观，更是为了健康。肥壮不只影响外观，还会增加患心脏病、糖尿病等缓慢疾病的危险。因而，瘦身成为了...……更多
2024-06-11 10:25:00对照表,体重,身高,减肥,标准,女性
...，降低高血压、心脏病和中风的风险。此外，它们有助于体重管理，通过燃烧卡路里减少脂肪堆积，维持健康的体重和体脂比例。还可以增强肌肉力量和骨密度，减少骨质疏松和骨折的风险。除了身体健康，适当的中至高强度活...……更多
2024-08-14 16:51:00比例,时间,小时,活动,强度,健康
...女性超重率和肥胖症患病率较高，男性则相反。肥胖标准体重指数是评估全身性肥胖的通用标准，计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。我国成年人群的标准：低体重状态：BMI<18.5kg/㎡正常体重：18.5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡...……更多
2024-10-19 10:51:00卫健,国建,减肥,减肥方法,肥胖,指南
...。那么，超重、肥胖究竟有哪些危害？怎样帮助孩子管理体重？肥胖是一种慢性代谢性疾病，是多种疾病的重要危险因素。肥胖不仅影响儿童的运动能力、骨骼肌发育和认知发展，也会对他们的心血管系统、内分泌系统、呼吸系...……更多
2024-09-06 07:47:00讲堂,名医,肥胖,儿童,肥胖,儿童
...身的追求可能误入歧途。她学到，产后恢复的关键不在于体重的快速下降，而在于全面的身体健康和营养的平衡。通过讲座，她了解到合理饮食和适度运动的重要性，以及保证充分休息对于恢复体力和情绪稳定的帮助。在接下来...……更多
2024-01-23 13:19:00后腰,李娜,产后,身体,时间,健康
...人吃再多也不会胖，而有些人却似乎只要稍微放松饮食，体重就会迅速攀升？更令人好奇的是，在女性的一生中，似乎有些“特定时期”体重变得尤为敏感，轻易就会增加。这背后的原因是什么？难道仅仅是运动少和饮食不当的...……更多
2024-04-08 10:57:00长胖,时期,女性,体重,变化,饮食
...重之前，首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量，是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于（=）体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例如一位女性体重60公斤，身高1.60米，她的...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...言，却由于在饮食方面的放纵，引发了很多的健康隐患，体重上升，诱发一些慢性疾病，特别是对于中年人而言，养生的最为关键就是控制体重，因为健康的体重有利于帮助大家延年益寿。有研究证明，体重和人们的死亡率之间...……更多
2024-11-21 09:41:00养寿,体重,中年人,寿命,关键,有关
...极营造良好的学习氛围，动员干群主动学习、掌握“健康体重”“三减三健”等健康知识，关注了解自身腰围、腹围、身体质量指数等指标，掌握社会心理适应、获取和利用卫生信息知识、健康危害因素管理、安全自救、紧急避...……更多
2024-04-25 10:54:00泗县,爱国,卫生,活动,健康,卫生
每个人的体重都会因为各种原因而上下波动。有时候，我们会因为饮食不规律、压力过大或者缺乏运动而体重超标。但是，不用担心，只要掌握正确的减肥方法，一定可以将体重控制在理想的范围内。下面，将为大家分享一种...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...时可出现典型的三多一少症状，即：多尿、多饮、多食及体重减轻。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激...……更多
2023-11-14 08:27:00糖尿,糖尿病,科普,家教,人群,世界
...水多）、多食、多尿（排尿频繁，尤其是晚上起夜多）、体重减轻（食量增加，但体重却在下降），此外还有乏力、皮肤瘙痒等。如果具备以下因素之一，就属于糖尿病高风险人群：年龄≥40岁；超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24k...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...代谢的减缓更为显著。因此，即使饮食习惯未发生变化，体重和腹部脂肪的增加仍可能发生。了解肚子变大的原因并不是为了指责自己的生活方式，而是为了更好地认识到身体随年龄变化的自然过程。通过调整饮食习惯、增加适...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...活方式的调整限制盐分摄入：减少水肿和控制血压。监控体重：每日称重，观察体重突然增加（可能是水肿加重的征兆）。适度运动：在医生指导下进行，如散步和瑜伽等。戒烟和限制饮酒：烟草和酒精均可加重心脏负担。健康...……更多
2024-03-14 11:21:00心力衰竭,心力,心脏,机会,心脏,心力衰竭
...免摄入过多的反式脂肪酸和钠盐。其次要适量运动。控制体重，避免久坐，建议每天运动半小时至一小时，每周最好能够积累150-300分钟中等强度运动或每周积累75-150分钟高强度运动。维持健康体重，有利于血脂控制，同时建议...……更多
2024-07-12 08:40:00荣成市,荣成,荫子,镇卫,家庭医生,心血管
...此之外，美国加州大学洛杉矶分校，研究发现，跟正常人体重相对比胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。所以，我们有理由认为：肚子越肥，大脑认知功能越差。除了上面所...……更多
2024-05-29 17:13:00大肚,基因,方法,脂肪,热量,腹部
...与者罹患癌症。根据以上参与者的数据，研究人员发现，体重指数（BMI）和腰围（WC）与罹患癌症的几率有很大的关系：体重指数（BMI）越高，罹患子宫癌、肾癌、胆囊癌、结直肠癌、甲状腺癌、绝经后乳腺癌、多发性骨髓瘤、...……更多
2024-05-30 09:48:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...该赛事面向全市18-55周岁的常住居民开放，特别是针对有体重控制意向的超重、肥胖人群。参赛者需通过科学饮食和合理运动的方式，在规定的赛期内努力实现减重目标。赛事期间，主办方将协调各区县（市）提供丰富的健康指...……更多
2024-08-31 08:53:00大城,线路,模式,健康,健康,拱墅区
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中新社吉隆坡1月11日电 马来西亚总理安瓦尔11日到访位于槟城州的日新独立中学时宣布，向该国63所华文独立中学颁发年度拨款2084万林吉特(1林吉特约合0
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鲁网1月11日讯（记者 赵洪斌 通讯员 王鹏）为充分发挥德州市图书馆文献资源优势，更好地为德州市两会代表、委员们参政议政提供服务
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