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健康体重,从你我开始
...自:运城日报本报记者 魏 濛“今年体检结果显示,我的体重超标了。”“我腿疼,除了药物治疗,医生还让我减重。”“我血压高,近一个阶段控制得不好,到医院找医生给调药,看着我圆润的体型,医生直言吃药的同时一定...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...4月是第36个爱国卫生月,今年的主题为“健康城镇 健康体重”。如今,随着居民生活水平的提高,体重成了大家热议的话题。总有一些朋友,不是要减肥,就是在减肥的路上。怎样的体重标准才能认定为肥胖?如何保持健康体...……更多
儿童肥胖对健康有什么影响?
...别?肥胖的儿童身体脂肪组织增多,其重量远远超过正常体重的孩子。肥胖儿童体内脂肪细胞数目较多,脂肪细胞体积较大。肥胖对儿童内脏器官的压迫或压迫性影响比较明显,如压迫气管、支气管,导致呼吸困难。肥胖儿童身...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...真的相信“胖乎乎等于福气满满”吗?在我们的文化中,体重增加往往被视为健康和富裕的象征,但科学研究揭示了一个不同的真相。当今社会,一个关于体重和长寿的论断频繁出现在健康讨论中——“胖的人更长寿”。然而,...……更多
科学减肥,保持健康体重
本文转自:解放军报科学减肥,保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月,今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,更是身心健康的基础。保持...……更多
50岁以后的女性,若想要保持健康体重,建议做到
...通过人口统计学特征调查超重和肥胖的患病率,以及通过体重指数(BMI)分级调查超重/肥胖相关并发症的患病率,为未来肥胖护理提供更详尽的信息。通过对随访人群数据的统计及分析,结果发现:在总体人群中,BMI近似呈正...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...言,大家在减肥期间,需要通过自己的身高来判断自己的体重有没有符合标准。大家可以根据标准体重对照表进行自查,如果体重已经超标,这个时候就需要采取措施来行动起来,帮助自己更好的去减肥瘦身,恢复健康和形象。...……更多
肥胖对身体健康有什么影响
...易引发多种血管疾病,因此,肥胖症和超重者一定要控制体重。肥胖对身体有什么危害1、高血压:患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。2、糖尿病:70%的糖尿病患者都是肥胖...……更多
...身体的健康程度。据文章介绍,身体质量指数(BMI)通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得出,几十年来一直被用作衡量健康体重的国际标准。BMI代表身体脂肪,数字越大,表明代谢疾病和死亡的风险越高。但BMI并不测...……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...正常生理发展趋势。对于已经过了50岁的女性朋友来说,体重不过百是一个非常困难的挑战。50岁左右的中老年女性,如果身材过胖,会诱发多种疾病的出现。许多人都比较崇尚一句话:千金难买老来瘦,既然肥胖会容易给身体...……更多
40岁后,女性身材不达标会有哪些不好之处?一文了解下
...常去的一个地方应该就是健身房。因为对于能不信而言,体重和容貌一样重要。就比如:34岁的马思纯,瘦下来之后看起来像20岁的小姑凉,胖起来说40岁估计也有相信,由此可见,体重不仅会影响一个人的健康,还有可能会影响...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...,还会增加医疗负担,因此对于50岁后的女性来说,控制体重非常重要。#中秋国庆健康行#在生活中,我们经常听到这样一句俗语,叫作“千金难买老来瘦”,意思是说老年人应该保持瘦一些才能有助于长寿。但是,对于50岁后的...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...健康挑战。张先生,一位60岁的退休教师,曾以为自己的体重增加仅是岁月留下的痕迹,直到他因心脏问题紧急入院。经过一系列检查,医生告诉他,长期的肥胖已经严重影响了他的心脏健康。这一触目惊心的事实让张先生意识...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...指身体质量指数(BMI)超过一定范围。BMI是通过一个人的体重(千克)除以其身高(米)的平方来计算的。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5以下为体重过轻,18.5-24.9为正常体重,25-29.9为超重,30及以上为肥胖。然而,这种标...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
女性体重是一个敏感而多变的话题,它不仅涉及到女性的外貌形象,还与女性的健康和生活质量息息相关。女性体重的变化可能受到多种因素的影响,如年龄、生理条件、饮食习惯、运动习惯等等。在青春期和更年期等特定阶...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...常是通过身体质量指数(BMI)来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别 II:BMI ...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...性经常会忽略月经的变化,直到出现闭经才开始重视。当体重恢复,月经也会慢慢恢复,但恢复时间因人而异,可能需要半年到一年,有的甚至更久。所以,体重可以很快减下来,但月经却不一定很快恢复正常。在月经没有恢复...……更多
健康体重,从小开始
...通知》明确,今年爱国卫生月活动主题为“健康城镇健康体重”,凸显了人们对“健康体重”的持续关注。小孩胖嘟嘟,招人喜欢,不少家长因此会陷入误区,孩子白白胖胖有福气。但很多人可能不知道,儿童肥胖比“中年发福...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...排油的效果。有消费者评论称,服用奥利司他胶囊后发现体重下降同时感觉身体更有活力,可能是由于该药品能够帮助减少脂肪的吸收,还有助于提高新陈代谢,并建议服用药品的同时也要注意饮食和运动,任何减肥产品都不能...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...营养学会肥胖防控分会专家组编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识,《医学新视点》整理了19条建议,具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条:超重/肥胖是热量摄入多于消耗造...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
现在的人体重都普遍偏高,那些年过半百的中老年人,不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好,他们的体重该是怎样的呢?相信很多人都听说过一句俗语,叫作千金难买老来瘦,意思是说老年人应该瘦一些,那么对于50岁...……更多
儿童超重肥胖近20%!4种饮食模式帮孩子“控体重”
...行为模式,并探讨了背后的形成原因,给家长们管理孩子体重提供参考。 1.贪吃模式(占22%):也叫狂热模式,即对食物有更大的享受、进食速度更快以及对饱腹感这种内部暗示的敏感性较弱,容易出现情绪性暴饮暴食,饮酒...……更多
男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?
...,肥胖常是由于人体内脂肪过度蓄积而导致的,此时人的体重过重。除此之外,肥胖还可能会引起人体多系统的疾病,可能会涉及到消化系统、呼吸系统、运动系统、心脑血管系统、内分泌系统等。所以对于男性而言要好好管理...……更多
记者从国家卫生健康委了解到,今年被确定为“健康体重管理年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖防控...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...息:记者从国家卫生健康委了解到,今年被确定为“健康体重管理年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖...……更多
搜狐医药 | 不同体重指数的肥胖怎么减?专家呼吁肥胖需多学科综合诊疗
...手术。通过多元化的管理手段,保障全人类、全生命周期体重健康。我们可依据每个人的体重指数(BMI),制定相应的减重策略:注:BMI =体重(kg)/身高(m)^2BMI小于18.5为消瘦型,此类人群需适当增加肌肉量,让体重略有上升。BMI...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
...常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多,通常用体重指数(BMI)判定,在我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为超重,超过28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具,如果男性腰围大于90cm,女性大于80cm,就可以划为肥...……更多
...,这是许多女性惧怕生育的原因。当然,如果孕期控制好体重,你也可以做新时代的“辣妈”。许多孕妈怀孕后受雌孕激素影响,体内水分增多、脂肪增厚,母体为了给宝宝提供营养,体重稳步增加是正常的生理变化。而有些孕...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重,25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥...……更多
糖尿病典型症状!如何根据症状判断自己是否可能患有糖尿病
...致患者排尿频繁,夜尿增多。3、多食患者食欲增加,但体重却下降。这是因为身体无法充分利用血糖,导致能量不足,进而促使患者摄入更多的食物。4、消瘦尽管患者食欲增加,但因为身体不能有效的利用血糖,所以会体重下...……更多
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为什么啤酒瓶盖上的锯齿数总是21个?
在夏日聚会中,啤酒是很多人会选择的饮品。但是你在开启酒瓶盖时有没有这样一个疑问:为什么啤酒瓶盖上有这么多锯齿,既不能像可乐那样直接拧开
2024-06-14 09:27:00
炎炎夏日,你补水了吗?别忽视了身体的水分需求!
在忙碌的生活中,我们常常会忽略一个重要的问题——每天应该喝多少水?水作为生命之源,对我们的身体健康至关重要。一天应该喝多少水
2024-06-14 09:30:00
入夏气温升高,做好这些应对!
进入夏季,随着气温的持续攀升,居民们的饮食习惯和生活作息应随之做出调整。相关专家和医务工作人员提醒,由于夏季温度较高、外出活动增多
2024-06-14 09:29:00
酒精擦屏幕会导致永久性损坏?别再犯这个错误!
酒精是一种常见的清洁剂,它具有杀菌消毒的作用,因此在日常生活中被广泛使用。然而,有一点需要特别注意,那就是酒精不能用来擦拭电子产品的屏幕
2024-06-14 09:36:00
夏天吃烧烤,内行人就喜欢挑这4种,肉鲜不腥不造假,好吃还不贵
咱们国家真是大得不得了,每个地方都有它独特的好吃的。比如东北那边的大乱炖,想想都流口水。还有重庆的火锅,辣得让人过瘾。成都的麻辣兔头
2024-06-14 09:38:00
湿厕纸擦完要用干纸再收个尾吗?湿厕纸能擦嘴擦手吗?
在繁忙的生活中,我们时常与各种细菌和病毒擦肩而过。其中,诺如病毒作为一种常见的病原体,尤其值得我们关注。它就像一位隐形的访客
2024-06-14 09:33:00
坐多长时间算“久坐”?标准超过你的想象
久坐伤身的道理人人都懂坐多长时间算久坐?久坐有哪些危害?如果不得不久坐该怎么最大限度降低伤害呢?一起来看看吧!坐多长时间算“久坐”
2024-06-14 09:35:00
高温来袭,科学防暑有门道
立夏已过,高温天气逐渐成为常态。在炎热的阳光下,如何正确防暑、保护自身健康,成为每个人都需关注的问题。今天我们从生理机制
2024-06-14 09:31:00
营养均衡不是梦,一日三餐这样吃,让你健康每一天!
在快节奏的现代生活中,如何合理规划一日三餐的营养摄入,成为了许多人关注的焦点。今天,我们就来聊聊这个话题,带大家了解如何通过科学的膳食搭配
2024-06-14 09:31:00
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
夏天包饺子,别老盯着韭菜白菜了,这四种菜更时令,新鲜美味还实惠!夏天到了,包饺子时别再只想着韭菜和白菜了。这四种菜正当季
2024-06-14 09:46:00
夏天吃一瓜,身体顶呱呱,比冬瓜、黄瓜都要好!
家常菜的世界里,每道菜都有它的故事和情怀。苦瓜炒鸡蛋,这道简单又美味的菜肴,就是其中的佼佼者。它不仅口感独特,营养价值高
2024-06-14 09:44:00
奶奶给高考孙女送的午餐火了,网友:不建议吃,因为我没吃过
刘奶奶是江西人,现在65岁了。她特别在意孙女小凤即将到来的高考。在小凤备考的那段时间,刘奶奶每天都为她准备了好多好吃的午餐
2024-06-14 09:43:00
夏天到了,这5种水果要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
夏天到了,气温飙升,水果摊上琳琅满目的水果看着就让人流口水。但是,买水果这事儿可得小心,别瞎买一通。因为有些水果虽然好看
2024-06-14 09:39:00
入夏后,少吃鸡鸭牛肉,常吃5样,营养丰富含维C,不懂吃真可惜
天气热了,人容易烦躁不安、睡不好觉、肚子不舒服、吃饭也没胃口。所以,我们得注意避暑,还得注意饮食。尽量别吃太多油腻、难消化的东西
2024-06-14 09:40:00
一家四口的凉面条火了,网友盛赞:面好吃,汤好喝,明天试试
河南这家人做的凉面条火啦!大家都被吸引了,网友们都忍不住夸赞:“这面真香,汤也真好喝,明天我也要试试做看看!”这道清爽美味的凉面
2024-06-14 09:42:00