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...女人，身体逐渐出现一些变化。新陈代谢变慢，容易出现体重增加、皮肤松弛等问题。同时，随着年龄的增长，卵巢功能也开始逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会引发一系列健康问题，如潮热、盗汗、情绪波动、骨质疏松等。...……更多
2024-09-28 21:59:00卵巢,碱性,烧烤,蛋糕,女人,西兰
...同时还能够养肝排毒，有助于保持身体健康。因此，我们建议在日常饮食中多加摄入这些食物，以维持肠道健康、促进消化，远离便秘的困扰。 ……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...，尽量减少或避免含酒精及含糖量高的饮料的摄入。做好体重管理：据相关学者研究指出，备孕期间及整个孕期，适宜的体重有利于母体的健康及降低妊娠不良结局发生的风险。最佳备孕体重指数（BMI）为20—24kg/m2，若你的BMI<...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
...肽等“快乐荷尔蒙”，让我们感到更加愉悦和满足。控制体重散步是一种低强度的有氧运动，有助于控制体重和减少脂肪。当我们以适当的速度行走时，身体需要消耗大量的能量，这有助于减少脂肪的堆积。同时，散步还能促进...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...部功能。以下是五种被认为是补脑益智的“黄金食物”，建议中老年人常食以保持脑部健康。一、花生： 花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等营养成分，是一种营养丰富的坚果类食物。其中的卵磷脂和...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...良好的生活习惯，如适量运动、不抽烟不喝酒、保持正常体重等，综合起来，才能达到最佳的血管保护效果。 ……更多
2023-11-27 13:02:00葛根,斑块,心脑血管,心脑,饮品,血管
...养成良好的饮食习惯。瘦脸方法有哪些1、运动瘦脸本身体重较重，脸颊较大的人来说，通过适度的运动，也可以让整个脸颊变小，但是需要注意的是运动瘦脸见效较慢，需要坚持。2、科学的洗脸每天早上先用热水敷一下脸，这...……更多
2024-02-08 06:32:00瘦脸,瘦脸,水肿,脸部,鸡肉,效果
春天火气大，容易生气，所以别吃太多油腻的东西哦。这里有五种特别好吃的降火菜推荐给你，它们营养满满，做起来超简单，又好吃得不得了。吃这些菜，既能保护咱们的肝，又能去火，还能防止春天上火呢。如果你觉得不...……更多
2024-05-17 06:19:00肝火,建议,切成,茼蒿,菠菜,红椒
...够帮助自己保持健康状态，所以在现代社会当中，大家对体重的要求变得越来越高了。每一个女孩都希望自己能够成为行走的衣架子，希望自己的身材变好，可以穿上更漂亮的衣服来帮助自己展示属于自己的魅力。而绝大多数女...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...、牛奶、白糖、清水。1、黑豆洗干净，沥干水分备用，不用浸泡。干净的炒锅不加油，倒入洗干净的黑豆，开小火不停地翻炒，炒出豆香味，等到黑豆颜色金黄，表皮炸裂后关火盛出，放入冷水中浸泡半小时即可。这个方法能...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
...低碳饮食是如今人们比较熟知的健康饮食理念，许多在做体重管理的朋友也在尝试低碳饮食，但是怎么吃才算是“低碳”，很多人仍然不太清楚。想要进行低碳饮食就要先搞清楚，低碳饮食的本质是什么？另外哪些食物能吃？哪...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
体重，是很多人都在意的一个数值，多数女性都希望自己的体重越轻越好。在夏天还能够秀出完美的身材，吸引更多羡慕的目光。肥胖的人也是暗下决心去减肥，此时不可缺少的一个工具就是体重秤。每天记下体重，可方便查...……更多
2024-08-07 06:35:00体重,事实,方面,减肥,这是,体重
...能猛火快炒，但是电饭锅美食的优点是营养、原汁原味，不用炉火明火，只需要按下预约时间键就能完成，不用守在炉子旁，尤其适合那些喜欢看美食制作，但是基本属于“一看就会，一做就废”的空有一腔热情想下厨的打工人...……更多
2024-06-08 06:54:00电饭锅,技能,健康,黑木,鸡翅,黑木耳
...说又比较好消化，不会给狗狗的肠胃造成负担，同时，有体重问题的狗狗也不用担心增加过多热量。胡萝卜富含维生素A，既有营养还可以为狗狗的毛发增加光泽度，但也不能每天喂食噢，一周吃2-3次即可。喂食时可将鸡胸煮熟...……更多
2024-08-14 16:20:00健康,营养,三文,食谱,食物,营养品
...为之奋斗一生的事业，尤其肥胖还能引发各种疾病，控制体重就势在必行了。所以号称能够健康减重的“轻食”就受到了大家的关注。有人认为，轻食就是吃素、吃各种沙拉，因此也将轻食戏称为\"吃草\"。其实，这种观点和做...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
...-可根据个人口味加入适量红枣或枸杞增加甜味和营养。-建议配上一碗热气腾腾的米饭，味道更加美味。这道素烧白萝卜简单易做，不仅口感鲜美，而且热量低脂肪少，非常适合想要减肥或追求健康饮食的小伙伴们哦！快来动手...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...平时一定要严格控制饮食的摄入，积极的锻炼身体来控制体重，避免让身体过度的肥胖。 ……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
在减脂的道路上，许多人都会为了控制体重而舍弃美食，认为健康与美味无法兼得。然而，今天我要向大家介绍一道减脂必备的美食——虾仁鸡蛋拌玉米粒，它不仅美味可口，还能让你在减脂期间也能轻松享受美食的乐趣。这...……更多
2024-05-14 12:12:00美食,玉米粒,虾仁,西兰,玉米,西兰花
...祛湿正当时。 下面就给大家分享五种湿气最怕的食物，建议每天搭配吃一种，除湿祛寒解暑热，健脾益肾、祛湿排毒一身轻，早吃早受益。 一起看下怎么做的吧！
一、山药，山药是一种药食同源的食物，富含多种维生素、矿...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...养护血管的作用。另外，运动量充足可以帮助减肥，控制体重，没有过度肥胖带来影响，多个指标保持稳定，血管才能功能正常，大部分人在正确散步后血管健康有保障。医生建议：年过50，坚持4件事比运动好1.保持良好的饮食...……更多
2024-10-23 18:39:00血管,地方,血管,西红,健康,黑木
...青椒的热量很低，可以放心大量食用，非常适合想要控制体重的朋友。芹菜（鸡胸肉炒西芹）芹菜，这个脆嫩多汁的蔬菜，是许多健康食谱中的常客。它含有丰富的维生素K、A、C和一些B族维生素。芹菜中的抗氧化剂和炎症降低...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
...但才去看了演唱会现场的人表示，阿娇一点都不胖，正常体重，网上真的传得有点离谱????
而且，哪怕真的胖了，也一点不影响阿娇的颜值！「女娲毕设」胖过瘦过，就是没丑过！还有网友支招????
要想瘦，饿一个月就行了。一...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
...制1小时，腌好的肉用小火煎香，盛出备用。3、煎完的锅不用洗，放入一片黄油，等化开后放入洋葱粒，小火炒制10分钟，炒出香味，将切好的番茄丁放入，焖煮5分钟。4、放入白葡萄酒、浓汤宝、番茄膏，最后放上猪肉，继续焖...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...合炒腰果
1、食材：西芹、百合、红椒、腰果。2、腰果建议先放入烤箱里烤一下，烤香脆口感更好。3、西芹撕掉老筋洗净斜刀切断、百合片洗净、红椒去籽洗净切片待用。4、热锅凉油，下入西芹炒香。
5、下入百合和红椒一起...……更多
2024-01-06 21:29:00特养,素菜,家人,素菜,腰果,西芹
...者的shou选。它含有丰富的植物蛋白和纤维素，对于控制体重、预防便秘都有很好的效果。常见做法有杏鲍菇炒肉、杏鲍菇酿肉、杏鲍菇煎蛋等。杏鲍菇的肉质厚实，炒制时能够充分吸收调料的味道，口感丰富。🍁黑木耳
黑木...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
...蛋皮。4、蛋皮叠一下，切成丝。拌好的蔬菜捞出装盘，不用滤很干，带点汤汁也可以。在顶上放好蛋皮，撒上白芝麻。完成荷兰豆拌藕片材料：新鲜荷兰豆200克，莲藕1节，红椒半个，大蒜3瓣，食盐适量，白糖少许，白醋适量，...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...有益生菌，可以维护肠道菌群平衡，改善肠道健康。控制体重蔬菜通常富含纤维，低热量，能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重和减少肥胖。036种蔬菜不建议长期食用，西红柿上榜，榜首或有很多人喜欢吃没有熟透的青...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...营养素参考摄入量（ 2023 版）》中只对叶黄素给出了特定建议值，为 10mg/d，富含它的食物有万寿菊、韭菜、苋菜、南瓜、菠菜、小白菜，其中万寿菊和韭菜含量最高，分别为 18.74mg/100g、18.23mg/100g。2番茄红素番茄红素也是类胡萝...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...人对苦味食物反感，殊不知苦味食物大多都是健康的比如西兰花、甘蓝菜等等，所以会了吃下更多的健康蔬菜，试一试这道美味的苦菊拌木耳吧！【苦菊拌木耳】主料| 苦菊200g、干黑木耳80g辅料| 大蒜2瓣调料| 香油、蒸鱼豉油、...……更多
2023-10-08 15:27:00天然,木耳,黑木,切成,放进,陈醋
...二竖着切开，把地道湘酱椒，蒜瓣，小米椒，铺在茄子上不用放盐，倒入一点老抽即可，根据个人口味不喜欢太咸的少加。3、水烧开蒸茄子五分钟热锅烧油，淋在茄子上即可。撒上葱花。五、胡萝卜胡萝卜是一种富含营养的蔬...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
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阳春三月，万物复苏。在这充满生机与希望的季节里，贵黔医院迎来了眼科发展的又一里程碑时刻，眼科规范化诊疗和疾病新进展——眼底疾病全病程管理项目联盟大会在重庆举行
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3月6日，兴业银行观山湖（生态）支行组织工作人员走进西南五金市场，开展以“保障金融权益、助力美好生活”为主题的“3·15”金融消费者权益保护宣传活动
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“关灯玩手机会引发青光眼吗？”“青光眼能治好吗？”……作为全球首位不可逆致盲眼病，青光眼在我国的防治形势极为严峻。《中国青光眼指南（2020）》数据显示
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老花是随着年龄增长出现的晶状体调节能力下降导致的看近模糊，不管以前是否存在近视、远视、散光等。近视和老花是两种不同的视力问题老花是一种随着年龄增长（40岁以上）
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陕西咸阳，有一位民间中医界的传奇人物——张建武。他扎根民间，心怀对传统中医的赤诚热爱，凭借独创的“辨体调理”疗法和深厚的临床经验
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贺照阳 通讯员 李敏近日，济南市第七人民医院脊柱外科为一位35岁的软件设计工作者，成功实施了腰椎间盘突出症手术，术后一周他便重返岗位
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本文转自：人民网-广西频道近年来，靖西市新兴的陆基圆池养鱼模式迅速崛起，逐步取代传统的池塘养鱼与网箱养鱼，为当地渔业发展打开全新局面
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“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”3月9日，国家卫生健康委主任雷海潮在两会记者会上敲响健康警钟
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3月10日，喜茶以茶山新“芽”为灵感，上新“龙井·芝士糯糯”。“龙井·芝士糯糯”采用符合国家地理标志产品认证的真品质龙井茶叶
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