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...力。此外，晒被还能强筋健骨，有助于儿童的生长发育及老年人预防骨质疏松，并缓解焦虑。不是人人都能晒 孕妇等群体最好别晒“虽然晒背有诸多好处，但并不是所有人都能晒背。”乾灿说，晒背对于体质虚胖、寒湿人群具...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
古语云：“寒在三九，热在三伏”，眨眼间已经到了7月15日头伏日，从此进入一年中最炎热的三伏时节。“伏”一共分为初伏、中伏和末伏，称之为“三伏”，在这段时间里气温如同火箭一般迅速上升，此时南方炎热潮湿，而...……更多
2024-07-09 14:36:00安康,日头,体质,切成,饺子,冬瓜
老年人随着年龄的增长会出现肾气减退、脏腑功能失调、气血运行不畅等问题，容易患上慢性疾病，这些疾病可能包括心脏、脑部、肾脏以及代谢障碍性疾病，通常伴随着气虚和血瘀的证候。血瘀可以表现为不同部位的瘀阻，...……更多
2024-07-15 12:03:00之源,血瘀,口诀,药方,中医,帮助
...能加重原有的寒性疾病，影响孩子的生长发育，也不利于老年人的防病养生。为了保护胃肠、预防疾病以及维护身体健康，在秋季应选择温热、营养且易于消化的食物，以适应这个季节的气候特点。因此，我们要在秋天慎食寒凉...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...意见。在刚刚发布的《2024年全球健身趋势调查》中，“老年人健身计划”（Fitness Programs for Older Adults）这一趋势关键词，上升到第三位，这一关键词所强调的是关注老年人群的健身需求。联合国2022年11月15日宣布，世界人口达到...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...同时保证蔬菜和水果的摄入，以实现膳食的平衡。3.根据体质，因人而异：每个人的体质不同，对营养素的需求也会有所差异。因此，在秋季饮食中，应根据个人的体质和需求来调整饮食结构。4.适时进补，适度养生：秋天是进...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...然不是，作为医生，要告诉大家的是，随着年龄的增长，老年人的眉毛变长，其实是很正常的一件事情，这是因为年龄增加，身体的新陈代谢速度变慢，眉毛的更新速度也变慢了，所以就会出现长眉毛的现象。至于长耳垂，英国...……更多
2023-10-26 19:00:00长寿,特征,长寿,糖尿,汞柱,年龄
...，所以对于正处于身体发育期的青少年，以及骨骼脆弱的老年人来讲，绝对是给身补钙的不二选择。从营养学角度来讲，成年人每天如果都能喝500g牛奶，那么就可以满足身体对钙元素和维生素的需求，而且在喝牛奶的时候也要...……更多
2024-09-26 11:57:00牛奶,营养,牛奶,乳糖,身体,人群
...注意保暖防寒，尤其是抵抗力相对比较弱的女性、儿童及老年人”。寒主收引凝滞，没有做好保暖的话，女性容易引发月经不调、痛经，老年人易患上“老寒腿”等疾病，因此要特别注重对于脚部、腹部及膝部的保暖。情志方面...……更多
2024-10-23 15:55:00达人,节气,跟着,健康,运动,阳气
...发布的《第五次国民体质监测公报》显示，我国成年人和老年人超重肥胖率继续增大，其中肥胖率的增长幅度明显加大。纵观2000年以来国民体质监测数据，我国成年人和老年人超重肥胖率呈持续增长的趋势，但第五次监测显示...……更多
2024-05-01 01:42:00劳动,时候,运动,身体,活动,劳动
...于年轻人来说，无非是“哪里跌倒哪里爬起来”，但如果老年人摔一跤，很可能会导致骨折，甚至脏器出血，危及生命。这时要注意些什么？如果发生骨折如何科学就医？记者联系浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院...……更多
2023-10-13 10:22:00不倒翁,气温,行动,老年人,王伟,王伟东
...个特点的话，那么长寿也会与你有缘。⑵目光有神对一些老年人来说，上了年纪视力受到影响也是比较正常的，往往会出现老花眼白内障的情况，但是说超过80岁之后也没有这种问题，眼部花眼睛有神，非常的清亮。那么这也说...……更多
2024-09-21 20:48:00长寿,寿命,特征,长寿,健康,年纪
...补。一般说来,青年人机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较老年人多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量,注意粗细粮的比例搭配,并摄入适量的脂肪,在选用药膳进补时...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
1.内分泌系统功能改变老年人体力活动减少，肝血流量减少，肝功能减退，肝摄取葡萄糖能力减少，代谢和清除毒素的能力减退。胰腺功能衰退，胰液及胰岛素分泌减少，胰岛拮抗物质增加，致老年人葡萄糖代谢能力下降，糖阈...……更多
2023-02-24 13:46:00老年人,原因,内分泌,胰岛,能力,功能
...叶落甚至凄风冷雨，容易引起人们心中的凄凉之感，尤其老年人易产生孤独凄凉感，从而终日闷闷不乐、情绪忧郁，不利于身心健康。资料来源：新京报、中国中医官微、内乡市场监管官微、丰县图书馆微信公众号、上海发布、...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...染物在清晨5点前最不易挥发，污染程度最为严重。因此老年人不宜过早晨练。误区3. 素食主义近年来，随着社会发展，老年人越来越多地开始追求素食主义，认为素食可以增强身体的抵抗力，提高身体的免疫力，从而改善身体...……更多
2023-04-29 22:07:00老年人,误区,养生,老年人,素食,营养
...会下降，相应的器官也会萎缩。更明显的是他们的牙齿。老年人的牙龈退化会导致牙齿脱落，咀嚼能力会差得多。它不仅会增加肠胃的负担，而且许多营养丰富的食物可能无法食用，营养会变得不平衡，他们的健康也会受到影响...……更多
2023-10-11 12:09:00长寿,长寿,寿命,身体,健康,老人
...还会引发一系列并发症，影响身体素质和生活质量。对于老年人来说常见的慢性疾病有心血管疾病，内分泌疾病，骨科疾病等，常见的心血管疾病，包括高血压，高血脂，冠心病等。内分泌疾病包括糖尿病，高尿酸，痛风等，骨...……更多
2023-04-25 16:52:00一文,解答,疾病,膳食,蛋白质,老年人
...平好了，因为吃得太好太多，所以营养过剩。很多女性和老年人都比较在意体重，尤其是女性进入中年之后容易发福，平时吃的比较清淡，可能也比较少，但是这样容易引起营养不良。为什么人到中年更容易发福？工作生活压力...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...人在添置衣物保暖的时候就可以稍微晚一些。而年纪老的体质比较弱的人，特别是患有心脑血管疾病的患者就要注意了，对于秋冻最好还是不要尝试了。然而即便是可以秋冻的人也要注意有些地方是不能冻的，对于这些身体的局...……更多
2024-08-08 17:47:00整年,温差,身体,健康,人群,还是
...乏运动有关。走路是一种简单易行的运动方式，可以帮助老年人增强体质、提高免疫力、预防疾病。因此，走路被誉为“长寿药”。但是，年过60的老年人在走路时需要注意“3不要”，以确保运动效果和身体健康。一、不要过度...……更多
2023-12-09 13:28:00长寿,老年人,老年人,运动,身体,方式
...辣食物会导致口腔溃疡，非常痛苦，影响正常进食。比如老年人容易出现口腔溃疡的症状，在治疗期间总是反复发作，给老年人带来很多困扰。其实，很多原因都会导致老年人口腔溃疡反复发作。需要了解病因，再进行针对性的...……更多
2023-05-22 15:37:00先来,病因,老年人,口腔溃疡,溃疡,口腔
...防，对于未明确病因的疾病可通过调整不良习惯改善自身体质进行预防。 _ 缓解干燥：秋冬季节高发的皮肤病多与寒冷、干燥相关。虽然皮肤保湿并不能直接治愈疾病，但可预防或缓解干燥、瘙痒等症状，建议大家选用成分简单...……更多
2023-11-21 14:09:00皮肤病,秋冬,皮肤,常见,皮肤,皮肤病
...本文转自：南京日报本报讯（记者 丁媛媛） 2023年南京市老年人体质现状调查工作启动啦！这两天，龙江体育馆内的国家级国民体质测定与运动健身指导站里人头攒动，工作人员正在为来自鼓楼区的老年人进行体质调查服务，这...……更多
2023-02-18 06:35:00南京,体质,老年人,调查,南京,南京市
...人群，吸入体内后可引发过敏反应。她建议免疫力低下的老年人、幼儿、本身有基础疾病的人群，还有过敏性体质的人群在扫墓过程中尽量远离尘土，少接触潮湿腐败的泥土，扫墓过程中可以戴上口罩，穿好长衣长裤。如今正当...……更多
2024-04-05 21:38:00胸痛,扫墓,男子,医生,霉菌,师傅
...：陕西日报张雪原作本报记者 张家祯随着年龄的增加，老年人的平衡能力，步态的稳定性，身体的反应能力，以及骨骼的强韧度和肌肉的力量都会下降。尤其在冬季，气温低会影响老年人身体的活动机能，雨雪天地面湿滑，也...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
...度，削减心脏的担负，然后有助于维护心脏的健康。关于老年人来说，这一点尤为重要，由于他们的心血管体系相对脆弱。促进消化喝白开水能够稀释胃酸，有助于食物的消化和吸收。一起，它还能影响唾液腺排泄更多的唾液，...……更多
2024-06-07 17:04:00白开水,实话,身体,健康,长时,白开水
...转自：兰州日报最近全国各地气温骤降，寒冷天气对于中老年人来说实在算不上友好，已经有研究证明：寒冷季节对老年人死亡率影响更大，尤其是在12月和2月。王老伯一到冬季便开始焦虑了，他清楚地记得就是在去年一个冬天...……更多
2023-12-22 02:27:00心脑血管,心脑,气温,血管,疾病,卒中
...体质、提高机体免疫力。如散步、慢跑、爬山、游泳等，老年人还可以打太极拳、练八段锦，不仅可以提升体力，还能增强机体中枢神经系统功能对剧烈运动的耐受力，从而避免发生运动性哮喘。保持心情愉悦情志对脏腑的影响...……更多
2023-02-24 10:43:00阳气,多风,过敏原,哮喘,花粉,悲伤
...动时心率不超过180次/分，肥胖者可适当延长运动时间。老年人的器官和组织已经表现出明显的衰退，身体抵抗力也出现明显下降，一些人可能已经患有疾病或出现了疾病的症状。因此，更要注意适量运动，强度一定要小，注意...……更多
2024-10-10 08:51:00年纪,老人,身体,方式,还是,运动
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本文转自：人民网-广西频道广西贺州市是我国首个出口食品农产品质量安全示范区县（区）全覆盖的设区市，发展供港澳蔬菜产业已逾20年
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本文转自：人民网-广西频道邓砚一行认真听取乡村振兴汇报。右江民族医学院供图10月24日，右江民族医学院党委书记邓砚一行深入学校定点帮扶的西林县足别瑶族苗族乡者么村与那佐苗族乡那讪村
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本文转自：人民网-江西频道10月23日，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）举行“奥美沙坦酯左氨氯地平片治疗轻、中度高血压的随机
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本文转自：人民网-江西频道秋播一斤“籽”，春赏千亩“景”，夏收百斤“油”。眼下，正值秋冬播种时节，为扎实做好2024年秋冬油菜种植工作
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本文转自：人民网-江西频道10月24日，在江西省广昌县头陂镇昌锋益农场莲鳖（鱼）养殖基地，众多养殖户前来参观农场的莲鳖（鱼）养殖项目
2024-10-25 21:27:00
本文转自：人民网-江西频道近日，走进江西省莲花县路口镇路口村油茶林，漫山遍野的油茶树上沉甸甸的油茶果挂满枝头，村民们来回穿梭在油茶林里采摘鲜果
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