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...是吃冬瓜的季节，试试这样煮一锅，汤品鲜美好喝，老人孩子都爱喝，赶快收藏起来哦。夏天，冬瓜和它是绝配，汤品鲜美，营养易消化，南方人经常喝它。【冬瓜鱿鱼瑶柱肉末汤的详细做法】准备一些食材：选购一大块老冬瓜...……更多
2024-06-14 10:43:00南方人,冬瓜,营养,冬瓜,鱿鱼,肉末
...到来，踏上减肥的征程。而在减肥的过程中，选择合适的食物是至关重要的。今天小编提供给你一些春季减肥的小贴士，多吃碱性食物，不仅能减肥，还可以让你的身体更加健康，让你掉秤更快哦！1. 芦笋炒口蘑芦笋富含维生素...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...，它的钙含量和铁含量也很高，春天多吃些能很好的增强体质，对骨骼也多有好处。雨水时节吃豆腐，就不建议再过油炸或是煎着烹饪了，只需简单的清炖、烩煮就好，清香美味，正适合春季吃。推荐做法：【虾仁烩豆腐】食材...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
孩子不吃青菜怎么办？这个问题非常容易导致大部分家长的焦虑。我家闺女从小就特别挑食，至今也还继续挑。为了让她吃点青菜，想尽各种办法都不见效。也记不得在她几岁的时候，奶奶做了一锅蒸菜，没想到，小小的她居...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...差比较大，多少有点寒意，其中一个小巧却被人们忽视的食物却隐藏着丰富的营养价值和暖胃功效，它就是芋头，芋头营养丰富、价格便宜的食物。芋头富含膳食纤维和多种维生素，有助于提高免疫力和排除身体有害毒素，秋天...……更多
2023-10-24 17:14:00食用,芋头,虚弱,身体,芋头,腊肉
...瓜产自冬季，而是因为成熟的冬瓜在表皮上都覆盖了一层白色粉状的物质，就像冬日里的白霜一样，因而得名——冬瓜。这种人见人爱的食材，从秦汉时期的《神农本草经》就有栽培的记录，在人们的餐桌上演化数百年，大家最...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
...都能摄取到足够的钾元素。
二、可以多吃这3种富含钾的食物1、蚕豆蚕豆不仅钾含量高，而且富含蛋白质和多种维生素，是营养丰富的食材。推荐食谱：蚕豆肉末虾酱炒鸡蛋将蚕豆洗净，焯水至八成熟，捞出备用。将鸡蛋打散...……更多
2024-05-15 11:02:00腿脚,中老年,精神,香菇,蚕豆,中老年人
...豆腐、萝卜或者冬瓜等菜肴。这样，你既能避开不喜欢的食物，又能享受到美味又健康的夏日佳肴。 ……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...较快，需要的养分也就更多。春季需要多吃一些有营养的食物，但是不能像冬季一样大鱼大肉，要合理搭配不同食物，丰富饮食。豆腐就是一种非常不错的食物，它不仅营养丰富，而且脂肪含量低，也比较易于消化，推荐3种不...……更多
2024-05-05 06:08:00大肉,大鱼,做法,营养,豆腐,荷兰豆
...留芋头的营养成分，还能使其口感更加香糯，特别适合小孩子和老人食用。而且它的寓意团团圆圆，更是深受大人小孩的喜爱。当您用它来招待客人时，一定会让您倍有面子，受到大家的热烈欢迎。蒸芋头丝丸子：
准备好所需...……更多
2024-02-24 16:39:00家宴,芋头,寓意,美满,丸子,芋头
...鲜芦笋200克，口蘑100克，虾仁150克；葱姜蒜适量，料酒、生抽、盐、糖、淀粉各适量；食用油适量做法：1、备料阶段：芦笋洗净去皮，切段备用；口蘑洗净切片备用；虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切末备用。2、烹饪阶段：热...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...可开吃。
四，椰子肉。椰肉指的是椰子的果肉，是一种白色的果肉，嫩滑醇香，甘甜回味，食用后具有健脾开胃、生津止渴、利尿消肿，润肺祛燥等功效。椰子肉除了可以生吃，还可以制作成椰子鸡，椰子饭等，还可以煲汤。...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...胃。而且多种食材炖成一锅，营养丰富，味道鲜美，老人孩子都爱吃。今天给大家分享4道好吃的炖菜，真的是太香了，一上桌全家抢着吃，吃完全身都暖和了。一、娃娃菜炖豆腐准备娃娃菜、老豆腐、蒜瓣、香葱、淀粉、生抽...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...作为春季的营养补充，有助于调节孩子的酸碱平衡，增强体质，促进身体健康发展。因此，在春天的猛涨期，不妨多加入芋头、土豆、玉米、牛肉、菠菜和香菇等食物，为孩子提供全面均衡的营养，让他们在快乐健康的成长中茁...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...了要注意休息以外，在饮食上不妨多吃些含钾量高的碱性食物，来补充流汗的过程中流失的微量元素，从而帮助我们恢复精神和体力。豆角是夏季的时令蔬菜，营养价值很高，含有丰富的植物蛋白，多种维生素和矿物质，尤其是...……更多
2024-08-19 06:59:00碱性,包子,豆角,剂子,肉末,包子
...最后我回答一个昨天家长问我的问题：活菌免疫调理过敏体质注意事项：1、采用青春双歧杆菌改善宝宝过敏体质，一定选择活性强、含量高的活菌，一般要吃3个月以上；千万不可半途而废。这样的话，前面的问题都没有友善解...……更多
2024-07-06 09:49:00患儿,贵州,儿科,家长,治疗,孩子
...鲜虾,把它们的头部和腿部剪掉,然后找到并取出虾线(一条白色的东西),全部处理干净后,放在清水中浸泡一会儿,这样可以让虾更加鲜美。冬瓜:准备一整个冬瓜,先削去外面的硬皮,然后切成小块。接着,去掉中间的瓜瓤,最后将冬瓜切...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...了，大家要注意保暖，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，养好脾胃，增强免疫力。吃什么好呢？冬天吃土豆山药不如吃它，2块钱一斤，一健脾胃，二强免疫。它就是芋头，最近街上常有卖芋头的大妈大...……更多
2023-11-24 14:55:00脾胃,山药,免疫,土豆,芋头,切成
...发时期，稍微不注意，就很容易“中标”，尤其是老人和孩子，尤其是在流感等多种呼吸道疾病交织叠加加持下，我们更要特别注意，这些归根到底，就是自身抵抗力不够，才容易被细菌和病毒感染。
其实无论面对哪种病毒，...……更多
2023-12-22 13:43:00一口,氨基,氨基酸,羊肉,免疫,黑木
...七八分钟就好了，捞出后放凉；3、蒜片，小米辣，盐，生抽，醋放在一起，泼热油，滋啦啦停了以后把料汁和毛豆拌一拌；4、多放一会儿更入味，最后撒点芝麻就行。不想吃饭但又有点饿的时候很适合来一盘，或者喝点小酒也...……更多
2024-07-16 10:52:00蔬菜,毛豆,生抽,小米辣,香干,蚝油
...熟落地，这时候千万不要以大鱼大肉为主，吃多了油腻的食物会影响身心健康，建议都吃一些瓜果蔬菜。秋天，吃丝瓜山药不如吃它，全身是宝，才2元一斤，营养又便宜，随手一炒，太香了！今天说的是——芋头，芋头是一种...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...备好了没？咱们要用的材料有：鸡蛋、黄豆酱、辣椒酱、生抽、老抽、生姜、香葱、蒜瓣，还有食用油、青椒和花椒粉，这些可都是咱家厨房的常客啊！现在，咱们就可以开始大展身手了！把三个鸡蛋打进碗里，拿筷子搅和几下...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
...们需要准备主要食材。选用两根长茄子，最好是那种顶端白色部分较多的，这样口感更加细腻。接下来，准备一些猪肉末（可根据个人口味选择是否添加）、大蒜、姜片以及青红椒。酱料方面，我们要用到生抽、老抽、砂糖、醋...……更多
2024-10-21 09:33:00茄子,家常,风味,做法,经典,茄子
...滋补佳品。对于男性而言，食用鳝鱼能够补肝强肾，增强体质；而女性食用后，则能使面色红润如桃花，增添魅力。
制作这道滋补佳肴：首先需准备新鲜鳝鱼、干辣椒、蒜、生姜和花椒。将鳝鱼洗净切段，热油中小火煸炒至水...……更多
2024-08-18 11:16:00流口,易学,做法,美食,生抽,三杯
...祛湿的佳肴，不仅美味可口，还能帮助你提升阳气，增强体质，让你精神焕发。一、苦瓜炒花甲：清热降火，升阳祛湿材料：苦瓜1根、花甲500克、姜丝适量、蒜末适量、香菜少许、食盐、胡椒粉适量。做法：1、准备苦瓜：苦瓜...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
韭黄炒鸡蛋食材：韭黄、鸡蛋、油、盐做法：1、韭黄洗干净沥干水分，切小段2、四个鸡蛋打入碗中，加少许油和白胡椒粉打散3、锅里油热倒入鸡蛋液，凝固后快速炒散后盛出来4、锅中倒入少量的油，放入韭黄翻炒1分钟，加一...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...材的新鲜和卫生，合理搭配食材，遵循适量原则，以保证食物的美味和营养均衡。最后，我希望中老年人能够重视自己的健康，通过食用黑木耳来改善肠道功能和降低三高问题。当然，除了饮食调理，适量的运动和良好的生活习...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...、白芝麻。1、苦瓜清洗干净对半切开，去掉苦瓜的瓤和白色薄膜后切片，柠檬洗净切片，准备大蒜末。
2、苦瓜放入盆中，加入一勺盐搅拌均匀腌制10分钟，杀出部分水分，减少苦味。3、碗中加入蒜末和白芝麻，淋上热油后搅...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...其实养胃这个事是因人而异的，人和人的肠胃情况不同，体质也不一样，所以对于养胃这件事也是没有一个统一的标准。拿小米举例，很多人都说小米养胃，但是对于一些人来说，在喝完小米粥以后肠胃就不舒服，如果觉得不舒...……更多
2024-05-22 11:10:00技巧,肠胃,疾病,胃部,米粥,不适
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