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...可以积极改善体寒问题，提高生活质量。然而，每个人的体质和症状不同，因此在实际操作过程中，建议根据自身情况调整方法，并在专业医师的指导下进行治疗和调理。同时，保持积极的生活态度和良好的生活习惯，也是远离...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...要以“温补”为主。在进补方面，大家需根据地域及个体体质差异选择食物，北方宜温补、南方宜清补，不宜肆意进补。北方相对寒冷，宜进补牛、羊肉等大温大热之品，这样有助元阳、补精血、疗肺虚之功效；南方气候温和，...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...确的中医穴位按摩方法，可以有效地促进气血流通，增强体质，预防疾病。此次讲座还现场演示多种中医穴位按摩方法，包括百会穴、太阳穴、足三里等关键穴位的按摩技巧。在红管志愿者的指导下，老年人亲自动手尝试，切实...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...来，切两三片生姜，加红枣三五个，捏破用水来煮，如果体质很寒还可以加红糖（体质很热则不适宜）。3、方剂调理：四逆汤。由生附子，干姜，炙甘草组成。附子通全身阳气，干姜温中焦里寒，甘草补津液。 ……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...择北芪、党参、西洋参、人参等药材煲汤；如果是偏阳虚体质人群，还可以用鹿茸等药材煮水代茶饮，或搭配瘦肉、鸡肉等煲汤，但注意不能太油腻。上班族建议随身带个保温杯，用适量人参或西洋参、北芪等泡水喝，坚持一个...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...的时候，但春天的气候也伴随着“倒春寒”的情况，所以体质本来就偏虚寒的人，在春季也要做好防寒祛寒湿的准备。在日常饮食中，体质虚寒的人往往特别怕冷，脾胃也不能吃太寒凉的食物，但是万物生长的春天里，有一种天...……更多
2024-06-08 11:46:00虚寒,阳气,体质,鸡蛋,虚寒,体质
在中医理论中，体寒是一种常见的体质状态，主要表现为身体局部或全身的寒凉感。体寒的人常常感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等。那么，体寒的人到底寒在哪里呢？本文将从中医角度深入解析体寒的本质及其形成原因，同...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...循环减少，从而引发手脚冰凉。此外，一些女性朋友由于体质较弱、阳气不足等原因，也更容易出现手脚冰凉的现象。二、保暖措施1.戒掉冷饮喝温水：冷饮会刺激胃肠道，导致血管收缩，影响血液循环。喝温水有助于提高体温...……更多
2023-11-07 16:47:00保暖,手脚,状况,措施,帮助,手脚
...以免费测量血压、咨询健康问题，还可以根据医生辨识的体质情况选择合适的膏方进补。“‘冬主收藏’，冬季是服用膏方的好时机。”南平市人民医院党委书记林秋芳介绍，今年已是南平市人民医院第八次举办膏方节。2012年...……更多
2023-12-27 04:04:00南平市,南平,制剂,医院,秋芳,人民
...季，人体的阳气相对减弱，因此进补的目的不仅仅是增强体质，更重要的是调和阴阳，恢复身体的内在平衡。例如，常见的冬季食材，如羊肉、胡桃等，被认为具有温阳补益的性质，能够帮助增强身体的阳气。但过量食用这些温...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...”哪些病适合使用冬病夏治“三伏贴”？冉君表示，气虚体质、阳虚体质，对外抵抗能力不足，冬天容易出现感冒怕风、怕冷的情况的人；还有哮喘、风湿性关节炎，一到冬天膝盖、颈椎、腰椎就会因受凉疼痛加重的中老年人；...……更多
2024-06-21 18:07:00重庆,多家,事项,医院,阳气,穴位
...以燕麦、荞麦为主。总之，在煮腊八粥的时候要根据个人体质，灵活加入各类健康食材。需要注意的是，加了豆类的粥建议煮久一些，避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖，适量添加糖，...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...养，达到疏通经络，调和脏腑功能，促进气血运行，增强体质，从而加速生长发育。艾灸助长在人体后背颈椎到龟尾这段距离，贯穿着总管一身阳气之督脉。中医认为，阳气是推动生长发育的动力，更是维护健康的重要因素。身...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...。此外，中医还注重个体化治疗，根据患者的具体症状和体质，结合病情轻重缓急，制定个体化的中药处方。例如，对于阳虚体质的患者，可以选用补阳药物如人参、黄耆等，通络活血可以选用丹参、桃仁等草药。对于阴虚体质...……更多
2023-12-22 16:51:00皮疹,方剂,关节,疲劳,症状,疼痛
...就够了。因为杜仲药性温热，补益力强，有可能会伤阴，体质燥热的人应避免或者少量食用。喜晒太阳多按摩大寒过后，建议多晒一晒太阳，以利于阳气的生长。同时推荐几个方便的按摩妙招。按摩肾俞挺胸，吸气，在侧胸部可...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...慢阻肺患者的咳嗽、咳痰、气喘等症状，同时改善患者的体质，减少病情的反复发作。中医的外治疗法也为慢阻肺的治疗增添了独特的优势。针灸通过刺激穴位，调节经络气血的运行，从而改善肺脏功能。艾灸则利用温热刺激，...……更多
2024-06-24 17:55:00阻塞性,阻塞,中医,优势,疾病,治疗
...季中阳气最旺盛的时候，主动参加体育锻炼，对男人增强体质、增添阳刚之气的效果会更好。每天进行运动，更容易进入状态。可以有效的促进呼吸系统和血液循环，提高心肺功能。 ……更多
2024-01-20 11:45:00长寿,阳气,体质,番茄,男人,南瓜
本文转自：今晚报为您支招“豁达体质”可以练出来江西南昌彭女士问：我自知性格急躁，平时容易发脾气。现在年纪越来越大，我感觉每次生气都是在伤害身体。请问，有什么办法能让自己变得不那么容易发脾气吗？广东省...……更多
2024-06-12 01:58:00豁达,体质,阳气,气血,豁达,复星
...滋补作用，可增强体力和提高免疫力。它可能有助于改善体质虚弱、乏力和疲劳等症状。2.适度运动：适度的身体运动可以促进气血循环，增强阳气的功能。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提升体内...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...的优势和不足；从中医的角度讲，则是应该先了解自己的体质。其实小文很早的时候就达到了“见自己”的境界。想做大侠，自然少不了一番“打磨筋骨”。冬炼三九，夏练三伏，常被学生时代的小文挂在嘴边。结果是理想很丰...……更多
2023-12-02 11:10:00阳气,护身符,护身,正气,身体,体质
...一样，这就会容易带来不同的晕车体验。虽然晕车和先天体质有关，但是关联性也并不是特别高，体质不好的人的确更容易晕车，但是晕车的人未必都一定是体质不好的。跟个体日常生活习惯有关晕车现象与个体的日常生活习惯...……更多
2023-10-08 06:02:00方法,身体,运动,因素,遗传,器官
...最少的日子，所以也有“冷在三九”的说法。此时应根据体质谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...、散瘀活血的作用。因此，很多人认为多吃韭菜可以增强体质，改善一些与肾脏功能相关的健康问题。然而，需要指出的是，韭菜的这些功效是基于中医理论的，而并非现代医学的实证结果。事实上，韭菜虽然营养丰富，但其功...……更多
2024-05-05 09:07:00韭菜,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...本文转自：鲁中晨报呼吸道感染性疾病高发扶正祛邪增强体质“三九贴”正当时俗话说:“夏养三伏,冬补三九。”今年自12月22日起,就正式进入了数九天气。民间素有“三九补一冬,来年无病痛”的说法,所以此时也是养生的最佳时...……更多
2023-12-07 07:43:00祛邪,体质,阳气,虚寒,疾病,祛邪
...、增强肺脏功能有很好的作用。中药调理则是根据患者的体质和病情，开具具有温补肺气、化痰止咳等功效的中药方剂，从内而外调整身体的阴阳平衡。
通过冬病夏治，能够有效地提高肺部疾病患者的免疫功能。在夏季阳气充...……更多
2024-06-24 17:25:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,医院
...中老年人共同的疑惑。随着年龄的增长，他们发现自己的体质似乎更加“易胖”，而传统的减肥方法——无论是极端节食还是高强度运动——都不再适用，甚至带来了健康问题。但是，如果我告诉您，减肥并不一定是一场艰苦的...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...激和伤害胃。正确做法：每天食用适量的水果，根据个人体质和需求来定量。误区三：水果代餐更健康？《黄帝内经》中提到：“五谷为养，五果为助。”水果只是饮食中的一部分，不能替代主食。有些人为了减肥或健康，选择...……更多
2024-06-25 13:16:00盛宴,美味,水果,健康,水果,脾胃
...室内也难以回暖，那么你可能是属于那种易受寒邪侵袭的体质。你的饮食习惯也反映了这一点，你更喜欢热食，对冷食避之不及。此外，你的小腿抽筋症状似乎也随着天气的变化而波动，天气暖和时症状有所减轻，而到了寒冷的...……更多
2024-05-08 11:43:00肝脏,求救,信号,肝脏,筋脉,承山穴
...姜的活血作用与大枣的滋补功效相结合，使得姜枣茶成为体质寒凉、气血不足者的理想选择。若你常常感到手脚冰凉、面色苍白或容易疲劳，不妨在茶中加入一些红糖，以增强其补血效果。最后，对于女性而言，姜枣茶还具有暖...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群，应尽量避免接触冷水，以防湿寒入侵，引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部，以补充阳气。着装：保暖透气雨水天气逐渐回暖，但是...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，我们将为您讲述一个1岁10个月大宝宝所经历的生命考验
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