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家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
...进行,没必要喝淡盐水。喝淡盐水不仅增加钠摄入不利于血压控制,也会使细胞里的水流向细胞外,加重晨起的身体缺水。蜂蜜75.6%是糖[1],大部分都是果糖,22%是水,1.9%是脂肪,剩下0.5%是可能对健康有益的其他成分,用水冲...……更多
...康的情况出现。体内的脂肪含量过高的话,无疑会导致高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、甚至还会影响到生育的能力,加速其衰老的进程。而很多人为此都加入到了减肥的行业之中,不但是希望拥有完美的身材,更为重要的是...……更多
当身体出现以下症状时,可能是暗示着甲减的到来
...甲减会导致心脏负荷增加,心肌收缩力减弱,心率变慢,血压降低,容易出现心绞痛、心律失常等心血管问题。精神情绪问题:甲减患者常常出现疲劳、抑郁、焦虑、注意力不集中等精神情绪问题。骨骼问题:甲减会导致骨质疏...……更多
常吃甜食,或会给身体带来这4大典型的危害,需警惕
...响,这主要是因为,大量糖分的摄入,不仅会使得体内的血压、血糖和血脂升高,加剧血管的压力,而且长期的高血糖、高血脂,还会让血管不断地变厚,加速动脉血管粥样硬化的进程,使血管丧失弹性的同时,还容易诱发血管...……更多
壹点笔墨|脑外伤最怕后遗症?做好这几点护理措施,防止后遗症
...的精神状态,比如患者的脸色是否如常?定期测量患者的血压是否发生异常变化,关注患者呼吸、心跳是否正常,还可以适当地与患者沟通交流,实时了解患者的“感受”检查患者的听力、语言功能是否正常。从而及时发现异常...……更多
西安金丝猴因游客投喂致死:别让投喂成了危害动物健康的陋习
...刚刚去世的上海动物园的红猩猩“森泰”,就一直深受高血压、高血脂、高血糖等基础性代谢疾病困扰,而这与游客的投喂有关,面对游客的投喂,饱食之下,渐渐就患上了“三高”。据上海动物园工作人员介绍,多年来,游客...……更多
这4个不良习惯,或会诱发甲状腺结节,建议大家避开
...梅杨梅富含有丰富的矿物质钾,它在参与新陈代谢以及降血压方面还是挺不错的,杨梅当中的纤维素也是可以帮助排除体内的毒素的。但是杨梅不能和黄瓜一起吃,因为一起吃会经过胃肠道的消化分解,产生抑制甲状腺功能的物...……更多
提醒养生人士:常吃荞麦,身体或能收获3大好处,为健康加分!
...低血液中的甘油三酯和胆固醇含量,有着降低血脂以及降血压的功效,还有着辅助降糖作用。此外,在荞麦中含有的镁元素比较多,这种成分既可以溶解纤维蛋白,有着扩张血管、降低胆固醇的功效,还有着营养心肌的功能,还...……更多
牢记1个比例,就能使腌出来的腊肉咸香适口,放一年不臭不霉
...致癌成分,吃的过多,对身体不好,特别是肠胃不好、高血压的人,要少吃! ……更多
多事之“秋” 远离“心”病
...下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心脏的负担也会随之增加。其次,天气变冷使血流缓慢,从而影响冠状动脉的血液供应,同时使血液黏稠度增高,易于形成血栓。空气寒冷还能诱发...……更多
豆类的营养知道多少
...植物固醇、低聚糖等均是有利于身体健康的物质,能够降血压、降血脂,调节细胞功能,提高自身免疫力,对妇女更年期综合征和骨质疏松症也具有改善作用。除此之外,豆类的纤维含量丰富,对于消化系统的正常运作非常重要...……更多
肿瘤患者养护好此处,秋冬无忧
...手臂麻木或刺痛等症状。 在中医看来,肩颈酸痛常与“气血瘀滞”有关。气主行动,贯通全身,维持生命活动;血则滋养身体各部位,确保组织功能正常。当气血流通不畅时,就会形成瘀滞。在肩颈部位,气血瘀滞会导致组织...……更多
“冬天想要暖,记得补气血”,多吃3样补气养血,营养滋补又驱寒
...液循环,让身体保持温暖。今天给大家推荐3种补气血的食物,记得多给家人吃,补气养血,营养滋补又驱寒。一、红枣南瓜发糕准备面粉、南瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽,洗干净后切成薄片,放入盘中后上蒸锅...……更多
柠檬泡水喝不仅能开胃解暑,还有这5个功效,错过了很可惜!
...扩张血管,使得血管遭受到的压力值减轻。既有着防治高血压的功效,还可以起到疏通血管、降低血压值的作用。对于心肌梗塞、脑出血等一系列的心脑血管疾病,有着比较好的预防效果。三、保养皮肤对于女性来讲,每天应适...……更多
早上爱喝淡盐水的人身体会更健康吗?一文揭晓答案
...。原来老周的老婆认为早上起床不刷牙不洗脸喝水都将脏东西喝到肚子里了,是不讲卫生的表现。老周却感觉自己早上起床本就口干舌燥的,等刷完牙洗完脸,那实在有些太麻烦了,两人在早上起床喝水这件事上经常产生分歧。...……更多
3个月减30斤,你也一定可以的,不节食就该这么吃
...、大豆、海鲜,最优质的做法就是纯清水煮熟,不加任何东西。量的多了,建议选择相当于你一个拳头的量。3、蔬菜蔬菜其实是填饱肚子最好的东西,它就像润滑油,让肠道保持最好的状态,补充我们需要的维生素和微量元素...……更多
想要维持尿酸正常,牢记这4点
...医生赶来检查后发现男子体内尿酸竟高达710µmol/L,而且血压血氧指数也在不断下滑,医生判断有肝肾衰竭的迹象。随后对病人进行了抢救,情况有所平稳后,虽然被推进ICU观察,但不幸的是,3天后男子病情持续恶化,死因痛风...……更多
大雪,劝你多吃点藕
...可食部含有293毫克的钾,高于香蕉、芹菜,有助于防治高血压。 Part 3:藕的吃法藕的吃法有多种:1、凉拌:切成片,焯一下,加葱丝、姜丝、香油等,洁白诱人、清脆爽口。2、炒:把藕切片或切丝,可以单炒,也可以和肉片...……更多
营养专家送上8个健康锦囊
...要的原因。比如,遗传因素、喝酒等使尿酸产生过多,高血压或肾脏疾病使尿酸排泄不够等。日常生活中,痛风患者片面追求零嘌呤饮食是不可能的,也没有必要。建议饮食多样化,进行有氧运动,积极控制体重,做好尿酸的长...……更多
读书丨李秀玲:在老派食物中寻觅温暖的记忆——读《老派少女购物路线》
...“老脸似盘着枯干的密纹”,一句就足够了。奶奶用过的东西女儿和孙女不舍丢弃,这是物与物的继承,也是代与代的传承。我们经常说传承,传承的是什么呢?荣誉?担当?气质?骨气?情怀?对作者来说,传承的是情怀。物...……更多
当家中有人呈现水肿、便秘、口臭等病症时,倡议带皮食用生姜
...心血管安康:生姜中的姜辣素等成分能够扩张血管,降低血压和胆固醇程度,有助于预防心血管疾病。缓解压力和焦虑:生姜中的成分能够促进身体产生内啡肽等神经递质,有助于缓解压力和焦虑,进步心情稳定性。进步免疫力...……更多
在生活中如果不注意饮食和营养的科学性,可能很多疾病都会找上你
...都知道盐吃多了对身体没有什么好处,盐吃多了,会引起血压升高,诱发高血压。而且,还会加速脉粥样硬化,对于中来年人的血管健康是非常不利的。每人每天盐分摄入量最好不要超过6克。在生活中要尽量少吃盐,饮食以清...……更多
“桃养人”左不过就是因为口感上一个“甜”字
...。根据传统理论,所谓“药食同源”,判断一种可进食的东西属于食物还是药物;如果是药,药性如何,都是根据其“性味”,而不是化学成分。所谓“性味”,即四性、五味:四性,也叫四气,指物质的寒、热、温、凉四种特...……更多
趣味小测试:你最喜欢吃哪种食物,测试你的潜在“肥胖生活指数
...家工作,而对任何事物都抱着悲观态度呢?喜欢吃好吃的东西、最近运动量不够、生活日夜颠倒……除了这些理由之外,自己的心情也会让你成为易胖体质。“反正现在也没办法变成模特儿的身材,我就是我啦!”请不要像这样...……更多
春天,这一“天然养肝菜”要多吃,营养又便宜,3大功效呵护健康
...肠胃热毒的作用,有助于预防因春季肝阴不足所引发的高血压病症,大家要知道,在春季,无论是外界阳气,还是身体里的阳气,都会在度过冬季后开始升发,而此时所升发的阳气,便是肝阳。肝阳升发正常,将有助于自身免疫...……更多
卡车司机健康状况调查:慢性疼痛治疗不足,抑郁情绪常被忽视
...相对较高,表明消化系统问题在卡车司机中同样普遍。高血压的患病率为18.7%,位列第三。干眼症和高血脂的患病率分别为11.8%和10.8%,肾结石和糖尿病的患病率均为5.6%,肝脏及胆囊疾病患病率为5.2%,相对较低。痛风、心绞痛、...……更多
瘦手臂的最快方法
...热量的食物,不然脂肪就会在手臂上堆积起来。所以,吃东西的时候要hold住,尽量选择清淡健康的食物。3、药物助力如果你觉得日常习惯的改变还不够快,那还可以试试药物助力。注射用A型肉毒毒素是个不错的选择,它能让手...……更多
13岁女孩因肾病入院!医生怒斥:天天拿它当水喝,肾脏怎么受得
...吗?韭菜本身就含有很多的纤维,可以有效的缓解我们的血压和血脂升高,强健我们的肾脏,所以很多人如果出现自己的腰不舒服,可以食用一些韭菜,但是千万不要多吃。所以在这里我们也希望每个人都有一个合理的饮食习惯...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...管事件的发生。心血管疾病有五大危险因素: 吸烟、高血压、高血糖、高血脂、肥胖。针对这五个危险因素,综合国内外的科学研究和临床实践总结,我国心血管病专家 胡大一教授总结出了具有中国特色的“五大处方”。第一...……更多
“饭前一碗汤,胜过良药方”,春天多喝这2碗汤,润燥滋补身体棒
...,每一口都是对身体的呵护。在享用汤品的过程中,感受食物带来的滋补与温暖,让身心得到放松与滋养。愿每一个热爱生活的人,都能在这个春天里,体验到清爽滋润的汤品带来的舒适与满足。愿每一道汤都能为你带来暖意与...……更多
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为何肝病逐年增多?医生:1种食物,或比喝酒还伤肝,劝你忌口
肝是人体内最易受伤害的器官,当肝脏受到损害时,会使体内的毒素增多,从而引起人体出现疾病。1种食物伤肝不浅,劝你平时别再吃了这一种水果其实就是已经出现霉变的水果
2024-10-25 14:17:00
秋冬季节交替,这4种食物要多吃,营养润燥健脾胃,安稳过秋冬
秋冬季节饮食建议 随着秋冬季节的交替,气温逐渐下降,干燥的空气让我们的身体更需要细致的调养。在这个特殊的时节,选择合适的食物尤为重要
2024-10-25 14:18:00
调查发现:早睡早起是错误的?过了60岁后,哪种作息时间最健康?
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-25 14:19:00
归善王 黑枣牛肉汤
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜
2024-10-25 14:19:00
健康饮食指南:远离三大有害烹饪习惯!
随着生活水平的提高,人们越来越重视饮食健康。除了选择新鲜食材和合格调味品外,一些不良的烹饪习惯也应引起我们的警惕。以下是三种需要避免的烹饪习惯
2024-10-25 14:19:00
医生发现:每日喝茶4克以上,会增加肾衰的风险?这样喝茶太伤身
“老姜,你还每天喝那么多茶吗,听说啊,这茶喝多了对肾不好,可能会引起肾衰竭呢!”那天上午,姜大叔和一群老朋友围坐在公园里
2024-10-25 14:20:00
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导读:大补的食材,不是牛肉和羊肉,而是这4种,价值极高,滋补养生!在中华饮食文化的浩瀚星空中,食材的选择与搭配不仅关乎味蕾的享受
2024-10-25 14:20:00
减肥最好的方法: 不是运动,而是享受饥饿感
每个肥胖的人都希望能够快速瘦下来,而减肥最好的方法并不是努力运动,而是忍受一定的饥饿感,最好是去享受饥饿感的出现,这才是燃脂的有效方式
2024-10-25 14:21:00
我最爱用的“内通”法,行走坐卧都能做,瘦肚子,调失眠,疏肝又健脾!
中医有句话讲,早晚揉腹,百病不生。揉腹虽简单,却是流传了千年的功法。药王孙思邈以「食后行百步,常以手摩腹」作为自己的益寿之道
2024-10-25 14:22:00
减肥,别犯这5个错误,否则很难瘦下来!
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2024-10-25 14:22:00
每天一味中药材:金银花的功效,老年人吃金银花有这些好处
一、金银花金银花,又名忍冬花、双花,自古以来便是中医推崇的清热解毒佳品。它花色黄白相间,宛如金银交辉,因此得名金银花。在炎炎夏日
2024-10-25 14:23:00
医生研究发现:能在65岁还不患高血压的人,大多没有4个吃饭习惯
为何部分人至暮年,血压仍能维持正常?难道他们有什么秘诀吗?”这是不少人都好奇的问题,特别是那些年轻时就开始担心健康的人们
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随着秋冬季节的来临,许多人开始感受到寒冷的侵袭,尤其是那些怕冷体质的人,更需要特别注意饮食的调整。寒冷的气候不仅会让人感到不适
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从2004年起,国际疼痛学会(IASP)将每年的10月第三个周一确定为“世界镇痛日”,旨在提升全球对疼痛问题的认识,并推动疼痛管理的研究与实践
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