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...但是热量都不算太高，主食挑选的也是低糖粉丝，再加上冻豆腐一定能让他吃的很饱。除了少吃米饭精致淀粉，每天做运动加上年轻代谢好自然也减得快。材料：3人份大白菜1颗、冻豆腐一碟(一大块豆腐切块冷冻6小时)、青花椰...……更多
2024-02-22 10:47:00低糖,汤锅,热量,白菜,健康,冻豆腐
...，如八角、桂皮等，提升汤汁的香味。三、白菜五花肉炖冻豆腐： 白菜五花肉炖冻豆腐是一道家常炖菜，白菜清爽脆嫩，五花肉肥瘦相间，冻豆腐口感滑嫩。白菜富含维生素C和纤维，有助于促进肠道健康。五花肉提供丰富的蛋...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...大家分享一道我亲身制作并广受好评的菜品——大白菜炖冻豆腐。这道菜的制作技巧和方法，让我来一一为大家揭晓吧。首先，我是在一次偶然的机会中尝试到这道菜的。那是一个寒冷的冬日，我去拜访了一位亲戚，他们家正好...……更多
2024-04-10 14:32:00冻豆腐,味蕾,大白菜,大白,滋味,体验
...法，希望能给您的家人带来温馨和幸福。首先是酸菜肉炖冻豆腐。这道炖菜选用了酸菜、猪肉和冻豆腐作为主材料。将猪肉切成块状，酸菜切成丝状。然后，将锅烧热倒入食用油，将猪肉煎至两面金黄。接着，加入酸菜、冻豆腐...……更多
2023-12-20 12:46:00炖菜,做法,家人,温馨,幸福,炖菜
...、北豆腐、内酯豆腐、原味豆腐干（丝、皮）、豆腐脑、冻豆腐等。中国营养学会建议，每人每天应摄入15~25克大豆或相当量的豆制品。25克大豆相当于72.5克北豆腐/140克南豆腐/55克豆腐干/40克豆腐丝/175克内酯豆腐。烹调方面，...……更多
2024-03-22 13:04:00豆腐,健康,豆腐,杏仁,千叶,大豆
...菜，让司乘人员吃得津津有味。陶赖昭服务区花肉白菜炖冻豆腐来到陶赖昭服务区，就一定要去这里的自助餐厅，尝尝五花肉白菜炖冻豆腐。冻豆腐是北方传统豆制品，由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富、味道鲜...……更多
2023-12-13 03:47:00吉林,高速,美食,服务区,服务,五花
...费两日工夫。前一日将海带煮好，切段备用，豆腐要冻成冻豆腐，鱼需要提前炸好，白菜、藕、五花肉、大骨头等都备好。次日一早，先将大骨头铺在锅底，锅周遭铺一层白菜叶，再将食材一层层码入锅中，醋、红糖、黄酒、酱...……更多
2024-02-02 01:09:00外婆,妇人,五花,白菜叶,白菜,味道
...避坑指南????豆制品可以吃，但要挑种类，换成白豆腐，冻豆腐，内脂豆腐，豆浆（不加糖）。烹饪少油少盐，避免油炸。3、鲜榨果汁和某些水果
假象???? 传说中它富含维生素和膳食纤维，健康又美味！真相???? 打成汁后不溶于...……更多
2023-01-09 15:39:00重磅,结石,消息,结石,沙拉,热量
...的零食就是啃冻的粘豆包了，相信80后都干过这事吧！4、冻豆腐冻豆腐也是我们东北冬天的一个特色，它其实就是把新鲜的豆腐冻起来，冻豆腐在冷冻的过程中，它会变得更加松软有嚼劲，等烹饪时，冻豆腐会吸满汤汁，吃上一...……更多
2024-02-02 17:19:00东北人,南方人,东北人,豆包,饺子,冻豆腐
...丰富。我找到了土豆、蘑菇、豆腐干、焗豆皮、黄白菜、冻豆腐，还算丰富。将鸡腿放在地上的锅里蒸15分钟左右。倒入以上所有材料，然后煮约10分钟。你会发现鸡肉碎的香味已经扑鼻而来。我们的鸡肉碎就是这样，让我们开...……更多
2023-11-03 06:26:00里人,鸡腿,冰箱,柴火,里人,鸡肉
...饼上点缀。过年吃饭要图吉利。家里只有寓意人人有福的冻豆腐，母亲将解冻的豆腐切成小块，同萝卜、白菜烧一大锅豆腐汤，一人一块茶饼一碗豆腐汤，就算吃了团圆饭。亲戚朋友来家里拜年，大人就用糖茶招待。糖是方块糖...……更多
2024-02-25 02:21:00烟火,人间,团圆饭,母亲,婆婆,农场
...，先炸后蒸的小酥肉；再一层是先蒸熟，后冻成蜂窝状的冻豆腐块；再往上是泡发的粉条、红烧肉片、海带丝；浮头均匀撒上海米粒，这款猪肉火锅就装好了。如果在海带丝之上，再分区域摆放海参、鱿鱼、冬笋、蹄筋、香菇、...……更多
2024-01-10 17:53:00晋阳,故地,火锅,火锅,晋阳,装好
...血糖患者应该避免选择这些烹饪方式，选择清蒸、煮汤等低糖烹饪方式。对于高血糖患者来说，选择适合自己的蔬菜非常重要。以下是一些建议：增加绿叶蔬菜的摄入：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等，富含膳食纤维和维生素，...……更多
2024-03-07 13:04:00白菜,高血糖,蔬菜,医生,高血糖,蔬菜
...餐桌增添一抹绿色。一、雪里蕻：冬季的糖分“清道夫”低糖低热量： 雪里蕻是冬季时蔬中的佼佼者，其含糖量极低，热量也相对较低，是控糖人群的首选。富含膳食纤维： 雪里蕻中富含膳食纤维，有助于延缓食物的消化吸收...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...对眼睛健康和心脏功能都有很大的帮助。同时，红薯中的低糖分和高纤维特性，使其成为减肥和糖尿病患者的理想食品。多吃红薯，可以帮助提升整体健康水平。不过，记得在烹饪红薯时尽量保留其天然的味道和营养，这样更健...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...管市场上的许多饼干被宣传为含有健康成分，比如全麦、低糖，甚至有机，但这真的意味着它们对我们的健康有益吗？让我们一起深入探索饼干中可能含有的有害成分，从营养专家的角度解读那些看似无害却可能对我们身体造成...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
...地采取预防和治疗措施，维护整体健康。美味食材火锅菜冻豆腐豆腐与高尿酸：揭秘一个常见误区长期以来，豆腐作为一种健康、低脂的食物，在许多家庭餐桌上占据重要位置。但对于高尿酸患者来说，豆腐是否真的安全？事实...……更多
2024-03-06 09:41:00尿酸,死对头,院士,豆腐,食物,尿酸
...指导下进行饮食调整。如何在饮食中控制糖分？1、选择低糖食物选择低糖食物，如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、糙米等，这些食物富含纤维和其他营养素，可以帮助控制血糖水平。同时，避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕、...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
本文转自：阜阳日报周维维“二十五冻豆腐，二十六炖羊肉。”过年，得吃羊。腊八那天，买一只或者半只羊挂在家里，像一个别致的符号，标志着年节的到来，也催生着人们的味蕾——有什么比在寒冷的冬日来一碗热乎乎的...……更多
2023-01-13 10:23:00羊肉,阜阳,放进,椒盐,腾地,小时
在家做一锅健康蔓越莓饼干，低糖少油，吃多无负担，比买的好吃近几年蔓越莓饼干是越来越火了，很多人都会买上一些吃，同时有很大一部分人它们会自己再去店里去做一些手工的蔓越莓。由此可见，它确实做起来非常的简...……更多
2023-10-21 21:24:00少油,低糖,饼干,健康,黄油,饼干
...好。大家应该都知道，豆腐是属于一种非常便宜的食材，冻豆腐就更不用说，买冻豆腐就相当于买水一样，因为豆腐参杂了很多的冰，非常的压秤不说，而且下到锅里后就都变成了水，长期冰冻的豆腐，吃多了还容易引起肚子不...……更多
2024-02-24 15:19:00麻辣烫,聪明人,健康,麻辣烫,浸泡,冻豆腐
...产生一种酸性物质，这种物质能破坏人体的脂肪，经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，有助于体内积蓄的脂肪的减少，从而达到减肥的效果。
南瓜性温，能润肺益气，能够补血。另外，南瓜热量很低，即使在临睡前吃也不会导致...……更多
2024-01-19 11:25:00减肥,晚餐,食物,脂肪,燕麦,帮助
...的是，选择酸奶时要仔细查看营养成分标签。选择无糖或低糖的原味酸奶，能够最大限度地发挥酸奶的健康益处，同时控制热量摄入。而对于正在进行体重控制的人群来说，适量摄入，避免过量，是关键。不难看出，酸奶和可乐...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...果而低于梨子,比香蕉和榴莲等水果的含糖量低多了,属于低糖水果之列。但是火龙果的GI值却有56（和芒果差不多了），属于水果中较高了的。火龙果作为中GI值水果，糖友还是尽量少吃火龙果。得了糖尿病要放弃所有水果？注意...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
冬至前后，记得多吃“2菜3肉”，营养好热量高，数九寒天轻松过！冬至前气温还不是很低，但是冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”，它们低热量、高纤维，是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量，增加饱腹感，还具有润肠通便的功效，有助于维持肠道健康。西兰花、番茄、土豆和西芹...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...时也会做个大丰收、狮子头、炖猪肉和粉条（可加白菜、冻豆腐等）。除了猪肉，年夜饭也少不了象征吉祥富贵的鸡和寓意年年有余的鱼。鸡的做法往往是小鸡炖蘑菇。鱼则是清蒸（或炖、糖醋）鲤鱼，有条件的再上一道红焖刀...……更多
2024-02-08 10:43:00哈尔,哈尔滨人,哈尔,饺子,猪肉,孩子
...，对于那些主要从事轻度活动或寻求减重的人来说，选择低糖分、低脂肪的食物可能更为恰当。食用建议与替代选择虽然榴莲对减肥可能有不利影响，但这并不意味着完全避免它。关键在于如何将其融入健康的饮食中。首先，建...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
在寒冷的冬天，人们的食欲会增长，喜欢吃一些高热量的食物。然而，过度摄取高热量食物又不进行适当的锻炼，会对肠道健康产生负面影响，导致便秘问题的发生。长期积累的垃圾毒素不被排出，还会引发肝火旺盛，进一步...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...或增加肌肉量，塑造更为紧致的体型。零食的选择：选择低糖、高纤维的健康零食，如坚果、酸奶等，有助于控制饥饿感，避免高糖分、高热量的零食导致的能量过剩。酒精与减脂的关系：酒精热量高，且会影响肝脏功能，减缓...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
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近年来，咽喉不适成为困扰许多人的健康问题，很多人往往将其归结为咽喉炎或胃食管反流。上个月，浙江省中医院院长助理、内镜中心主任张骏教授团队在国际期刊Digestive Disease and Science上发表的研究成果
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本文转自：人民日报黑龙江省黑河市北安市种植大豆历史悠久，是当地重要的大豆主产区，是全国大豆单产提升整建制推进县和全国绿色大豆高产高效示范县
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近期，滕州市中心人民医院消化内科一病区李曙晖主任医师团队开展“经口内镜下贲门缩窄术（peroral endoscopic）”治疗胃食管反流病
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李女士来到潍坊市中医院入院治疗，她的症状是脾切除术后，腹疼腹泻腹胀5年，不定时腹疼，每天腹泻最少5次，体重减少10多公斤
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备孕是一段充满期待与希望的旅程，尤其是对于大龄备孕者来说，每一个细节都至关重要。其中，子宫内膜的健康状况直接影响着胚胎的着床和发育
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江西人胡先生今年46岁，在桐庐打工。这天下班后，他和朋友喝酒吃饭，其中有一道红烧鱼是他的最爱，他一口酒一口鱼，一边聊着天
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随着生活的改变，三高已经成为了社会很普遍的现象，尤其是高血压，但凡是年纪大点或者胖点的人十有八九血压已经不稳定了。其实高血压并不可怕
2024-12-13 08:56:00
高血压是脑出血出现的危险因素，长时间血压过高会让血管承受过大压力，可能原本富有弹性的血管逐渐变得脆弱，最后承受不了而发生了破裂出血
2024-12-13 08:57:00
午睡是许多人在日常生活中的习惯，尤其在繁忙的工作日，午睡可以帮助人们恢复体力和精神。但是，如果午睡时间过长，可能会对健康产生不良影响
2024-12-13 08:58:00
随着生活水平不断地提高，吃喝都得到了很大的满足，但也正是因为吃喝不愁的现状，同时也引发了出了一系列的疾病，高血脂就是其中的一种
2024-12-13 08:58:00
生命在于运动，这句话似乎是个真理。但对于一些有健康隐患的人来说，这个真理就有它的局限性了。就拿高血压患者来说，如果能够坚持科学合理的体育锻炼
2024-12-13 08:59:00
高血压肾病——高血压患者不可忽视的并发症！高血压不可怕，可怕的是高血压引起的一系列并发症，尤其是高血压肾病，肾是人体的重要器官
2024-12-13 09:00:00
1、晚餐吃零食很多人喜欢拿零食当晚餐吃，这是一种非常不健康的吃法，因为一般饼干、膨化食品等零食，含有的热量比较高，含盐度也高
2024-12-13 09:01:00
现在社会节奏越来越快，工作压力也逐渐增加，很多人作息的也越来越不规律，胃病患者是层出不穷。说起胃病，真是让人恨得牙咬紧
2024-12-13 09:01:00
晚餐作为一天中重要的一餐，其摄入时间和方式对于健康的影响不可忽视。特别是对于中老年人来说，晚餐的选择和摄入时间更是关乎到身体的健康和长寿
2024-12-13 09:02:00