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...食，参赛美食包括热菜菜肴、小吃点心、预制菜品、酱料主食等各个类别，既有广西传统名菜、名小吃，也有创新时尚及融合桂菜，更有主打养生、健康概念的绿色菜品，涵括广西桂菜“东甜西酸·南鲜北辣”四大地域风味，烩...……更多
2023-12-19 07:27:00名菜,广西,名店,小吃,广西,名菜
...山药：铁棍山药具有软糯香甜的特点，是一种既可以作为主食，又能当成蔬菜的美食，对于身患慢性疾病的人群还不知道怎么吃主食，就不妨把山药当主食之一。还有肠胃功能较差的群体，如果直接吃杂豆类，过多的膳食纤维刺...……更多
2023-02-24 22:14:00所说,饮食,山药,食物,主食,红薯
米饭和馒头在主食界各有崇高的位置，谁也不让谁，每次吃下一碗香喷喷的米饭，那内心都是满满的充实感，吃不完的米饭还能做粥、做炒饭，而馒头柔软丰满，一口咬下那是实真实在的充实感。其实不管吃哪一种主食，吃到...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...则有哪些定期接受个体化营养指导；注意饮食运动平衡；主食定量、粗细搭配；多吃蔬菜、适量水果，常吃鱼禽、蛋类和畜肉；奶类、豆类天天有；请勿吸烟与饮酒；注意进餐顺序。须留意的几个要点1、不能和尽量不吃的食物...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
我们今天来聊聊怎么吃藜麦米吧！可能你对藜麦米这个名称还不是很熟悉，但是它的营养价值可是非常高哦！而且，你知道吗？无论是做成白开水煮的，还是煮成粥的，就算是焖饭、翻炒或者做成汤品，都能吃到不同口感和味...……更多
2024-04-18 06:49:00主食,营养,人士,营养,口感,就是
...升糖指数 60（中等GI食物），适合替代米饭、白面等精细主食，不作为零食是上选。（毕竟单纯摄入会多吃，也会造成能量超标，对控制体重来说，不经意的胖也是诱因之一）。几个????等于一碗米饭，取决于????大小和米饭多少...……更多
2023-12-22 14:07:00栗子,这是,板栗,栗子,米饭,主食
...”山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石？糖尿病患者不吃主食，血糖控制得更好？高血压用药期间不用戒烟戒酒？……11月“科学”流言榜一起来了解↓↓1山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石？流言内容：山楂和栗子不能同食，...……更多
2023-12-04 17:19:00栗子,山楂,流言,用药,戒烟,高血压
...饭时间屈乐成当起了“家庭主夫”，给妻子周连花打了一份饭，知道妻子爱吃鸭肉，屈乐成还特地加了当天的饭堂新菜“五杯鸭”。短暂的相聚之后，夫妻俩又投入到各自的工作中。屈乐成与同事在候车室巡逻。吴骆霞 摄春运...……更多
2023-01-17 11:13:00时差,爱情,连花,乐成,南宁,旅客
本文转自：运城日报血糖高主食越少吃越好？ 主食所含的碳水化合物是人体最直接的能量来源，还能为人体提供所需的各种维生素、矿物质、膳食纤维及蛋白质等。若进食的主食过少，就会造成能量供应不足，引起消瘦、乏力...……更多
2024-01-05 06:24:00糖尿,误区,糖尿病,常见,胰岛,血糖
...胃足够的消化时间，吃晚餐前喝一杯水，保持饮食清淡，主食这个摄入量要减半。晚餐吃六七分饱即可，摄入的热量不要超过550大卡，可以减轻身体的负担，也能在睡觉时促进脂肪的燃烧。若想减肥少吃5种主食！
1.馒头馒头是...……更多
2023-01-24 13:04:00脂肪,参考,时间,热量,减肥,凉皮
...源匮乏，可能人们吃不起精米白面，所以就会把红薯当作主食来吃。因为红薯的饱腹感比较强，所以完全可以当作主食吃，现如今也许很少有人再把红薯当作主食了，但是还有一些人仍然会把红薯端上早餐的饭桌，平时若能够适...……更多
2023-01-17 21:06:00红薯,禁忌,食用,过程,红薯,高血糖
...日期间，饿了么将举办首届“光盘达人赛”，用户下单小份饭、一人食、绿色咖啡、健康素食等绿色低碳美食，使用“无需餐具”，并上传“吃完光盘”图片评论打卡，即可累计“减碳次数”获得相应奖励。重金投入创历史新高...……更多
2024-05-10 06:42:00上海,上海市,咖啡,上海,消费,活动
...问题。哪怕是到了饭点，也只是打个电话回去，“帮我留份饭啊”，从不耽误事。在人均30岁出头的项目部里，老俞像一株从容伫立的银杏。只要有他在，宿舍里总是收拾得干净整洁。每次晾完衣服，老俞总会扫一遍地，再用拖...……更多
2023-02-14 03:36:00班组,幸福,电工,南通,江苏,生风
...省立医院临床营养科副主任技师侯韦莲表示，用水果替代主食的减肥方法并不可取，主食粗细搭配，管住嘴巴迈开腿才是减肥的秘诀。有些水果热量比米饭高得多“虽然很多水果热量不高，但水果一不留神容易多吃，像西瓜，很...……更多
2024-07-19 15:09:00脱发,水果,皮肤,减肥,情况,专家
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02如何正确“控血糖”？4个误区要避免误区一血糖高，主食吃得越少越好吗？并非如此！主食摄入过少，并不利于控制血糖糖尿病患者应确保碳水化合物热量占全天总热量的50~60%还要注意主食的粗细搭配这样更有助于稳定血糖...……更多
2024-04-08 10:18:00糖尿,血糖,误区,糖尿病,糖尿,血糖
...客眼前一亮。参加量化公示的餐馆，必须把自家的菜品、主食进行量化，包括配料有哪些，都要一一公示，接受消费者监督。比如一碗牛肉面，碗有多少克、面有多少克、汤有多少克、牛肉有多少片，这些细节必须公示。公示牌...……更多
2023-01-31 06:59:00菜品,清流,景区,餐饮,景区,牛肉
...一现。最近，李娜遵循了一种极端的节食计划，严格限制主食的摄入。然而，这种方法似乎适得其反。她虽然短期内减轻了几公斤，但随之而来的是持续的疲劳和注意力不集中。一次，她甚至在会议上因为头晕差点晕倒。她的家...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...身体吸收率。4、食物多样化，多食蔬菜，但三餐均应有主食，不可晚餐不吃主食。5、小心踏入饮食误区，例如只吃蔬果沙拉减肥，沙拉高油，建议用酸奶代替沙拉酱。都说生命在于运动，运动可以改变疾病状态，作为代谢性疾...……更多
2024-05-25 16:36:00瘦人,高血脂,三个,生活,高脂血症,运动
...择。啃玉米棒也并不是控血糖的最佳选择。因为目前用作主食的市售玉米棒以糯玉米为主，而糯玉米属于糯性食物，口感黏软，容易消化吸收，要记住所有糯性食物都是高升糖食物，包括白糯米、紫糯米、黏小米、黏大黄米等等...……更多
2023-02-26 00:06:00血糖,误区,血糖,食物,糖尿,玉米
...，“第二天中午，我看到他还是没吃饭，我就给他买了一份饭。”宁先生称，起初大叔婉拒盒饭，但在他劝说下，大叔最终还是接受了好意。宁先生从攀谈中得知，大叔十年前在西藏承包了一个工程，但老板只结算了部分账款，...……更多
2024-03-20 15:20:00讨债,一根,大叔,萝卜,大叔,昌都
...级服务”品牌。食堂有近50个各具特色的档口，每日制作主食30余种，副食100余种，特色单品20余种。在每餐为学生提供免费粥的基础上，持续向学生提供“一元菜”“两元菜”等经济餐供应。在端午节、中秋节等中华传统节日里...……更多
2024-03-11 13:53:00山东,食堂,山东省,称号,星级,学校
...米、小米、薏米、燕麦片、糙米、豆类、黑麦等粗粮作为主食。长期不吃主食会出现注意力不集中、脱发、姨妈出走等情况，所以选对主食很重要，还能增加饱腹感。膳食纤维：除了粗粮外，膳食纤维含量丰富的就是蔬菜。膳食...……更多
2024-02-29 09:41:00三步走,愿望,睡眠,膳食,碳水化合物,主食
...需要注意以下进餐的顺序，先吃蔬菜再吃一些蛋白最后吃主食。尽量食物多样，还有非常重要的是食物的搭配；主食要粗细搭配，当高GI食物与低GI食物混合一起吃时就会变成中GI，更有利于控制餐后血糖。主食和蛋白质食物搭配...……更多
2024-01-24 10:01:00血糖,食物,糖尿,食物,血糖,糖尿病
...，操作起来也非常的简单易行。拳头量——碳水化合物（主食）01人体每天所需的能量约50%-65%是由碳水化合物（主要来源为主食）提供的，而1g碳水化合物能提供的热量为4千卡，普通成年糖尿病患者每天的主食量（包括馒头、米...……更多
2023-10-22 11:25:00糖尿,饮食管理,手掌,法则,糖尿病,饮食
...都爱吃！不知道什么时候开始，很多人为了减肥选择少吃主食，把“碳水”看作是减肥路上的绊脚石。但其实也并非所有碳水都是洪水猛兽，有些健康的碳水吃对了有益健康，而有些不健康碳水吃完了确实长肉！13万人研究发现...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...医结合医院营养科主任马莉给出五点小贴士。合理搭配：主食粗细配 蔬果不可少 肉类精心选主食是一天中能量的主要来源，然而春节期间大鱼大肉不吃主食或者过多食用糕点充当主食者却大有人在，无形中会导致热量、脂肪、...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...，如甜饮料、甜点等，尽量避免高糖食品。误区三：不吃主食为了降血脂，有些患者选择不吃主食。然而，主食是人体能量的主要来源，不吃主食会导致能量不足，疲惫易怒等问题。正确的做法是选择富含膳食纤维的全谷物、杂...……更多
2024-05-25 10:17:00荤腥,高血脂,误区,饮食,就是,血脂
...道大家注意到没有，一部分人在喝酒时，会少吃甚至不吃主食和蔬菜，这是因为酒精提供的能量过多。然而，喝酒时不吃主食又恰好失去了谷物类主食对胃黏膜的保护作用，使喝酒对胃肠道的伤害更大。5、影响大脑和神经系统...……更多
2024-07-16 16:33:00超高,饮料,能力,血糖,啤酒,酒精
...女士招呼服务员打包。“这个套餐里包含了主菜、配菜、主食以及饮料，都是少而精，特别实惠。”在位于解放路某大型商场里的一家特色烤鱼店，市民姜女士与闺蜜刚落座，服务员推荐一款套餐，姜女士详细看过菜单后立刻下...……更多
2024-01-09 09:55:00剩菜,光盘,行动,市民,文明,套餐
...照用餐人数，在不影响就餐体验前提下，合理搭配菜品和主食的数量、分量和规格。合理供餐服务，主动提供“半份”“半价”“小份适价”等服务。提供自助餐服务的商家，应提供不同规格的餐具，提醒消费者适量取餐。提供...……更多
2023-12-30 07:07:00绿色,餐饮,菜品,服务,消费,厦门市
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌大学第二附属医院心脏大血管外科团队成功为一名心脏肿瘤患者完成了单孔胸腔镜下心脏肿瘤切除手术
2024-07-30 20:34:00
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本文转自：人民网-河北频道近日，在河北省平泉市黄土梁子镇苏达营子村60亩香菇种植基地的菇棚里，一朵朵香菇圆润饱满，散发出诱人的香气
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本文转自：人民网-河北频道盛夏七月，瓜果飘香。眼下，河北省邯郸市肥乡区伏梨、葡萄、秋葵等各类时令果蔬陆续成熟上市，种植户们抢抓农时
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本文转自：人民网-河北频道日前，在河北省沧州市南皮县邢九拨村一块盐碱地里，农业科研人员正在对科育2023、科育153等玉米试验品种进行生长比对试验
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现在已经进入了夏天，如果不注重保养的话，很可能就会导致湿气侵入到身体内，如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的
2024-07-30 17:45:00
俗话说：千寒易去，一湿难除。湿气就像体内的水蒸气，总是围绕着体内各个器官器官就像裹了一层湿毛巾，沉重而不能正常运作。湿气可以说是现代人健康“威胁”之一
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进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏天！老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的时节
2024-07-30 17:46:00
“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年之中最热的一段日子。有网友这样总结三伏天的：“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸
2024-07-30 17:46:00
“哎呀医生，你是不是搞错了，我是因为腹部疼痛来检查肠胃的，怎么会查出肝癌呢？您再好好看一看。“一位40多岁的大妈，正在焦急地询问医生
2024-07-30 17:47:00
在所有癌症中，肺癌是发病率和死亡率增长最快的一种恶性肿瘤，每年的癌症死亡病例中，肺癌都排行第一，是名副其实的“癌症之王”
2024-07-30 17:47:00
随着年龄的增长，很多慢性疾病慢慢发生在中老年人群身上，如高血压、高血糖等，而在人们被这些疾病困扰的时候，骨质疏松也逐渐出现在人们视野
2024-07-30 17:48:00
最近一直忙碌着自己的第一本书“老百姓能看懂的高血压”，常常熬夜到12点。即使12点上床睡觉，也很难入睡，时不时的就会想起一些高血压科普的关键点
2024-07-30 17:48:00
