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“四高”人群过年饮食有讲究
...身体肥胖,增加肾脏负担,还会导致患病风险,“四高”人群在饮食方面尤其要注意。“四高”一般指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。数据显示,我国现有高血压患者3.3亿人,糖尿病患者1.5亿人,血脂异常人数超过1.8亿,尿...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...进尿酸的排泄,从而降低血尿酸水平。因此,建议高尿酸人群适量食用樱桃,既可以满足口感需求,又能辅助降低尿酸。2、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。研究显示,芹菜中的某...……更多
高尿酸、肥胖三高、肾病人群,如何调整日常饮食?专家建议收藏!
粉丝投稿:我的“三高”生活亲爱的医生博主,您好!我是一位长期关注您频道的粉丝,也是一位高尿酸、肥胖三高的“资深”患者;我今年38岁,是一名IT工程师,工作压力大,经常加班,饮食不规律,运动更是少之又少;这...……更多
禁忌清单!“四高”人群饮食注意事项,4个小习惯,饮食更健康
...清淡才算清淡,控制饮食又要控制到什么程度?“四高”人群应该怎么吃东西?一、高血压饮食建议高血压人群饮食要控制盐的摄入量,除了做饭少放盐之外,还要控制各种含钠较多的调味品。另外,加工肉类、咸菜、咸蛋等,...……更多
夏季为何是高尿酸患者的“苦难期”?做好饮食禁忌,降低痛风发作
...吃一些对人体健康并不会产生过大的影响,但如果是痛风人群就需要忌口了。如何进食了过多这一类的食物,会使得体内的糖分过高,而这些糖分在经过分解后,就会形成嘌呤,嘌呤又会渐渐形成尿酸,导致人体内的尿酸居高不...……更多
为豆制品“正名”!高尿酸人群也可以吃,反而促进尿酸排泄
很多人都误以为高尿酸患者不能吃豆制品。然而,事实真的如此吗?在一个阳光明媚的早晨,李明决定去医院做一个详细的检查。想亲自验证这个观点,并通过自己的医学知识和医生的专业意见,早早来到了市中心医院,挂了...……更多
高尿酸人群注意了,这样吃可以避免一些疾病
...。二、宜吃和不宜吃的食物我们来具体看看高尿酸和痛风人群应该选择哪些食物,又应该避免哪些食物。谷薯类,优选糙米、全麦面粉、玉米等,不宜吃黄油面包、糕点等高能量加工食品;肉类,优选瘦肉、去皮禽肉等,不宜吃...……更多
痛风的人不能吃面?痛风人群建议多吃3种主食,或可远离痛风烦恼
在一次家庭聚会中,李先生突然感到脚趾剧烈的疼痛,仿佛有成千上万的针在刺他的关节,让他几乎无法站立。经过检查,医生告诉他这是痛风发作的典型症状,而罪魁祸首竟然是他日常饮食中的一些“无害”食物。这个故事...……更多
肾不好的人,饮食要注意5件事,否则易加重肾脏负担!
...排毒的作用,还能够维持水电解质平衡。对于功能异常的人群来说,整体的内分泌、代谢以及排毒等系统会发生异常,严重影响到人体健康。所以对于肾不好人群来说,日常中一定要做好肾脏的养护工作,尤其是饮食方面一定要...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...它“青睐”特定的生活方式和饮食习惯。痛风偏好的五类人群:你在其中吗?超重与肥胖:体重的隐形负担体重超标的人群更容易受到痛风的侵扰。肥胖不仅是心血管疾病的诱因,同时也加重了身体对尿酸的生成与排泄的负担。...……更多
长假来临,高尿酸、痛风人群外出就餐怎么吃?
忙碌了许久,终于盼来了国庆长假。无论是和家人团聚,还是和老友叙旧,都免不了要一起吃上一顿丰盛的大餐。但是,这对痛风病友来说可是一道难题。考虑到热量限制、营养均衡、杜绝饮酒等因素,痛风病友最理想的饮食...……更多
全民关注痛风日:警惕不良饮食习惯带来“第四高”
...泄发生障碍,可能引起高尿酸血症。“我们会建议高尿酸人群多吃新鲜蔬菜、粗粮、豆类食品,避免红肉、动物内脏、甲壳类食物的过多摄入。”时艺珊说,高尿酸人群应限制饮酒,因为酒精在发酵过程中产生大量嘌呤,增加痛...……更多
痛风,曾被视为\\\
...。痛风,这个曾被视为\"富贵病\"的疾病,为何会在年轻人群中蔓延开来?痛风低龄化的主要原因改变的饮食结构现代饮食中,高嘌呤食物的摄入量显著增加,如红肉、海鲜和部分豆类。同时,含糖饮料和酒精的消费也在不断上升...……更多
尿酸高的人,这几类食物是“大忌”,再馋也不能多吃!
...的就是学习一些健康的预防知识,饮食方面,对于高尿酸人群,最好少吃以下这几类食物,大家最好是收藏好了! 1 喝酒酒精无论是白酒还是啤酒,含有的热量都不低,并且酒精代谢都会要经过肝肾,如果经常大量喝酒的话,...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...养指南(2024年版)》,针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明,我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%~2.20%,男性高于女性,...……更多
专家呼吁:“减油、增豆、加奶” 养成良好饮食习惯
...食习惯,运用膳食指南辅助预防和改善慢性病。“高尿酸人群还能喝豆浆吗?”“乳糖不耐受,该如何喝奶?”近日,各大医院临床营养科举办义诊与科普活动,解答广大群众关注的营养热点问题。高尿酸人群还能喝豆浆吗?为...……更多
为豆制品“正名”!高尿酸人群也能吃
...趋势。在临床营养科的日常工作中,医生常常发现中老年人群对高尿酸、痛风的关注度及自行膳食调控更为重视,他们通常会主动调整自己的饮食习惯,但由于一些传统观念和社会共识,仍然存在一些认知误区,比如,高尿酸患...……更多
痛风人群多吃3种主食,可以远离痛风的烦恼
1、面食并非完全不能吃痛风,作为一种因尿酸代谢紊乱引起的代谢性疾病,其治疗与日常饮食管理息息相关。在许多痛风患者心中,面食往往被视为“高危”食物,原因在于部分面食可能导致体内尿酸水平上升。然而,这一认...……更多
大虾虽然营养丰富,但是这4类人还是建议尽量不要食用
...,但是这4类人还是建议尽量不要食用首先,过敏体质的人群应当慎食大虾。大虾属于海鲜类食物,含有较高的蛋白质,对于某些过敏体质的人来说,可能会引发过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。如果已知自己对大虾...……更多
尿酸升高危害大,坚持这6种饮食方式,轻松排出多余尿酸!
...补充人体所需的能量,对人的身体大有好处。但是高尿酸人群却不适合吃大量的肉类食物,比如我们常说的鹅肉,鹅肉是最常见的发物肉类,如果你已经出现了痛风的现象,再吃过多的鹅肉,可以说是火上浇油。因为鹅肉会造成...……更多
多吃碱性食物,以维护肾脏健康,预防痛风等病症的发生
...逐渐成为影响人们健康的重要因素。尤其是对于年过50的人群来说,肾脏的代谢功能逐渐减退,更容易患上痛风等病症。为了预防这些疾病,我们不妨多吃一些碱性食物,如小米、空心菜和冬瓜,它们被誉为高尿酸的“对手”,...……更多
吃抗结核药引起痛风怎么办?
...能量,防止超重或肥胖。已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群,最重要的一点就是防止体重超重。肥胖人群应该减少摄入,以免出现过多酮体,而加大尿酸的生成。(二)多吃应季新鲜蔬菜、水果等碱性食物,尿酸及尿酸盐在碱...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...质量。 食物多样,限制嘌呤。无论高尿酸血症还是痛风人群,均应在食物多样、均衡营养的基础上进行合理的膳食调整。每天保证谷薯类、蔬菜和水果、鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入。不同食材嘌呤含量和利用率不同,高尿酸血...……更多
洋葱是高尿酸的“发物”?医生建议:想要降尿酸,饮食做好4点
...免过度摄入任何食物。同时,对于已经存在高尿酸问题的人群,更应该注意饮食的调整和监控,以确保健康。02医生建议:想要降尿酸,饮食做好4点首先,限制高嘌呤食物的摄入是至关重要的。嘌呤是尿酸的前身,因此减少其摄...……更多
尿酸高的人,到底适不适合吃素?一文了解清楚
...而来。还有的人说,吃素之后肠胃更容易胀气,尿酸高的人群也不例外。这大概是因为植物性食物中,富含的优质蛋白质含量低,可膳食纤维含量较高,人如果每天只进食这一类食物,在过量食用后,就可能带来所谓的肠胃不适...……更多
除了痛风,高尿酸还会容易带来这些危害
...需要注意饮食。01尿酸的正常值尿酸的正常值对于不同的人群有着不同的标准,一般来说,成年男性的尿酸正常范围为240-420μmol/L,而成年女性的正常范围则在240-360μmol/L之间。然而,更年期后的女性由于雌激素水平下降,尿酸水...……更多
西红柿能否降低尿酸?医生:这四种食物可降低尿酸,建议增加摄入
...,医生还推荐了以下四种食物作为降酸利器,建议高尿酸人群增加摄入。1.绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等,富含丰富的维生素和矿物质,尤其是钾元素。钾元素可以帮助维持体内酸碱平衡,促进尿酸的排泄。此外,绿...……更多
痛风让人痛不欲生?不想与它“为敌”,日常需坚持做好这5件事!
...能力,同时也可以预防痛风。特别是体内尿酸水平超标的人群,每天至少做40分钟的有氧运动,每周坚持4~5次,例如慢跑,快走,太极拳等等,由此一来,便能促进代谢,进而将体内的尿酸值排泄出去大部分,预防痛风出现。3....……更多
“增豆”饮食新风尚,教你吃出健康来!
...固醇、大豆皂苷等多种益于健康的植物化学物,适合所有人群食用。 常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益,可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松等发病风险,还有助于延缓老年人肌肉衰减。如何科学“增...……更多
多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄
...成痛风,在肾脏中沉积就容易引起肾脏病变。对于高尿酸人群来说,饮食非常重要,应多吃一些降低尿酸值的食物。蒲公英是一种纯天然利尿药和主消化的产物,蒲公英有清热解毒、消肿散结、降酸排脂的作用,而蒲公英根是中...……更多
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大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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