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...么多表现。那我该如何保护肝脏健康呢?\"医生给出了几点建议:1.保持均衡饮食，多食用新鲜蔬果。2.适度运动，如散步、游泳等有氧运动。3.戒烟限酒，减少肝脏负担。4.保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息。5.定期体检，及时发...……更多
2024-11-03 08:27:00肝脏,肩膀,征兆,好不,肝脏,大爷
...中西医结合医院运动医学足踝外科医生袁令晨说。青少年人群，需要重点强化身体的肌肉和骨骼部分。可以选择以中高强度为主的运动，辅助一些力量训练，如跳绳、各种球类、游泳等，以及俯卧撑、仰卧起坐等力量训练。中青...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...感冒、胃肠痛甚至诱发哮喘和心脑血管疾病专家建议不同人群适合不同的运动时间傍晚6~8点更适合老年人进行锻炼对于血液循环较差的老年人来说则推荐下午3点左右锻炼02在马路边运动在马路边运动不仅不安全还会吸入大量尾气...……更多
2024-08-27 10:16:00误区,家人,时间,运动,运动量,老年人
...情况下自行爬树采摘，尤其是运动协调能力较差的中老年人群和儿童。爬树时要先判断所踩枝桠能否承受人体重量，不要为了摘到高处的果实发生意外。市民应尽量采取树下工具采摘或使用“人”字梯辅助采摘，攀爬高枝时做好...……更多
2024-06-14 01:50:00杨梅,咽喉,大爷,杨梅,患者,急救
大家都知道糖尿病人通过运动可以很好的降血糖、稳定血糖，那么糖尿病人运动时要有什么注意事项呢？糖尿病人运动时格外要注意的几点事项：一、糖尿病人运动前要注意：为了确保不引起身体的不适，糖尿病人在运动前一...……更多
2024-05-29 09:42:00糖尿,降血糖,糖尿病,人群,运动,运动
...而且持续的时间也更长。3、下蹲时呼吸困难血液粘稠的人群在下蹲或进行其他导致腹压增高的活动时，容易感到呼吸困难或气短。这是因为下蹲时血液回流到心脏的量减少，粘稠的血液流动更慢，心脏需要更大的努力来维持血...……更多
2024-09-02 00:15:00黏稠度,血液,信号,身体,血液,黏稠度
...病的重要诱因，还可能引发一系列健康问题。对于高血脂人群来说，日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议，高血脂患者应该牢记：晨起慎行两事，睡前忌讳两举，生活中应贯彻三大原则。本文将详细解读这些建议...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...活的多样化方式。“李阿姨，其实除了饮食之外，适当的运动也是非常关键的，比如羽毛球，你可能不知道，打羽毛球不仅可以增强体力，还有助于降低血压。”李阿姨有些惊讶：“真的吗？我曾觉得，上了年纪，过多的运动反...……更多
2024-10-25 14:23:00高血压,医生,研究,大爷,血压,儿子
...与运动条件和运动环境有着密切的关系。01运动条件特定人群容易受到运动损伤的困扰，如年龄较大、患有骨质疏松症的老年人，或是运动频率高、训练强度大的运动员，抑或是身体条件、肌肉力量和柔韧性不足的亚健康人群，...……更多
2024-11-02 12:36:00运动损伤,良医,运动,损伤,运动,运动损伤
...”那些事。居家锻炼常见的运动损伤有哪些？常见于哪些人群？上班族王先生平日里工作较为繁忙，所以经常在家中自行进行锻炼，日常做一些俯卧撑、平板支撑等简易动作。一个月前，他的膝关节感到疼痛，甚至活动有所受限...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...断升高，女性疾病不吸烟肺腺癌发病率也很高。45-55岁的人群要注意下面这几点！1、适当锻炼中老年人要坚持运动，走路就是不错的一项运动。2、控制体重体重超标的人，更容易被各种疾病盯上，因此平常一定要将体重控制在...……更多
2023-10-28 18:59:00人群,癌症,发病率,患者,腺癌,全球
...三分毒，就连这看似简单的一项运动也有其禁忌和不适应人群。在这里，我将向大家介绍20种不适合跑步的情况，希望能够提醒大家根据自身条件合理选择运动方式。首先，对于处于妊娠期的女性，或者临床诊断为妊娠高血压、...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...，有高血压和轻度糖尿病，平时除了散步，很少参与其他运动。李大爷则是个运动爱好者，退休后更是迷上了太极拳，每天清晨都会在公园里挥汗如雨。发展一天，李大爷从公园回来，兴奋地告诉张大妈，太极拳不仅能锻炼身体...……更多
2024-06-05 10:58:00太极,越来,老伴,越来越,身体,健康
...板损伤。
4、踝关节损伤起跳落地过程中容易受伤，多数人群使用单脚技术，单脚支撑时可能导致脚踝扭伤。反复蹬地发力的动作，也容易造成跟腱疲劳，进而产生跟腱疼痛甚至跟腱断裂。5、脊柱损伤错误的击球姿势会导致腰...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
...人因为身体条件的限制并不适合散步。比如关节有问题的人群很可能因为过度散步而加剧关节的疼痛和磨损；一些心脏病患者也可能不能经常散步，这样会导致疾病的风险增大。还有一些居民生活的区域雾霾或空气污染较为严重...……更多
2024-05-30 10:52:00老人,医生,建议,大学,运动,老年人
...通过适当的伸展和加强肌肉的锻炼可以减轻这种疼痛。他建议符大爷在散步前后做一些简单的拉伸运动，并考虑使用一些医用的护膝，在活动中给予膝关节更多的支持和保护。这样的交流和建议，不仅增加了符大爷对自己健康状...……更多
2024-09-07 15:00:00步数,寿命,好处,小时,大爷,医生
...边散步对肺功能改善微弱，甚至会令动脉硬化情况恶化。建议大家选择在公园、操场等平整的土地、塑胶场地走路，像水泥地、柏油马路等硬地面，很可能反作用力，对身体造成危害。4.不要暴走
老年人的身体机能没有年轻人...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...作用的食物，如绿豆汤、苦瓜等；芒种时节的疾病类型与人群建议芒种时节，由于气候湿热，人们容易患上湿热型疾病，如湿疹、痱子等；对于不同人群，建议如下： 儿童： 注意保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴露在潮湿环境...……更多
2024-07-06 17:29:00养生,运动,健康,运动,时节,太极
...燕麦片中的纤维素含量比较高，因此对于患有肠胃溃疡的人群，是不宜过量吃燕麦片的，避免导致自身病情加重。4、燕麦片中含有大量的麸质，因此对于易过敏的人群来说，是不宜吃燕麦片的，避免诱发或者加重自身过敏症状...……更多
2023-01-15 21:25:00燕麦,注意事项,事项,建议,学习,燕麦
...国怎样跑步可以避免运动损伤？晨跑好还是夜跑好？肥胖人群跑步要注意什么？……跑步看似简单，背后其实有有很多讲究。2024年7月21日，国家体育总局体育科学研究所副研究员、典赞科普中国2022年十大科普人物冯强在科普中...……更多
2024-08-06 15:23:00科学,健康,问题,运动,身体,体能
...，对肌肉、韧带、关节的损伤性比较小，是适宜体质虚弱人群学习和进行的运动锻炼方式。3、健步走健步走是一项简单灵活的运动，不受时间、场地、锻炼者年龄的限制，运动装备非常简单，运动强度也可以根据锻炼者的需要...……更多
2023-02-01 20:49:00越好,越来,体质,医生,建议,方法
...健康。关于运动的好处几天几夜都说不完，经常做运动的人群不仅身体素质特别好，而且免疫力和抵抗力也比不爱运动的人强很多。但运动是否可以疏通血管或促进血液循环，还应该听一听医生的说法。是否可以通过运动疏通血...……更多
2024-11-09 09:37:00血管,作用,运动,血管,运动,疾病
...究，不论是面对高血压还是低血压，还是很多血压正常的人群，运动的方式和运动量都是不一样的。今天就让我们一起了解一下“只有有氧运动才能降压？不!血压水平不同，首选运动方式也不同”这个问题。一、运动摆脱高血...……更多
2024-05-17 11:27:00运动,有氧运动,血压,水平,只有,方式
...常生活中进行自我监测并采取行动呢？以下是一些实用的建议：定期自我检查：每月进行一次全面的身体检查，关注身体各部位是否有新的或异常的变化。例如，检查颈部是否有颜色变化，观察指甲的颜色和形状，以及检查脚部...……更多
2024-04-08 10:59:00脑血,人心,部位,屁股,人体,医生
...。根据检查结果来看，医生分析可能是因为心肌桥有关，建议进行药物控制，并且加强生活干预。医生告诉郭大爷生活中应该如何正确保护血管，改善斑块。一年之后，郭大爷去医院复查，医生发现他和一年前判若两人，检查结...……更多
2023-10-11 13:20:00血管,斑块,越来,食物,越来越,斑块
...，在选择服用三七之前，细致理解潜在的反作用和不适合人群至关重要。1、过敏反响预防三七中含有的生物碱、黄酮苷等成分，有可能触发过敏反响，关于已知或潜在的过敏体质者来说，运用时应倍加当心，避免呈现过敏性休...……更多
2024-03-28 10:38:00心梗,大爷,血管,变化,身体,半年
...是2024年全民营养周，记者就运动营养食品的功效和适用人群等问题采访了营养学专家。据介绍，运动营养食品是区别于“保健食品”和“普通食品”的一类产品，为满足运动人群的营养需求而设计，属于特殊膳食用食品中的一...……更多
2024-05-18 01:00:00营养,营养学,营养食品,运动,食品,专家
...方和健身运动处方，前者主要针对慢性病患者和运动损伤人群，后者则更偏向于科学健身指导。无论哪种运动处方，都是防治并重，通过科学运动，提升人们的健康水平和生活质量。
为进一步扩大运动处方覆盖面，苏州整合医...……更多
2023-11-24 08:15:00江苏,运动,更多,健康,运动,健康
...这个观点。美国睡眠医学会的一项研究显示，长期熬夜的人群患心血管疾病的风险比正常作息的人高出37%，患2型糖尿病的风险高出25%。另一项针对轮班工作者的研究则发现，频繁改变作息时间的人群患乳腺癌的风险增加了50%。...……更多
2024-08-30 10:19:00秘方,三个,帮助,医生,运动,健康
...甚至脂溢性皮炎。怎样吃肉最营养？要多注意这3件事，建议早知晓！
1.注意烹饪方式烹饪方式不当会破坏肉类的营养成分，影响人体对营养的吸收，建议采用低温慢炖、蒸、煮等烹饪方式，避免高温油炸或烤的方式。2.控制摄...……更多
2023-10-13 14:50:00癌症,方面,身体,癌症,肉类,致癌物
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2025年1月1日晚，阿里巴巴集团发布公告，宣布已与德弘资本达成协议，将以最高约131.38亿港元的价格出售所持高鑫零售（大润发母公司）的全部股权
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本文转自：人民网健康“医”点通不打网球也易得“网球肘”？3组动作帮你缓解疼痛陈子源日常生活中，突然出现肘外侧疼痛、屈伸不利
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赵妞妞 晋城市妇幼保健院儿科肺炎是儿童常见的呼吸道疾病。世界卫生组织数据显示，每年因肺炎导致的儿童死亡人数高达数百万，严重影响着儿童的健康和生存
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杨坤华 桂平市人民医院感染科登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，通过伊蚊叮咬传播给人类。这种病毒在全球热带和亚热带地区广泛流行
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