• 我的订阅
  • 头条热搜
它既是水果也是蔬菜,比蜂蜜还甜,营养赛过人参,却没有几人知道
...食材,它既是水果也是蔬菜,而且比蜂蜜还甜,营养赛过人参,可是却没有几人知道 它就是黑番茄,很多人一定感到比较陌生,在大多数人的印象中,番茄基本上都是以红色为主,看起来非常漂亮和诱人,几乎很少可以见到黑...……更多
单独吃没味道、价格还贼贵的3种水果,网友:水果界的耻辱
...或者弄莲花果糯米粥。除了以上三种水果,还有百香果、人参果、柠檬等等,它们都是属于单个不出彩、需配合其它水果或蔬菜一起吃的。以上你都认同吗?在你心中又是哪些水果属于这一类的 ……更多
维C是柠檬的3倍!这种水果正当季,冬天不吃亏大了~
...年结果,三千年成熟”,吃上一个还能长生不老,它就是人参果。 当然这肯定是传说,但现实中的人参果也有着自己独特的营养价值。01一颗人参果,带来四大好处现实中的人参果学名叫“香瓜茄”,是南美洲安第斯山脉北麓...……更多
这里有五种美味、滋补又营养的早餐建议,可以让你一天元气满满
...养。 食材:酸奶、新鲜水果(如草莓、蓝莓、香蕉)、蜂蜜、坚果。做法:将水果洗净切片。在碗中先放入酸奶,再加入水果。撒上坚果,淋上蜂蜜即可。全麦吐司配鸡蛋全麦面包含纤维,有助于肠道健康;鸡蛋提供高质量的...……更多
一化痰,二解毒,三通便,四增免疫,加蜂蜜保存,冬天泡水喝很受益
...地方,十天半个月也是水润新鲜的。俗话说“冬吃萝卜赛人参”,白萝卜不仅是蔬菜,它更是我国传统医学中的一味重要的药材。李时珍称其为“乃蔬菜中之最有利益者”。现代医学也告诉我们,其中含有大量的芥子油,膳食纤...……更多
春日高维C美食:新鲜食材的盛宴,更是对健康大有裨益
...,更是让人在炎炎春日里感受到一丝清凉。 此外,柠檬蜂蜜水也是春日里的一道美味饮品。柠檬的酸味和蜂蜜的甜味相结合,不仅口感香甜,更重要的是,柠檬富含维生素C,与蜂蜜一起泡水饮用,还有助于提高免疫力。值得一...……更多
想拥有嫩滑水润的肌肤?这些食物可以帮到你!
...助于滋润肌肤,同时还能够减少皮肤过早衰老和干燥。7.蜂蜜蜂蜜是一种非常有益的天然甜味剂,它是一种天然保湿剂,能够滋润肌肤。蜂蜜还含有天然的酵素和抗氧化剂,可帮助修复皮肤和增强肌肤的自然防御力。总之,通过...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...胶等。3.药补:在医生指导下,适量服用中药滋补品,如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息:保持充足的睡眠,早睡晚起,避免过度劳累。5.增强锻炼:适当增加户外运动,提高身体抵抗力。三、冬季养生美食推荐1.羊肉炖胡...……更多
营养师:这4种食物堪比“人参”,秋冬想要进补,不妨多吃!
人参是一种滋补性非常强的中药材,含有大量的人参皂苷、氨基酸、人参多糖等多类营养物质。这些物质还有着补益五脏,以及滋补元气等功能,所以在日常中,有不少人进入秋冬季节之后,会适当的服用一些人参。其实,在...……更多
秋天要多吃应季蔬菜瓜果,为身体提供所需的营养,还能增进健康
...夏天吃姜,但你是否曾听说过秋天有一种菜被誉为“菜中人参”?这便是姜芽,一道鲜嫩、充满营养且不含农药残留的佳肴。2元一斤,秋天正当季,姜芽,它是生姜在地窖中生长的嫩芽,味道鲜脆,营养丰富,而且非常容易制...……更多
煮熟后的水果,其实隐藏着许多对健康有益的奥秘
...不仅能增加风味,还能助于血糖稳定。而煮梨时,适量的蜂蜜可以增加抗氧化物质。每种水果都有其独特的煮法和搭配,以下是几种科学煮制方法:苹果-温暖的肉桂拥抱:将切片苹果和一小撮肉桂一起煮,直到苹果变软。肉桂...……更多
排便不畅,深受其害?想要解决便秘困扰,日常不妨这样吃!
...起来的时候,吃一个苹果或香蕉就能让排便更轻松。5、蜂蜜很多人都知道出现便秘的时候,喝一杯蜂蜜水具有润肠通便的效果,但这种习惯必须每天坚持才有效果。尤其是在清晨起床之后喝一杯蜂蜜水,不仅可以为身体补充大...……更多
...整适应期。合理均衡炎夏过后,不少人除了食补,还买来人参、鹿茸等名贵药材做药膳。其实,过去民间流行的“贴秋膘”,就是鼓励人们秋后多吃肉,这和当时物质匮乏,人们吃不饱、少食肉有一定关系,所以人们会趁秋日物...……更多
花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...山药益处:山药是一种常见的块茎类蔬菜,被誉为“地中人参”。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,被认为具有健脾养肺、滋阴清热的功效。山药还含有一种叫做蛋白酶抑制剂的物质,可以帮助缓解咳嗽和支气管炎。食用...……更多
为什么鸽肉被称为“会飞的人参”?
为什么鸽肉被称为“会飞的人参”?鸽肉在寒冷的冬季成为了人们常选的滋补食材之一,被誉为“会飞的人参”。它不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值。在鸽肉中含有高质量的蛋白质、氨基酸、各类微量元素和维生素,其...……更多
水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
...会更容易被人体吸收。怎么腌制:简单的方法是用少量的蜂蜜或者天然糖浆轻轻拌入切好的水果中。你也可以加入一点柠檬汁或者橙汁,这样不仅能增加风味,还能防止水果氧化变色。腌制时间:一般来说,腌制10到15分钟就足...……更多
石榴含有丰富的维生素C和铁元素,这两者的结合是补血的黄金组合
...合全家人享用。 主要食材:鸡胸肉、石榴籽、橄榄油、蜂蜜、大蒜、迷迭香、盐、黑胡椒具体做法:1、鸡胸肉洗净,用盐、黑胡椒、迷迭香、蒜末和橄榄油腌制30分钟。2、石榴剥出籽备用。3、将腌好的鸡胸肉放入烤盘,撒上...……更多
感冒发烧吃什么菜好
...体热量增高,加剧发烧症状,增加患者痛苦。3、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。 ……更多
放冰箱坏得更快的5种食物,很多人都不知道,看看你有没有中招?
...,味同嚼蜡!雪梨大家用纸张包裹好,常温保存! 三、蜂蜜蜂蜜是很多女性朋友都非常喜爱的一种营养品,由于其独特的性质,细菌是很难在蜂蜜中生存的,所以纯正的蜂蜜是没有保质期的,只要保存得当是可以长时间食用的...……更多
蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用
...能有助于提高免疫力、消除毒素和维持消化系统的稳定。蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用。以下将详细介绍蜂蜜和红薯为什么具有润肠作用以及如何科学地摄入这两种食物。一、蜂蜜的概述蜂蜜是一种天然的甜味剂...……更多
药食两用:中药材的美味之旅
...持带来了无限可能。以下介绍一些常用的药食两用之品。人参 被称为“百草之王”,作为一种高级滋补品,被广泛用于食补。它富含多种维生素、矿物质、氨基酸和抗氧化物质,可以提供全面的营养支持,有助于改善体质、增...……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
...。我们应该多吃养肺润燥的食物,如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.增加膳食纤维:秋季饮食应注重膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类等食物,有助于预防便秘。3.保持饮食平衡:合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...控制热量摄入的朋友。No.4 胡萝卜俗话说,“胡萝卜,小人参”,该说法虽过于夸张了,但胡萝卜的营养成分确实很丰富。胡萝卜的 β-胡萝卜素在常见蔬菜中名列前茅,β-胡萝卜素不仅有抗氧化抗炎的作用,还可以在体内转化成...……更多
“四季保养肌肤,青春不老!”——美容养颜食物大排行
...不失去水分,可以多吃滋润食物,如牛奶、红枣、核桃和蜂蜜等,这些食物都有很好的滋养和保湿作用。例如红枣和蜂蜜是两个特别有益保湿的食物,它们含有很多水分,能够在冬季中滋润肌肤,使它们更加柔软、光滑。总之,...……更多
猕猴桃是一种受欢迎的水果,味道酸甜可口,且营养丰富
...可以通过搭配其他食材来改变味道。很多人喜欢将柠檬与蜂蜜搭配制作柠檬蜂蜜水,不仅口感酸甜可口,还能补充丰富的维生素C。维生素C的摄入不仅可以增强免疫力,还可以促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老的进程,减少自...……更多
...黄金百香果的作用与功效。哺乳期可以吃黄金百香果泡纯蜂蜜吗哺乳期间是女士一生之中十分关键的一个时间范围,在这个时间范围内,女士饮食搭配层面应留意以下几个方面:第一、以清淡的食物主导,便于消化吸收,忌食辛...……更多
过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题
...,我们来制作一杯美味的葡萄球浆吧!材料:-葡萄-柠檬-蜂蜜制作步骤: 1、挑选干净的葡萄,去除果梗,用清水冲洗并沥干水分。2、将柠檬榨汁备用。3.将去梗的葡萄放入搅拌机中,慢慢加入蜂蜜和柠檬汁,搅拌至光滑。4、...……更多
秋季胃口差,可以尝试辣椒蒜苔炒鸡蛋这道菜肴
...。可以多喝温开水、茶水,还可以适量饮用一些绿豆汤、蜂蜜水等养生饮品。2、适量摄入蔬菜水果蔬菜水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对身体健康非常有益。在秋季,我们可以多吃一些梨、苹果、柿子等水果,以...……更多
冬天干燥,早餐多吃它,滋阴养颜还低脂,跟便秘说拜拜!
...食材有:火龙果一个、水磨糯米粉、炒花生仁、黑芝麻、蜂蜜具体做法:1、首先准备一些熟花生仁,也可以自己现炒一些,把熟花生仁去掉外皮,果仁放入磨粉机内打碎,接着再磨一些黑芝麻,把磨好的黑芝麻和花生碎放在一...……更多
孕妇口腔溃疡如何缓解
...情况,那么最好使用一些含有薄荷成分的牙膏。4、涂抹蜂蜜:蜂蜜有很强的氧化性,对一定的杀菌作用,可以促进溃疡愈合。5、维生素B2:维生素B2可以缓解溃疡疼痛和促进溃疡愈合,而且有些孕妇发生溃疡可能是维生素B2摄入...……更多
更多关于健康的资讯:
“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00