单独吃没味道、价格还贼贵的3种水果，网友：水果界的耻辱

类别：健康发布时间：2024-01-08 10:30:00 来源：小咖喱

大家在吃东西的时候已经开始越来越注意营养方面的摄入了，这应该跟我们生活水平的进步也有关系，再加上之前的时候我们根本就没有这么多的时间来思考哪几种食材是最搭配的，一顿饭应该怎样制作合适的菜品才能够更好的保证人体对各种营养的需要，可是等我们生活条件好了之后，肯定会在这方面有所提升的，就像目前的生活现状来说，大部分人在吃饭之后可能还会有专门的果盘时间，或者是朋友小聚，尤其是女孩子们聚会的时候，基本上都是以水果为主食，毕竟她们都是非常注重身材保持的。

但是今天我们要介绍的这几种水果有些不太一样，因为像我们日常生活中经常见到的苹果，橘子，香蕉之类的水果都是可以单独吃的，但是这几种水果可能单独吃的时候没什么太大的感觉，几乎可以用味同嚼蜡四个字来形容，可是跟其它的水果或者用另外一种方式来使用的话可能会有出其不意的口味和感受。单独吃没味道，价格还贼贵，网友直言是水果界的耻辱，它们都是哪些水果？总结有三种，下面一起来看看。

比较典型的就是牛油果，这种水果所富含的营养物质是毋庸置疑的，要不然也不会有那么多人对它情有独钟，但是口味就不一定适合每个人了。它所含有的营养从维生素到脂肪和蛋白质，以及钠，钾，镁，钙这种微量元素的含量都比较丰富，这种水果对于小朋友们来说是非常不错的选择，所以才会有那么多家长在孩子刚刚添加辅食初期就开始采用不同的方法处理牛油果，让孩子可以摄入更多的营养。这种水果对于女性朋友们来说也是很合适的选择，因为可以起到一定的抗衰老和美容作用。

牛油果的价格还是比较贵的，算下来网店大约是在10元钱一个，实体店可能是15元左右一个。如果不喜欢直接食用的话，大家也可以将新鲜的牛油果当果酱，直接涂抹到切片面包上，再添上一些蜂蜜一起食用或者搭配玉米粒和蔬菜粒弄成沙拉。

作为一种进口水，莲雾的人气还是比较高的，它里面含有的蛋白质脂肪以及钙磷钾等矿物质都是比较丰富的，这样对于咳嗽和哮喘患者来说是非常不错的选择。如果小孩子出现消化不良的情况，也可以用莲雾直接拌上食盐食用。售价一般是在20元一斤，而且可以直接食用，对于那些不喜欢直接吃的朋友们来说，也可以拌海蜇或者搭配蜂蜜坚果食用。

莲花果应该算是好看好吃还实用的一种南瓜了，形状看上去特别像莲花，而且纯正的黄色给人一种很舒服的视觉体验，闻上去的时候也有一种特别清香的感觉。关键是它的吃法也是比较特殊的，并不是直接生吃，因为直接吃的话会有一种又苦又涩的味道，而是向西葫芦依样炒着吃，就连做法也有很大的重合度。莲花果含有的营养物质包括蛋白质，矿物质和维生素，也算是比较全面的，它目前的售价大约是在15元一斤，除了炒着吃这种比较常见的方法之外，还可以用莲花果炖猪肚或者弄莲花果糯米粥。