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喝开水冲鸡蛋虽有好处,大家要注意以下4点
...占整个鸡蛋的57.9%,钙含量占整个鸡蛋的37.9%,富含碳水化合物、维生素等。鸡蛋中的蛋白质富含优质蛋白质。用开水冲洗鸡蛋时,鸡蛋中的营养物质在医学上得到很大程度地保留,并被人体充分吸收和利用。早上喝一杯开水冲...……更多
缺乏维生素C的几大表现,你有吗?
...生素是一种由碳、氢、氧、氮、磷等多种元素组成的有机化合物。它们是人体生长发育所必需的微量营养素,具有很多重要的生理功能。维生素不提供能量,但却对碳水化合物、蛋白质和脂肪(三大基本营养素)的正常代谢至关重...……更多
“艾叶”招百福、辟邪?其实它对人体还有这4大功效,早知早受益
...水泡脚15分钟左右。 因为在艾叶当中含有大量的三萜类化合物以及挥发油等物质,不但可以起到驱寒暖身的功效,还有着温经止痛的作用。对于女性来月经时所出现的下腹坠胀、腰部疼痛、面色苍白、手脚冰凉现象,都有着较...……更多
经常吃“鸽子肉”有啥用?中医:或解决5类问题
...的营养价值鸽子的营养价值特别高,不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质,还含有丰富的维生素E、维生素B、维生素A、铁、钙、铜等营养成分。而这些营养成分都能够给身体健康带来好处,可以给身体补充所需要的营养物质和能...……更多
女性每天坚持喝杯咖啡,是延缓衰老还是促进衰老?早知早好
...精神萎靡,咖啡进入身体后会消耗一些矿物质,这是碳水化合物转化为葡萄糖的必要物质。喝咖啡时,糖分过量,会降低人体血液中的葡萄糖含量。血糖过低会出现心悸、头晕、嗜睡等症状。2.短时间内忌饮用太多咖啡短时间大...……更多
免疫疗法的全部类型,及对应可改善的癌症
...流感之类的感染的。但是它可以是任何一种进入你身体的化合物来引起免疫反应。其他的免疫疗法通常是通过增强免疫系统的活性来起作用的,而不是针对肿瘤。 ……更多
“稻米青年”陈建宇  讲述“一粒米”的故事
...规格和样式都需要改变,“我甚至想在外包装上标注碳水化合物含量有多少,精白米和糙米如何配比才能吃得更健康。”陈建宇通过“我为乡村种风景”长三角青年乡村振兴设计大赛联系上了东华大学,牵手东华师生对大米包装...……更多
经常吃素身体好?这5类人群不建议长期吃素,可能会影响健康
...素菜。3.谷类为主谷类是膳食中的主食,含有丰富的碳水化合物,是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。因此,每人每天宜摄入一定量谷类食物,包含全谷物、杂豆类、薯类。4.以素...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...延长饱腹感,减少饥饿感的频繁出现。减少精制糖和碳水化合物:限制高糖食品和精制碳水的摄入,因为它们可能导致血糖水平快速上升和下降,增加饥饿感。3.间歇性禁食:一种新兴的实践方式实施间歇性禁食:例如,每日限...……更多
葛根具有解肌退热的功效
...此外,葛根还具有很高的营养价值。葛根含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分,这些成分对人体具有很好的滋养作用。葛根还具有一定的降血脂、降血糖作用,可以预防和改善心血管疾病、糖尿病等慢...……更多
如何科学管理糖尿病
...糖,意识清楚的患者,应立即补充能快速提高血糖的碳水化合物,如饼干、面包、果汁等,等待15分钟,观察症状有无好转,并监测血糖;如仍有低血糖症状,可再次摄入提高血糖的碳水化合物。对于糖尿病患者来说,当低血糖...……更多
...食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,柿子吃多了容易导致人体矿物质缺乏。柿子会使人产生饱腹感,既影响食欲又减少正餐的摄入量,容易造成营养不足而有害健康。一般认为,在不空腹的情况下,...……更多
胆固醇高的患者建议少食用蛋黄
...物质,既能活化胰脏,还能降血糖。苦瓜中含有的三萜类化合物能有效缓解发炎细胞诱发炎症反应,在痛风发作时,可以多吃点苦瓜。6、卷心菜。卷心菜中的维生素C和丙醇二酸含量丰富,在帮助人体调节自我免疫力的同时还能...……更多
糖友在外就餐,怎样才能吃出健康?
...长,且先上桌的都是以蔬菜和肉类为主的凉、热菜,碳水化合物供应跟不上,可能会导致低血糖。所以,糖尿病患者在外就餐时,应该主动要求先给自己上一份主食,配着菜一起吃。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者...……更多
鱼汤好处多!但这几类人千万别喝!会害了自己!
...可以为身体补充营养,提高机体免疫力。鲫鱼汤富含碳水化合物、脂肪等物质,秋天适量饮用可以为身体补充能量,缓解饥饿,维持机体正常运转。 鲫鱼汤中含有丰富的铁元素,秋天适量饮用鲫鱼汤能够预防或改善缺铁性贫血...……更多
怀孕后,为了肚子里的胎宝宝,这几种“蔬菜”准妈妈要“忌口”!
...普通人来说,酒菜中营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素c等,所以常人多吃韭菜,对身体会有好处。但是对于孕妇来说,如若食用韭菜会兴奋子宫,可能会使子宫收缩,竟然会造成胎儿不适,所以孕...……更多
中国食品科学技术学会学生创新活动精彩绽放
...小伙伴,而油柑是潮州的特色水果,富含膳食纤维、碳水化合物、维生素C、钾、钙、镁等,又好吃又营养,就想到了要用这款特色水果开发酱料,也想让酱料从“口味型”转向“功能型”。专家认为,团队开发的油柑酱口感酸...……更多
上海:布朗博士等11批次婴幼儿安抚奶嘴不合格
...项目(抗扯性能、咬扯耐久性能、抗冲击性能)、挥发性化合物含量、销售包装信息、使用说明。标称由广州市科蕾吉贸易有限公司生产的布朗博士舒心安抚奶嘴(6—18个月),标称商标为“布朗博士”,标称规格型号为“PA2100...……更多
《一闪一闪亮星星》下雪场火了,业内人士:贺岁档其他影片宣发节奏恐受影响
...届时该场次的观众可获得人工手持雪罐1瓶(成分为树脂化合物,环保无毒,喷洒落地为泡沫质地,1分钟内融化,可能有少量水渍残留,无需清理)以及影片限定人物小卡(将根据影厅座位数配发)。 太平洋影城(王府井店)...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...上皮细胞完整性的必需营养成分。葱蒜类蔬菜富含二丙烯化合物、甲基硫化物等植物化学物质,有利于防治心血管疾病,常食可预防癌症,还有消炎杀菌等作用。 ……更多
气血与视力的关系密切,养气血对保护视力具有重要意义
...的重要途径。我们可以通过摄入富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,为身体提供充足的能量。同时,适当食用具有补血作用的食物,如红枣、枸杞、龙眼、红糖等。2.运动锻炼运动可以促进血液循环,改善...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...蜜的红枣熬制而成,口感鲜美,营养丰富。板栗富含碳水化合物和维生素,有助于提高身体能量;银耳含有丰富的胶质,有滋润肌肤、润肺止咳的功效;红枣则是常见的滋补食材,有补血养颜的作用。这道羹品既美味可口,又有...……更多
戒烟时身体出现这些不适感,正常?提醒老烟枪:别慌,这是好现象
...刺激。 另外,香烟中还含有大量的苯并芘、胺类、酚类化合物、一氧化碳、甲醛等成分,这些成分有着强烈的致癌性,而且有一些成分属于重金属物,进入人体之后几乎难以被排出,就会导致肺部、肾脏、前列腺、乳腺、子宫...……更多
老年人吃肉的正确方式,按照“五步走”,帮助身体更健康
...的营养价值肉类含有比较丰富的优质蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素类,钙,磷,铁等营养成分。肉类属于日常生活中基本不可或缺的一类食物,含有的优质蛋白质和一些氨基酸,是人体新陈代谢的重要成分,维生素类的和...……更多
海参具有养血润燥的功效
...参还具有很高的营养价值。海参含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分,这些成分对人体具有很好的滋养作用。海参中的赖氨酸是人体必需的氨基酸之一,能够促进人体的生长发育,提高人体的...……更多
了解一下吃菜真的要漂一漂?
...是完全“脱脂”的饮食。通常,正常人的饮食建议为碳水化合物(糖类)占总热量的50%-60%,蛋白质占15%-20%,脂肪占20%-30%。可见,脂肪也是我们饮食中热量占有近1/3的比例,绝不能因为担心肥胖而完全拒绝脂肪。即便针对减肥或...……更多
每100人就有10多人患上!缅甸“富贵病”患病率很高
...胰岛素分泌绝对或相对不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。随着疾病进展,血糖长期超过正常范围高限,糖尿病人周围血管和末梢神经病变,逐渐出现多系统损伤,容...……更多
今日小雪,建议中老年多吃4种粗粮,抗寒解乏防便秘,强化抵抗力
...为“心之谷”,其中富含铁,钾,生物碱,烟酸,多酚类化合物,维B,维E等成分,有助于养血安心,健脾益肾,增强抵抗力等。平时煮粥煮饭的时候都可以抓上一把,也可以用红豆来专门制作一些汤羹面食等。 推荐吃法:红...……更多
米饭二次加热会“致癌”吗?医生建议:4种食物尽量别 二次加热
...03米饭二次加热会“致癌”吗? 米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,这些都是人体所需的营养素。然而,米饭中也含有少量的丙烯酰胺,这是一种可能对人体健康造成危害的物质。丙烯酰胺在...……更多
怎么吃都肥不起来,其实是脾胃问题,看医生如何教你真调理
...饮食调理。要保证饮食的均衡,摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。要避免过冷、过热、过辣等刺激性食物,以免刺激脾胃。要细嚼慢咽,养成良好的饮食习惯,有助于脾胃消化吸收。适量的运动对于调理脾胃也...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00