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正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱，性状如同地图，胃气受损，阴虚、积食，调理：滋阴生津、健脾补脾胃之气。3.草莓舌：舌苔...……更多
2024-06-30 06:23:00亚健康,篇文章,错过,身体,状态,舌苔
...未达到病态却又不属于完全健康，这一模糊地带常被称作亚健康。岁月流转，体验过生命的丰富多彩后，人体也开始出现难以捉摸的变化——或许是精力不再充沛，或许是睡眠质量逐渐下降。这不仅仅是年龄的增长，也是生活方...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...体质虚寒有关的顽固妇科“冬病”，更有利于康复。五.亚健康怕冷、虚损无力、阳气日渐虚衰及精血亏虚的中老年人、延年保健等。亚健康状态介于健康和不健康之间，到底有什么病很难说清楚，但总觉得自己活力下降。冬病...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...定程度，最终加重体内湿气。长期湿气重，也是让人处于亚健康状态的原因之一。容易变胖脾虚的人，虽然吃得少，但会加重体内湿气，导致运化失调，很可能让人变胖。当然，不是所有的变胖都是脾虚引起的。如果你体型变胖...……更多
2024-09-01 12:35:00脾虚,信号,疾病,女性,脾虚,脾胃
...或大便干燥；女性朋友可能还会痛经等。中医认为，这种亚健康的状态，很有可能是因为经络不通、瘀血阻滞、气血运行不畅引起的。瘀血不除、新血不生，想要活血散瘀、改善气血我们首先要了解瘀血体质。今天给大家分享4...……更多
2024-01-15 09:33:00温经,气血,止痛,作用,止痛,舌苔
...加班、通宵当成了常态，而且饮食不规律，所以经常处于亚健康状态。而且由于心肌炎症状的特殊性，很多人把心肌炎当做普通的感冒，认为自己身体底子好，没必要浪费时间和精力去医院看。而在这种情况下，病原微生物在患...……更多
2023-02-20 18:35:00心肌炎,心肌,运动,心肌,心肌炎,小高
...讳的颜色就是发黑发青，出现这种颜色说明身体已经处于亚健康，而且印堂和肺部是相关联的，关系十分密切，若是出现颜色异常，表示肺部或被尼古丁所伤。2.皮肤发黄香烟在进入身体后，除了会通过呼吸道进入肺部之外，大...……更多
2023-10-11 12:51:00戒烟,心态,过程,建议,方法,肺部
...心不起来，时间久了我们的身体也会跟着慢慢的出现很多亚健康的表现，比如：抑郁寡欢、记忆力减退、睡眠欠佳、胁肋胀痛、脘腹闷胀、食欲下降、腹痛泄泻，甚至急躁易怒、口舌干苦、眼红头痛、耳鸣及大便秘结等诸多症状...……更多
2024-01-15 09:29:00中成,一通,肝气,中成药,肝气,中成
...康清新口腔口苦不一定是生病，但极有可能是提醒你处于亚健康状态，需要及时调整干预。杨新艳建议大家日常要做好以下几件事，养成良好的生活习惯，“拒绝”口苦。改善饮食习惯建议口苦人群日常饮食要清淡，少吃煎炸烧...……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...体免疫能力根据科学研究表明，没有充足睡眠的人群发生亚健康的风险是有充足睡眠人群的8.391倍，养成睡眠的好习惯是非常重要的。在睡眠状态下，人体会产生免疫反应，消除不利于人体的抗原物质，减少身体的不适情况，进...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
...经络不够通畅，血液气血循环不是很好，所以就会有一些亚健康的状态，就是这种疼痛出现！还有甚者会出现一些皮肤上长痘痘长斑，所以说我们怎么才能让这些湿寒的症状没有，还可以让你们虚可以补得进去，我们要来分享一...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...睡眠呼吸情况。03健康运动现在的人或多或少都会有一些亚健康的状态，主要就是和生活的习惯以及现在的一些食物导致的，当然最重要的就是一整天都坐在那里，根本不会想到运动的事情。OPPOWatch2，它拥有六大专业的传感器设...……更多
2023-01-17 11:42:00智能,健康,运动,事情,时候,技术
...能够得到缓解，如果长时间的感觉到疲劳，身体处在这种亚健康的环境当中，久了就会出现问题了。我们一定要找到一些方式来缓解。锻炼运动，会让人产生快乐的感觉，身体会感觉到轻松。可以通过看电影，听音乐，散步，养...……更多
2023-04-18 20:09:00参考,活动,身体,湿气,薏苡,感觉
...时，就容易增加身体患病的风险，更容易导致人长期处于亚健康状态，精神萎靡。
身体2个部位越大，体内湿气越重！第一个部位：舌体胖大，有齿痕舌头胖大，出现“齿痕舌”，说明体内湿气过重。尤其是早上起床之后，发现...……更多
2024-07-30 17:46:00越重,湿气,部位,身体,湿气,身体
...病患者，一边施补一边治病，促进疾病的治疗和康复；2.亚健康状态者：平时有神疲乏力、腰膝酸软、情绪低沉、精气不足、头晕眼花等症状，膏方可以调理阴阳平衡，恢复状态；3.中老年人群：机体随着年龄增长、各脏腑功能...……更多
2023-11-22 15:11:00针灸,世界,针灸,建军,中医科,中医
...饮食、睡眠、二便都在慢慢变好。中医调理体质现在常见亚健康状态的患者，西医检查没有什么异常的指标，但是总觉得身体不适，这时候建议大家对中医六大健康标准来判断自己的情况，也可以在问止平台上做体质测试了解自...……更多
2024-04-24 17:08:00医案,体质,医师,中医,患者,体质
...巩固。小结：治病需要时间久病难医，尤其是当身体处于亚健康的时间已经比较久远，我们更需要在治疗的过程当中，明确了解身体的恢复是需要时间的。疾病的形成非朝夕，那么化解疾病，与身体和解，必然需要医生和患者的...……更多
2024-05-17 12:06:00医师,天后,中医,身体,时间,患者
...因。无论是哪种原因导致的疲劳、乏力，身体总处于这种亚健康的状态，也不是办法。所以，找不到具体原因，别胡乱猜测，及时到医院检查身体。以上这三种典型的症状，可能是机体发生猝死的预兆。医生再次提醒，当身体出...……更多
2023-02-20 19:34:00心源,一文,科普,小李,身体,心源
现代社会的快节奏生活，很多人都出现了亚健康状态。身体的某些不适可能是生活方式的改变而引起。因此，我们要保持健康的生活方式，才能有更好的健康状态。据了解，在我国成年人中，超重和肥胖患病率分别达到18.8%和27....……更多
2023-04-18 19:04:00生活方式,方式,生活,健康,生活方式,生活
...妇科疾病——月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。亚健康状态的调理——如阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感以及免疫力低下等。我到底适不适合三伏贴？1.适合贴三伏贴的人，一般身体寒气重湿气也重，阳气...……更多
2024-07-05 13:45:00莒县,夏庄镇,夏庄,理疗,卫生院,中医
...太阳出汗，益气温阳、散寒通络，防治冬季易发疾病。2. 亚健康的如胃肠功能不好、易感冒、又怕冷又怕热、腰腿怕冷怕风、体力活动少、压力大等亚健康人群，通过三伏天晒太阳出汗增强身体的自我调节能力，尤其是体温调节...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...年人失眠率(38.2%，2016年中国睡眠研究会研究数据)、中国亚健康人数比例(70%，2016年世界卫生组织报告数据)、以抑郁症为主的心境障碍、焦虑障碍患病率(7.6%，2019年“中国精神障碍疾病负担及卫生服务利用的研究”项目数据)就知...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...如果您的答案是：“是的！”那么，您就可能需要看看这篇文章了。现在人身体问题归结起来，除了压力大导致的失调之外，还有两种，一种是过剩，吃得太好了，痰湿蓄积，这种人，绝对是不能补的，一般需要清淡饮食，需要...……更多
2024-01-19 16:34:00气血,疲劳,中医,方子,四君子汤,气血
...药材一直备受推崇，不仅可以补气养血，还可以帮助改善亚健康状态。并且由于其价格亲民，拥有着药食同源的特点，成为了很多人的保健首选，但是最近一段时间有一些人认为黄芪会容易损伤肾脏，长时间用黄芪泡水喝，也拥...……更多
2023-10-06 12:49:00中药材,中药,黄芪,肾脏,中药,中药材
...气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿，稍不注意，就会给体内带来过多的湿气，而体内湿气如不及时去除，就会给身体带来一系列不舒服...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...“冬令养生”老粉丝。那么到底什么人吃膏方呢？一者：亚健康人群。对于亚健康状态，在调整生活方式的同时，服用针对自身症候的膏方可以有效干预亚健康状态，使身体往健康方向发展。膏方一年四季均可服用，但以冬令进...……更多
2023-11-17 14:48:00中药,阳澄湖,中医,阳澄,亚健康,中医科
...一些潜在的疾病风险，及早的进行治疗。及早调整好身体亚健康状态，对我们身体来说是非常有好处的，平常的时候要有一个定期体检的习惯，小病不要拖延，不要等到身体特别难受的时候才去重视，这个时候往往已经到了疾病...……更多
2024-06-21 13:46:00寿命,特征,身体,疾病,寿命,时候
...营养补充剂品类的知晓率达到70%，居民认知度较高；而当亚健康愈发成为现代人的健康困扰之后，膳食营养补充剂品类不仅在认知度和购买率上颇高，产品的忠诚留存度更是高达92% 。在这样的消费背景下，byhealth（汤臣倍健）品...……更多
2023-11-29 10:58:00细分化,联合国,营养品,细分,营养,功能
...调整脾胃功能。
除了上面提到的特定人群，对于一般的亚健康人群来说，冬季饮食一定要注意少吃咸味的东西，增加苦味的东西以养心。多吃营养丰富、热量较高的食物御寒，进行适当的温补：比如多食羊肉、牛肉、海参、乌...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...？大致而言，服用膏方的适宜人群以下面几类人群为主：亚健康状态者。即没有确诊的慢性病但长期易感冒、易疲劳，不能应对正常的工作或精神压力而表现有虚证者。已确诊的各类慢性疾病患者。比如慢性肺病、慢性心脑血管...……更多
2023-01-18 03:57:00阿胶,中药,患者,膏剂,中医,补益
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