- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮，不仅丰富了豆浆的口感，还大大增加了其营养价值。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强人体免疫...……更多
2024-08-08 20:15:00五谷杂粮,杂粮,五谷,豆浆,营养,豆浆
...特殊的处理过程，可以制作成一种非常美味且营养丰富的五谷杂粮粉。这种粉末中含有芝麻、核桃、花生、黄豆和黑豆等多种食材的营养成分，是一种非常好的健康食品。下面，我将为大家详细介绍这种神仙吃法的制作步骤。1....……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...，同时兼顾美味与健康，以下两款早餐食谱值得一试。1.五谷杂粮粥+水煮蛋+清炒时蔬材料：五谷杂粮（如燕麦、糙米、红豆、绿豆、黑米各适量）、鸡蛋1个、时令蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜等）适量、盐、橄榄油少许步骤...……更多
2024-07-24 09:46:00寿命,早餐,鸡蛋,早餐,豆腐脑,全麦
...天我们家的早餐都和热饮过不去，早上喝上一碗暖洋洋的五谷杂粮豆浆或营养米糊，营养美味又易于消化，滋润身体气色自然好。我做豆浆和米糊的材料，并不局限于黄豆、黑豆、红豆和其他各种豆类，大米、小米或红薯等，就...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...们一家人都特别喜欢热饮，每天变着法子来喝，加入各种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配，不仅营养更丰富、更全面，而且口感还更丝滑、更香浓，有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手，新手小白都...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...，以下5类食物也被认为对头发的健康有着重要影响：1、五谷杂粮稻谷、小麦、玉米等五谷杂粮富含维生素B群和矿物质，有助于改善头发的生长周期和强度。头发总掉时，可考虑适量多吃全麦面包、糙米等食物。2、深海鱼类三...……更多
2024-04-28 11:17:00黑芝麻,头发,食物,头发,维生素,头皮
...动，打打太极拳。地中海饮食是一种以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油等植物性食物占主体的膳食模式。早餐 3～5 种蔬菜蛋类、薯类、豆类、全谷搭配浑然天成.早餐：苦瓜、青红椒、西兰花、土豆、松子仁、南瓜仁...……更多
2024-10-22 14:14:00一日三,消渴,食指,名家,营养,餐饮
...分，增加食物的纤维含量和口感。将其蒸熟后，还可以与五谷杂粮混合，制作成营养丰富的素肉丸或素饼。此外，豆渣还可以作为蔬菜炒菜的增量成分，增加菜肴的厚实感和滋味。即使是最简单的豆渣汤，只需适当的调味，也能...……更多
2024-02-25 12:12:00豆渣,补钙,豆浆,好处,豆渣,豆浆
...餐习惯喝粥，可以适量喝些杂粮粥，杂粮粥一般是用多种五谷杂粮熬煮出来的，种类繁多，营养更加全面，而且它们都有一个共同特点，就是含有丰富的B族维生素和丰富的膳食纤维。但不得不说，粗粮摄入过量会影响某些矿物...……更多
2024-07-10 14:14:00早餐,中老年人,稀饭,馒头,建议,早餐
...早餐的选择也应该顺应自然规律，符合身体的需要；
1. 五谷杂粮五谷杂粮是中医推崇的食物，它们富含膳食纤维和多种维生素，能够帮助肠胃蠕动，促进消化；比如燕麦、小米、糙米等，都是不错的选择；2. 蔬菜水果新鲜的蔬...……更多
2024-06-28 10:20:00早餐,食物,健康,早餐,健康,选择
...餐常喝它，绿色减肥全靠它，这道燕麦米糊就是用常见的五谷杂粮中的红豆、小米、薏米和燕麦米四种五谷一起搅拌打磨成糊状，也可以直接用高压锅压熟直接食用，不用添加任何糖制品，才能起到很好的减肥和祛湿排毒作用，...……更多
2024-05-28 09:26:00做法,女人,燕麦,红豆,五谷,薏米
...类、奶类、豆类等食物。以下是一些健康食谱的推荐：1.五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体能量的主要来源。每天应摄入适量的五谷杂粮，如糙米、燕麦、玉米、红薯等。2.蔬菜水果：蔬...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...品并非越贵越好，适合自己的才是最好。据了解，目前，五谷杂粮，袋泡茶、蜂蜜、维C泡腾片、坚果棒都成为消费者的养生首选，小包装的芝麻糊，豆浆，藕粉，奶粉、燕麦片，即冲即饮，各大品牌都推出了无糖低糖配方，吃...……更多
2023-10-17 15:43:00成刚,苏果,养生,苏果,养生,活动
...清蒸豆腐，让这些营养丰富的食物为健康保驾护航。2、五谷杂粮——微量元素的源泉比如燕麦、糙米、玉米、小米等，富含B族维生素、膳食纤维以及微量元素硒、锌等，这些都是维持体内激素平衡不可或缺的营养素。B族维生素...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...条原则：让血糖波动更小一些。如果你喜欢喝粥，即便是五谷杂粮粥，煮的太烂的话，升糖速度也会很快。这样就会使血糖突然升高，然后又落下来，血糖波动就会很大。如果你喜欢吃油条，可以吃。但是要控制量，因为油炸食...……更多
2024-08-24 06:30:00早餐,血糖,变化,血糖,早餐,糖尿
...还是不要天天喝的好。[8]最后再跟大家分享3款超养生的五谷杂粮豆浆配方，赶紧尝试起来，让我们一起又美又健康。1、 养颜抗老豆浆25克黑豆10克糙米25克紫薯10克开心果5克黑枸杞2、 养心健胃豆浆25克黄豆10克燕麦25克山药10克...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...、花茶、普洱茶等茶类；其次是鲜榨果汁、酸奶、豆浆、五谷杂粮汁等含有一定糖分及热量的饮料，这一类要适量；第三种是营养价值低或不益于健康的饮料，如各种碳酸饮料、奶茶等，这一类最好少选或不选。”马莉指出。明...……更多
2023-01-21 14:17:00五福,营养,专家,健康,零食,健康
...常注重蛋白质的摄入；他通过阅读中医书籍，了解到了“五谷杂粮”的重要性；于是，他开始在健身餐中加入一些杂粮，如燕麦、糙米，不仅增加了蛋白质的来源，还丰富了膳食纤维的摄入，帮助他更好地恢复体力；中药用量与...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮具有药性，可防治疾病。大米、小米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色，如大米可补中益气，小米能健脾和胃，小麦可养心安神。食用时应注意烹调方...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...等问题也日益严重。为了改善这种状况，许多人开始关注五谷杂粮，并将其纳入日常饮食。五谷杂粮不仅营养丰富，而且具有很好的养生功效。以下将从五谷杂粮的定义、营养价值以及如何科学食用等方面进行探讨，帮助大家更...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...、花茶、普洱茶等茶类；其次是鲜榨果汁、酸奶、豆浆、五谷杂粮汁等含有一定糖分及热量的饮料，这一类对健康有益，但要适量。营养价值低或不益于健康的饮料如一些勾兑的饮料、各种碳酸饮料、奶茶等，这一类最好少选或...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
...由基的伤害。¥30东北黑龙江黄豆豆浆农家自产大黄豆5斤五谷杂粮豆浆1斤250g京东好评率100%¥59.7购买大豆产品如豆腐、豆浆是日常饮食中的好选择，对于肝脏有特殊需求的人，可以通过食用大豆和其制品来增加肝脏的修复能力，...……更多
2024-05-15 11:17:00肝脏,食物,保养,怎么办,推荐,肝脏
...，还有助于保持健康的体魄。那么，杂粮有哪些品种呢？五谷杂粮又有哪些呢？杂粮饭又包含哪些杂粮呢？接下来，让我们一起来了解一下吧！首先，我们来认识一下杂粮的品种。杂粮主要包括谷类、豆类、薯类等，其中谷类如...……更多
2024-10-23 09:19:00杂粮,品种,五谷杂粮,五谷,杂粮,五谷杂粮
...吃的话瘪花生更好）有很好的保健作用，也可以用花生煮五谷杂粮粥，营养又滋补，总之常吃点花生好处多，不懂吃就亏了。今天的分享就到这里了，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，感谢您的阅读和支持，...……更多
2024-02-17 18:49:00作用,花生,芋头,花生米,脾胃,电饭煲
五谷杂粮：传统饮食的瑰宝与文化的传承在中国悠久的饮食文化中，五谷杂粮一直扮演着举足轻重的角色。它们不仅是人们日常饮食的主要来源，更是中华民族农耕文明的重要象征。随着时代的变迁，五谷杂粮的种类和含义也...……更多
2024-05-06 13:21:00五谷杂粮,杂粮,五谷,五谷,五谷杂粮,杂粮
...气”，认为五谷是养育人体的主食。从中医角度来看，“五谷杂粮”皆是植物的种子，种子是植物经春、夏、秋、冬四季所结果实之精华，古人将之定为主食，有其深刻内涵。现代研究表明，五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪...……更多
2024-04-03 09:08:00五谷杂粮,杂粮,五谷,营养素,营养,生活
...化合物等营养素，保证摄入足够的维生素和矿物质。多食五谷杂粮、蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类、奶类等食物。3.少食不健康的食物现代社会，美食琳琅满目，但并不是所有的食物都对身体有益。油炸、烧烤、高糖、高盐等...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...市精选了48家绿色食品企业参展，涵盖大米、鲜食玉米、杂粮等17类31种产品。”双鸭山市绿色食品发展中心主任苑咏梅说，近年来，当地提升农产品质量，打造绿色品牌，通过参加博览会，让绿色食品“叫得响”“卖得好”。博...……更多
2023-11-21 07:43:00成金,而行,黑龙,绿色,绿色食品,食品
...即可。山东沂蒙山爷爷种的黄小米3/5斤米香浓郁农家特产五谷杂粮精选¥56.8购买三、莲子——银耳莲子羹1、首先，将银耳轻轻撕成小块，接着，一把莲子，百合也需要仔细清洗，将新鲜的雪梨切成小块。2、随后，在砂锅中倒入...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...在中医养生中，有一种被誉为“长寿药”的秋季食物——五谷杂粮，它被称为“进补有5宝”，对保护人体的三大脏器，即肺、脾、肾，有着独特的功效。本文将结合中医理论和古今名方，向大家详细介绍五谷杂粮的养生作用，...……更多
2024-01-18 10:39:00长寿,脏器,养生,人体,三大,保护
更多关于健康的资讯：
门诊中，每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题，而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道"，为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关，而针灸作为传统疗法，正通过调节气血循环和脏腑平衡，展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中医理论认为，亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血，导致大脑供氧不足；饮食不节
2025-02-24 10:48:00
为深入推进中小学急救素养教育普及，帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识，近日，江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
2025-02-24 10:49:00
在医疗资源普惠的全球攻坚战中，中国智慧再立潮头！2025年2月21日，国际顶级医学期刊《自然·医学》（Nature Medicine）以重磅长文形式
2025-02-24 10:49:00
近日，全国人大代表、北京市首都公路发展集团有限公司京开高速公路管理分公司榆垡收费管理所收费班长王争接受本报专访，分享履职感悟
2025-02-24 10:56:00
爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而，遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场，比如，乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
2025-02-24 08:19:00
陈丽（化名）备孕多年一直不怀，平日月经量少、伴随痛经，经检查发现她的宫腔内环境竟如同“盘丝洞”一般，原来导致她不孕的元凶是宫腔粘连
2025-02-24 09:09:00
本文转自：人民网健康“医”点通雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气，湿气盛行，不少人会出现食欲不振、消化不良
2025-02-24 09:12:00
出品 | 搜狐健康作者 | 辰思编辑 | 袁月2月22日，“中国颅内转移瘤协作组”（CLAIM）成立会暨首届宣武颅内转移瘤论坛在京召开
2025-02-24 09:34:00
失眠焦虑别慌！京常宁滋肾宁神丸来助力在快节奏的现代生活中，越来越多的人被失眠、焦虑、神经衰弱等问题困扰。夜晚躺在床上，大脑却异常活跃
2025-02-24 09:58:00