- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，谷物几乎是每顿饭的必备。《黄帝内经》中也提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食养生理念及饮食结构，非常明确地提出了五谷养人的观点。《中国居民膳食指南》也建议，谷类应该是我们每天饮食的...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
五谷养生，是中医理论中的一种饮食调养方法；五谷，指的是稻、黍、稷、麦、豆，这五种谷物自古以来就是中华民族的主食；在中医看来，五谷不仅仅是填饱肚子的食物，它们还对应着人体的五脏六腑，有着独特的养生功效...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
本文转自：甘南日报【健康关注】重视五谷在食物中的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...食加以预防的。全谷物，可防癌《黄帝内经》中记载：“五谷为养、五果为助、五畜为益”。这就意味着，人要健康，就一定要吃五谷，因为，五谷是养命的。而在五谷中，以全谷物最为优质，目前，全谷物已经被证实能防三种...……更多
2024-06-03 14:39:00餐桌,食物,谷物,杂粮,燕麦,胃癌
有一种粗粮，堪称是五谷之王你知道吗？吃对方法，它可以养脾胃、润肠道，而且还是减脂降糖的好物，你猜到它是哪种食物了吗？身体强健，需五谷为养，谷物类粮食是我们餐中不可缺少的主食，也是我们生成气血的根本，...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...人不接触农活，缺乏农业常识，很多时候会“四体不勤，五谷不分”，那么五谷到底是指哪五谷呢？其实五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。《黄帝内经·素问》在“脏气...……更多
2024-04-03 09:08:00五谷杂粮,杂粮,五谷,营养素,营养,生活
...等问题也日益严重。为了改善这种状况，许多人开始关注五谷杂粮，并将其纳入日常饮食。五谷杂粮不仅营养丰富，而且具有很好的养生功效。以下将从五谷杂粮的定义、营养价值以及如何科学食用等方面进行探讨，帮助大家更...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...购买时要会区分是否是真全麦。糖尿病患者控糖，不用把五谷杂粮拒之门外，这6种不妨适当吃些1.糙米糙米中富含膳食纤维，可以调节体内不饱和脂肪酸含量，帮助排出胆固醇。还因其具有很强的饱腹感，可以减少对主食的摄入...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...在中医养生中，有一种被誉为“长寿药”的秋季食物——五谷杂粮，它被称为“进补有5宝”，对保护人体的三大脏器，即肺、脾、肾，有着独特的功效。本文将结合中医理论和古今名方，向大家详细介绍五谷杂粮的养生作用，...……更多
2024-01-18 10:39:00长寿,脏器,养生,人体,三大,保护
...一下，我是如何通过调整饮食，来提升生活质量的；一、五谷杂粮，我的健康基石中医讲究“药食同源”，认为五谷杂粮是养生的根本；我开始尝试将更多的全谷物融入我的饮食中，比如糙米、燕麦和小米；这些食物富含B族维...……更多
2024-04-25 14:16:00男性保健,秘籍,男性,饮食,保健,生活
...能轻松制作的养生好物——小麦米粥；在中医的理论里，五谷杂粮不仅能饱腹，还能调养我们的身体；特别是小麦，被誉为“心之谷”，对于心烦失眠、多汗等症状有着不错的食疗效果；那咱们就一起来探索一下，如何通过一碗...……更多
2024-05-11 06:22:00小麦,多汗,米粥,五脏,五谷,常用
...荐的肉类食物有：羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。4.五谷粗粮五谷杂粮指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，也做粮食类食物的泛称，数九天时身体的新陈代谢减慢，五谷杂粮含有维生素、矿物质、花青素、粗纤维、蛋白质、...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...费者需求。小燕浓于传统养生古方理念，将燕窝与高营养五谷杂粮进行科学搭配，研发出系列焕发谷物自然香、高营养、低负担、高粗纤维、具有一定养生价值的燕窝粥产品，让消费者在快节奏生活中依旧可以实现高效养生、健...……更多
2024-04-28 09:05:00燕窝,口味,食物,消费者,消费,健康
...食用一些温补的食物，如羊肉、鸡肉；饮食搭配要合理“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，这是中医对饮食的基本搭配原则；简单来说，就是主食、水果、肉类、蔬菜都要吃，而且要搭配合理；比如，早餐可以吃些...……更多
2024-04-25 16:04:00吃货,营养师,口福,吃法,营养,饮食
...和菜肴，是中医膳食疗法的基本原则。首先，我们要关注五谷杂粮。大米、小米、玉米、糯米等谷类食物是我们日常饮食的主要来源。这些食物富含膳食纤维和多种维生素，有助于保持胃肠道健康和稳定血糖水平。适当摄入五谷...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...吃蔬菜和水果；其实，这是一个很大的误区；中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意思是说，我们的饮食应该均衡，既要有谷物作为主食，也要有适量的肉类来补充蛋白质和其他营养物质；个人经历分享：...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...价值；我们应该选择新鲜、天然的食材，合理搭配，做到五谷杂粮、五果为助、五畜为益、五菜为充；同时，要根据自己的体质来选择合适的食物，比如气虚的人可以多吃一些黄芪、人参等补气的食物；3.情志调养情绪对健康的...……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
...累而来的。《淮南子·修务训》记：“神农乃始教民播种五谷……尝百草之滋味，水泉之甘苦……一日而遇七十毒。”后《史记·补三皇本纪》载：“（神农氏）以赭鞭鞭草木，始尝百草，始有医药。”这些记载体现了先民对“...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...类、奶类、豆类等食物。以下是一些健康食谱的推荐：1.五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体能量的主要来源。每天应摄入适量的五谷杂粮，如糙米、燕麦、玉米、红薯等。2.蔬菜水果：蔬...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...；中医养生知识在清淡饮食中的运用在中医养生中，有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法；这告诉我们，清淡饮食应该是一个全面的饮食结构，包括谷物、水果、肉类和蔬菜；在食材的选择上，我们可以根据...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...阳平衡”；二、中医营养观：平衡与调和中医讲究的是“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”；这意味着我们的饮食应该以谷物为主，水果、肉类和蔬菜为辅，形成一个均衡的饮食结构；谷物：中医认为谷物能够提供人...……更多
2024-05-11 06:14:00大肉,大鱼,营养,就是,健康,饮食
五谷杂粮：传统饮食的瑰宝与文化的传承在中国悠久的饮食文化中，五谷杂粮一直扮演着举足轻重的角色。它们不仅是人们日常饮食的主要来源，更是中华民族农耕文明的重要象征。随着时代的变迁，五谷杂粮的种类和含义也...……更多
2024-05-06 13:21:00五谷杂粮,杂粮,五谷,五谷,五谷杂粮,杂粮
...撒一点盐，味极鲜，葱花即可，美味提成。多吃第三样：五谷杂粮现在的养生，多吃五谷粗粮是保持健康和长寿的重要方法之一。五谷粗粮是对细粮的区分。粗粮中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，这些成分，对中老年健...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...互动交流。在“《黄帝内经》中的合理性膳食与健康——五谷为养”讲座中，沈明月引出“五谷为养”思想，强调“五谷为养”以“脾胃运化”与“营卫运行”理论为生理基础，阐发了营养素与人体作用关系的体现，提倡人们以...……更多
2024-01-09 00:18:00膳食,科学,健康,膳食,晋中,晋中市
...的身体状况，选择适合自己的养生粥；首先，咱们得说说五谷杂粮粥；这个粥的材料简单，就是各种谷物，比如小米、玉米、红豆、绿豆等；这些谷物富含维生素和膳食纤维，能够帮助咱们的脾胃更好地消化吸收；特别是对于那...……更多
2024-05-07 10:51:00养生,养生保健,保健,养生,枸杞,红枣
...后的行为习惯，我们还需要关注饮食的结构；中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意思是我们应该以谷物为主食，适量搭配水果、肉类和蔬菜，这样才能保证身体得到全面的营养；7.保持良好心态，乐观生...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...炖羊肉、鸡汤、鸭肉等一类温肾补肾的食物。中医还认为五谷可以补肾,历代养生家一直提倡健康的饮食,需要以“五谷为充,五果为养”,也就是说人每天必须摄入一定量的主食和蔬菜水果。主食摄入不足,容易导致气血亏虚,肾气不...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...专家介绍，作为药物，《周礼》中记载:疾医……以五味五谷五药养其病，“这里的‘五谷’指出就是麻、黍、稷、麦、菽。”魏晋前后，我国的大豆加工业得到了较快的发展，人们开始深入探索大豆制醋及加工豆豉的工艺。《...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
...些应季的蔬菜，对身体健康而言，好处会更多。第三宝：五谷杂粮五谷杂粮非常有利于养生，这是大家都知道的事情。而有些粗粮不仅营养价值很高，其所含有的微量元素也非常丰富，而这些微量元素对于上了年纪的中老年人来...……更多
2023-11-14 17:42:00中老年人,安稳,尝试,坚果,中老年人,五谷杂粮
...个方面给大家提供一些实用的建议；饮食调养中医强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”；这意味着我们的饮食应该以谷物为主，辅以适量的水果、肉类和蔬菜；特别是年轻人，不要过多摄入高脂肪、高糖分的食物...……更多
2024-05-10 15:14:00突发,小张,中医,生活,中医养生,健康
更多关于健康的资讯：
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏，严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
孩子眼皮上长疙瘩很常见，但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿，虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
本文转自：人民网-贵州频道1月9日-23日，由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕，古树凉亭。湛蓝天空下，一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
本文转自：人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足，“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰，我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物，可以帮助舒缓痛经，一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
在这个快节奏的社会里，我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法，尤其是对于那些正在备孕的女性来说，更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
目前，甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法，各有特点，不能简单地判定哪种是绝对最好的方法，以下是具体介绍：化学法：使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
当您发现番鸭脸红且髯大时，可别只顾着高兴，这里面还有不少需要注意的地方呢！首先，要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
在饲养番鸭的道路上，您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯，展现出健康与活力？别着急，让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红，番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
在追求番鸭快速红脸的征程中，以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面，那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少，达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
番鸭是一种常见的家禽，要想让番鸭快速脸红，需要从多个方面入手。达龙番丽红，番鸭专用，快速红脸红髯。首先，要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00