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养生先养肾,夏季养肾“五宝”推荐
...出色养肾效果的食材。泥鳅、桑椹、冬瓜、海带、生姜这五宝,不仅具有丰富的营养价值,还能在酷热的夏日中为你的身体带来一丝清凉。03泥鳅:水中的人参泥鳅被称为“水中人参”,具有补中益气、养肾生精的功效。它的蛋...……更多
“芒种吃五宝,不往医院跑”,应季而食,平安入夏
...日的好时机。在古老的农耕文化中,人们总结出“芒种吃五宝,不往医院跑”的养生智慧,旨在通过应季而食,平安入夏。“五宝”之一的莲子,是夏日里的一股清流。莲子性味甘平,具有养心安神、健脾止泻的功效。在芒种时...……更多
小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物
...逐渐转变为阴盛。季节更替,气候变换,立秋时节有哪些养生小妙招呢?安徽省国医名师、首届江淮名医、安徽省针灸医院(安徽中医药大学第二附属医院)名医堂主任医师曹奕表示,秋天可以喝些养肺滋阴的汤,比如莲子百合...……更多
俗话说“冬补三九,夏补三伏”,这4道养生食谱不容错过
...话说“冬补三九,夏补三伏”,在这炎炎夏日的三伏天,养生调理正当时。饮食上应以清淡、易消化、富含营养且能清热解暑、祛湿排毒的食物为主。以下这4道养生食谱,您可千万不容错过。一、黄芪炖鸡这道汤能补中益气、...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...汁浓稠,泥鳅入味即可出锅。二.羊肉:温补肾阳在中医养生中,羊肉被认为具有温补肾阳的效果,有助于提高体内的阳气。当然,羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉: 推荐食谱:【红烧羊肉】准备...……更多
...楼,平日有‘泥鳅煮酒’供应。”台山美食爱好者黄先生推荐说,泥鳅煮酒是一道滋补特色汤品,喜欢吃猪腰煮酒、鸡子煮酒的食客,值得前去体验一番。近期,内地电视剧《狂飙》热播,让取景地台山再次走进公众视野,剧中...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...一些能够温暖身体、增加体力的美食。俗语说:“小雪吃五宝,不把医生找”。小雪时节,民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分,而且在寒冷的季节里,它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。...……更多
多吃泥鳅不仅能祛湿,补血,还能促进消化,简直是冬季养生的首选
...多吃泥鳅不仅能祛湿,补血,还能促进消化,简直是冬季养生的首选。想象一下,在这寒冷的季节里,一碗热腾腾的泥鳅汤放在你面前,那鲜美的汤汁仿佛在告诉你:“来吧,让我来温暖你的胃。”泥鳅虽小,但它的营养价值可...……更多
推荐这些伏天养生药膳,快来收藏
当下正值三伏天,那么伏天养生药膳要如何做?一起跟着市卫健委来了解一下吧↓伏天养生 药膳助益壹菊花枸杞粥原料:菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法:将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加500毫升水烧开,继续加热10分...……更多
补阳菜搭配合理,有助于男性养生健身,保持身体健康
...,避免过量引起身体不适。补阳菜搭配合理,有助于男性养生健身,保持身体健康。 ……更多
三伏天,这物使劲吃!一补虚、二止汗、三健脾养胃,不懂吃真可惜
...练三伏”!三伏天是一年中阳气最旺的时刻,在这个时候养生,能够驱赶寒湿、改善体质,防生百病,达到事半功倍的效果。除此以外,三伏天热度高,代谢快,食欲减退,这也是冬病夏养的黄金期。所以一定要抓住三伏黄金40...……更多
“补肾猛将”被发现,让你头发黑密,朝气蓬勃精力旺!
在中医养生的观念中,肾脏被视为生命之根、先天之本。肾脏的健康对于人体的整体健康至关重要,今天分享给大家6种对肾有益的食物,建议一周吃3次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺。一、山药推荐食谱:红焖羊肉食材:羊肉、...……更多
三伏天,中医推荐:要常吃这5道美食,祛湿,养生,解暑
...家一定要注意防中暑。大家知道吗?三伏天也是排毒祛湿养生最好的阶段,所以老中医给大家推荐5道好吃的美食,祛湿,养生,解暑。一起来看看吧!食材:苦瓜2根、鲜虾200克、大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、...……更多
冬日养生食谱大推荐,让你温暖整个冬季
...舒适的莫过于温暖的饮食。今天,就为大家推荐几款冬季养生食谱,不仅能让你的身体暖和起来,还能为你的健康保驾护航。一、山药羊肉汤材料:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、盐适量。做法:羊肉洗净切块,入...……更多
今日为廿四节气的“大暑”,在一年中最炎热的日子,在广东每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜荷叶煲汤。推荐配苡米为甜汤,酷热日子里淡甜汤最能润心清肺、生津止渴、清热消暑。材料:老冬瓜1000克、鲜荷叶1/2片、苡...……更多
入伏后的营养佳品推荐:比黄瓜冬瓜更适合
中国传统的养生观里,有“春食芽夏瓜”的说法。简简单单的一句话,却包含着千百年来的养生之道。简简单单的几个字,却浓缩着千百年来养生养生之道。春天是万物复苏的时候,吃上一碟嫩苗,既顺应大自然的变化,又能...……更多
中国六大 “补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
...麻洗净提前用清水稍稍泡软切薄片、党参洗净切段。东菱养生锅汤煲里加入清水,放入鸽子、姜片和料酒。3、大火敞盖烧开后及时撇去浮沫。将红枣、天麻和党参放入汤煲里。4、开启慢炖,盖盖炖1个小时左右,这款东菱养生锅...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...有一种说法认为,失眠可能与“气血不足”有关。在中医养生的角度来看,通过合理的饮食调理,选择一些有助于补气补血的食物,可以缓解失眠问题。今天,我将介绍四种美味的食材,它们具有补气、补血的功能,助您达到补...……更多
“秋进补,冬打虎”,中老年多喝这4道汤,润肺降燥,提高免疫力
秋冬之际,正是进补养生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康,提高免疫力,以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节,一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱:【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参...……更多
春天建议:少吃辛辣和油腻!推荐5道家常菜,清新不油腻,快尝尝
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料:番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块,西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散,炒锅热油炒鸡蛋块,爆香蒜末,炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒,调味后出锅。扩写...……更多
深秋吃五宝,寒气不来扰,中老年人记得多吃5样,天冷了别舍不得
...对寒冬的到来,以免被寒气轻易的袭倒。俗话说“深秋吃五宝,寒气不来扰”,深秋时节,建议在饮食上多吃五样宝,它们都是高蛋白食物,或是含有丰富的铁元素、维生素C等食物,这些营养物质能很好的为身体输送能量,抵...……更多
肚子鼓鼓遭嫌弃,多吃这6种天然碱性食物,营养又瘦身
...吸收功能,饭后来一杯能达到有效的减肥消脂的作用。 五宝茶专门为辛苦的男人配置的,食物滋补养生重在调养,里面含有多种有营养食材。每天一杯,帮助增强人体机能、排毒帮助缓解疲劳,让你精力十足。男人也会有累的...……更多
在餐桌上,男人们应该多吃一些有助于健康的食物
...除了口感鲜美??外,更以其丰富的营养价值,为男士们在养生保健过程中提供了重要支持。因此,积极引导男性朋友们关注饮食健康,选择适合自己的营养食材,是维持身体健康、活力充沛的重要途径。希望男士们能够重视自身...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...出现各种不适,比如咽喉干燥、皮肤瘙痒、消化不良等。养生专家常提醒我们要“顺时养生”,即根据季节变化调整饮食,特别是在深秋时节,要格外注重滋润、养阴与防燥。正如俗语所言:“秋不吃瓜,百病易发。”瓜类食材...……更多
入冬后,遇见此菜别错过,滋阴补钙,越吃越聪明,是男人的“补肾品”
...15块1斤,实惠,关键营养很全面。那么吃泥鳅到底有哪些养生好处?一起来看看吧。 1、滋阴生津:泥鳅虽然性味甘平,但生活在阴寒的稀泥里,更具有滋阴生津的好处。可能有的人对滋阴生津感觉不大,我们举个例子,中医说...……更多
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
...北方的干冷气候,给呼吸系统带来更多压力。因此,冬季养生应特别注重润肺养肺,选择一些具有润肺效果的食物来辅助调养,增强身体的抵抗力。在这个季节里,我们可以通过增加一些具有润肺功效的蔬菜,帮助缓解因干燥引...……更多
...要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面:精神方面,保持轻松愉快的心情,忌恼怒忧郁。起居方面,要顺应昼长夜短的特点,晚睡早起,适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
...为身体储存能量,提高机体的耐寒能力;俗话说:“美食养生有四季,春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾!”而黑色入肾,所以在正式进入冬天之时,适当多吃些黑色食材,通过合理的搭配,补养肾脏,于身体也大有益...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...中发挥重要作用。根据该指南,可以总结出高脂血症患者养生的一些日常方法。①加强运动,控制体重高脂血症人群可以通过改善膳食结构,减少体脂含量从而控制血脂。对于超重和肥胖人群则应通过控制能量摄入、改善膳食结...……更多
枸杞桑椹泡酒喝有什么功效
...,首先,枸杞子能够壮阳补肾又能调节肠胃,黑桑葚可以滋补养生肾脏功能,同时还能充耳清目,对肾脏功能有很好的调节效果,用枸杞子泡酒和桑葚泡酒效果也很好。一、枸杞子与桑葚子同饮可饮吗?黑桑葚滋补养生肾脏,聪明伶俐。主...……更多
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无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
2024-12-07 19:01:00
护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
2024-12-07 19:07:00
减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
2024-12-07 14:12:00
【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
2024-12-07 14:12:00
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:37:00
当心!这类咳嗽可能是早期肺癌的危险信号
(图片源自网络)寒冬腊月,流感侵袭。咳嗽似乎已经成为一种司空见惯的症状。受凉、感冒、过敏,甚至是小小的喉咙不适,都可能引发咳嗽
2024-12-07 15:38:00
癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:39:00
天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:40:00
2024年广西肿瘤防控工作培训班在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道12月6日,由自治区卫生健康委主办,自治区癌症中心(自治区肿瘤医院)承办的2024年广西肿瘤防控工作培训班在自治区肿瘤医院五象院区举办
2024-12-07 13:07:00
广西特色农业精彩亮相第二十一届中国国际农产品交易会
本文转自:人民网-广西频道近日,第二十一届中国国际农产品交易会在广州中国进出口商品交易中心举办,广西综合形象展区以其独特的魅力和丰富的展示内容
2024-12-07 13:41:00
鹅怎样能快速长肉瘤  鹅的肉瘤长得慢是是因为缺钙吗
鹅头上的包被称为肉瘤,这一特征在公鹅中尤为明显,也是其性别特征之一。肉瘤的大小不仅与鹅的品种有关,更与其饲养管理、饲料营养以及生长环境密切相关
2024-12-07 15:26:00
贵阳糯米饭在上海火了,但贵州可不止这一种糯米饭
近日,上海的一处名为“张江贵阳糯米饭”的小摊位前,每日排起了长龙般的队伍,令人好奇:六块钱一碗的糯米饭,究竟藏着怎样的魔力
2024-12-07 15:26:00
怎么选择场地可以让鹅肉瘤变得的更大   鹅肉瘤大的秘诀
选择场地以促进鹅肉瘤(通常指鹅的肉质增生或特定品种鹅头部生长的肉瘤,如狮头鹅等品种的肉瘤)的生长,并非一个直接通过环境调控就能实现的目标
2024-12-07 15:27:00