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...。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，立冬后的养生要顺应自然界闭藏规律，以敛阴护阳为根本。立冬过后，气温明显降低，时有雾霾发生，冬藏应保持健康的居室环境。李金辉...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...的时期，谷雨时节更是如此。此时如果七情不畅，会影响阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。养肝护肝，可以帮助我们的身体更好地适应季节变化。肝经最旺盛的时间是夜间11点到凌晨3点，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食中选择...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...的问题更加突出。晚期胃癌患者常出现食欲不振、消瘦、乏力等症状，且营养状况和生活质量也相对较差。此时，除了常规的放疗和化疗外，在保证营养支持的基础上，采取免疫治疗、靶向治疗等治疗方法，进一步提高疗效，从...……更多
2024-04-04 00:14:00胃癌,营养,质量,生活,患者,治疗
...，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛”。阳气温煦、阴血濡养则保证人体正常的生命活动。阳气不足，不能濡养全身经脉，则出现“不荣则痛”。长期饮用冷水，寒邪客胃，损伤脾胃之阳气，则会出现胃胀不适。...……更多
2023-12-27 11:13:00李文,冷水,医师,中医,多年,不好
...与痛经密切相关。从中医角度来看，女性平素抑郁，容易肝气郁结，导致气滞血瘀，从而引发痛经。长期摄入奶茶、甜食等高糖脂饮食也可加重原发性痛经，延长痛经的持续时间。而不吃早餐、多食生冷、节食等也是月经不调引...……更多
2024-01-23 07:20:00妇科疾病,痛经,妇科,疾病,痛经,子宫
...倪欢欢春天象征着生机勃勃和希望，但有人却常感到周身乏力，早上睡不醒，且醒后精神不佳，做什么都提不起劲。都说“一年之计在于春”，若总犯困，如何为一年做打算？为何在春天会犯困？《内经》云：“春气者，病在头...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...嗽白痰者，加杏仁、半夏、陈皮以止咳化痰；伴有气短、乏力明显者，加党参、川牛膝、红景天等益气通脉。典型验案王某，女，48岁，2023年3月初诊。患者于2023年1月感染新冠病毒，时症见发热、鼻塞、咳嗽、浑身酸痛，自服解...……更多
2023-12-29 10:00:00薤白,胸痹,枳实,桂枝,薤白,枳实
...个节气—雨水。进入雨水节气，也预示着天气要回暖了，阳气升发，万物复苏，而我们的工作、学习和生活，也开始步入新一年的齿轮中。今年是甲辰龙年，从五运六气来看，今年年运中水湿较多，易犯脾土，我们知道脾喜燥而...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...表示。*配图来自人民日报健康客户端
北京大学人民医院中医科主任医师冯淬灵表示，冬季气候寒冷，空气干燥，对呼吸道黏膜和肺部都有损伤，病毒细菌就会长驱直入，诱发慢性肺部疾病，冬季进行肺部调养非常重要，减少肺...……更多
2023-11-08 13:34:00倡议书,肺部,人民日报,健康,咳喘,客户端
...春节假期，有些“阳康”后的朋友除了咳嗽，还有点疲倦乏力、食欲不振，如何调整好状态，元气满满返工？广医一院中医科主任医师夏鑫华一一支招：应对咳嗽：症状比较明显的，可选用一些理气化痰止咳的中成药；如果咳嗽...……更多
2023-01-27 04:06:00元气,康复,科学,刘春,主任医师,元气
...可增强体力和提高免疫力。它可能有助于改善体质虚弱、乏力和疲劳等症状。2.适度运动：适度的身体运动可以促进气血循环，增强阳气的功能。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提升体内阳气的活力...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...，进而出现湿邪困脾等症状，与此同时，也会困住肾脏的阳气升腾，而肾脏的阳气过重，也很容易生成热邪，灼伤津液，就会形成结石。而胆结石的形成机制与肾结石基本无异，也是由热邪慢慢“熬”出来的，不过，胆结石除了...……更多
2024-02-29 13:23:00易生,结石,之人,方子,结石,海金沙
...选择柔软的梳子，避免伤害头皮。2.上午晒晒后背，提振阳气中医认为，“背为阳，心肺主之”，晒后背可以补充身体的阳气，有助于抵御外来病邪，保护心肺健康。而早上是一天中阳气最盛的时候，适度晒晒背部有助于吸收日...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...等上火的症状。这其实还是跟春天对应肝脏有关系，春天阳气生发，肝气也会往外舒发，如果说肝气郁结重了化热，就容易出现上火的情况。第四种情况：大便不畅春天应肝，而肝是主疏泄的，可以疏泄气机。如果肝气郁结，气...……更多
2024-04-09 06:04:00脾胃,肠道,脾胃,肝气,情况,茼蒿
...体的精神状态和活力水平。这种情况下，人们常感到疲惫乏力，缺乏前进的动力和热情，甚至会伴有情绪低落。阳气不足的成因分析寒冷侵袭：冬季的隐形敌人冬季，气温骤降，寒冷成为影响阳气的主要外因。寒气直接侵袭人体...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...效。事实真是如此吗？昨日，记者采访了四川省人民医院中医科主治医师李俊贤与临床营养科主治医师宋怡，对此进行解读。热点回顾“香橙热米酒”登上热搜榜近日，“香橙热米酒”成为继煮啤酒、热红酒之后冬日饮品界的新...……更多
2023-12-20 08:23:00养生,专家,米酒,酒精,李俊,香橙
...生命活动能力就会降低，容易出现精神萎靡不振、易疲劳乏力、头晕、面白无华等症状。3.食欲不振：容易出现食欲不振、消化能力弱的情况，这是因为阳气不足导致脾胃运化功能下降。4.大小便异常：阳气不足可能会导致便秘...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...清体质选择不同药膳。具体来讲，气虚体质人群（常感觉乏力、气短，爬两三层楼就气喘吁吁）适合吃点北芪、党参，如果伴有畏寒、手脚凉等症状，可用红参代替党参。用北芪、党参炖鸡汤，是益气的佳品。阳虚体质人群（常...……更多
2024-01-10 01:10:00中药,药膳,党参,中药,体质,中药材
...化——身体逐渐显现出疲惫的迹象，稍微活动一下就感到乏力，甚至经常感冒。这让平日里乐观的张伯开始担忧起自己的健康。他回想起朋友们谈论的“阳气不足”，不禁陷入了沉思。按照传统观念，阳气是维持人体健康和活力...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...一年中口感最肥美的季节。中医认为，春季是万物复苏、阳气升发的季节，人体阳气也应顺应自然，向上向外疏发。韭菜具有固护阳气的功效，有助于人体阳气升发。另外，韭菜不仅能增进食欲，帮助消化，还能疏肝调气，有助...……更多
2024-04-18 17:11:00真香,韭菜,韭菜,阳气,含量,膳食
...气味辛、甘、微温的食物，如山药、春笋、韭菜等，以助阳气升发。运动节奏和缓。随着气温的回升，增加户外运动的时间，建议选择节奏和缓的运动，如散步、慢跑、太极拳。不提倡剧烈活动，避免阳气耗伤。有的人体质虚弱...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...重，就会导致身体出现各种不适症状，如畏寒肢冷、疲倦乏力、心悸失眠等。此时，需要通过中医的治疗和调理来调整阴阳平衡，恢复身体健康。女人阳气不足，身体或会有4个不适1.手脚冰凉：阳气不足会导致身体血液循环不畅...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...所不能比的。这几天，淳安县第一人民医院心血管内科、中医科、健康管理中心就接诊了多位手拿小野葱前来咨询“野葱适不适合多吃”的慢性病患者。关于这种植物的营养价值、食用注意事项，一起来听听专家怎么说。“入春...……更多
2024-04-13 06:16:00美食,野葱,食用,冠心,糙米,患者
...，白水县医院卒中中心负责人带领神经内科、神经外科、中医科、急诊科等相关科室20余名医务人员，来到苹果广场，开展宣传及义诊活动。 活动中，医务人员为群众讲解卒中防治知识，用通俗易懂的语言阐述什么是卒中、发病...……更多
2023-11-02 01:14:00防治知识,卒中,医疗机构,防治,宣传,机构
...也更给力，所以此时进补，事半功倍。”浙江省人民医院中医科主任医师汪明德介绍，但进补不仅仅是“做加法”，中医认为，趋近理想的身体状况是“阴平阳秘”，也就是阴阳相对动态平衡，亚健康就是阴阳不平衡导致的，需...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
...”，意思是说春天是推陈出新的时节，我们的身体也要为阳气升发做准备，而且肝主气机的疏泄，春季应肝，是疏肝的好时机。那在春季，哪些类型的朋友需要疏通肝气呢？有这4类人，可能存在肝郁气滞的问题，需要特别注意...……更多
2024-04-09 10:59:00肝郁,妙方,舒畅,身心,玫瑰,肝郁
...更易困脾，清阳不升，湿浊反上扰清窍，更易出现疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉的春困现象，所以饮食上可以多选择健脾祛湿的，如鲫鱼、胡萝卜、淮山药、苹果等来增加脾胃功能。另外，适当减少肥甘厚味的摄入，多吃顺应自...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...气生发无源，在肾表现为腰膝酸软、尿频，在全身表现为乏力、精神困倦、怕冷，日常可用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。中医认为背部属阳，背部受凉，易引起阳气受损，且背部与心肺相通，背...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...了失眠的情况，入睡困难便立刻加重了，还伴随着头晕、乏力的症状，于是立即前来医院面诊。周天梅通过详细询问病史，得知杭女士入睡困难，且浅眠易醒，一晚上会有2-3次，次数多时还会有7-8次。人非常怕冷，手脚有明显的...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...致各种疾病的发生，如怕冷怕风、手脚冰凉、腰膝酸软、乏力无神、面色苍白、性欲减退、月经不调、腹泻便溏等。那么，如何补充阳气呢？今天，我就给大家介绍两味立见奇效的“补阳猛将”，它们就是肉桂和附子。肉桂和附...……更多
2024-06-03 10:18:00立见,猛将,奇效,附子,肉桂,气血
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
2024-10-26 13:52:00
糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
2024-10-26 13:53:00
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2024-10-26 13:53:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-26 13:54:00
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