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...半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，乌鸡不用多讲，历来是女性滋补身体的上选，可以起到补血养神的效果，而黑豆可以滋补肝肾，首乌是有名补益的药材，有补肝肾、益气血、乌须发、通便秘的功效。以上...……更多
2024-01-20 11:48:00乌鸡,女人,首乌,黑豆,枸杞,益气
...蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪骨汤：这道汤...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...仅美味可口，还能帮助你补肾养身，恢复活力。一、菌菇乌鸡汤材料：乌鸡 1 只（约 800 克）；干香菇 适量（约 10 朵）；新鲜蘑菇 适量（如口蘑或香菇）；姜片 3-4 片；料酒 1 汤匙；盐 适量；清水 适量；葱 适量（可选）步骤...……更多
2024-09-30 09:55:00益气,腰疼,精神,建议,黑豆,中加
...改善肤色，提高免疫力，治疗失眠的好处哦。3、虫草花乌鸡汤材料：虫草花、乌鸡、姜、料酒、红枣、枸杞、食盐。做法：虫草花用温水浸泡15分钟后，洗干净备用。姜洗干净后，切成姜片备用。乌鸡洗干净后斩成小块备用。红...……更多
2023-02-18 20:57:00经期,身子,保健,方法,红枣,经期
...尤其适合那些想要控制血糖的人群。这些食物包括木耳、乌鸡、黑豆、紫菜和紫甘蓝。它们以其独特的营养价值和功效，为控制血糖、滋补身体提供了有效的帮助。一、木耳木耳，又称黑木耳，是一种常见的食用菌类食材，富含...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...，维生素b21，维生素b3，钙，磷，铁等，它和桑寄生，制首乌，白芍一类的中药材一同用以泡药酒食用，含有的微量元素和成分在酒中充足融解，健康保健使用价值高些。黑豆酒秘方：黑大豆，酒酿。作法：将黑豆，酒酿放置干...……更多
2023-03-17 21:34:00黑豆,药酒,黑豆,首乌,药酒,白芍
黑豆乌鸡汤是很多人的最家，听说它能补气补血也可以防止双鬓早女，还能防衰老，并且能为身体补充多种多样有利的营养元素，那么川芎黑豆乌鸡汤究竟有什么作用与功效呢？1、益气养血益肾益气养血益肾是川芎黑豆乌鸡汤...……更多
2023-04-22 20:29:00黑豆,川芎,乌鸡,功效,作用,黑豆
...性扁桃体炎，常服用此汤，也可以清利咽喉。16贫血，吃乌鸡贫血的人头晕乏力、脸色苍白，平时可以煲点乌鸡汤，做粥时以鸡汤为“底料”，加入少量鸡丝肉，再和香米熬制成粥，能补充各种营养素，味道也不错。乌鸡是养身...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...多多！食材：生黄精干10克-15克、当归5-8克、党参10克、乌鸡半只、红枣5颗、枸杞10来粒做法：1、生黄精干用沸水浸泡10分钟，去掉麻味。2、当归和党参用清水泡发10分钟，记得保留泡过的水哦。3、把所有食材丢进汤锅，开启煲...……更多
2024-12-10 12:17:00筋骨,男人,黑豆,排骨,枸杞,小火
...鱼肉捣烂再放入汤袋，汤会更奶白鲜美。四、黄芪黑豆炖乌鸡汤食材：乌鸡半只(小)、黄芪3片、桂圆6颗、黄芪片、黑豆数颗、红枣4颗、枸杞数颗 、姜片数片做法：1、把乌鸡洗干净，切掉爪子、脖子和屁股。然后把乌鸡切成块...……更多
2024-11-20 12:25:00气血,再不,建议,女人,姜片,红枣
...这八道营养炖菜的做法，一起学习吧。一、党参黄芪当归乌鸡汤准备食材: 乌鸡、党参、黄芪、当归、玉竹、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、乌鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、葱姜去腥，焯...……更多
2024-08-18 11:03:00八道,光彩,滋补,秘籍,女性,炖锅
...拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。六、山药黑豆乌鸡汤准备食材:乌鸡，山药，黑豆，姜片，红枣，枸杞子。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来清洗干...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...用。可根据个人口味加入枸杞或其它调料增加风味。五、乌鸡红枣桂圆党参汤乌鸡含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能够补充人体所需的营养；红枣则富含维生素C和铁质，有助于提高免疫力、补血养颜；桂圆则有补气养血、...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...点盐调味。然后等时间到了，就可以关火出锅啦！
五、乌鸡推荐食谱：黄芪黑豆乌鸡汤食材：乌鸡半只、黄芪3片、桂圆6颗、黑豆少许、黑枣4颗、枸杞少许、姜片数片做法：1、把黑豆洗干净，然后放到一个大碗里，加点水进去...……更多
2024-11-20 12:26:00猛将,气色,建议,黑豆,乌鸡,鸡肉
...活，从动手给自己煲汤开始吧。给大家推荐一道党参黄芪乌鸡汤，做法简单，气血充足手脚不冷。乌鸡肉质细嫩，营养丰富，氨基酸高于普通鸡，历来是女性滋补身体的上选，能够起到补血益气、补虚劳的作用。而当归、党参、...……更多
2024-02-24 17:21:00女人,党参,乌鸡,黄芪,枸杞,红枣
...过程中可以适当添加些许水，以保持汤汁的浓稠度。三、乌鸡汤是一道传统的滋补汤品，被视为女性养生的佳品。乌鸡肉质细嫩，味道鲜美，富含优质蛋白质和多种氨基酸，有助于增强体力、调理气血。同时，乌鸡还含有丰富的...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...是碱性食物，能中和酸性毒素，能够适当多吃。4、补碘女人头发的光泽与甲状腺的效果有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。掉发女人可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。5、补充维生素E因为维生素E可以抵抗毛发衰...……更多
2024-04-02 11:35:00长头,头发,黑豆,黑芝麻,枸杞,食物
...只有老人、男人才会肾虚！等发生在我身上了，我才知道女人也会肾虚，虚起来比男人更可怕！那段时间几乎没睡过好觉，一晚上最少起来两三次，最糟糕的时候甚至十几次。稍微站的久了就腰疼腿疼，赶紧把滋补汤给自己安排...……更多
2024-11-28 12:48:00益气,腰痛,腿脚,中老年人,建议,枸杞
...加丰富。2）“二黑”主要营养：
三、煲“一黑”原料：乌鸡1只，干红枣10枚，干桂圆5粒，枸杞子、姜、食盐适量。制作方法：步骤1：将乌鸡洗净后，放入沸水中，烧开后3分钟，捞起，用温水洗净，沥干水备用。步骤2：姜洗...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...亮，梦想中的长发Rapunzel不再是遥不可及的梦想！一、何首乌鸡蛋汤材料：何首乌：15克、鸡蛋：2个、红枣：适量、枸杞：适量、冰糖：适量、水：适量制作步骤：1.准备材料：将何首乌洗净，切成小段备用。鸡蛋打入碗中，打...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
...个问题的？有，那就是简单快手，做法也很简单的——何首乌鸡蛋汤。实不相瞒，我是最喜欢的一个方子，还是来自我妈妈的秘方呢，她一直都特别喜欢喝这个汤，以至她年近六十岁，每次去修剪头发，理发师傅都会夸她的头发...……更多
2024-04-13 10:59:00益气,医生,健康,何首乌,鸡蛋,头发
...矿物质，才能维持日常的生活。今天准备用山药，红枣和乌鸡制作一款靓汤——山药红枣乌鸡汤，乌鸡是温补的食材，搭配山药是绝配，汤品巨鲜美，营养非常出色，不懂吃可惜了。“夏天喝一汤，气色顶呱呱”，5月要多喝这...……更多
2024-06-15 06:36:00益气,气色,身体,乌鸡,山药,红枣
...一起放入锅中；添加适量清水煮成粥，就可以食用了3、首乌莲子粥食材：何首乌、莲子、糯米、红糖做法：何首乌洗净后切片，然后放入锅中煎煮以提取药汁；将过滤好的何首乌药汁、莲子和糯米一起放入锅中，再加入适量的...……更多
2024-03-24 13:39:00肾气,浑身,黑豆,肾气,红糖,淮山
...环，改善手脚冰凉。黑豆可以用来煮粥、打豆浆，或者与乌鸡、猪蹄等炖汤，既美味又滋补。3、桂圆桂圆，又称龙眼，性味甘温，能补心脾、益气血。其富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、B族维生素以及铁、钾等矿物质，有...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...。不放味精，简单易做，你也快试试吧！
五、黑豆山药乌鸡汤这款黑豆山药乌鸡汤，不仅味道鲜美，还能帮助我们舒缓疲劳、补充气力，特别适合常常加班或者压力大的朋友！黑豆和山药一起炖煮，乌鸡的鲜美汤底，再加上黄...……更多
2024-12-11 12:26:00黑豆,补药,对头,眼睛,健康,黑豆
...银耳汤，不仅能消除寒冷，还能给身体带来满满的暖意。乌鸡——虫草花乌鸡汤
虫草花是一种珍贵的中草药材，而乌鸡则是肉质鲜嫩、富含蛋白质的食材。这两者的结合产生的乌鸡汤有着补肾养阴、滋补身体的功效。首先，将...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...寒冷，补充足够的营养，不妨尝试“入冬四宝”——黑豆乌鸡汤、黄豆焖排骨、黄焖羊肉、芋头蒸排骨。这四道滋补美食，富含丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素，能够帮助增强体质，提高抵抗力，滋养肝肾，暖胃驱寒。...……更多
2024-11-30 20:00:00滋补,食物,营养,身体,排骨,黄豆
...用食材：猪尾巴250克、牛大力10克、杜仲10克、巴戟10克、黑豆20克、红枣5 颗、枸杞1小把做法：1、黑豆清洗干净提前泡发半小时以上～2、杜仲、巴戟、牛大力清洗干净，红枣去核儿，沥干水备用～3、猪尾买回来用粗盐或者面粉...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...，健脾和胃，养肝等功效多①三七炖鸡原料：三七10克、乌鸡一只。制作方法：鸡如常法处理干净，切点头和屁股，放沸水中焯一下，然后将鸡入砂锅加入三七，再加些水和相关调料，炖至鸡熟烂，即可食用。养生功效：1.乌鸡...……更多
2024-06-24 13:14:00血清,道菜,食物,最爱,食物,乌鸡
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徐新亚 杭州市中医院中医妇科，副主任医师。中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会委员，杭州市中西医结合学会生殖医学专业委员会委员
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