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...我国大部分地区进入冬季的显著标志。立冬，作为二十四节气之一，标志着冬季的开始，此时太阳到达黄经225°，气温逐渐下降，寒风渐起，万物开始进入收藏阶段。立冬后，气温会明显下降，尤其是早晚温差增大，人们需要增...……更多
2024-11-12 16:31:00寒气,家常,建议,羊肉,身体,维生素
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）10月23日是二十四节气中的霜降，人们迎来了秋季最后一个节气。民间俗语说“一年补透透，不如补霜降”，记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任医师范小云，请她为大家讲解霜降...……更多
2024-10-23 15:30:00养生,二十四节气,关键,小云,食用,抵抗力
...。本文将通过123知识点剖析，为45岁后的女性推荐四种“零食”，帮助她们在这一人生阶段保持青春与活力。一、雌激素的重要性及45岁后的变化雌激素是女性体内最主要的性激素之一，它对于女性的生长发育、生殖功能、以及...……更多
2024-03-10 13:45:00雌激素,延缓衰老,衰老,零食,女性,雌激素
本文转自：人民网陈子源今年的12月22日是二十四节气中的冬至节气。广东省中医院临床营养科副主任营养师郭丽娜在接受采访时介绍，冬至这天，天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面，人体脾胃运化开始转旺，容易吸收...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...冻3小时后倒出来切块。好吃无负担，不加糖油的馋嘴小零食，还能补充优质脂肪，气血不足头发稀疏得也可以做起来。
四、香菇推荐食谱：香菇炒鸡蛋食材：香菇、鸡蛋、盐、胡椒做法：1、挑选新鲜的香菇，洗净切片备用。...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
...增加了食物的口感，也悄悄地为身体加油。3、黑芝麻：乌发亮眼，滋养女性自古以来，黑芝麻就被誉为美容圣品，它不仅富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，还含有植物雌激素，对于女性而言，是不可多得的天然保健品。...……更多
2024-06-01 09:49:00雌激素,气色,食物,女人,雌激素,女性
...一股冷空气袭来，气温进一步下降，昨天，我们迎来冬至节气，从这一天起，“数九寒天”模式正式开启，这意味着一年中最寒冷的时节到了。作为二十四节气中的第22个节气，冬至是我国最重要的节气之一。“阴极之至，阳气...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...不调等症状，可以坚持吃阿胶糕，它具有补充气血，改善手脚冰凉的功效。2、美容养颜阿胶糕里面通常包括黑芝麻、冰糖、核桃仁以及黄酒等食材，可以治疗由于贫血造成的脸色苍白或面色萎黄，它能够补充身体所需要的胶原...……更多
2023-03-08 14:00:00阿胶,好处,女人,阿胶,体质,核桃仁
...女人喝特别好，补血暖宫养颜，秋冬不怕冷明天就是寒露节气了，这是秋季最后一个节气，意味着很快就就要入冬了。寒露过后气温逐渐降低，昼夜温差加大，很多人都怕冷，会手脚冰凉，尤其是女性朋友，这个时候要注意补气...……更多
2023-10-29 06:52:00秋冬,鸡蛋,女人,米酒,糯米,圆子
...体补充能量，面色红润，气色好。这枣仁派是非常好吃的零食，也是营养代餐，采用新疆红枣去核蒸熟后，中间加上酥脆的新疆核桃仁，红枣的果香与香甜与核桃仁的酥香脆合二为一，简直是绝绝子！“每日吃仨枣，60不显老”...……更多
2024-06-06 09:21:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,蜂王
...将红枣泡水或者用来炖鸡汤、瘦肉汤等食用，也可以作为零食直接食用。2.葵花子：葵花子富含多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁等，可以减少皮肤衰老、修复皮肤损伤，同时还能提高身体的免疫力和抗氧化能力。可以将...……更多
2024-05-26 14:05:00抗衰老,必不可少,肌肤,护理,食物,肌肤
...把。今天要颠覆一下你的认知——黑芝麻最大的功效不是乌发，而是降压和提高生育能力！宁夏医科大学总医院营养科副主任医师陈启众表示，如果能经常吃黑芝麻，可以起到降血脂血压、提高生育力补血、减肥瘦身、美容护肤...……更多
2024-10-12 14:48:00降血脂,有利,血压,食物,建议,黑芝麻
...酚类化合物有助于抵抗自由基对肾脏的伤害。将核桃作为零食或加入到早餐的燕麦粥中，每周食用3到4次，可以帮助提高肾脏的抗氧化能力，降低肾脏病的风险。鲑鱼：提升肾脏健康的优质蛋白鲑鱼富含优质的蛋白质和Omega-3脂肪...……更多
2024-08-14 17:58:00达人,肾功能,韭菜,牛肉,最好,健康
冬日的寒冷常常让人感到手脚冰冷，想要保持身体的温暖和健康，我们除了可以选择贵重的牛羊肉进行补养外，还可以选择一种便宜实惠且补身效果优越的食材——红枣。红枣被称为“南方的人参”，因为它有着比肉类更强大...……更多
2024-01-12 11:26:00红枣,身体,健康,红枣,窝窝头,窝窝
冬天多吃黑芝麻，益肾乌发好处多冬天天气寒冷，人体往往会出现一些肾虚的症状，比如腰膝酸软、神疲乏力等。俗话说：“冬吃黑”，意味着冬天要多吃一些黑色食物来补充营养，其中黑芝麻就是非常适合的食材之一。黑芝...……更多
2023-12-03 13:21:00黑芝麻,延缓衰老,衰老,作用,黑芝麻,面团
霜降是秋季的最后一个节气，也是冬季的前奏。民间有“冬补不如补霜降”的说法，且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“冬补”更要紧，不妨把握“两润一养”。平补生津润燥中医认为，在四季五补（春要升补...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...北方的雨变成了雪，但还没冷透，雪还不够大，所以这个节气称为小雪。小雪节气到来，意味着寒潮频频，降雨量逐渐增多。此时天地闭藏，阳气内藏，是食补养生的好季节。小雪吃3肉，健脾胃、养肝肾、补气血1、羊肉《本草...……更多
2024-11-28 14:24:00小雪,板栗,桂圆,作用,核桃,牛肉
立秋，是秋季的第一个节气，也是气温逐渐下降，天气逐渐转凉的开始。初秋，分为前半个月的立秋到处暑，以及后半个月的处暑到白露。在这段时间内，养生的重点是补气祛湿。下面，我们将围绕这一主题，为大家详细介绍...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...。除去这些之外，桑葚还有一个很重要的营养物质，就是乌发素。想要一头柔顺的秀发除了外部营养之外，从内滋补也是很重要的。
尤其是如今，掉发已经成了我们的一大问题，电子产品越来越多，生活压力也越来越大，这些...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
...时节来了。2025年1月5日为小寒日，这是公历新年的第一个节气。此时临近三九，朔风劲吹，常有寒流来袭。河流冰封，土壤冻结，天地万物更显寂寥。在严冬的寂静里，生命正积蓄着力量，等待着春天的呼唤。九寒隆冬，至此为...……更多
2025-01-04 04:48:00晓日,二十四节气,养生之道,养生,中医,宗学
想必很多人会存在这样的问题：一到冬天就下肢发凉、手脚冰冷，尤其在寒冷的季节里。这种身体上的冰冷让人最深的感受就是，我们要不停地喝热水、哪怕穿很多衣服，还是觉得手脚冷；即便是进入暖和点的地方，手脚也要...……更多
2024-06-04 17:35:00小腿,手脚,多年,原因,手脚,气血
立秋，是中国二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，通常出现在公历8月7日或8日。在这一天，太阳到达黄经135°，标志着炎热的夏季即将结束，渐入凉爽的秋季。其实到了立秋节气，但现在还处在三伏暑热时段，...……更多
2024-08-06 17:58:00安稳,传统,莲藕,酸味,山楂,清水
...食呢？重庆市文明办、上游新闻、重庆文明网跟随二十四节气，邀请社区厨艺达人马越为你推荐：滋阴平肝利五脏的核桃仁拌菠菜。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显...……更多
2023-10-23 21:27:00二十四节气,核桃仁,五脏,菠菜,核桃,推荐
...人会比较合适。对女性非常友好，补气血暖胃暖身，秋冬节气降温后，女人常喝手脚不冰凉，面色更红润。 ……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...”？这份“养生说明书”请收好！肾阴虚者：常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦、大便干燥，需滋阴补肾，可多食枸杞、桑葚、黑芝麻等。肾阳虚者：常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、失眠健忘、腰膝...……更多
2024-12-02 20:29:00器官,秘诀,养生,关键,健康,阳气
...疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）12月21日，是二十四节气中的冬至，中医养生注重天人合一，冬至有什么特点，养生需要注意什么？记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任瞿慧。瞿慧告诉记者，冬至是24节气中的第二...……更多
2024-12-21 13:16:00初阳,防寒,气话,保暖,养生,阳气
...，故谓大寒。农历腊月廿一，大寒如期而至，作为二十四节气的最后一个节气，它携着极致的寒冷，奏响了岁末的终曲。寒潮频繁南下，风刀霜剑，尽显冬日的威严。 南北冬景，各有韵味六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。北...……更多
2025-01-20 08:59:00博梅,节气,人们,年味,阳气,腊肉
...宝，不把医生找，指的是冬天时最适合食用的三种食物：红枣、核桃和黑芝麻。这三种食物在冬天食用，可以起到很好的滋补养生作用。1.红枣：红枣具有很好的补气养血、健脾胃的作用，对于冬天容易出现的气血不足、脾胃虚...……更多
2024-01-06 06:00:00滋补,食用,养生,食物,作用,黑芝麻
立冬，是二十四节气的第19个节气，是冬季的第一个节气。每年11月7、8日之间，太阳位于黄经225°时为立冬节气。立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。今年的立冬时间是2024年11月7日（农历甲辰年十月初七）...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
大寒将至，大寒是一年中二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最冷的时段。在这样的时段里，排寒御寒是最主要的。俗话说：大寒不排寒，一年都白搭“为了来年有一个更好的身体，记得多吃5样，排寒御寒身体倍儿棒，...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
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在追求面部美学极致的今天，北京煤医西坝河医疗美容医院的整形外科技术院长郝斌，凭借其精湛的技艺和独特的审美理念，成功研发出一项全新的鼻整形技术
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