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不论男女,3种食物尽量少吃,可能甲醛含量较高,早知早好
...能性会比较高。3.馒头馒头是我们生活中经常吃到的一类主食,由于馒头制作方便,用料简单,平日自己在家里也能制作,因此也有不少人每天都会食用馒头。但近几年来,我们在挑选馒头时要求也似乎越来越高了,我们除了要...……更多
...替代新鲜水果。——把握吃苹果時间新鲜水果一般不作为主食,一般被当做用餐食材,也就是在二餐中间。假如在用餐以前吃苹果会影响营养元素的消化吸收,假如在用餐以后吃苹果又会造成碳水化合物化合物的摄取过多,因而...……更多
为何「穷鬼套餐」越卖越亏?降价这招不灵了?
...以某知名快餐品牌为例,其推出的“穷鬼套餐”包括一份主食、一杯饮料和一份小吃,售价仅15元。然而,尽管价格低廉,但销量并不理想。据该品牌内部人士透露,由于原料成本上涨和人工成本增加等因素,这种低价套餐的利...……更多
炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
...到的惊喜。炸鸡心不仅可以作为下酒菜,还可以是美味的主食搭档。将它们加入到炒饭或炒面中,能瞬间提升整道菜的口感和层次。如果想更健康一些,可以将炸好的鸡心切碎,拌入沙拉中,既能享受美味,又不用担心热量过高...……更多
东城中医医院特聘专家王雪茜:上、中、下三焦 分型论治糖尿病
...他为辅,营养均衡,进餐时先喝汤、吃青菜,快饱时再吃主食、肉类。在平衡膳食的基础上,根据病人体质的寒热虚实选择相应的食物。2、运动:做适合自己的运动,应循序渐进、量力而行、动中有静、劳逸结合。3、情绪:修...……更多
吃地瓜对身体有很多好处,但也存在一些禁忌
...软糯,所以备受人们的喜爱。它既可以蒸、烤、煮后作为主食,也可以用来制作各种美味的点心和糕点。地瓜富含多种营养成分,包括维生素A、维生素C、维生素B6、膳食纤维、钾、铁和抗氧化物质。它不仅能够提供能量,还有...……更多
按需点餐不浪费 吃出绿色新“食”尚
...照用餐人数,在不影响就餐体验前提下,合理搭配菜品和主食的数量、分量和规格。合理供餐服务,主动提供“半份”“半价”“小份适价”等服务。提供自助餐服务的商家,应提供不同规格的餐具,提醒消费者适量取餐。提供...……更多
这10种水果,含糖量比黄瓜还低,减脂期可以多吃
在减脂期间,选择低糖水果作为零食或主食的替代品是一个明智的选择。这些水果不仅含有丰富的维生素、矿物质和纤维,而且含糖量极低,有助于控制血糖水平、降低卡路里摄入,为减脂过程提供支持。与高糖水果相比,这...……更多
培根富含什么营养价值?培根美味又营养,您了解它的营养价值吗?
...时候,咱们得悠着点,把它当作一道美味的配菜,而不是主食。培根具有一定的营养价值,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。在食用时,应注意适量,并结合其他食物一起食用,以保证营养的全面和均衡。对于特殊人群如孕...……更多
防治癌症,需要药物搭配合理饮食,这5种食物,不妨多吃
...病症起到防护作用。红薯同样也是高纤维食物,用其充当主食,可以降低热量和碳水摄入,对延年益寿、身材匀称或有帮助。 3.薏苡仁近年来,薏苡仁的抗癌功效逐渐被医学工作者解析透彻。薏苡仁中的脂质、薏苡仁油、薏苡...……更多
欧洲人特别爱吃面包,但为什么糖尿病的发病率低?其实是有原因的
...者而言,这样的发酵食物却不能大量进食,或者每天都当主食食用,这是因为发酵食物中虽然有较多的微生物等成分,但如果过量食用,也可能会起到适得其反的作用,甚至在食用过多后,导致肠胃功能紊乱,从而引发一系列不...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...现在体重多少?一天三顿都吃什么?晚上吃不吃夜宵?吃饭吃主食吗?”等系列问题,先掌握记者日常生活习惯,然后制定科学食谱,荤素搭配,按时进食。专家的建议是:每天摄入谷类食物200~300克,其中包含全谷物和杂豆类50~150克;薯类...……更多
血糖升高一日三餐该怎样吃?尽量掌握这个方法,或许有助血压平稳
...要注意一下自己的饮食习惯了,因为只要是自己吃的一些主食质量,可以选择增加一点细粮更好一些也能够降低糖尿病的这些风险,每个人在生活中一定要多加注意。糖尿病的患者是需要控制好对孩糖高的一些食物助湿,可以选...……更多
全椒:科技赋力 “游”出水产生态养殖致富新路子
...东引进适口性好、产量转化率高的麦鲮鱼苗,给鳜鱼作“主食”,“不过在咱这儿没法过冬,天冷下来就给鳜鱼喂一些小白鲢。”去年,在全椒县科技局牵头下,省农业科学院水产研究所在民族水产养殖专业合作社建立科技特派...……更多
孩子最爱吃这道素菜,搭配好看,还能强健脾胃不愁吃饭
...药入菜,一般大多数可以用它煲汤,早餐也可以把它当做主食,蒸熟了吃,但是山药除了自身一点甜味以外并没有其他味道。要想让孩子好好吃饭,接受多吃山药能健脾的饮食方式,还是可以把它做成更美味可口的家常菜,更能...……更多
为什么吃燕麦减肥却越来越胖?你可能犯了这3个错
...碗燕麦的热量相当于3碗大米饭。如果你用燕麦代替其他主食,只会让你越来越胖。燕麦产品种类繁多,有压片的,有整粒的,有粉末的,有些需要煮,有些用开水冲泡就能吃。面对着超市货架上琳琅满目的“营养麦片”,可得...……更多
夏日瘦身神器!11款越吃越瘦美食,梦幻减肥计划揭晓
...有23卡的热量,属于低热量食物。如果用蒸南瓜代替部分主食,一般不会导致发胖。此外,南瓜富含膳食纤维,增强饱腹感的同时促进消化,润肠通便,预防便秘,是减肥期间的理想选择。十一、玉米玉米中的维生素B6能刺激肠...……更多
荞麦面粉:健康美味,轻松享用的秘诀
...健康的享受,还能在味蕾上带来全新的体验。无论是作为主食的馒头、面条,还是作为早餐的煎饼,荞麦面粉都能以其独特的魅力,让每一餐都充满惊喜与满足。让我们一起动手,用荞麦面粉创造更多健康美味的生活瞬间吧! ……更多
大米饭含糖量高吗?吃米饭真的会让你发胖吗?
...于碳水化合物的讨论也愈发频繁。尤其是米饭,这一传统主食在许多家庭中占据着重要地位。然而,关于大米饭的含糖量以及它是否会导致发胖的问题,常常让人困惑不已。现在,我们就来探讨“大米饭含糖量高吗?吃米饭真的...……更多
这3种常见的素食虽美味,但糖友需尽量少吃
...根热乎乎的烤红薯呢!而米饭更是日常生活中必不可少的主食。但是,对于糖尿病患者而言要少食!淀粉进入人体后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但它可直接转化为糖,因此糖尿病患者必须少食,避免...……更多
好吃实惠! 游客“打卡”政府食堂
...个烧菜选两个、三个炒菜选一个、三个蔬菜选一个,还有主食、杂粮、素汤;特色小吃、桌餐:八菜一汤50元/人、十菜一汤80元/人,六人起订。每餐供应400份左右。除了开放食堂,市政府东西大院也对来扬游客免费开放停车。“...……更多
不吃早餐,究竟会遇到哪些隐患?一文了解下
...要的营养和能量。比如早餐可以多吃包子、馒头、花卷等主食,或者是吃一些红薯、燕麦、红豆等食物,对身体健康都非常有好处。2、肉蛋很多女性都认为早上吃肉容易长胖,殊不知如果在早餐中加入一些鸡肉、鱼虾,或者是...……更多
“流动的盛筵”亮相杭州 沉浸式展江南美食文化
...、苏州、绍兴三地的特色佳肴,包括凉菜、主菜、糕点和主食四大类,旨在传递江南美食的精髓。“流动的盛筵”相关负责人介绍说,72年风华正茂的南园宾馆、130年栉风沐雨的咸亨酒店与37载常来常新的新侨饭店,承载了深厚...……更多
有哪些健康美味的肉类蒸菜?低脂低油也能这么美味?快来尝尝这些
...养丰富,低脂低油,是健康饮食的绝佳选择。无论是作为主食还是配菜,都能让您感受到美食带来的幸福感。在这个美食泛滥的时代里,我们不仅要追求口感上的满足,更要关注身体的健康。而肉类蒸菜正是健康与美味的完美结...……更多
重视五谷在食物中的占比
...两虚,加上天气干燥,以绵软柔滑、水谷交融的秋粥作为主食,不但容易消化吸收,还能滋阴润肺、健脾补虚。粳米搭配中药材做成药膳粥,常用于养生保健,如山药薏米粥治疗脾虚腹泻,银耳百合粥治疗失眠,赤小豆木棉花粥...……更多
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
...健康的食物,选择营养丰富、易于消化的食物作为早餐的主食。通过健康的早餐搭配和饮食习惯,我们可以为身体提供所需的能量和营养素,迎接美好的一天! ……更多
吃了这么多年水果,低糖和高糖的区别还是“傻傻”分不清?
...病朋友要慎用。即使是高GI值的水果,比米饭、馒头这类主食的GI值还是要低,但吃水果常常控制不好量,一不小心就会吃多。按照中国膳食指南的建议,成年人每天水果的摄入量在200-400克之间,如果是糖尿病患者,,每天吃的水...……更多
中老年人想要身体好,这5个营养提示要遵循
...碳水化合物的聂入,平常我们可以多食用一些粗粮来代替主食,饮食上也需要多食用瓜果蔬菜,可以有效的帮助我们预防和改善胰岛素问题。5、水分要充足到了一定的年龄补充水分很重要,有些老年人未来减少上厕所就没有经...……更多
枣庄市卫生健康委:五措并举提升生活垃圾分类工作质效
...开展委直医疗机构餐饮厨余垃圾治理。鼓励食堂提供小份主食半份餐,降低剩菜概率,减少厨余垃圾数量。同时,使用电子政务系统网上办公作用,减少日常办公纸张和一次性办公用品的使用,促进垃圾源头减量。落实经费保障...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...、低胆固醇,一高即高纤维。每天饮食搭配包括四大类:主食、蔬菜、肉食、水果。其中蔬菜基本上是四低“产品”,不用忌口。血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品最好,一方面,其所含蛋白质量好。另一方面,其不含...……更多
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妇科主任张永兴医生:hpv感染的症状,主要有哪些?
在这个信发达的时代,了解健康知识显得更加重要,尤其是对于那些可能影响到我们日常生活的潜在威胁,如HPV感染。HPV感染
2025-03-16 23:20:00
【天眼问医】西南地区限定减肥食谱“很香”!辣子鸡、酸辣粉成官方指定瘦身餐
国家卫生健康委员会正式发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,针对西南地区推出特色“麻辣减脂食谱”——红油米线、辣子鸡
2025-03-17 01:34:00
滨医烟台附院成功救治罕见Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并子宫动静脉瘘患者
近日,滨医烟台附院妇科团队联合多学科专家,成功救治一例罕见高危的Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并巨大子宫动静脉瘘患者。面对病变范围广
2025-03-17 02:03:00
医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事
李大爷今年63岁,最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜,最早只是起来个一两次,发展到现在经常一晚上会起来三四次
2025-03-17 03:01:00
田畴新景迎春光
本文转自:人民日报海外版田畴新景迎春光——西部地区春耕田间的“科技范儿”甘肃省张掖市高台县宣化镇乐三村小麦种植基地,农户们正在使用北斗导航自动驾驶拖拉机牵引的播种
2025-03-17 04:35:00
“春捂”捂多久有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报《生命时报》记者  徐梦莲  罗  榕俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,尽管气温日渐回暖,但早晚仍比较冷
2025-03-17 05:30:00
“双码”助力农民增收(创新故事)
本文转自:人民日报安丘市打造农产品数字检测体系“双码”助力农民增收(创新故事)赵永新  郑  晖初春的晨光中,山东省潍坊市安丘市凌河街道汇海生态农场内车来车往
2025-03-17 05:35:00
安溪光鱼(多味斋)
本文转自:人民日报王 干美食常常是不期而遇的。我来到福建安溪湖头镇,本是参观清朝名臣李光地的故居,中午却吃到了光鱼,好像此行就为这道美食而来似的
2025-03-17 05:36:00
黄葛树丨陈小林:豆浆煮面,蘸起吃
豆浆煮面,蘸起吃文/陈小林有道是:“一方水土养一方人,一方百姓喜一方味。”每次到贵州采风,我对其“香辣异酸、野趣天然”的饮食都有不同的感受
2025-03-17 06:45:00
搜狐健康课·预告 | 白天犯困晚上精神?你的睡眠救星来啦
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅早晨闹钟响了几次,还是无法从床上爬起;明明告诉自己要早睡,躺进被窝后却依然离不开手机
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在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
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脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
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精子“跑不动”的三大元凶?科学调理指南来了
根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
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不孕不育被误解的几个真相,你弄错了吗?
关于不孕症,有诸多的说法,而许多人也因为对不孕症了解不深而存在很大的误区,甚至一些刚结婚不久2-3个月没有怀孕的新婚夫妻都会怀疑自己是不是患有不孕
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