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...捞鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等多种鱼类，这些鱼类不仅是他们的主食，还可以加工成干鱼、熏鱼等食品储存起来，以备不时之需。维京人的渔业技术相当先进，他们发明了一种特殊的渔船——龙船。这种船型狭长，速度快，适合远洋捕...……更多
2024-11-10 20:58:00维京,来源,经济,维京,奴隶,经济
...餐，他告诉记者：“2个荤菜、1个素菜、1份汤，再加1份主食，只要8元，饭菜价格很实惠。”小萌（化名）也是老年食堂里的常客。她在中原区互助路附近工作，几乎每天中午都会去社区食堂就餐。“可选择的菜品很多，比自己...……更多
2024-12-27 09:53:00食堂,还是,食堂,老年人,年轻人,社区
...鲜、番茄炒蛋等家常菜，另外还有米饭、花卷、煮玉米等主食。“一共12个菜，一个紫菜鸡蛋汤，都是刚出锅的。”李忠民称，社区食堂是份餐，前3天试营业，每位18元，75周岁以上老人每位15元。菜品确定原则为荤素搭配，味道...……更多
2023-11-08 04:07:00食堂,社区,社区,龙泽,食堂,东区
...且现在的人们越来越讲究合理膳食营养搭配，除了吃一些主食和水果之外，还会吃喝一些奶类，比如说酸奶在日常生活当中非常受大众的欢迎，因为在很多人的意识里面，适当的喝点酸奶，能够帮助我们消化吸收，而且还能够帮...……更多
2023-12-13 11:41:00酸奶,最好,酸奶,配料表,品质,成分
...的能量摄入，增加蛋白质含量低、能量密度高的食物作为主食，如红薯、土豆、山药等；做到蔬菜充足，水果适量。 ……更多
2024-03-26 17:24:00老年人,综合,健康,管理,肾脏,北京医院
...煮熟后有一定的丝状物，吃起来口感较有嚼劲，更适合做主食或煮粥。再者，营养价值上，蜜薯和红薯虽然都富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，但蜜薯的糖分含量要高...……更多
2024-06-12 12:19:00红薯,红薯,口感,沙土,沙土地,甜度
...稳稳的幸福。“冬瓜排骨汤、西红柿炒鸡蛋、蒜黄炒肉，主食有馒头和米饭，这一顿吃的别提有多舒服了！”塔子村81岁的李奶奶说道。一到饭点，陆续就有老年人来这里用餐。幸福院负责人说：“村里有很多像她一样的老人，...……更多
2023-12-18 13:51:00高庄,莱芜,济南市,幸福,济南,院里
...食，参赛美食包括热菜菜肴、小吃点心、预制菜品、酱料主食等各个类别，既有广西传统名菜、名小吃，也有创新时尚及融合桂菜，更有主打养生、健康概念的绿色菜品，涵括广西桂菜“东甜西酸·南鲜北辣”四大地域风味，烩...……更多
2023-12-19 07:27:00名菜,广西,名店,小吃,广西,名菜
...白质的摄入量，不要因为减肥完全拒绝碳水，适当的碳水主食的摄入能帮助燃脂。建议早餐吃优质碳水，午餐补充蛋白，晚餐吃膳食生素。空调温度开得过低容易加重人体湿气积聚，降低新陈代谢效率，夏季空调温度建议不低于...……更多
2024-07-10 07:16:00中医,减肥,健康,减肥,金剑,运动
...然的餐桌，两盆精致的鲜果“花卉”，是小熊猫年夜饭的主食，袖珍款的小红灯笼增添了别致的年味。与此同时，珍贵猴房的大餐也端上了桌，精致的摆盘、多样的菜品，既体现了灵蛇的主题，又兼顾了毛孩子们的口味。作为蛇...……更多
2025-01-29 07:48:00春生,大熊,大熊猫,火锅,年夜饭,大熊
...湖畔，亦成群活动于江河、湖泊、水库等水域。以植物为主食，也吃无脊椎动物和甲壳动物。今年以来，竹山县加大湿地生态保护修复和库区自然驳岸修复治理力度，生态环境持续向好，引来迁徙觅食的候鸟越来越多。目前，圣...……更多
2024-01-12 13:31:00斑嘴鸭,圣水湖,竹山,竹山县,圣水,湖北
...议市民，假日饮食把握好这“五点”。一、食物多样化：主食要保障粗细搭配，还要注意餐餐有蔬菜，天天有水果，肉类首选优质蛋白质，同时少使用烤炸、油焖、红烧等烹饪方式，尽量减少肥肉、烟熏和腌制肉制品的摄入。《...……更多
2024-02-10 06:43:00饮食,科学,摄入量,坚果,高糖,饮料
...回应。他表示现场所有17个摊位都统一外包，包括小吃、主食、炸鸡和饮料，这样能更方便管理。发现部分商品价格偏高时及时做出了调整，比如在三号下午7点左右，水的价格就降到了10元，低于其他电音节的价格。是不是很仗...……更多
2024-05-09 05:48:00小杨,音节,统一,调整,价格,管理
...保证能量摄入。每日能量摄入25~30kcal/kg，餐餐都要吃一点主食，慢慢加量。可以先从粥、面条等半流质食物开始，然后过渡到米饭、馒头等易消化的细粮，再逐步过渡到普通膳食及粗杂粮。保证优质蛋白摄入。 肝肾功能正常者...……更多
2023-01-21 06:05:00饮食,调整,食物,保证,蛋白,正常者
...”和“粿条汤”出现于席上。这种颇受市民群众欢迎的“主食”常常搭配肉片、海鲜等鲜美食材，丰俭由人、营养美味，不仅是潮汕人舌尖上的乡愁，也吸引着各地群众争相品尝。为了让广受群众喜爱的汕头粿条进一步走向广阔...……更多
2024-03-25 04:20:00汕头,快车,产业,发展,汕头,潮汕
...物，比如生菜、西蓝花等。同时，建议减重者将30%至50%的主食替换为杂豆薯类、全谷物等粗杂粮。（记者李恒） ……更多
2024-05-02 16:55:00医学专家,认知,误区,医学,科学,专家
...白质丰富，摄入体内后可以增加饱腹感！从而降低对其他主食的摄入量）切记早餐是一定要吃的，不然再怎么减都会反弹回去。午餐：荞麦面，小白菜，鸡腿晚餐：西红柿拌酸奶2：控制食欲不是不吃好多人减肥就是不吃晚餐，...……更多
2024-09-18 14:35:00减肥,健康,减肥,纯牛奶,减肥产品,晚餐
...热量摄入控制在400-500大卡左右，多吃高纤维蔬菜，少吃主食，才能控制升糖水平，补充适量蛋白质，比如鸡胸肉、鱼肉、虾肉等，这样扛饿时间会更久。5、每天睡足8小时，不要熬夜过劳，充足的睡眠作息有助于身体的恢复，白...……更多
2023-02-04 22:31:00越多,技巧,身体,代谢,热量,早餐
...进行运动，如散步、游泳、快走、孕妇瑜伽等。适当增加主食摄入，多吃含铁、钙、维生素的食物。少吃高盐、高糖及刺激性食物。少吃煎炸食物，以免摄入过多油脂。注意体重管理，合理增加体重。孕晚期检查第一次检查：30...……更多
2023-11-01 09:32:00中晚,保健,检查,胎心,彩超,腹围
...白鹭、白鹭、小白鹭等好几个品种。它们善于涉水觅食，主食小的鱼类、哺乳动物、爬行动物、两栖动物及浅水中的甲壳类动物。在行动时极为谨慎小心，遇人即飞走，展现出一种优雅的警觉。“每年的三月份，白鹭会在沂河边...……更多
2024-03-25 16:16:00沂河,临沂,老朋友,白鹭,沂河,刘阳
...降低血浆胆固醇，有助于预防肥胖。还有，应减少或避免主食的摄入，像可乐鸡翅、拔丝地瓜、锅包肉等高糖油炸食品也尽量不吃或少吃。此外，饮品的选择也需谨慎。可以喝温开水、清茶、山药汁、五谷杂粮豆浆等健康饮品，...……更多
2025-01-22 14:43:00山东,妙招,科普,专栏,健康,高糖
...都喜欢吃玉米，特别是想要维持体重的人，经常用玉米当主食。玉米当中的直链淀粉含量很高，这是一种抗性淀粉，这种物质可以调节肠道菌群，改善胰岛素抵抗，帮助糖尿病人增强胰岛素敏感性。糖尿病人吃玉米还有一个细节...……更多
2023-11-27 09:51:00粗粮,好处,玉米,小米,糖尿,燕麦
...忽略不计的地步！作为减肥食物是再好不过的，把它作为主食，坚持每天食用一餐，不仅可以饱腹还可以有效分解体内多余的胆固醇，从而达到减肥的目的，让你胖成球也能瘦成猴，是真正的减肥佳品！
2、芹菜芹菜富含粗纤维...……更多
2024-06-06 09:50:00减肥,魔芋,减肥,芹菜,地瓜,人们
...菜，它不仅可以搭配米饭食用，还可以搭配面条、馒头等主食。在配菜方面，可以选择一些蔬菜进行搭配，如青椒、土豆、蘑菇等，以增加口感和营养价值。红烧三黄鸡作为一道美味的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富。通...……更多
2023-11-17 12:59:00三黄,三黄鸡,家常菜,口感,家常,美味
...入以及营养的搭配。
最后需要大家注意一点的是：一、主食不能少，这是你体力的来源二、蔬菜、水果每天都要吃，这是你变美的秘方三、少吃多餐，这是保护你的胃四、适量坚果，这样你的指甲、头发会更有光泽 ……更多
2023-12-18 15:20:00瘦身食谱,食谱,早餐,坚果,水果,酸奶
...增加了癌症的风险。糖友理想的早餐选择，世颐堂分享：主食：选择全麦面包、燕麦粥或杂粮馒头等富含纤维的食物。蛋白质：搭配水煮蛋、瘦肉、豆腐或低脂奶制品。蔬菜：加入新鲜蔬菜，如菠菜、生菜或西红柿，提供丰富的...……更多
2025-02-05 10:37:00晨起,早餐,选择,健康,血糖,早餐
...已排起长队。曹慧泉来到食堂，考察产品展陈区、热菜、主食、厨房等区域，与北京大学有关部门、市文旅广体局等市直部门负责人及北大师生交流，了解活动策划组织、食堂客流量、人气菜品、食品安全卫生保障等情况，并与...……更多
2023-10-14 09:16:00株洲,形象,青年,美食,更多,人才
...，如可用杂粮或薯类部分替代米或面，避免长期食用1种主食，畜肉与禽肉互换，鱼与虾互换，各种蛋类互换等；并注重蔬菜颜色和品种搭配。对于生长迟缓的儿童青少年，《指南》建议，在平衡膳食基础上，适当增加瘦肉、水...……更多
2023-02-15 02:37:00青少年,种类,食物,儿童,食物,青少年
...火煮开，再用小火煮20分钟，随后放入准备好的百合，在主食5分钟左右加冰糖调味，等冰糖化开就能关火。4.椒盐白果取带壳白果一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。5.白果炖排骨鲜排骨1000克，新鲜干白...……更多
2024-04-12 20:01:00白果,吃法,白果,虾仁,小火,排骨
...也会光顾你。每天的蔬果摄入量占据食物总分量的一半，主食占据1/4，高蛋白食物占据1/4，这样可以均衡膳食营养，让身体更加高效的运转，避免营养不良的情况出现。运动方面，我们可以每天安排30-60分钟，最好力量训练结合...……更多
2023-02-04 22:18:00体重,减肥,过程,减肥,速度,周期
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河北新闻网讯（潘志方、王铄）3月13日，河北隆尧县新华路上一面原本普通的墙壁已焕然一新，动画电影《哪吒之魔童闹海》中的人物哪吒和敖丙跃然上墙
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引言在西汉刘向编订的史书《战国策》中有一篇《触龙说赵太后》，这篇文章中有一句话一直让人印象深刻：“父母之爱子，则为之计深远
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