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蛋包饭是一种在日韩很流行的主食，制作简单上手很快，红红的番茄酱放在金黄的蛋皮上，不仅造型可爱，还让人很有食欲。嘟嘟熊今天给大家带来一道加强版的蛋包饭——蛋包饭卷，将炒好的饭用帘子卷起来定型，然后放到...……更多
2023-10-21 22:13:00番茄酱,食欲,番茄,造型,包饭,生抽
...提拿重物，会让腿部的肌肉突起来。少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，如紫菜、红豆、香蕉、苹果等，过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。晚上睡觉把脚垫高，有利于瘦腿。瘦大腿...……更多
2024-02-07 18:03:00大腿,大腿,瘦腿,双腿,下身,动作
...不利于身体健康。而且高血压患者早上起床后尽量不要吃主食，尤其是米饭和馒头，一天只吃中午和晚上就可以了，如果吃得过量的话，可能会引发其他疾病。 ……更多
2024-02-20 15:20:00血压,高血压,血压,患者,黏稠度,问题
...约只有6卡路里，但膳食纤维丰富，能增加饱腹感，减少主食的摄入量，帮助控制体重。此外，芹菜还有降压的效果。2.黄瓜
黄瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖类物质转化为脂肪，从而降低血脂，适合减肥人士。3.西红柿西红...……更多
2024-10-11 14:35:00脂肪,食物,西红,燕麦,热量,食物
...李箱、后备箱摄影大赛”：刚摘的时令蔬果、现做的特色主食、少不了的鸡鸭鱼肉，甚至还有预防路上堵车而准备的零食小吃……东西或许各异，相同的是满满当当的程度。“这是行李箱、后备箱的极限，不是爸妈的极限”，在...……更多
2024-11-12 06:00:00家乡,父母,真空袋,人民日报,后备箱,行李箱
...力200万吨，小麦加工能力120万吨，稻谷加工能力55万吨，主食加工能力5万吨，饲料加工能力60万吨。集团营销网络辐射网点超10万个，市内自营及加盟终端网点总数量超过700家，外埠零售终端网点数量超过260个。”他表示，天津...……更多
2024-05-18 00:42:00品牌,文化内涵,内涵,作用,文化,集团
...叔小提示1、燕麦糕是很好的低蛋白点心，亦可代替部分主食。慢性肾衰竭患者可以食用！但是类风湿关节炎患者、十二指肠溃疡患者、严重过敏体质者不宜食用；2、不宜烤制时间过长，5分钟足以！还有更多美食等你呢~ ……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...乙肝病毒携带者一定要避免饮酒，均衡营养，提供热量的主食和脂肪要有所控制，以免摄入过多导致脂肪肝。 ……更多
2024-03-15 10:59:00乙肝,肝病,终身,病毒,专家,乙肝
...您的饮食习惯，先吃蔬菜，再品尝肉类和鸡蛋，最后才吃主食。这样可以帮助您在享受美食的同时，控制血糖的上升。三、远离垃圾食品：汉堡、汽水和麻辣烫等高糖高脂的垃圾食品，会严重损害您的健康。为了血糖稳定，请抵...……更多
2023-10-27 17:23:00糖尿,血糖,福音,秘诀,糖尿病,患者
...说：“这次给大家带来的是建瓯传统名菜——冬笋挖底，主食材选用了建瓯本地的新鲜冬笋。希望更多人认识家乡的这道美味，将它推广出去。”“‘武夷味·好乡厨’评选是一场制作闽北特色菜肴的比拼，评分标准和以往的其...……更多
2023-12-04 03:04:00闽北,建瓯,武夷,南平,南平市,活动
...量”。重点来看看杭州所在的华东地区。华东大部分地区主食以大米为主，有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。以当下的春季为例，早餐可以吃蒸山药+紫薯，配一杯脱脂牛奶；中餐建...……更多
2025-03-12 08:44:00食谱,减肥,准备,国家,肥胖,体重
...，饮酒后会精神充沛，面色红润4.空腹喝酒，喝酒时不吃主食。5.因为喝酒，和家人爆发过矛盾。6.想过戒酒，但戒不掉。想要避免酒瘾复发需遵守以下几点保持良好的心态，积极参加文体活动，如游泳、唱歌、跳舞、打球、下棋...……更多
2023-01-19 10:13:00西安,心理,医院,饮酒,酒瘾,酒依赖
...荞花竞相绽放，尤为壮观。糖尿病患者可以用荞麦馒头作主食。另外随着人们对荞麦医疗保健功能以及其生态、经济、营养等方面的价值认识，2017年荞麦会越来越受到消费者的青睐，荞麦种植面积会持续增大，预计2017年全年种...……更多
2023-11-10 06:48:00苦荞,荞麦,营养,价值,苦荞,荞麦
...欢的饭菜。“针对不同年龄段，学校根据我们的食量推出主食自取举措，素菜和多余菜品不够可免费添加。”他说，这样不仅选择范围更大，还能避免浪费。近年来，隆阳区将“树立节俭意识、反对餐桌浪费”作为重要宣传教育...……更多
2024-01-15 15:19:00隆阳区,隆阳,之风,校园,隆阳区,隆阳
...用；【午餐】2两瘦肉（红肉、白肉各1两）+半斤蔬菜+1两主食（米饭）+1两粗粮（土豆、山药），粗粮含有丰富的钾元素；【晚餐】2两海产品+2两豆制品+半斤蔬菜+1两主食或粗粮。注意：烹调方式推荐蒸、煮、拌等，减少油脂摄...……更多
2023-12-11 15:21:00血压,不吃药,风险,控制,运动,血压
...要做宴席待客，提前几天都会先烧好烧壳子，作为席上的主食，尤其泡羊肉汤，其味更佳。据传说，烧壳子原创于甘肃泾川县的蓝家山，距今已有1000多年的历史。在汉唐时期，泾川是古丝绸之路的要冲，蓝家山的人用上等的精...……更多
2024-04-24 07:19:00壳子,记忆,壳子,嘉峪,嘉峪关,馍馍
...会影响血糖的控制。“比如一个患者北方人，一直习惯于主食吃面，如果让他之后都不能碰面食，这对他其实也是一种折磨，也会打击他对于疾病管理的热情。有些患者得了糖尿病10多年了，说这么多年都没碰过白米、白面，主...……更多
2023-03-06 20:09:00糖尿,糖尿病,患者,比例,控制,糖尿
...效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。2、藕：滋补养生，健脾开胃 藕清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...料食用，能够带来不同的口感体验。无论是作为小食还是主食，都能让人食欲大开。
总之，炸萝卜丸子是一道美味可口、营养丰富的家常小吃。它不仅能够满足我们的味蕾需求，还能够为我们的身体健康提供保障。如果你还没...……更多
2023-11-17 10:43:00丸子,道菜,口感,萝卜,营养,萝卜
...在减肥的时候，在饮食方面很容易走进误区。有的人不吃主食，而有的人则会直接食用正餐。这是一个不正确的减肥方式。一般建议在吃正餐之前或者是吃饭之前，先喝完汤，这样容易增加饱腹感，减少正餐的摄入量。这样也可...……更多
2024-01-28 06:25:00减肥,健康,减肥,热量,时候,正餐
...营养含量丰富，也有比较好的养胃功效。2、面条面条是主食，主要成分是淀粉，属于具有养胃功效的食物，容易消化，含有碱性成分，进食以后不会刺激胃黏膜，具有中和胃酸缓解胃症的功效，但老年人在吃面条时，需要将面...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...，包括红烧鸡腿、红烧肉炖土豆、锅包肉、酸菜排骨等，主食则提供了包子、米饭、红枣花卷、杂粮馒头、玉米、蒸南瓜等，还有羊杂汤、番茄汤、米线、秋梨汤等汤品以及西瓜、橘子等水果。28岁的王亮正在就餐，餐盘里有红...……更多
2024-11-13 15:25:00惠民,食堂,物美,食堂,西青,菜品
...也可以快炒、清蒸为主。多食五谷杂粮：我们日常食用的主食虽种类繁多，但原料多是精白米、精白面和糯米等。这些细粮在加工过程中会导致膳食纤维和B族维生素流失，所以应有意在主食中添加一些粗粮，做成五谷饭、八宝...……更多
2023-01-13 14:12:00迎新,幸福,健康,疾病,中毒,一氧化碳
...份皮蛋瘦肉粥价格为18元、一份海鲜粥价格为28元。此类主食大多为一份400g左右，一人点餐时，即便点两份海鲜粥也无法达到商家设定的外卖起送价。“这样的起送价，使消费者不能按需购餐，一定程度上限制了消费者的选择权...……更多
2023-10-13 00:14:00元起,商家,执法,人员,江头,食品
...如糕点、面包、炖菜、烤制和煮熟的菜肴等。它可以作为主食、配菜或甜点，满足不同人群的口味需求。
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2023年10月17日（周二）上午10点-下午4点Tips：打开上游新...……更多
2023-10-16 19:24:00糖蜜,农产,农产品,团购,甜蜜,糖蜜
...风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外，主食不应该选用粗粮，如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。上面就是为大家介绍的痛风的治疗和禁忌相关知识...……更多
2024-04-13 22:02:00痛风,禁忌,治疗,痛风,尿酸,治疗
...的套餐，荤菜要木须肉和狮子头，素菜要土豆丝和包菜，主食米饭，这一个套餐，我们俩吃，量够了！”家住时雨园的刘大爷刚和老伴儿在一旁的文化广场锻炼完，顺道来这里买饭。之前家附近没有这样的助餐点，老两口吃饭经...……更多
2024-05-14 13:59:00老人,餐点,华天,大爷,老年人,套餐
...课堂。余铭刚从青少年每天的食物入手，让大家自行判断主食、荤素菜应当如何配比，并通过提问互动调动课堂积极性，带领青少年们认识人体所需的七大营养素，激发了他们对食物营养知识的兴趣。随后，一场别开生面的“水...……更多
2024-09-05 09:39:00营养饮食,一日三餐,体魄,营养,饮食,少年
...美味又营养的白米粥了。白米粥不仅是我们日常生活中的主食，也是我们追求健康生活的好帮手。所以，不妨试试这些小秘诀，为你的家人煮一份营养又美味的白米粥吧！ ……更多
2023-11-16 13:31:00米粥,美味,营养,技巧,米粥,营养
...片，然后炒制或者煎煮，制作成山药片。山药片既可作为主食搭配其他菜肴，也可以作为零食食用。另外，你还可以将山药和其他食材一起烹饪，制作出更加丰富多样的山药。比如，将山药和瘦肉一起炖煮，可以制作出山药炖肉...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
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