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1、酥炸银鱼！
2、酱香鸡蛋！
3、海带豆腐虾仁汤！
4、香煎鳗鱼！#2023年度创作挑战# ……更多
2023-12-25 09:18:00腿脚,补钙,食物,精神,酱香,银鱼
...朱女士头一晚就开始绞尽脑汁，并且每一天都不重样。“主食加豆奶的组合，主食从包子、馒头、玉米，到混沌、三明治、饭团，最近一段时间是下面条。”朱女士的“一举夺魁”早餐1月23日，初三的女儿即将迎来期末考试，朱...……更多
2024-01-23 13:11:00创意,早餐,朋友,早餐,考试,女士
...，搭配上特制的调料，咸香可口。无论是作为下酒菜还是主食搭配，都是绝佳的选择。除了美食之外，邢家锅贴老店的用餐体验也是一流的。从进门到离店，每一个环节都让人感受到无微不至的关怀与照顾。这样的用餐体验，让...……更多
2024-04-16 06:14:00老店,锅贴,锅贴,老店,一口,美食
...质多于白肉。因此应该一起吃，此外，牛奶作为一种常见补钙食物也很重要。豆类食物不能少：黑豆高蛋白和低热量，黑豆的蛋白质达到40%左右，是肉的两倍，远远超过鸡蛋和牛奶；而且，黑豆中的蛋白质可以分解成人体必需的...……更多
2023-12-26 06:43:00更快,效果,最好,黑豆,蛋白质,蛋白
中老年英雄-鸡蛋羹鸡蛋羹，软滑如英雄，是中老年人的营养之选。鸡蛋所含的优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，如同博学多才的学者，能够为中老年人提供均衡的营养。而且，制作鸡蛋羹的过程中，那一圈圈细腻如丝的...……更多
2024-03-26 10:25:00中老年人,主食,免疫,蛋白,早餐,关键
...食方面不再只追求温饱，我们还要追求质量，什么食材能补钙、什么食材能补脑，什么食材能补血等等，说起补脑的食材，人们第一时间想到的一定是核桃，因为核桃形似人类的大脑，我们中国人又有以型补型的说法，所以大家...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...几个健康的饮食：牛奶富含人体所需的多种氨基酸，又是补钙的好食品，可以搭配全麦面包或者面包片；清淡的小粥适合老年人食用，养胃又易消化，最好再配上一个鸡蛋，则可达到合理营养；早餐前先喝水，早餐吃点水果，早...……更多
2024-01-17 10:51:00禁忌,早餐,孩子,家庭,早餐,油条
...过合理的饮食和适度的运动来控制体重。误区十二：不吃主食可以减肥闫玉琴：不吃主食并不能长期维持健康的饮食习惯，身体需要主食来获得必要的能量和营养。健康的减肥方法是合理控制总体热量摄入，选择健康、均衡的饮...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...搭配麦片、包子等食物，可以增加饱腹感，避免患者在做主食的时候摄入过多的糖分。糖尿病人吃早餐，还需记住这4个“原则”，血糖或可稳一天1.保持清淡饮食糖友的早餐还应该注意减少调味，尤其要减少钠盐的使用。我们都...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
导语：人们常说“民以食为天”，一日三餐中最少不了主食，但是很多人却不把主食放在眼中，特别是正在减肥的人，更是几乎不是主食，但是长时间不吃主食的话，却会容易以悲剧收场。23岁的小美，由于体重不是特别理想，...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...就像他们的性格一样，充满了豪爽与大气。先说说东北的主食。东北地区盛产粮食，以玉米、高粱、小麦为主，因此，东北人的主食以玉米面、高粱面、小麦为主。这些粮食作物在东北人的巧手下，变幻出了各种各样的主食，比...……更多
2024-02-15 16:00:00东北菜,最好,东北人,铁锅,主食,饮食文化
...两次的共识，但令人困惑的是，那些仍然以米饭和馒头为主食的同事并没有发胖，而我却出现了体重增加的情况。这让我感到非常不解。众所周知，米饭的热量相对较低，每100克大约含有116大卡的热量，而馒头的热量则更高，每...……更多
2024-04-10 12:59:00主食,米饭,馒头,热量,蛋炒饭,韭菜
根据我的经验，孕期补血补钙可是要重视的大问题，那日常的补血补钙应该怎么进行才更好呢？孕妇补血补钙可以通过日常调理、饮食调理、口服药物、静脉滴注药物等方式进行改善。1、日常调理孕妇在日常生活中还可以适当...……更多
2023-10-18 10:49:00补钙,孕妇,孕妇,葡萄糖酸钙,药物,补钙
...水，不建议用任何含糖饮料及果汁来替代饮用水。给孩子补钙时，要注意促进钙的吸收，最直接的办法就是晒太阳。尽量每天带孩子到室外场地运动，有助于在孩子体内形成维生素D，进而促使身体吸收有利于促进骨骼生长的钙...……更多
2024-03-29 09:59:00黄金,孩子,孩子,生长发育,生长激素,运动
...平衡非常重要。青少年饮食必须保证能量充足，每天必须主食占全天食物量的一半儿，粗粮要在主食中占一定比重。蛋、奶、鸡、鸭、鱼、肉这类的优质蛋白必须保证，每天要吃一斤绿叶蔬菜，一份儿水果。少油、少盐、少糖。...……更多
2023-01-19 09:44:00动平衡,膳食,天津,李艳,膳食,活动
...“冬季进补，开春打虎”的俗话。冬补首当其冲的就是要补钙，钙质充足是保证骨骼健康、保持活力的基础，而冬季光照少，运动少，骨骼得到的营养可能就不够了，加上冬季雨雪天气较多，路面湿滑，上了年纪的人稍有不慎就...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
用最简单的食材，做最营养的靓汤01三文鱼罗宋汤主要功效：预防肌少症及骨质疏松推荐理由：保健人群
材料（2-3人量）：大番茄2个，三文鱼200g，洋葱半个，胡椒少许，姜片3-4片。（2-3人份）烹调方法：将西红柿洗净去皮，...……更多
2023-10-19 11:48:00骨质疏松,补钙,骨质,营养,三文,医师
...发育所需要的氨基酸，消化率能够达到98%以上，能够带来补钙、安眠、美容、养颜等方面的效果。02牛奶的种类你了解吗？
消毒鲜奶这种牛奶指的是采用巴氏消毒（63℃，30min.或75~90℃，15~16sec.）所制成的液态奶制品，需要通过...……更多
2023-12-17 06:49:00牛奶,免疫力,免疫,误区,孩子,牛奶
...松患者人数已居世界首位。说到骨质疏松，大家都会想到补钙。钙一旦缺的厉害了就容易引发骨质疏松，最常见的症状就是频繁的腰疼背疼，站久了疼坐久了疼，弯个腰、咳嗽几声或者大便使劲儿都可能会疼，想一下就感觉好痛...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...第三种：土豆蔬菜里的百搭菜，即可以当蔬菜，也可以做主食，煎炒炖煮炸，样样都香，也好消化。最不能忽略的是土豆的含钾很高，每100克土豆含钾量是342毫克。推荐食谱：鸡肉炖土豆需要准备的食材：土豆，鸡腿
1，把鸡腿...……更多
2024-04-11 10:47:00精气神,精气,腿脚,中老年,口蘑,紫菜
...天我们就分享鹌鹑蛋不一样的吃法-虎皮鹌鹑蛋，这道菜酸甜可口，而蛋则是Q弹有嚼劲，颜色也是相当艳丽，不但给你视觉的满足，还给你味觉的碰撞，绝对是一道下饭好菜。
【虎皮鹌鹑蛋做法】1、选蛋：买鹌鹑蛋时要仔细挑...……更多
2023-11-12 14:33:00鸭蛋,核桃,大将,记忆力,鸡蛋,记忆
...主、高膳食纤维摄入、低盐、低糖、低脂肪摄入的饮食。主食包括大米、面粉和各种杂粮，其中粗粮豆类应占主食摄入量的1/3，每天食用各种绿叶蔬菜500克以上，常吃鱼禽、牲畜肉类，减少肥肉的摄入，适当饮用牛奶和鸡蛋，适...……更多
2023-01-11 21:06:00糖尿,糖尿病,水果,食物,常见,参考
...想各种办法把能量、蛋白质和多种维生素补进去。首先，主食要尽可能多吃点。主食是能量的主要来源。不吃够主食的话，即便蛋白质吃够了，也都当成热量浪费了，不会真正补到身体上。如果不能吃米饭馒头，还可以吃浓米粥...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
冬天来临，正是吃面的季节。面条作为一种常见的主食，在北方尤其受到人们的喜爱。它独特的口感和丰富的口味使其成为众多食客们钟爱的选择。无论是汤面、拌面、焖面、拉面还是炒面，其中的每个品类都有着自己独特的...……更多
2024-01-12 11:05:00面条,做法,不够,面条,中加,生抽
春天的营养“补钙冠军”春天，大地一片生机勃勃，绿色的蔬菜如同大自然赋予的礼物，供应了人们丰富的营养。在这个季节里，绿叶青菜扮演着重要的角色，而其中最具营养价值的蔬菜非荠菜莫属。荠菜作为“春天第一鲜”...……更多
2024-03-27 06:33:00荠菜,口舌,佳品,食疗,一味,问题
...：中国新闻网中新社陕西城固10月12日电 题：张骞故里：酸甜柑桔飘香丝路中新社记者 张远如果要给古丝绸之路开拓者张骞的故里添加一抹“味道”，那一定是沁人心脾的酸甜。两千多年前，城固人张骞“凿空西域”，自此，丝...……更多
2023-10-12 20:19:00张骞,柑桔,丝路,故里,酸甜,中国
...味无穷。寓意：充满希望和朝气，好运降临，富贵进门。主食类祥龙献瑞厨师：凤凰饭店 张振主料：面粉、火龙果汁、南瓜汁调味料：小苏打、白糖
做法：用火龙果汁、白面小苏打和好备用，南瓜汁、白面小苏打和好备用。将...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
...岁以后，除了加强锻炼，多晒太阳，保证睡眠，还要及时补钙，重视“养骨”，给身体补充营养，来增加骨骼的强度，让身体更为强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...本文转自：今晚报除夕将至大厨为您推荐年夜饭菜单凉菜主食已备好，您还满意吗？本报讯（记者庄媛）昨日，本版向市民推荐了除夕年夜饭菜单八道热菜的制作方法，今天，天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏再...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...节的时令菜，富含草酸、维生素和钙质，是非常好的蔬菜补钙食材。大虾是优质的高蛋白食材，虾仁肉质细腻，口感鲜美，是制作各种美食的理想食材。嫩豆腐富含丰富的钙质和蛋白质，是一种补充营养的低脂食品。鸡蛋是非常...……更多
2023-11-01 12:21:00蛋白质,维生素,蛋白,能量,鸡蛋,选择
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心理咨询不是为了改变谁。心理咨询师也不会试图去改变来访。心理咨询师会尊重来访改变的需求，并因为自己具有相应的胜任力而与来访者一起进入咨访关系中
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阿斯伯格综合征，属于广泛性发育障碍中的一种综合征，已被归入自闭症谱系障碍的范畴中。与自闭症不同之处在于，患有阿斯伯格综合征的人没有明显的语言和认知能力障碍
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在正式阅读这篇文章前，笔者想先问大家一个问题：“当你被强行送到精神病院后，应该如何证明自己是正常人，并被释放？”是选择心平气和地告诉医生你没病
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现如今，患颈椎病的人越来越多，而且越来越年轻化了。很多人将颈椎病的诱因归结于玩手机，因为现在几乎人手一部手机，“低头族”越来越多
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冠心病作为全球重大公共卫生问题，以其高致死率给社会和家庭带来沉重的经济负担。在2020年12月发布的联合国世界卫生组织《全球疾病负担研究报告》中显示
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肾脏是人体的重要器官，主要负责排泄代谢废物、调节水电解质平衡以及分泌多种激素，对身体的内环境稳定至关重要。然而，很多人并不知道自己的肾脏健康状况
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小朋友今年10岁，体格健壮，每次面诊都是与妈妈一起。第一次就诊是在2020年11月6日，小朋友有点紧张，不舒服的症状是由妈妈代诉
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