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...是胰岛素抵抗。
什么是胰岛素抵抗？我们平时吃下去的碳水化合物，会诱导血糖水平上升，胰腺收到血糖上升的指令后，分泌胰岛素，派它去把血液中的葡萄糖搬运到细胞线粒体中，让线粒体生产我们人体所需能量，血糖水平...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
...其特征，形成胰岛素分泌和（或）利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢，可能引起多系统受损，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持续进行性病变、功能减退及衰竭。在疾病严重或承受应激时，也...……更多
2023-10-29 09:51:00糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,糖尿,胰岛
...岛素相对或绝对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。它的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖...……更多
2024-03-13 18:00:00刘秀,八大处,石景山,石景,糖尿,肾病
...起拥有大长腿，开启冬季旅行的欢乐时光吧！今天介绍的主食是蛋包饭，酸甜可口，营养丰富，健脾开胃，健脑明目！
我想大家都吃过米饭吧。大米对儿童的眼睛健康非常有益。能有效预防干眼、眼痛、视力下降，保护眼睛健...……更多
2023-12-20 14:24:00主食,补钙,酸甜,孩子,心情,鸡蛋
...小时的血糖升高。经过现代研究发现：在粗粮里所富含的碳水化合物较少进入人体，可以有效控制糖分在体内的摄入降低血糖水平，从而可以起到稳定血糖的效果。其实对于患有糖尿病以及高血糖的人来讲，可以适当吃一些粗粮...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...。与其他类蔬菜相比，根茎类蔬菜的农药残留较低，富含碳水化合物，可以替代一部分主食。其价格低廉，可以在严寒的环境中保存一段时间，适合储存。那么根茎类蔬菜有哪些？它们有什么营养价值？一起来了解吧。1、马铃...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...入谷类200~300g和薯类50~100g。谷薯类为人体提供了大部分的碳水化合物，保持人体的基础代谢。”她强调，“生命体征维持餐”中碳水化合物的缺乏会导致人体新陈代谢降低，“人会没精神、免疫力降低、容易感冒，女性还会闭经...……更多
2024-04-18 14:20:00体征,饮食,生命,方式,专家,体征
...肥效果。土豆，减肥的秘密武器？土豆常常被人们视为高碳水化合物食物，因此在减肥中备受质疑。然而，土豆并非完全不可靠，它可以作为主食替代品，提供较低的能量和脂肪含量。土豆中的淀粉消化较慢，有助于增加饱腹感...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...的主食，结合了苹果的天然甜味、鸡肉的蛋白质和米饭的碳水化合物。这道菜口感丰富，适合全家享用。食材：苹果1个、鸡胸肉100克、米饭1碗、酱油、盐、葱。做法：苹果切丁，鸡胸肉切丁，用酱油和盐腌制。锅中放油，加入...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...将之定为主食，有其深刻内涵。现代研究表明，五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪等，营养配比很合人体需要。故“五谷为养”是符合现代营养学观点的。天有五行，地有五谷，让我们来认识一下：一、稻谷稻谷其实也就是水...……更多
2024-04-03 09:08:00五谷杂粮,杂粮,五谷,营养素,营养,生活
本文转自：北京青年报按南北划分的话，我国居民在主食摄入上区别很大，北方人嗜面，南方人嗜大米。不过，有一个共同特点是主食比较单一，很多人粗杂粮吃得比较少。精细主食吃太多且单一，容易出现能量过剩，维生素...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
...但是，总能量不要超过身体的需要量。推荐吃哪些食物1.主食类：尽量选择膳食纤维含量较高的粗加工主食，可能更有利于血糖的控制，如：糙米、燕麦、荞麦或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等，每天不应超过250克...……更多
2024-01-18 11:55:00糖尿,腊肠,左眼,糖尿病,患者,女子
...符合以下五个标准。1.主食不能少早餐一定要有主食，即碳水化合物。因为经过一夜的消耗，体内储存的糖原已经消耗殆尽，早起应该及时补充碳水化合物合成糖原，以免出现低血糖。含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...果在正常饮食的前提下大量吃红薯，那么很有可能会导致碳水化合物摄入过多。所以吃红薯的时候应该适当减少其他主食的摄入，或许能够让身体获得更均衡的营养物质。有些高血糖患者听说血糖升高的话，应该适量吃点粗粮，...……更多
2023-01-17 21:06:00红薯,禁忌,食用,过程,红薯,高血糖
...生虽有益，但是可不能像李叔那样当零食吃。另外，花生碳水化合物并不高，升糖指数低，糖尿病人也可以吃。只是吃得时候一定得注意控制好量，大量食用会让身体内摄入过多的脂肪，也会导致血糖升高，特别是油炸过的花生...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
...工序，继而积累经验实现规模复制。业内人士指出，面点主食的发展一直都是稳扎稳打，增速虽然没有那么明显，但是这个赛道逐渐边界放宽。模式、场景、产品创新上都有所突破。在美团线上面点主食类TOP品牌中，有千里香馄...……更多
2023-01-18 09:24:00快餐业,快餐,我国,时代,快餐,小吃
...。董凤芹判断大概率是老张的早饭出了问题，这三样全是碳水化合物啊，这样搭配，难怪血糖降不下来。董凤芹表示，饮食控制的总原则即总能量控制下的平衡膳食，没有绝对不能吃的饮食，但要吃得杂一点，番薯、芋艿、土豆...……更多
2023-12-04 10:04:00胰岛,高血糖,胰岛素,早饭,多年,男子
...维是最有效的“刮油”成分。它虽然和糖、淀粉一样同属碳水化合物，但由于人体内没有与之对应的消化酶，所以很难被消化吸收，最终只会被排出体外。根据溶解性，膳食纤维分为两大类：可溶性膳食纤维：包括果胶、树胶、...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...有抑制内脏脂肪积的作用。白米中添加大麦或者谷物！让主食富含更多纤维能量现代人的食物构成让纤维的摄取量日益减少。尤其是谷物纤维摄取量的降低。因此主食白米饭中应该填加富含纤维的大麦和杂粮。小柳院长也表示『...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...。但如今网上却有一种说法称：剩饭具有致癌性，特别是主食——大米饭，不少家庭人口比较多，主食做多后就容易出现剩饭的情况，因此不少人会选择第二天做蛋炒饭，这到底是能不能吃呢？米饭二次加热会“致癌”？随着人...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
...。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，为我们的身体提供了必要的能量。但是，随着中老年人...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...仅含有约30-40卡的热量，远远低于其他很多水果。西瓜的碳水化合物含量也相对较低，每100克西瓜果肉中含有约6克左右的碳水化合物，其中包括约2克的葡萄糖和3克的果糖。不过需要注意的是，西瓜汁中的含糖量可能会更高，因...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...很多，也很少会生病。4.润肠通便苹果富含钾、钙、铁、碳水化合物和膳食纤维，还含有大量的有机酸和纤维素，能加快肠胃蠕动，促进排便。苹果还含有大量的水分，有助于缓解大便干燥，使肠道食物残渣更好地排出体外，此...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...友提出质疑，中国人和外国人饮食习惯不一样，中国人的主食是米饭，外国人的主食大多是面包，袁姗姗送一袋大米给外国人，外国人家里有电饭锅吗？会煮米饭吃吗？
有网友认为袁姗姗应该送外国友人东北大土豆或者山东大...……更多
2024-02-24 00:07:00五常,米兰,大米,外国人,时装,争议
...应会降低，但是要注意放置时间不宜过长，毕竟这种富含碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物本身就是各类微生物的培养皿，放凉过程中可能产生多种致病微生物。青团虽美味，但并不适合所有人，哪些人需慎用呢？1.糖尿病患者...……更多
2024-04-17 07:19:00一口,青团,人群,青团,血糖,冷食
...餐尽可能地增加一些优质蛋白质，搭一些蔬菜，然后减少碳水化合物的摄入。到了中餐，其实可以正常吃，当然要减少油盐糖的摄入。到了晚餐，适当控制碳水，可以适当多吃蔬菜和肉类。对于上班族来说，晚饭后适当加强一些...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...和丰富的营养而备受青睐。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是富含花青素、类胡萝卜素、维生素E等多种抗氧化物质，被誉为天然的“花青素之王”。这些成分对于改善贫血、提高免疫力、延缓...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
...在不挨饿的情况下实现瘦身。今天我们就来介绍六种低碳主食，它们低卡瘦身，让您越吃越瘦，轻松享瘦。南瓜：南瓜富含纤维和钾，有助于增加饱腹感，减少进食量。它还含有丰富的维生素A和抗氧化物质，有助于保持皮肤健...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...不愿额外买打包盒，只打包菜不打包饭……米饭、馒头等主食浪费现象仍然存在。杜绝浪费，不能只算“经济账”不算“安全账”。一餐浪费几口饭看似不起眼，但我国人口规模巨大，浪费的主食加在一起数量惊人。商家应关注...……更多
2023-11-22 05:04:00盲区,主食,光盘,主食,消费者,消费
属于冬天的专属菜肴来啦！主食材就两样，这道菜不加一滴水，蒸出一锅鲜，简单又好吃，营养又美味，搭配米饭、面食都可以。哈喽，大家最近还好吗？冬季寒冷干燥，辛辣、上火的食物会加重冬燥，伤津耗气，我们应保持...……更多
2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽
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新鲜蔬菜的保质期很短，容易腐烂、失水，品质严重下降。而甲醛具有很强的防腐杀菌能力，都听说过“福尔马林”吧，那就是甲醛水溶液
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在我多年的医疗实践中，我发现很多老年人对自己的健康状况并不是很关注，尤其是肾脏健康。你知道吗？有时候，看看脚踝就能发现一些肾脏问题的端倪
2024-09-30 18:52:00
桃子，这种在夏日热销的水果，很多人都喜欢吃，不仅因为它鲜甜可口，而且还因为它被认为对健康有益。但作为一名医生，我要提醒大家
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你相信手掌能透露出心脏的健康状况吗？这听起来或许有些玄乎，但实际上，我们的手部细微的变化确实能给我们一些健康方面的提示
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咱们今天来聊聊，晚上睡觉前那些看似无害其实可能“减寿”的习惯，你有没有无意中也落入了这样的陷阱呢？每天，尤其是像程序员这样压力大的职业群体
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生活中，我们总是忙于工作和家庭，常常忽视自己的健康。然而，大病并不是一夜之间突然降临的，往往在发病前身体已经发出了很多警告信号
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