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本文转自：中国中医药报□ 李辉 中国医药保健品进出口商会2023年前三季度，我国中药进出口总额64.2亿美元，同比增长0.6%。其中，出口额42.3亿美元，同比增长0.4%；进口额为21.9亿美元，同比增长1.1%。出口进入平台调整期植物...……更多
2023-12-28 10:20:00中药,年前,进出口,进口,出口,提取物
...日本朝日电视台报道，被怀疑与日本小林制药含红曲成分保健品有关的死亡病例，已经增加至5人，而相关住院人数经调整达到114人。在事件发酵的一周内，小林制药先后公开致歉、尝试召回所有涉事保健品，劝诫消费者停止购...……更多
2024-04-02 15:31:00小林,纯利润,纯利,漩涡,中国,制药
...高承受值，所以老年人补充营养，不要太过于勤快。服用保健品容易忽视了饮食的合理性，导致营养摄取不均衡，过度使用保健品还可能导致肝功能受损，而且保健品不能直接治疗疾病，所以老年人不能盲目服用。03提醒老人：3...……更多
2023-03-18 21:03:00中老年人,家人,建议,健康,老年人,癌症
...。午餐：午餐应均衡搭配，蔬菜为主，搭配适量的瘦肉和主食，确保营养全面。专家建议，选择肉类时最好选择鸡肉、牛肉；选择主食时做到粗细搭配，如红豆饭、藜麦饭等。晚餐：晚餐宜清淡，选择易消化的蛋白质和蔬菜，如...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...开始尝试不同的方式，比如有的人在减肥期间会选择不吃主食，结果发现体重立刻就降下来了，这到底是为什么呢？为什么停止吃米和面以后，体重就会很快降下来了？本文讲出原因米面类的主食是给身体提供能量的主要物质，...……更多
2023-03-18 21:44:00碳水化合物,反应,身体,碳水化合物,身体,脂肪
...可以提高一整天的新陈代谢。建议可以选择高蛋白+粗粮主食+优质蛋白+低糖水果。9:00~12:00多喝水我们要知道脂肪的代谢需要大量水的参与，一个脂肪分子的分解需要三个水分子。减肥期间，保证每天2000ml~3000ml的饮水量。在这个...……更多
2023-04-23 10:41:00时间表,减肥,时间,减肥,运动,时间
...起拥有大长腿，开启冬季旅行的欢乐时光吧！今天介绍的主食是蛋包饭，酸甜可口，营养丰富，健脾开胃，健脑明目！
我想大家都吃过米饭吧。大米对儿童的眼睛健康非常有益。能有效预防干眼、眼痛、视力下降，保护眼睛健...……更多
2023-12-20 14:24:00主食,补钙,酸甜,孩子,心情,鸡蛋
...，间接提高人体的免疫力，帮助促进健康。不乱吃药物、保健品，并且注意饮食杨振宁先生曾在公共场合宣称，他从不随意服用药物或保健品，当身体出现不适时，他总是及时就医，仅服用医生为他开具的药物。这种做法无疑值...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...人，罹患癌症的风险更高。5、查出癌症后，一定别乱吃保健品癌症患者，特别喜欢吃保健品，理由很简单，他们认为保健品能够增加营养，提高身体的免疫力。事实上，这是大错特错的，保健品不仅补充不了营养，更提高不了...……更多
2023-10-27 06:06:00癌症,质量,时间,生活,癌症,偏方
...养生达人，对于各种养生知识都能说上一二，各种营养品保健品更是把一天安排得满满的。但是张大爷却日渐消瘦、身体状态也越来越差，这让他摸不着头脑，明明我都有好好养生，保健品也没缺过，为什么身体会一天不如一天...……更多
2023-10-28 19:13:00斑块,健康,宫颈,囊肿,动脉,身体
...省心的生活方式，或是积极健身锻炼，或是通过高端营养保健品进行慢病预防治疗，为自己的健康与未来买单。对于健康的投资，开始在这群人当中显露出长期丰厚的价值。 但并非所有人都能完成健康的「储蓄」。健身锻炼需...……更多
2022-12-22 18:07疫情,营养,时代,健康,科技
...表达，导致雌激素含量异常变化。过度外服含有雌激素的保健品或饮料，可以使雌激素水平变高。我们日常见到的雌激素保健品质量良莠不齐，算是一个重灾区。过大的工作学习压力、过度减肥、不良的生活习惯可导致内分泌异...……更多
2023-10-06 08:44:00雌激素,月经,皮肤,雌激素,卵巢,水平
...代生活中，薄荷不仅仅是一种中药材，更是一种受欢迎的保健品。薄荷茶、薄荷糖、薄荷糕点等产品已经成为了许多人养生保健的必备之选。而且，薄荷的味道清香，无论是搭配茶饮、糖果，还是制作糕点、菜肴，都能为食物增...……更多
2023-11-09 06:37:00清利,薄荷,功效,目的,薄荷,作用
...结素，严重的话会使人们出现中毒的情况。3、粗粮代替主食馒头，米饭，面条都具有极强的保护感，但是他们含有的碳水化合物是相对较多的，如果没有及时的将饮食控制好，那么转化成糖分和热量就会堆积在体内。对此在日...……更多
2023-03-17 20:36:00饮食,理想,减肥,效果,减肥,豆制
...方鱼油的。02哪些食物含有有益脂肪酸？相比服用药剂、保健品，更推荐直接从食物当中获取天然的有益脂肪酸。1.坚果类食物：比如核桃、山核桃、杏仁等。
2.富含n-3多不饱和脂肪酸的食用油：如核桃油、亚麻子油、菜籽油、...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...也不是极低碳水化合物饮食（碳水化合物主要包括米面等主食或糖类）。目前推荐的健康饮食是“食物多样、谷类为主”，主食最好是粗粮和细粮搭配，避免高油高脂的主食。在控制总热量的基础上，合理分配三大营养素（蛋白...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...因贫血而导致的头晕症状。补血的误区有哪些？1、补血保健品能治疗贫血想要彻底治疗贫血，不能只依靠吃保健品来治疗，更应该多吃一些补血的食物。经常吃保健品反而还会给身体造成负担。2、生吃红枣能补血红枣的确具有...……更多
2023-02-17 15:54:00误区,食物,身体,元素,贫血,身体
...的热量只相当于喝一罐可乐。误区二：采取吃素食或不吃主食的方法减肥为了减少热量的摄入，一些人陷入了另一个误区：采取吃素食或者不吃主食的方法减肥，这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...素都可以进行专门的补剂补充，因此让很多人依赖于这些保健品药物，完成维生素的摄入指标。其实盲目服用维生素反而会给身体带来负面的影响，比如会引起肝损伤，所以大家服用维生素的时候也要在医生的指导下合理服用。...……更多
2023-03-07 23:03:00一文,普通人,维生素,要不,维生素,肝脏
...，山药还有许多其他的用途和功效。首先，山药可以作为保健品使用。山药富含多种营养成分，如多糖、皂甙等，具有提高免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用。经常食用山药可以增强人体免疫力，预防疾病的发生。其次，山药还可...……更多
2023-12-16 13:48:00菜农,山药,最好,山药,表皮,肉质
... 进补多多益善？有些家属会为老年人选购滋补类食品或保健品，其实，进补并非多多益善，营养保健品也并非对所有老年人都适用。有些不合规的“老年食品”成分不明或者含糖量较高，并不适合有慢病的老年人。合理进补要...……更多
2023-05-26 14:56:00误区,三个,饮食,朋友,老年人,食物
...面包最好挑选全麦吐司。牛乳牛乳是一种几近极致的营养保健品。它含有蛋白、钙，及人的大脑所必不可少的碳水化合物。牛乳中的钙容易被别人消化吸收，是脑新陈代谢不能缺乏的关键物质。除此之外，它还含对神经元细胞十...……更多
2023-04-20 22:25:00记忆力,记忆,大脑,碳水化合物,黑米,头发
...增强饱腹感，所以对于减肥的朋友来说，甜玉米是很好的主食替代。对了，每100克的甜玉米还含有26.6微克的叶酸，这也是白米饭和土豆没法比的。糯玉米的能量则高达165千卡/100克[3]，是甜玉米的1.7倍，单纯从能量上来看，确实...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
有过减肥经历的人都知道，用粗粮替代主食来吃能起到清肠减肥的功效，而我们现在也听到有很多人都在提倡多吃粗粮。但是这种提倡也是要分人群来看的，有些人群就不适合吃粗粮，而长期吃粗粮也是不好的行为，大米和白...……更多
2023-11-19 12:58:00粗粮,养生,情况,粗粮,主食,纤维素
1.莲藕：莲藕在「主食、蛋白质、蔬菜」的那一类呢？答案是「主食类」。所以，素食者想要大块朵颐前，应该要把莲藕放在「主食类」。下次吃饭前，补充重要的「蛋白质类（黄豆制品、奶类、蛋、肉、鱼等）」，还是不能少...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
...养素，可能导致营养不良，危害身体健康。2.减肥应该戒主食？吃不够主食，掉的不是体重，是免疫力。减少主食供应，大部分蛋白质食物会作为热量被消耗，真正供身体使用的蛋白质大幅减少，导致蛋白质营养不良，造成肌肉...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...司报告，截至4月9日，服用小林制药公司含红曲成分涉事保健品的消费者已有5人死亡、住院人数增至219人。健康受损者多半出现范科尼综合征近日，日本肾脏学会表示，对服用日本小林制药公司问题保健品的部分消费者开展的调...……更多
2024-04-12 10:17:00小林,科尼,综合征,制药,患者,调查
...点。6、改善吃饭顺序
按照“清汤——蔬菜——肉类——主食”这个顺序吃饭，不仅可以控制进食量，同时还能缓解血糖升高的速度，从而到达预防肥胖的作用。7、营养搭配保证每餐2拳蔬菜+1拳主食+1拳高蛋白食物，主食以杂粮...……更多
2023-04-22 22:12:00减肥法,减肥,建议,减肥,热量,减肥法
...速地进行减肥。其实在生活中想要减肥不是节食，主要是主食换成这些食物就可以让你在漫不经心中达到减肥的效果。1、糙米
单从热量来说糙米的含量是不低的，但是糙米它是一种粗粮，所以口感相对来说非常好，质地较为坚...……更多
2023-03-17 19:56:00姐妹,食物,南瓜,糙米,肠道,玉米
...生活中，蒲公英不仅仅是一种中药材，更是一种受欢迎的保健品。蒲公英茶、蒲公英炖汤等产品已经成为了许多人养生保健的必备之选。而且，蒲公英的味道清香，无论是搭配茶饮、炖汤，还是制作糕点、菜肴，都能为食物增添...……更多
2023-11-09 06:38:00蒲公,蒲公英,功效,蒲公,蒲公英,功效
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