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...大长腿。1、对食物认知不足比如一些姐妹分不清什么是主食（有人在减肥期间还在吃土豆丝配米饭，或者把炒藕片也当成了蔬菜，比如糖类、谷物类、水果类、根茎类蔬菜都属于碳水）。也分不清什么是优质的碳水（不能只吃...……更多
2023-04-22 22:32:00建议,减肥,脂肪,代谢,减肥法,方法
...。你知不知道，吃饭时先吃什么菜不会发胖吗？别急着吃主食许多人都很关心他们的体脂比率，所以他们会尽可能地少吃一些油脂和肉类。其实，更好的办法是，少吃各种类型的碳水化合物，有助于减低体内的脂肪含量。如果在...……更多
2023-04-14 06:34:00减肥,建议,碳水化合物,主食,血糖,蔬菜
...省心的生活方式，或是积极健身锻炼，或是通过高端营养保健品进行慢病预防治疗，为自己的健康与未来买单。对于健康的投资，开始在这群人当中显露出长期丰厚的价值。 但并非所有人都能完成健康的「储蓄」。健身锻炼需...……更多
2022-12-22 18:07疫情,营养,时代,健康,科技
...源匮乏，可能人们吃不起精米白面，所以就会把红薯当作主食来吃。因为红薯的饱腹感比较强，所以完全可以当作主食吃，现如今也许很少有人再把红薯当作主食了，但是还有一些人仍然会把红薯端上早餐的饭桌，平时若能够适...……更多
2023-01-17 21:06:00红薯,禁忌,食用,过程,红薯,高血糖
...开始尝试不同的方式，比如有的人在减肥期间会选择不吃主食，结果发现体重立刻就降下来了，这到底是为什么呢？为什么停止吃米和面以后，体重就会很快降下来了？本文讲出原因米面类的主食是给身体提供能量的主要物质，...……更多
2023-03-18 21:44:00碳水化合物,反应,身体,碳水化合物,身体,脂肪
...因贫血而导致的头晕症状。补血的误区有哪些？1、补血保健品能治疗贫血想要彻底治疗贫血，不能只依靠吃保健品来治疗，更应该多吃一些补血的食物。经常吃保健品反而还会给身体造成负担。2、生吃红枣能补血红枣的确具有...……更多
2023-02-17 15:54:00误区,食物,身体,元素,贫血,身体
...素都可以进行专门的补剂补充，因此让很多人依赖于这些保健品药物，完成维生素的摄入指标。其实盲目服用维生素反而会给身体带来负面的影响，比如会引起肝损伤，所以大家服用维生素的时候也要在医生的指导下合理服用。...……更多
2023-03-07 23:03:00一文,普通人,维生素,要不,维生素,肝脏
...可以提高一整天的新陈代谢。建议可以选择高蛋白+粗粮主食+优质蛋白+低糖水果。9:00~12:00多喝水我们要知道脂肪的代谢需要大量水的参与，一个脂肪分子的分解需要三个水分子。减肥期间，保证每天2000ml~3000ml的饮水量。在这个...……更多
2023-04-23 10:41:00时间表,减肥,时间,减肥,运动,时间
... 进补多多益善？有些家属会为老年人选购滋补类食品或保健品，其实，进补并非多多益善，营养保健品也并非对所有老年人都适用。有些不合规的“老年食品”成分不明或者含糖量较高，并不适合有慢病的老年人。合理进补要...……更多
2023-05-26 14:56:00误区,三个,饮食,朋友,老年人,食物
...面包最好挑选全麦吐司。牛乳牛乳是一种几近极致的营养保健品。它含有蛋白、钙，及人的大脑所必不可少的碳水化合物。牛乳中的钙容易被别人消化吸收，是脑新陈代谢不能缺乏的关键物质。除此之外，它还含对神经元细胞十...……更多
2023-04-20 22:25:00记忆力,记忆,大脑,碳水化合物,黑米,头发
...结素，严重的话会使人们出现中毒的情况。3、粗粮代替主食馒头，米饭，面条都具有极强的保护感，但是他们含有的碳水化合物是相对较多的，如果没有及时的将饮食控制好，那么转化成糖分和热量就会堆积在体内。对此在日...……更多
2023-03-17 20:36:00饮食,理想,减肥,效果,减肥,豆制
...点。6、改善吃饭顺序
按照“清汤——蔬菜——肉类——主食”这个顺序吃饭，不仅可以控制进食量，同时还能缓解血糖升高的速度，从而到达预防肥胖的作用。7、营养搭配保证每餐2拳蔬菜+1拳主食+1拳高蛋白食物，主食以杂粮...……更多
2023-04-22 22:12:00减肥法,减肥,建议,减肥,热量,减肥法
...速地进行减肥。其实在生活中想要减肥不是节食，主要是主食换成这些食物就可以让你在漫不经心中达到减肥的效果。1、糙米
单从热量来说糙米的含量是不低的，但是糙米它是一种粗粮，所以口感相对来说非常好，质地较为坚...……更多
2023-03-17 19:56:00姐妹,食物,南瓜,糙米,肠道,玉米
...水化合物主导原材料，精练提做成的块状碳水化合物营养保健品。碳水化合物是构成人的大脑的关键物质，碳水化合物成分达到90%以上。当代生命科学研究发觉，人往往聪慧、聪慧，两者之间粗大的人的大脑离不开。氨基酸片是...……更多
2023-02-22 21:45:00氨基,氨基酸,功效,碳水化合物,氨基,氨基酸
...量不低于500g，这样才能有助于排便。3、多吃一些粗粮。主食可以给身体提供碳水化合物，提供代谢动力，让身体更加高效运转，让你健康的瘦下来。不过，减肥期间，我们要少吃一些精细主食，比如米饭、面条、馒头、包子之...……更多
2023-02-04 22:25:00减肥,参考,建议,食物,摄入量,减肥
...药的方式控制血小板、稳定斑块等，防止血管堵塞。4、保健品无法保护血管含抗氧化剂成分的保健品无法保护血管。目前为止，粥样硬化斑块虽然跟血管内皮受到损害、脂质过氧化相关，但发生机制还并不是很明确。抗氧化的...……更多
2023-02-11 23:22:00血管,真相,血管,斑块,血液,粘稠度
...导致消化系统功能提前衰退，非常不利于人体健康。不碰保健品
随着养生意识的增强，越来越多的老人开始注重养生，学会保健了。确实，如今老人的健康问题直接影响着家庭的喜怒哀乐。因此只要老人健康，作为子女的就会...……更多
2023-05-03 17:37:00这句话,意思,老年人,身体,越来,鬼谷子
...局联合开展专项执法检查，发现苏某某等6人经营的夫妻保健品店违规销售美国伟哥、特效伟哥、二度春等产品，现场查扣各类保健品157种，共计841盒，其中多种性保健品标识不全，且未办理相关证照。经检验，上述保健品中非...……更多
2022-12-23 13:03:00晋城市,晋城,山西省,铁拳,山西,典型案例
...。因此，黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，可以排除人体多余的钠，从而有效预防和降低高血压。黑豆中的...……更多
2023-04-21 12:08:00黑豆,血压,血糖,冷水,黑豆,人体
...脏器官的脂肪都有很好的预防肥胖效果。我们可以在选择主食的时候，多吃一些低碳水主食，比如红薯、玉米、紫薯、燕麦、糙米等。4、多吃高蛋白的食物减肥期间多吃蛋白质食物可以让你减肥不掉肌肉，最大限度避免基础代...……更多
2023-04-23 10:46:00体重,不断,技巧,食物,减肥,脂肪
...保健药品有服用的必要为了能够养生，许多人都会吃各种保健品，保健品对身体确实有一定的好处，但凡事过犹不及，如果过量服用也有可能会对身体健康造成危害。其实保健品也是药品的一种，进入身体之后也要经过肝脏和肾...……更多
2023-03-06 20:02:00谣言,养生,身体,健康,养生,身体
...时候，人体因为能量不足，就会不自觉地开始摄入大量的主食，来增加饱腹感。而主食中含有大量的淀粉和糖分，摄入太多，也会容易导致多余的部分自动转化成脂肪，囤积在体内。有些长期吃素，不吃肉的人，越长越胖的原因...……更多
2022-12-22 21:47:00一文,脂肪肝,素食,脂肪
本文转自：汉中日报本报记者 任芳 通讯员 高裕忠谨防保健品推销背后的黑手 彭婷 手绘
随着我市老龄化程度的加深，老年消费已成为经济重要的增长点之一。然而，不少老年人却因种种原因陷入消费误区而上当受骗，从而...……更多
2023-04-21 09:27:00易上,高招,老人,老年人,骗子,保健品
...知障碍和阿尔茨海默病的风险高于普通人群。3、戒掉对保健品的依赖许多老年人认为当他们老了，身体不好，需要通过吃保健品来保养身体，所以很多人会大量购买保健品，事实上不建议采取这种做法，普通人只要保证正常的...……更多
2023-03-14 20:37:00自查,老人,年龄,建议,标准,老年人
...于精细，很难见到粗粮的身影。想要减肥，就要科学的吃主食。控制粗粮和精细粮食的比例，大约是4：6。粗粮可以选择糙米饭、玉米、红薯、燕麦、全麦馒头等，这些粗粮有可观的饱腹感，能够延长胃排空的时间，能让人更好...……更多
2023-01-28 20:36:00七分,减肥,饮食,重点,成功,学习
...非常大，每日用来当早饭，减肥瘦身的人还可以用它替代主食，全是非常好的挑选。2、燕麦粉的健康保健作用：燕麦粉有非常好的健康保健作用，例如能够预防流感、防止癌症、减少胆固醇、维护肠胃、防辐射，常吃能够降低...……更多
2023-03-12 16:44:00燕麦,燕麦片,燕麦,燕麦片,成分,作用
...，也可能打乱人体内的激素平衡，容易诱发性早熟。④ 保健品、营养品等口服液或药物许多家长会出现担心孩子身体不好，学习耗费太多的精力，希望通过一些保健品、营养品来保护孩子的健康，弥补身体所需要的营养，帮助...……更多
2022-12-18 14:39性早熟,食物,家长,孩子
...港投资控股公司。该公司及其子公司主要从事医药及其他保健品的研发、制造、分销及零售业务。该公司主要通过三大分部运营。制药分部研发、制造及销售医药及营养保健品。医药分销分部向医药制造商及配药商提供分销解决...……更多
2023-02-17 14:28:00港元,药业,公司,同仁堂,同仁,分销
...运动量过多的话，很容易加速膝盖关节的磨损。3、服用保健品有些保健品在售卖的时候可能会存在夸大宣传和虚假宣传的情况，那些神乎其神的宣传词，更容易诓骗中老年人，所以中老年人滥用保健品也许根本就无法达到预期...……更多
2023-01-13 23:48:00酒瘾,烟瘾,身体,健康,长时,肺脏
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很多人都有这样的经历：一喝牛奶就出现腹泻、腹胀、消化不良，于是就自我诊断为乳糖不耐受。但来自上海复旦大学附属华东医院营养科的研究表明
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黑木耳作为一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，备受喜爱。然而，吃久泡木耳中毒的新闻屡见不鲜。那么，木耳泡久了真的会有剧毒吗?我们日常接触到的木耳都是干木耳
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芝麻酱戒烟、戒酒真的很难么？对于一名老烟民、老酒民而言，自吸烟、喝酒成瘾后，便开始过上奢侈无度的生活，更被烟草成瘾、酒精成瘾弄得不成样子
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癌症，似乎离我很近，也感觉离得很远……每个人都有可能患癌：据统计发现，每人都有1/5的概率患癌，根据国家癌症中心所发布的全国癌症统计数字
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“过量的食盐摄入会导致高血压，并提高罹患心脑血管疾病的风险。”12月12日，在学校减盐推广项目启动仪式上，中国健康教育中心李英华研究员表示
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什么食物入口绵，到口光，嚼后香，吃后香？打一个常见调味品！你有猜到是什么吗？没错，它就是深受男女老少喜欢的芝麻酱，更是麻辣烫
2023-06-03 22:34:00
玉米被誉为“黄金粗粮”，深受减肥、减脂、老人、慢性疾病人群的喜爱。在多种主食中，玉米十分突出，富含蛋白质、膳食纤维、钙
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鱼腥草，在南方十分常见，部分地区还把它称为“折耳根”，是餐桌上常见的菜肴。作为药食同源的野菜，还是天然的抗生素，具有抗炎杀菌
2023-06-03 22:45:00
一提到吸烟，很多人都能想到肺癌，尤其在烟盒上印着“吸烟有害健康”六个字，也让部分人有所畏惧。可在现实生活中，却有着这样的说法
2023-06-03 22:43:00
一提到广东，除了很多人都知道的，广东是沿海经济发达地区以外，对于他们当地的美食也深有了解，如肠粉、煲仔饭、虾饺、双皮奶
2023-06-03 22:40:00
一个“假”字能够推翻所有，在任何美食面前更是如此。如今的食品安全问题越来越受到重视，以防病从口入，人们往往重视食物的品质
2023-06-03 22:40:00
科学研究表明，养成一种习惯（好或坏）需要21天，对于身体健康亦是如此。在日常生活中，我们常常听到告诫的话，如保护身体要养成均衡膳食
2023-06-03 22:48:00