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官方出手教减肥,临沂人一年四季这样吃
大众网记者 刘元迪 临沂报道减肥期间到底该怎么吃?近日,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,手把手教你科学减肥!《成人肥胖食养指南(2024年版)》,是国家卫生健康委发布的2024年版食养指南。根据肥胖...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
本文转自:厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考,把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日,国家卫健委发布《成人肥...……更多
排球全明星见面会,“冬享沂蒙过大年”攻略受欢迎
...朋自远方来,不亦乐乎。看到很多外地球迷,热情好客的临沂人纷纷向他们推荐临沂炒鸡、糁、煎饼等特色美食,推荐蒙山、竹泉村、汤泉等景区,分享书圣王羲之、智圣诸葛亮、算圣刘洪、宗圣曾子、孝圣王祥“琅琊五圣”的...……更多
@临沂人:计划“泡汤”啦!
约一场“泡汤计划”在氤氲蒸腾的热气中疗养身心在温泉的暖意中享受“偷得浮生半日闲”的趣味好不惬意~01 智圣汤泉汤泉建筑根据八卦方位打造 既有江南的雅韵,又不乏北方的气魄约上三五好友到智圣汤泉泡一池温泉,发...……更多
累计支出2.13亿,长护险惠及9753名临沂人
记者 姜曼12月15日,临沂市召开长期护理保险新闻发布会。记者从会上获悉,临沂市是全国首批49个国家级长护险试点城市之一,截至2023年11月底,参加职工长护险的人数达到157.51万人,累计9753人享受待遇,累计支出资金2.13亿...……更多
记者 孙远明 李明强 设计 许晨临沂商城是沂蒙人民的伟大创举。从“西郊大棚”白手起家、艰苦创业,历经45个年头,临沂商城已发展形成了万亿级商城,创出了中国市场名城、物流之都的闪亮名片,成为全国统一大市场建设...……更多
大众网记者 武珊珊 临沂报道日前,临沂市市场监管局发布通告,决定延长临沂市部分电能表检定周期,涉及临沂市区域内在用的160899只电能表,检定周期延长4年。据悉,本次电能表状态更换工作严格依据《JJG(鲁)106—2019 在...……更多
大众网记者 刘元迪 李梅 临沂报道外面寒风凛冽,棚内温暖如春。2月29日上午,临沂城区飘起了雨夹雪,大众网记者在兰山区李官镇清春蔬菜基地樱桃大棚,却觉暖意融融,一棵棵樱桃树整齐排列,樱桃花竞相绽放,四五名工...……更多
临沂球队挑战中超明星 跨年夜球票火热抢购中 31号晚八点 全明星足球音乐盛典 奥体中心场馆 不见不散!
...频图片,仅五个小时,微博同城热搜迅速登顶首位,成为临沂人最关注的实时热点。抖音话题上线一天,已有46万的播放量。挑战视频在“山东鸽雁”视频号上,播放量也已经突破66666。本次赛事由山东鸽雁体育文化传播有限公...……更多
西拓!临沂正在崛起一座新城
...成首条生产线建设及设备安装工作,目前正在紧张调试。临沂人对商城转型升级的厚望,在现代物流城也得到可靠承载。在这里,商谷智慧产业园等4个项目已建成运营,新明辉智慧物流园等多个项目加快建设。现代物流城布局...……更多
@临沂人,巴西龟、清道夫等外来物种,禁止增殖放流!
记者 主余凤10月27日,临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会,记者从会上了解到,国家鼓励单位、个人及社会各界参与增殖放流,但是社会放生应遵循《中华人民共和国生物安全法》、国务院《水生生物增殖放流管理规定...……更多
大众网记者 刘元迪 临沂报道今日消息,河东区婚姻登记服务中心迁址,4月1日起新址启用。 ……更多
跨越1798公里的邂逅!笨鸡小跑西宁开店 临沂炒鸡布局青海
...余人同时就餐。笨鸡小跑主打沂蒙老菜系,厨师团队多为临沂人,多数食材更由源头临沂冷链直供,尽最大可能为大家提供原汁原味沂蒙味道。开业当天,周边群众纷纷进店品尝,并对远道而来的沂蒙味道赞不绝口。笨鸡小跑201...……更多
临商有爱 传递温情 | 青岛市临沂商会看望为救人不幸受伤截肢的21岁女大学生翟元敏
...疗费难倒翟家人!吴昌明秘书长表示,青岛市临沂商会是临沂人在青岛的家,商会将发动全体会员,启动爱心接力,开展募捐活动,同时开展其他多种形式的救助活动,全力帮助临沂籍老乡翟元敏渡过难关。王恩国、任宣怿表示...……更多
“好客山东·冬享沂蒙过大年”推介走进上海
...够”的国际旅游胜地。上海和临沂历来交往密切,几十万临沂人在上海安家落户、追逐梦想。近年来,临沂的红色旅游、乡村旅游、温泉旅游产品也愈发受到上海市场青睐。本次推介会的举办,将进一步推动双方文化旅游业在更...……更多
沂州路上的这4家老糁馆,你最爱哪一家?
大众网见习记者 黄润秋 临沂报道糁,对于许多临沂人来说是家乡的味道,也是成长的记忆。今年,千年老街沂州路又绽放出新的光彩,坐落于此的朝阳糁馆和沂州糁馆焕然一新,还有哪些宝藏糁馆没被发掘,一起来看看吧!老...……更多
“没有想到我一分钟都没有花,银桥技校给我进行了一个多星期的家政服务培训,让我从什么也不会变成了月入4000多元的家政服务员,真是感谢政府的免费培训政策和老师们的付出。”今年参加山东蒙阴银桥技校第一期家政服...……更多
新春走基层 |临沂人民医院血液透析室:新春迎接新希望,守护健康“不打烊”
鲁网2月11日讯 (记者 赵雯雯 实习记者 王明倩 通讯员 刘树业 王小彤)新春佳节来临之际,到处都洋溢着欢乐祥和的氛围,辛苦了这一年,人们无不期盼着春节长假与家人团聚的幸福时刻。但对于临沂市人民医院血液透析室的...……更多
临沂:泡出来的“暖经济”
...记者姜曼一九二九不出手,三九四九冰上走。这个季节,临沂人尤其喜欢在泡池里扎堆。在天然温泉、在洗浴中心,人们身心暖了起来,也带动了一方“暖经济”。 1月8日上午,记者驱车来到中国四大温泉地之一的汤头镇,发现...……更多
12月新规来了,事关临沂人的社保、食品安全、公积金
记者李其峰12月,有一批新规将即将实施,涉及社保、食品安全、公积金等,哪一项与你有关?记者为您整理以下信息。社保机构与多部门共享信息《社会保险经办条例》自12月1日起施行。《条例》对社会保险登记、核验待遇享...……更多
临沂骄傲!“最美奋斗者”代表孟祥飞应邀观看央视春晚现场
...算天津中心研发项目的掌舵人,“最美奋斗者”代表——临沂人孟祥飞。能现场观看春晚,孟祥飞难掩激动之情,比起个人荣誉,他认为这更是党和国家对科技工作者关心、关爱的体现。看到春晚越来越有科技感,越来越智能化...……更多
我市53家重点零售样本企业 实现销售总额6.26亿元
...;蒙阴县举办了首届沂蒙煎饼文化节和沂蒙摊煎饼大赛,临沂人爱吃的煎饼登上了热搜,5个话题上榜临沂同城热搜、热点榜,并成为热搜第一,5万网友参与讨论、互动,话题阅读量达1.4亿,全网总浏览量突破2亿。 ……更多
临沂环卫集团网格管理员郑莹莹:以点滴“橙光” 守护城市万家灯火
...床时间,此时她的家人还在睡梦中。今年43岁的郑莹莹是临沂人,20岁那年她毕业后,受母亲的影响,她“女承母业”,毅然选择了环卫事业。郑莹莹负责的环卫保洁网格区域内,学校、商户多,污染较重,主干道路清扫保洁作...……更多
坚守理想初心  兑现美好承诺
...,不仅带来了城市热度的迅速提升,也让长河九赋成为了临沂人耳熟能详的项目。追梦之路,就是不断的总结、沉淀、突破、成长,以更好的姿态再出发。在临沂人居迈向低密改善的全新进程中,长河九赋始终坚持资源全优、配...……更多
...袋公园170处。“良好的生态环境是最普惠的民生福祉”,临沂人对此感受深刻。2023年,我市将以山东省公园城市建设试点为抓手,全面高效推动中心城区园林环卫工作高质量发展。市城管局党组成员、市园林环卫保障服务中心...……更多
...时启动按钮,村庄的一切便从冬到春快速从眼前走过。 临沂人聪明,既然鬼谷子曾授徒于此,村子的安静是需要保存的,不能惊扰了先人灵魂的修行。作为中国历史上最早军事院校的缔造者,鬼谷子的名气从战国的天空响到现...……更多
两县共建站房,小城沂水将圆高铁梦
...公路相继开通,以及2021年12月26日开通运营的鲁南高铁,临沂人的陆路交通逐渐畅行起来。地处临沂最北端的沂水县,立足当好沂蒙革命老区现代化建设旗帜中的旗帜,确定了建设市域副中心、打造发展新高地、建设秀美新沂水...……更多
这次,我们来陪伴你
...要让我的家人和宇博楷知道,这是真实的,永远不要忘记临沂人对自己的帮助。”宇博楷妈妈说。大爱无疆,临沂市关工委孤困儿童心理辅导志愿服务团的志愿者们,无私奉献,坚定践行沂蒙精神,让冬日里的母子感受到阳光般...……更多
发展再添新引擎,兰陵迈进高铁时代
...经济区域。这对于那些需要常年在全国多地奔波做生意的临沂人来讲,无疑是个好消息。“平时隔个十天半个月,我就得去上海那边一趟,和那边的合作商沟通沟通,看看在那边蔬菜的行情或者什么的。前几年,年轻的时候自己...……更多
携礼千里返乡  饱含浓浓亲情
...,有孩子一起玩,还有各种动植物。”伊廷欣与丈夫都是临沂人,研究生毕业后两人在南昌找到了稳定且不错的工作,一转眼女儿都12岁了。春节,对于伊廷欣来说,是奔赴一场久违的团圆。因为疫情,她已经连续3年没有回老家...……更多
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立夏4不吃,一年病不沾
立夏,这是夏季的第一个节气,标志着万物进入生长的旺季。然而,随着气温的逐渐升高,人体的新陈代谢也会加快,身体容易出现各种不适
2024-05-23 14:35:00
洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,可治疗这6大症状
藿香正气水,许多人并不生疏,效果比平时看到的风油精更好,尤其是中暑或蚊虫吸食时,不只能够口服,还能够涂在外表,起到很好的缓解效果
2024-05-23 14:35:00
滋养身心,由内而外焕发美丽活力!
现代女性日益重视生活品质和健康,养生逐渐成为热门话题。然而,我们常常陷入误区,认为养生只是吃保健品、定期锻炼或者规律作息
2024-05-23 14:36:00
夏季养生三项禁忌,健康过炎夏!
炎炎夏日将至,你准备好了吗?今日就给大家科普一下咱们的口头禅:“立夏种茄子,立秋吃茄子”。这可不是随随便便说的,它除了提醒农民兄弟们抓紧时间播种
2024-05-23 14:36:00
砂糖橘为啥带叶卖两因需知,五不买原则,颗颗美味
为啥卖沙糖桔都带着叶子呢?我来告诉你两个原因,记好了这五点,保证你挑的每一个都好吃!首先,带着叶子卖沙糖桔,一来呢,是为了保持新鲜度
2024-05-23 14:46:00
春季养生泡脚小妙招
春季,气温反复,容易引发寒湿之邪,影响气血运行和脏腑功能,因此,春季泡脚是一个非常好的养生保健方法。下面教你一些春季泡脚小妙招
2024-05-23 14:44:00
瘦身大法:无“脂”无虑,轻松瘦身
即将进入炎炎夏日,想要减肥,不失美好体态?以下几点,让你在这个夏天更美!更自信!更阳光!1.调整饮食习惯:夏天容易出汗
2024-05-23 14:42:00
硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
矿物质虽然在我们身体里只占一小部分,但真的很重要,比如钙、磷、钾、钠这些,它们对我们的生命活动来说超级关键。说到硒元素
2024-05-23 14:45:00
猪身上的6个部位,医生建议少吃,猪皮在榜上,榜首或很多人爱吃
在日常日子中,有些人一日三餐都离不开肉,许多人把离不开肉的人称为“肉老虎”。猪肉对许多人来说一定很熟悉,这是一种常见的肉类
2024-05-23 14:44:00
真正的“不健康吃食”榜单揭晓,汉堡方便面未入围,这6种广受欢
说到“垃圾食品”,很多人首先想到汉堡和方便面,但其实它们并没上榜哦!真正要警惕的是这6种,很多人还特别爱吃呢!不晓得啥时候开始啊
2024-05-23 14:47:00
瞧了就流口水的4道家常佳肴,美味诱人,孩童吃得满嘴香,真开胃
这四道家常菜,看着就让人忍不住流口水,味道鲜香入味,连小朋友都吃得满嘴油,实在是太下饭了!每道菜都让人回味无穷,让人忍不住想多吃几口
2024-05-23 14:46:00
春季饮食要避开哪些食物过量摄入?
1.羊肉——远离火源!春天羊肉惹争议,过热则加剧春燥,导致失眠!2.辛辣食物——淡食佳选!春季本就干燥,再加上辛辣食物易上火
2024-05-23 14:42:00
早餐少吃粥品与油炸,多吃这5样佳肴,美味且滋养
早餐吃得好,整天都精神饱满!早餐可是咱一天中最重要的一餐了,你要是老是不吃早餐,那可得赶紧改改这个毛病。不然的话,身体可是会跟你闹脾气的
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日本人偏爱的“长寿美食”,我国遍地有却少人知,你尝了没
嘿,你知道吗?日本那边特别火的一道“长寿菜”,其实在我们国家产量也是大得很,就是吃的人比较少!你有口福尝过没?这玩意儿
2024-05-23 14:51:00
省钱又好吃的5道家常菜,解馋又下饭,家人吃不够,快做起来
【家常版无骨葱油鸡腿肉】咱们开始准备材料哈:先来3个新鲜的鸡腿,别忘了小葱,得5-6根才行,蒜瓣也别少了,来个4-5个就差不多了
2024-05-23 14:48:00