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...美味养颜的银耳汤！重要食材清单：银耳、苹果、梨、黄冰糖、红枣和枸杞，这些都是制作美味甜品的必备材料哦！具体应该怎么做呢？找块银耳放碗里，加点清水泡着，等它泡发。泡发好了，拿到案板上，把根部切掉，再切成...……更多
2024-05-16 14:10:00叶酸,山药,大王,银耳,切成,叶酸
...、枸杞5克、清水800ml做法：食材洗净放入锅中，加入适量冰糖和800ml清水大火煮开后，转小火煮一个小时左右3.糯米莲子银耳羹
口感巨软糯～滋润养颜补气血～真的巨好的！早上来一碗～坚持一段时间，不化妆也可以气色很好！...……更多
2024-08-19 06:31:00上一,莲子,免疫力,免疫,猪肚,银耳
...舒坦。【百合银耳汤】食材：百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖银耳提前泡发一下，随后撕成小块，直接倒入锅中添上清水来煮，大火烧开后，继续小火煮30分钟左右。随后再把百合洗一下，枸杞和红枣也清洗干净，银耳煮好后就...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...却蕴含着丰富的营养，它就是红枣。红枣，是一种传统的中药食材，具有丰富的营养价值。它富含维生素C，是维持皮肤弹性和抵抗寒冷的重要营养素。冬天食用红枣，不仅可以滋养肌肤，还能增强免疫力，抵抗寒冷的侵袭。此...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...不宜存放过久，最好一次用完。4. 对于糖尿病患者，可以不用加冰糖或用其他甜味剂代替。在炎炎夏日里，不妨每周三次为自己和家人准备这道“穷人的燕窝”——银耳红枣汤。它不仅滋补气血、养颜美容，还能增强免疫力，让...……更多
2024-06-11 17:38:00燕窝,母鸡,佳品,滋补,穷人,银耳
...转小火炖煮30分钟。3.调味：根据个人口味，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。4.出锅：待银耳百合汤炖煮至汤汁浓稠，即可关火出锅。三、银耳百合汤的功效1.润肺养颜：银耳百合汤中的银耳和百合具有润肺养颜的功效，可以使肌肤...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...羹
原料：苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤：1.将提前泡发的银耳洗净，去掉根部，撕成小朵备用，苹果洗净去皮后切块，鲜百合洗净，红枣洗净去核。2.锅中加入适量清水，放入银耳、苹果、红枣、干...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...体内气血循环。材料：芋头200克；黑米100克；清水适量；冰糖（可选）适量做法：1.准备食材：将芋头去皮、洗净，切成小块备用。将黑米淘洗干净，浸泡30分钟。2.煮粥：将浸泡好的黑米和芋头放入电饭煲或炖锅中，加入适量清...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...清水；2、大火烧开后转小火，煮至银耳软糯；加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。二、红枣莲藕汤1、准备莲藕外皮削干净，切成小块。放入清水中，把上面的淀粉洗干净。然后换水，加入少许的白醋浸泡一会，以免氧化变黑。...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...以用花椒炖梨，花椒7颗，放入挖空的秋梨中，加适量黄冰糖，上火蒸烂，去掉花椒只吃梨喝水。
3.秋梨绿豆水干咳无痰，一咳就脸通红，可以用绿豆炖秋梨。水烧开放入梨块，煮沸后转中火炖30分钟，放入绿豆，转大火，煮沸...……更多
2024-10-08 14:01:00好处,花椒,绿豆,银耳,生姜,蜂蜜
...火炸至金黄后捞出；
3. 烧热锅放入适量的油，加入少许冰糖翻炒至呈棕色；4. 加入准备好的排骨放进锅中翻炒上色；5. 加入准备好的红枣粒进锅翻炒均匀，加入少许水；
6. 加盖焖煮15分钟后加入少许盐调味， 大火收汁即可。...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...材料准备】：银耳25克、红枣15克、枸杞3克、白砂糖3克、冰糖、清水适量。
【煮银耳汤的做法】：第一步：首先将银耳剪碎后放入到碗中，同时将白砂糖和适量的冷水放入到银耳中拌匀，然后将银耳浸泡10分钟后捞出，接着再...……更多
2023-10-20 06:37:00燕窝,鹿茸,银耳,人参,功效,远远
...一层糯米粉防粘。锅里加入清水烧开，加入红枣、红糖、冰糖，放入汤圆煮一会儿。3、汤圆全部浮起来后，加入适量米酒搅拌均匀，继续煮3分钟，淋入水淀粉勾芡，最后倒入枸杞煮一分钟即可关火。四、八宝饭八宝饭是用糯米...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...基酸，有助于增强体质和改善贫血。搭配如枸杞、当归等中药材，可以更好地调节身体，增强免疫力。这种汤品尤其适合体质虚弱和需要补血的人群。3.蔬菜汤：维生素丰富的清爽选择蔬菜汤是一种简单而营养的选择。选用时令...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...推荐食谱：红枣银耳汤食材：银耳：20克，红枣：10颗，冰糖：适量，清水：适量。烹饪步骤：1.将银耳用清水浸泡30分钟，直至变软。然后用手撕成小块备用。红枣用清水洗净，去掉核。2.取一个炖盅或煲，加入适量的清水，放...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...水泡发，去掉蒂头后撕成小块。接着，取20颗红枣和适量冰糖，放入锅中，加入六碗水。大火煮沸后，转小火慢炖半小时，汤的香气会让你忍不住想尝一口。银耳的滑润和红枣的甜美交融，简直是舌尖上的享受。接下来，陈皮梨...……更多
2024-08-25 10:08:00止咳,呵护,雪梨,小火,枇杷,银耳
...口感和营养,根据个人口味调整甜度,如需要可加入适量的冰糖。出锅:最后,待粥煮至浓稠,关火,让粥在锅内焖一会儿,让香味更充分地融入粥中,即可享用。这道南瓜山药小米粥不仅味道香甜,而且富含多种维生素和矿物质,是早餐的...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...吃姜，而多吃一些具有滋补养生作用的食物。一、梨——冰糖雪梨梨水分足，含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。还富含多种维生素，能够增强免疫力。1、将银耳充分泡发后，将其撕成小片，将雪梨切成小块...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...瓜红枣羹。将银耳、木瓜、红枣一同煮成羹状，加入适量冰糖调味即可。2.雪梨雪梨味甘微酸，性凉，具有生津润燥、清热化痰的功效。常食雪梨能够润肺养阴，特别适合秋季食用。食用价值：雪梨含有丰富的维生素和矿物质，...……更多
2024-09-04 13:29:00中老年,白色,食物,白萝卜,雪梨,银耳
...：新手也能轻松制作的美味养生佳品枇杷膏是一种传统的中药食品，具有润肺止咳、清热解毒的功效。今天，我将为大家介绍一种家常零失败枇杷膏的制作方法，即使你是新手也能轻松完成任务，享受美味与养生的双重效果。一...……更多
2024-06-03 14:13:00枇杷膏,枇杷,佳品,家常,养生,美味
...小火炖煮40分钟左右，至银耳软糯、汤汁浓稠。加入适量冰糖调味，枸杞，搅拌均匀即可。鸡蛋大小的红枣新疆和田免洗大枣，3斤/5斤装包邮精选月销量873¥35.8购买三、山药——山药炖排骨山药具有补脾肺肾、益气养阴、固涩止...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...认为，肺为娇脏，易受秋燥。可适当服用一些滋阴润肺的中药，如沙参麦冬汤。同时，按摩足三里、肺俞等穴位，有助于增强肺部功能。保持良好的作息习惯也能提高抵抗力。早睡早起，保证充足睡眠；适度运动，如晨练太极拳...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...材：莲子80克、桃胶80克、银耳80克、燕之坊百合15克、老冰糖1把、枸杞1小撮、红枣2个、桂圆干1撮烹饪步骤：
1、在之前的美食分享中推荐过“莲藕”和大家说过莲一身都是宝，而今天所需要的材料就之一就是大家熟悉的“莲子...……更多
2024-07-28 06:26:00容光,美颜,养生,女人,桃胶,莲子
...大葱，快速炒拌，用盐和花椒油调味即可。二.莲子——冰糖雪梨莲子汤莲子具有养心安神的功效，是改善睡眠的好选择。准备食材：砀山梨、莲子、红枣、银耳、冰糖、枸杞。制作步骤：莲子泡水一个小时，银耳加面粉和清水...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...记得提前泡软哦）、一把板栗、红枣几颗，枸杞一小把、冰糖，这个看你喜欢多甜就放多少啦做法：1、把泡好的银耳剪掉硬硬的部分，然后撕成小块。这样煮的时候更容易出胶，糖水会更浓稠哦！2、找个大锅，加点水，然后把...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...是烹调时间不宜过长，以免过度破坏食材中的营养成分。冰糖雪梨：养心安神，缓解冬季心理压力在寒冷的冬天，很多人容易出现情绪低落、心情烦躁等心理问题。此时，一份冰糖雪梨可以成为我们的“心灵暖宝”，它不仅具有...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...分钟左右，直至将银耳煮出胶质，最后加入枸杞，放上点冰糖调味，就可以出锅开喝啦。
【百合绿豆汤】食材：百合、绿豆、清水百合，是非常滋润的东西，在秋天多吃润秋燥，把百合放在水中多清洗几遍，洗净以后倒在锅子...……更多
2024-08-22 09:52:00安康,秋燥,药补,整年,秋燥,雪梨
...一些，放在家里备用，遇到风雪等天气不好的时候，可以不用出门买菜了，随便搭配肉或者其他食材烹饪，都是好吃有营养的美味。 ……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...透且入味。5、最后阶段，根据个人口味偏好加入适量的冰糖进行调味。同时，撒入准备好的枸杞粒，利用锅中的余温将其泡软并增添一抹亮丽的色彩。轻轻搅拌几下后熄火焖片刻，让冰糖完全融化并融入汤中。至此，一碗色香...……更多
2024-07-31 06:08:00五道,手脚,关键,精神,建议,五花
...放入一些陈皮和雪梨，继续小火炖煮20分钟，放入适量的冰糖，烧至冰糖融化，放入适量的枸杞子，继续焖煮2分钟左右。步骤7：关火盛出，雪梨金桔陈皮银耳汤制作完成。雪梨金桔陈皮银耳汤的适宜人群雪梨金桔陈皮银耳汤是...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
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