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...，此时要对自己好一点，毕竟健康才是最大的财富。好多中老年人都知道钙对身体的重要性，其实，钾元素更要被重视。钾元素被称为“生命元素”，补钾比补钙更重要！我们来了解一些钾元素对身体的重要性。首先，钾元素能...……更多
2024-04-11 10:47:00精气神,精气,腿脚,中老年,口蘑,紫菜
...终点，关键在于我们如何应对。”这一对话，或许是许多中老年人心中的疑问：一旦被诊断为高血压，是否就意味着健康和长寿无望？答案是，并非如此。事实上，通过正确的管理和生活方式的调整，即使是高血压患者也能享受...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
夜里，当整个世界似乎都沉睡了，你是否还在床上翻来覆去，数着羊跳过栅栏？失眠真的可以让人感到无奈。中医里有这样一个观点：一个人的睡眠质量，与肝脏的健康和血液的充足有着密不可分的联系。如果肝血不足，或者...……更多
2024-06-08 12:10:00肠道,睡眠,中医,建议,黄花,茼蒿
...等多种营养物质。尤其是钾元素，其含量比香蕉还要高。中老年人常食用土豆，不仅可以补充钾元素，还具有通便、抗衰老等多种好处。让我们一同探索土豆的营养价值，并学习几款美味的土豆菜谱，为健康增添一份美味。推荐...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
中年生活，就像一杯刚泡好的茶，需要慢慢品味，但偶尔会遇到一些“茶叶渣”，比如那让人烦恼的失眠。你知道吗，有时候一个好觉，比什么都强。但当你夜里辗转反侧，白天就像行尸走肉，这可怎么是好？别急，中医教我...……更多
2024-06-07 09:10:00人到中年,肝脏,中医,建议,莴苣,黄花
...更是惊人。据科学测定，杏鲍菇的钾含量是黄瓜的29倍，香蕉的16倍，可谓是名副其实的“夏季补钾第1名”。
为什么杏鲍菇会有如此高的钾含量呢？这与其生长环境和生物特性密切相关。杏鲍菇属于真菌类食材，它能够在土壤...……更多
2024-07-08 06:07:00黄瓜,香蕉,睡眠,精神,口感,元素
...
其实随着到达了一定的年龄段和各多种饮食上的原因，中老年人相对来说是更缺乏这种矿物质。那么我们体内缺少钾元素会出现什么样的症状呢？症状一：经常想睡觉，抑郁。在人体缺钾的前期时，会出现肌肉无力，疲惫不堪...……更多
2024-08-12 18:10:00中老年人,求救,信号,身体,元素,越来
...。钾元素在调节血压方面扮演着不可或缺的角色。例如，香蕉、菠菜和甜薯等食物富含钾，有助于平衡体内的钠含量，从而降低血压。研究表明，适量增加富含硝酸盐的蔬菜摄入，如甜菜和菠菜，能有效降低血压。硝酸盐在体内...……更多
2024-01-26 11:58:00营养学家,神器,血压,学家,蔬菜,食物
...以从天然食品中摄取褪黑素，番茄、洋葱、黄瓜、樱桃、香蕉、燕麦、玉米、牛奶、芝麻、南瓜子、杏仁果、核桃等都含有褪黑素。褪黑素or“安眠药”？口服的外源性褪黑素，对于睡眠节律紊乱（如倒时差或倒班）导致的失眠...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
在这个忙碌又充满挑战的时代，我们的身体时常面临着各种压力和考验。你有没有感觉到，有时候就算是小小的风吹草动，也能让你感冒咳嗽，甚至是连带着一系列的不适？这很可能是因为你的免疫力在“偷懒”了！免疫力，...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
...大部分三高的人，发病都是随着年龄的增加而增加，尤其中老年人更易患病。所以很多人都说，“我以前没事啊”“我年轻时身体可好了啊”等，无论以前如何，都有患病风险，监测血糖、血压、血脂是发现三高最好的方法，不...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...3物，多喝3水，或许能让你的身体感觉舒服点！吃3物1、香蕉；大家对于香蕉可能都不陌生，都知道能够缓解便秘，起到润肠通便的功效，而且还能够将在夏季堆积在体内的寒湿气和致敏物质及时的排出体外。而且在刚立秋的时...……更多
2024-08-01 14:05:00秋老虎,身体,健康,身体,皮肤,干燥
...年人的骨骼健康。多吃多不饱和脂肪酸含量高的食物对于中老年人而言，吃多不饱和脂肪酸类的食物，对于心血管具有很好的养护作用。比如说花生、松子等一些坚果类食物，或者是深海鱼类，对健康都是十分有益的。每天可以...……更多
2023-04-16 06:40:00食物,老年人,生活,食物,老年人,高糖
导语：甲流高发期，建议多安排这5种食物，补充营养增强免疫，健康过冬最近甲流高发期，大家要多注意了，出门最好戴口罩，还要在饮食上多调整，加强营养，免疫力高了不容易中招。吃什么好呢？大家可以多吃些富含蛋白...……更多
2023-12-07 15:48:00高发期,免疫,食物,营养,建议,健康
黄花菜在日常生活中很常见，经常吃黄花菜好处多，建议平日里我们要多吃一些。下面就盘点一下经常吃黄花菜的好处有哪些呢？1、改善消化系统黄花菜当中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够促进肠道蠕动，还能够帮助...……更多
2024-10-26 10:15:00黄花,黄花菜,好处,常见,黄花,黄花菜
...吃个梨，不但解渴，而且还能保养卵巢，一举两得。2、香蕉：香蕉能够将人们消极悲观等负面情绪消灭掉，很适合柔柔弱弱、多愁善感的人群进食，让大家变得开心快乐起来。而想要保养卵巢，良好的心态必不可少。所以，女...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...血压，可别大意1.头晕头晕是很常见的一种症状，尤其在中老年人中，并且没有特异性，原因也多种多样，涉及到全身的各个方面。很多人分不清头晕和眩晕的区别，后者会有天旋地转的感觉，一般多见于前庭器官疾患。因此，...……更多
2023-10-11 06:32:00有高,大意,症状,血压,血压,高血压
...种名为秋水仙碱的成分，虽然经过烹调可以分解，但是仍建议在食用前用温水泡发并冲洗干净，以去除这些可能的有害物质。过量食用黄花菜可能会出现不适，因此应适量食用，且有特殊健康状况的人士应咨询医生后再决定食用...……更多
2024-04-03 08:34:00黄花,黄花菜,肠道,膳食,纤维,黄花
...能御寒保暖，还有助于睡眠，对于抵抗力较弱的人或者老年人而言，除了泡脚还可以选择棉鞋和厚袜子。3、早睡晚起；进入大雪节气之后，昼短夜长，天黑的早了，白天越来越短，黑叶越来越长，和以往讲的“早睡早起”不同...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...，还可能导致心脏、肝脏等重要器官的损害。因此，医生建议，在山芹菜大量上市的季节，大家还是要控制食用量，以免给身体带来不必要的麻烦。三、香椿：美味中的隐患在春季的菜市场里，香椿因其独特的香气和口感而备受...……更多
2024-10-08 13:09:00越来,野菜,毒素,癌症,越来越,野菜
...。在春节后的饮食中，我们应该多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、梨等。同时，也可以选择一些具有药用价值的蔬菜，如芹菜、苦瓜等，有助于清热解毒、降血压等。多吃易消化的食物在春节后的饮食中，我们应该选择易消化的食...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...眠问题的食谱，它们不仅价格实惠，而且味道美味可口。建议失眠的朋友，可以每周吃两次这些菜肴，让自己每天睡得安稳到大天亮。总结：失眠是一种常见问题，对人们的身心健康产生负面影响。调整作息和饮食习惯是改善失...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...咸菜）等，平时要多吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、橙子等。不需要选择价格贵的，价格贵不代表营养价值高，只是物以稀为贵而已，比如最近较火的红香蕉、车厘子等，富含的营养价值不一定有常见的水果多。一些...……更多
2023-02-04 21:05:00血压,参考,方式,建议,运动,高血压
...花、西葫芦、胡萝卜，还有水果里的黄桃、菠萝、苹果、香蕉、橙子、榴莲、芒果，都是好选择！得多吃点，让身体更健康！推荐食谱【花菜炒肉】花菜这种蔬菜，大家平时应该都吃过吧，但你知道吗，它的钙含量可是能和牛奶...……更多
2024-05-20 06:34:00食物,孩子,板栗,花菜,菠菜,孩子
...下锅，倒入没过食材的热水，加盐，大火炖5分钟至汤汁奶白5，倒入白菜和粉条，再炖12分钟，关火出锅七，【小白菜猪肉炖粉条】春季正是吃小白菜的季节，鲜嫩可口，价格还便宜。花2块钱买上一捆，用来炖肉味道可鲜美了，...……更多
2024-04-24 11:17:00家常菜,家常,晚餐,不用,营养,切成
...后你想怎么做就怎么做，炖肉、炒着吃、凉拌都行！二、奶白菜干食材：奶白菜做法：1、洗菜，简单清洗一下菜头上的泥沙。2、烧一锅开水，把洗干净的白菜擦到开水里面，继续煮一会儿。（菜头比较大，所以先煮一下）5分钟...……更多
2024-07-11 18:52:00炖肉,豇豆,茄子,莴笋,南瓜,茄子干
...更大、肉质更嫩的福寿螺。这类螺类寄生虫感染率更高，建议尽量避免食用。养殖和野生的田螺都可能潜藏着食源性疾病的风险，关键在于烹饪方法。例如，快速爆炒田螺这类快手菜一般只需烹饪1-2分钟，难以完全杀死所有的寄...……更多
2024-05-18 09:43:00道菜,饭店,田螺,食用,花菜,平菇
...脑血管疾病是严重威胁生命健康的血管类疾病的总称，是中老年人常见的健康问题，心脑血管疾病具有发病率高、死亡率高等特点而且很难治愈容易反复发作，据调查显示我国有高达2.7亿人在饱受着各种心脑血管疾病的危害，那...……更多
2023-05-15 08:29:00心脑血管,心脑,血管,健康,脂肪,血管
早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于中老年人而言，选择营养丰富的早餐可以帮助维持身体健康和增强免疫力。随着年龄的增长，身体对营养的需求发生变化，因此合理的早餐搭配尤为关键。好的早餐不仅能为一天提供充足...……更多
2024-10-31 08:39:00中老年人,早餐,营养,身体,价值,健康
...差劲的话，最好在生活中少吃一点花菜，另外对于杨桃，香蕉也是不宜多吃的，这样才能够减轻肾脏的负担，保护身体健康。鸡肉：鸡肉也是生活中我们常吃的一种食物，不过鸡肉中含有大量的磷元素，这些梨要想从身体中顺利...……更多
2024-07-22 16:36:00晨起,迹象,男人,肾脏,尿液,时候
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刘秀芳 湖南省儿童医院骨科发育性髋关节脱位又称先天性髋关节脱位，发病率近年呈上升趋势，该病的治疗原则是尽早诊断，及时治疗
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月09日 第 08 版）安徽省淮北市杜集区朔里镇朔南社区羊肚菌种植基地
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潮热、盗汗、乏力、消瘦，极具消耗性和传染性，如“温水煮青蛙”般逐渐渗透到每个人的体内，让人不寒而栗，这种犹如噩梦般的“白色瘟疫”就叫做结核病
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秋末初冬的季节，正是“蟹美”“柿子红”的季节，你“嘬”到会流心的柿子了吗？柿子虽然美味，却不能多吃，最近就有人因为吃它进了医院
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今年60岁的王大伯（化名）身强体壮，胃口很好，一顿至少能吃掉两大碗白米饭，偶尔开怀畅饮，就着白酒能吃掉一斤卤牛肉。身高1
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，我们的双手承担着许多任务，如家务劳动、使用手机和电脑等。随着时间的推移，许多人会出现手部灵活性下降
2024-11-08 21:22:00
11月7日立冬，这是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示，立冬，意味着生气开始闭蓄
2024-11-09 01:44:00