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进入三伏天,中老年人多吃这碗肉,寒湿热毒排出来,营养又美味!
进入三伏天,大家都说“三伏不补,全年受苦”。此时,我们皮肤处于开泄状态,各种热邪、湿邪、寒邪都看准了这个机会,纷纷入侵身体,安营扎寨。别担心,这时候正是冬病夏治,调理身体“虚”的好时机,也是养出好体...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...又美味可口。年龄越大,人体的消化能力会减弱,特别是中老年人。因此,在冬季补充营养时,可以选择一些容易消化的食物,并避免食用猪肉、鸭肉和动物内脏等难消化的食物,以免给肠胃造成负担。此外,中老年人可以适量...……更多
这菜温和滋补,清热又健脾,常吃身强体壮少生病!
...,适量食用鸭肉既能滋补身体,又不会过于油腻,正适合中老年人的营养需求。下面分享给大家6种鸭肉的做法,一起来看看吧。一、竹笋啤酒鸭做法:1、买一只半岁的鸭子,叫老板砍成小坨坨,拿回家用清水加盐泡半小时,一...……更多
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
...上的佳品。鸭肉性凉,味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说,夏季因出汗多而容易口干舌燥,适量食用鸭肉正好可以弥补这一不足。此外,鸭肉中富含优质蛋白质等微量元素,适合这个季节吃。推荐食谱:冬瓜薏米老...……更多
中医认为,它有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效
...价值非常的高,不管是生吃还是熟吃都很有营养,尤其是中老年人,可以经常吃一些栗子来调养脾胃,脾胃好了身体自然也就更健康了,今天大强就推荐2种板栗的营养美食食谱。推荐食谱一:栗子闷鸭今天来做一个板栗焖鸭,...……更多
分享3样适合这个季节的营养食物,有荤有素,营养润燥
...不仅要注意随时增减衣物,饮食上更要加以调整。尤其是中老年人,身体比较敏感,在这段时间里更不能马虎,餐桌上的食物既要满足营养的多样性,又要兼具消暑润燥,容易消化的特点,才能在正式入秋前养好身体。早秋时节...……更多
建议大家:夏天吃饭别小气,多吃这“4宝”,好吃不上火,还便宜
...炎炎,阳光炽热,仿佛连空气都弥漫着燥热的味道。对于中老年人来说,这个季节更需要注意身体的调养,尤其是饮食方面的选择。节俭是中华民族的传统美德,但在饮食上过于节俭和小气,有时反而会忽视了身体的需求。因此...……更多
秋天吃鸡鸭肉不如吃它,营养滋补又解馋,随手一炒,比吃肉还香
...食欲最旺盛的季节之一,而在这个美食的季节里,有一道美味的菜肴不容忽视——鱼籽。以前买鱼的时候,鱼肚子里所有的东西都会让老板给去掉,自从在朋友家吃了一次鱼籽后,才发现鱼籽竟然是如此美味从那以后,买鱼的时...……更多
冬天多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补,解馋又健康
...的享受。猪肘子炖玉米的制作方法 猪肘子炖玉米是一道美味的菜品,将猪肘子的鲜美与玉米的甜脆完美结合,口感鲜美,营养丰富。下面将为大家介绍一种制作猪肘子炖玉米的方法。材料:1、猪肘子:一只(约500克)2、玉米...……更多
秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾
...,保护心血管健康。因此,在秋天吃鸭肉不仅能让你享受美味,还能让身体在不知不觉中变得更加健康强壮。 食谱一:薏米莲子鸭肉汤这道鸭肉汤,不仅营养丰富,还具有极强的滋补作用,特别适合秋天食用。山药健脾益肺,...……更多
这道菜很有营养,还很美味,相信朋友们看了后就会特别的喜欢
...而刺骨的寒风就是新年将至的信号,但这样的信号总是让中老年人觉得疲惫不堪,因为它们的身体比年轻人脆弱,所以容易生病和难受。而这个时候,就需要吃吃这道菜,来保证朋友们平稳过寒冬。这道菜很有营养,还很美味,...……更多
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃
...着新年的临近, 气温越来越低,寒冷的天气对于体弱的中老年人和孩子来说都是一种考验。 尤其是很多老年人都会一些慢性病,如心血管疾病,而冬季寒冷的天气很容易诱发疾病发生, 往往严重威胁着老人的健康,因此在冬季...……更多
春季多吃这3肉,比羊肉便宜,比牛肉营养
...身体对蛋白质和营养素的需求,还能够为味蕾带来不同的美味享受。推荐做法:清蒸鲈鱼材料:鲈鱼:1条(约500克)、姜:适量、葱:适量、料酒:适量、盐:适量、生抽:适量、蚝油:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量...……更多
6月牛羊肉靠边站,它才是最补的肉,营养美味,滋阴利湿、暖脾胃
...的做法,只需简单的调料,简单的做法,就能做出又香又美味的小煎鸭,爱吃肉的朋友们千万别错过了!食材:鸭肉400克、二荆条青椒6个、小米椒6个、大蒜6瓣、仔姜80克、大葱1根、干辣椒5个做法:1、大葱1根切粒,仔姜切片,...……更多
介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...备精致的礼物,更可以通过食物来表达关心和关爱。对于中老年人来说,健康的身体才是最重要的。下面,我将给大家介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法,并分享三道秋冬季节的养生食谱,建议大家及早了解,叮嘱父...……更多
这些汤可以提供营养,增强体质,帮助中老年人度过寒冷的冬天
冬天寒冷,是中老年人容易感到寒冷的时候。为了保持身体健康,特别是抵御寒冷,建议中老年人多喝一些暖身的汤。这些汤不仅可以提供营养,增强体质,还能帮助中老年人度过寒冷的冬天。 滋补乌鸡汤乌鸡是一种营养丰富...……更多
心脏好百病消!对心脏好的4种肉,低脂高蛋白,中老年吃腿脚有劲
...,随着年龄的增长,心脏健康变得更加重要,尤其是对于中老年人来说,维护心脏功能是保持健康生活的关键。不健康的饮食习惯,如高脂肪、高胆固醇的饮食,是导致心脏疾病的主要原因之一。这样的饮食不仅增加心脏负担,...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...收,能够补充蛋白质,增强身体的抵抗力。下面分享一种美味的板栗烧鸡的做法,让您在冬天享受滋补之美。食材准备:板栗、小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、处理板栗:将板栗的底...……更多
立秋后,要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补好吃不胖
...立秋之后,需要适当地补充营养,恢复体力。选择一种既美味又健康的食材来进补尤为关键,而在众多肉类中,猪肘就是一个绝佳的选择。猪肘,又称猪前蹄或猪后蹄,属于猪的前后腿部肌肉部分,含有丰富的蛋白质和脂肪,还...……更多
立秋后,少吃猪肉多吃它!营养极高,比吃牛羊肉强,炖一锅特解馋
...秋天要多吃鸭肉?鸭肉自古以来就是中国人餐桌上的珍馐美味,特别是在秋天,鸭子经过整个夏天的生长,肉质肥美且富有营养。在秋季,鸭肉不仅味道鲜美,还具有极高的食疗价值。相较于猪肉、牛羊肉,鸭肉的营养成分更适...……更多
鸭肉具有温补的特性,有利于滋养身体、增强抵抗力
...循环,增强食欲,帮助消化。两者的结合,使得啤酒鸭在美味的同时,也具有一定的营养价值。啤酒鸭的制作方法1.准备食材:鸭肉、啤酒、葱姜蒜、蒜苗、青红椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、豆瓣酱、生抽、老抽、冰...……更多
三伏天,多吃这三肉,清热解暑,助消化
...夏季必备的“解暑肉”,让你在炎炎夏日也能吃得健康又美味!首先,羊肉虽热,但在三伏天吃却有其独特妙用。羊肉富含蛋白质和微量元素,搭配一些温补的调料,如生姜和大蒜,不仅能驱寒暖胃,还能促进新陈代谢,帮你抵...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
寒冷的冬季,我们总是渴望能够享受一顿美味的大餐,来温暖身体,激发生活的活力。而在这个寒冷的季节里,了解如何养生,选择适合的食材和食物搭配,将会是关键。今天,我们将为您介绍冬季养生的秘诀之一:5种肉类的...……更多
鸭子炖土豆的吃法
鸭子炖土豆:一道滋养身心的美味佳肴在五月这个温暖而明媚的季节里,我们的餐桌上总需要一道既能满足味蕾,又能滋养身心的佳肴。今天,我要向大家介绍的就是这样一道菜——鸭子炖土豆。它不仅口感鲜美,而且营养丰...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
...下绿豆汤,不仅清凉解渴,还能有效去除体内的湿热,既美味又营养。推荐食谱:绿豆南瓜汤食材准备:绿豆、南瓜、老冰糖、小苏打、清水详细步骤:1、锅里什么都不要放,把洗干净的绿豆放进来,开小火不停地翻炒,炒出...……更多
6道家常下饭菜,让人直流口水,好吃又营养,上桌就抢光
...匀。待食材充分融合后,出锅前撒上葱花点缀,即可享用美味佳肴。【黄瓜鸡尖,鲜辣十足,味道绝了!】身为口味较重者,黄瓜鸡尖的鲜美与辣味堪称一绝,真是美味至极,令人食欲大增。而那浓郁的汤汁更是不可多得,煮上...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
寒冷的冬日,寻找一些美味的食物来御寒是人们的共同选择。而在众多肉类中,鱼肉被誉为营养丰富、滋补身体的佳品。不仅口感鲜美,而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素,对人体健康大有裨益。鱼肉...……更多
在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏,增强免疫力
...容易上火,我们可以选择一些特别的肉类食材,它们不仅美味,还富含丰富的营养,是秋季补身的上佳之选。一、鸭肉鸭肉是一种营养丰富的肉类,被誉为“水中的牛肉”。它富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、矿物质如...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦入秋之后,天气逐渐转凉,对于中老年人来说,此时更要注重养生,通过饮食来补充阳气、强健脾胃,增强身体的抵抗力。以下为您介绍 6 道适合中老年人的“...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...汁已经浓缩,浓郁的蒜香蜂蜜味扑鼻而来。 9.出锅:将美味的蒜香蜂蜜鸡装盘,可以撒上一些葱花点缀,即可上桌享用。二.鸭肉:鸭肉性凉,具有清热解暑的功效,特别适合春夏季节食用。鸭肉肉质鲜美,炖煮之后汤汁醇厚,...……更多
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体重越轻,身体就越健康吗?
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12月15日,第十七届《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选在天津举行,由全国骨科界各专业的100余位顶级专家担任学术评委。山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师在创伤与运动损
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痔疮在现代生活中变得越来越常见。素有“男性十分之九有痔疮,女性十分之十有痔疮”之称。久坐的人更容易患痔疮,比如学生、白领上班族
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吃这些抗骨松药 拔牙种牙要注意!
随着人们年龄增长和激素水平的降低,骨质疏松往往悄然而至,特别是老年男性和绝经后的女性,因此很多人开始服用抗骨质疏松药物
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干眼症盯上年轻人,预防\
冬季寒冷干燥,一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%,其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备
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湖南城步:草莓喜丰收 照亮“莓”好生活
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