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...不健康的生活方式密切相关。医生建议,秋季气温下降,心血管疾病患者尤其要注意防寒保暖,尽量减少严重低温时的户外活动;要保证充足睡眠,规律生活,避免熬夜,保持乐观向上的生活态度,避免情绪过度波动,戒烟限酒...……更多
提醒中老年人:这5类药,长期吃可能导致心脏衰竭,谨慎服用
...下有小。”这句话解释了中年人生活的重重压力。其实,中老年人群体的健康问题一直都是社会热议的话题。对于很多人而言,尤其是在生活节奏较快的大城市生活着的中年人,来自各方面的压力压得人喘不过气来,更是加剧了...……更多
老人清晨5点出门锻炼突发心梗!专家建议:老年人冬季晨练勿贪早
...其他季节早起锻炼没问题,但到了冬季,清晨温度太低,心血管很容易受到冷刺激引发收缩,诱发急性心梗。”李蓓劝说吴爹爹,出院回家后先进行康复训练,让身体逐渐适应,今后也需调整晨练时间。冬季晨练时间有讲究,最...……更多
脑梗不会突然发作,脑梗发作前给出的几个警告,很多人或都忽视了
...,常常让我猝不及防,脑梗的高发人群通常是45岁之后的中老年人,但是现在脑梗的患者年龄却是越来越年轻了。关注新闻就应该知道,有很多二三十岁的年轻人都会突发脑梗。那现在脑梗的高发人群到底是哪些人呢?脑梗发作...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
...阶段的人群会稍有不同。首先,针对经常进行体育活动的中老年人,他们的心率可能会稍低于这个范围,这通常意味着心脏功能更为高效,身体适应性更好。所以这种情况无须担心,也建议部分中老年人,可以通过定期监测心率...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...慢性疾病的发病率。这种观点在一定程度上导致了大多数中老年人在饮食上只摄入蔬菜,而很少食用肉类,他们的固有印象是,经常食用肉类会使人发胖,增加高血脂等疾病的风险。然而,最近有人提出了不同的观点,认为年龄...……更多
山楂能降压降脂?是泡水喝比较好,还是干吃比较好?
...需更多临床研究来深入探究其机理和最佳食用方式。对于中老年人来说,了解这些研究成果对于选择合适的食疗方法具有重要意义。“山楂新吃法,健康效果加倍?”——探索山楂食用方式及其对健康的影响山楂,这种传统的果...……更多
均衡饮食不仅是健康的基石,也是长寿的关键
...身体各个系统的正常运作至关重要。动起来,健康随行:中老年人的运动秘诀运动,作为健康长寿的关键因素,对于中老年人来说尤为重要。适量且恰当的运动不仅能增强体力,还能预防多种老年疾病,如心脏病和糖尿病。重要...……更多
医生建议:胆固醇高的中老年人,早餐牢记“3吃2不吃”
...聊了起来:“您知道吗,胆固醇高可不是小事儿,特别是中老年人,最容易因此引发冠心病、动脉硬化、甚至是心梗。这都是很严重的问题。想要控制胆固醇,除了吃药,最重要的就是饮食,而早餐更是一天中的关键一餐。”李...……更多
老年人若不想脑梗找上门,饮食方面,要牢记4件事
...脑梗是一种非常可怕的身体疾病,特别是一些上了岁数的中老年人,听到脑梗两个字也会感觉到非常紧张。为什么脑梗令人害怕?大多数人都认为脑梗是一种可怕的严重症状,甚至还有的人会把脑梗归结为不治之症。其实当脑梗...……更多
红酒能软化血管?松山医院:心血管病5大谣言,别信!
...血管病的5大谣言。年轻人不会得心脏病心血管疾病不是中老年人的“专利”,《中国中青年心脑血管健康白皮书》数据显示,2022年,我国20—29岁年轻人心脑血管疾病的患病及高风险人群比例就已经达到了15.3%。心血管疾病危险...……更多
早上1个习惯,比喝酒还伤肾,不想肾“毒”坏趁早改
...律失常而猝死,但也不排除是因其他疾病而死亡的。关于中老年人憋尿的情况,数据调查显示许多人习惯强忍到早上起床后才上厕所,其中老年人居多,10个老年人中约有4~5个这样做。憋尿,容易猝死,不死也容易伤肝伤肾!个...……更多
秋冬养好血管,多吃3道菜,少做1件事,助你远离心血管疾病
...,又到了要保护血管的重要阶段。每年到这个时候,一些中老年人就容易高发心血管疾病,主要是因为免疫力低下、不注意保暖等。分布在全身的血管,长期受到寒冷的刺激,体内的体温调节没有转化过来,就容易让血管收缩,...……更多
如果有这5个习惯,或给身体健康带来影响,很多人都还不清楚
...健康问题,都听过一句话“人老腿先老”,很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题,尤其是日常生活不注意保养和饮食的,严重的甚至会影响寿命的质量。结语:所以,在日常生活中,我们应该正确的对待自己的某些习惯...……更多
“叶酸”是长寿元素,医生:中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿
...其对健康的诸多益处而逐渐进入公众的视野。特别是对于中老年人来说,叶酸不仅是维持身体健康的重要元素,更是延缓衰老、强筋骨、促长寿的秘密武器。一、叶酸:身体的“守护神”叶酸,即维生素B9,乃水溶滋养之要素。...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
在中老年人的日常饮食中,富含硒元素的食物是维持健康的重要组成部分。藏在我们身边的一些常见食材,如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱,不仅美味可口,而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素,对于增强免力、减...……更多
“长寿菜”原来是它,既美味可口,又具有丰富的营养价值
...喜爱。它既美味可口,又具有丰富的营养价值,尤其对于中老年人来说,有着诸多的益处。这种神奇的植物就是——紫薯。随着健康意识的不断提升,人们对于食物的选择越来越注重营养价值和健康效果。而在众多的食物中,紫...……更多
脑供血不足的人,怎样食补?不妨参考下
...的血管也会逐渐变得狭窄和脆弱,从而导致脑供血不足,中老年人应当定期的去医院进行身体检查,在发现血管老化后,应当服用软化和疏通血管的药物。3.熬夜 由于现代社会的生活和工作压力比较大,因此很多人会养成熬夜...……更多
中老年群体竟有睡眠障碍!面对睡眠问题带来的困扰,应如何缓解?
...群体的睡眠问题日益突出。今天,本期将跟大家一起探讨中老年人睡眠障碍的原因以及对应的辅助措施,以供参考。你想知道是为什么吗?看完这篇你就知道!中老年人的睡眠问题及原因睡眠对于人类是一种重要的生理需求和生...……更多
康心好医“声”丨刘建平:用“心”守护生命的“太阳”
...查。” 刘建平教授还说,防治冠心病等心血管疾病并非中老年人专利,心血管疾病发展已出现年轻化趋势。年轻人生活规律性差,工作压力大,加之饮食不健康,缺乏运动,长此以往,这些因素都会直接或间接地对我们的心脏...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要,那么具体是哪三点呢?一、老人容易生病的原因在现实生活中发生在70岁之后的人身上有一个现象,就是可能突然间就生病了,或...……更多
7岁小朋友反复头痛,查出脑血管畸形,医生:这是卒中隐患
...众,卒中重在预防,多达90%的中风是可以避免的,不管是中老年人还是年轻人,都要保持健康的饮食、作息、运动习惯,控制好高血压、糖尿病等基础病,并留意自己的脑血管健康,及早发现、处理动脉瘤等血管畸形。脑卒中俗...……更多
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道
...压患者。血压,一项日常生活中经常提及的健康指标,对中老年人的健康尤为关键。在65岁之后,血压控制成为了健康管理的重要部分。然而,关于血压的正确范围,很多人仍存有疑问。究竟血压降到多少才算是合格?这不仅是...……更多
脑梗和洗澡有关系?医生告诫:中老年人,洗澡时一定谨记这几点!
...的清洁活动,其实也与脑梗有着一定的关系。特别是对于中老年人来说,他们在洗澡时需要谨记一些注意事项,以避免不必要的健康风险。 1注意水温的选择 洗澡水温过高会导致血压升高,增加心脏负担,使血管扩张,血流速...……更多
多散步真的对血管好吗?医生说实话:年过50,坚持3件事比运动好
...管逐渐失去弹性,加上不良的生活习惯和饮食习惯,使得中老年人更容易受到血管疾病的侵袭。因此,为了维护个人健康,越来越多的中老年人开始关注并参与到血管健康的保健中来。在众多的血管保健方法中,运动无疑是一种...……更多
大健康大融合 推动太极拳“破圈”发展
...王兰敏这样通过太极拳改善健康状况的例子比比皆是。“中老年人练习太极拳不是以竞技为主,而是以健身养生为目的,达到强心健体的效果。”协会副会长邱慧芳说,协会对会员们进行24式太极拳基本功的科学指导,建立落实...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
随着年龄的增长,中老年人的健康问题日益受到关注,其中包括头脑灵活和身体强壮。在日常饮食中,摄入足够的叶酸是维持健康的重要因素之一。叶酸不仅对大脑的正常功能和认知能力至关重要,还有助于预防贫血、保护心...……更多
心率多少才更容易长寿?医生:65岁后,保持这个数值的人更健康
...“理想”范围可能会有所调整。特别是对于65岁及以上的中老年人,维持在特定范围内的心率对健康尤为重要。在探讨心率与长寿的密切关系时,不禁让人思考一个根本性的问题:为什么65岁后的心率控制对健康和长寿至关重要...……更多
预防中风——让我们了解中风的前因后果和预防办法 警惕中风
...食物和保健品中获取,但也要注意摄入量不要过量。另外中老年人因为吸收能力降低,需要补充镁钙离子复合制剂才能有效吸收。 ……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...态,享受健康长寿生活。下面让我们具体了解一下粗粮对中老年人的影响。为什么年龄越大,越要吃粗粮?随着人口老龄化的逐渐加剧,老年人健康问题日益受到人们的关注。饮食在老年人的健康维护中起着至关重要的作用。粗...……更多
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从来没有当过学霸,但现在我特别有学霸的感觉!读高一的儿子突然闪闪发光最近期末季,身边好多孩子忙着复习迎考,做各种试卷、刷各种题目
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1月9日,日本兵库县,两名中国女游客在铁路道口等红绿灯时遭列车撞击身亡。一男子发现两名女子重伤倒地后报警,其中一女子当场身亡
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自动播放海报新闻首席记者 张海振 记者 文露漪 报道近日,随着演员星星被骗至泰国失联事件曝光,一份名为“‘星星回家计划’全国亲朋被骗缅甸概况收集(缅北+缅东)”的共享文档出现在网络
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山西省朔州市应县村委干部因修村路遇害案有了最新进展,1月10日,华商报大风新闻记者从58岁死者方某亲属处获悉,杀人凶手雷某一审被朔州中院判处死刑
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小区旧改 水泥楼梯换成了铁的 两户人家都曾滑倒……
读者孙先生来电:我父母都80多岁了,住在萧山里横河小区32号,父母住在二楼,小区旧改把原来的楼梯敲掉,改成现在铁制的,虽然变漂亮了
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自动播放新年之际,京东创始人刘强东为家乡光明村送上重磅年货,现金加年货总价值超3000万元!涵盖5万件生活必需品,还有专为60岁以上老人和小学老师准备的现金红包
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深圳南山区小学四年级期末数学试卷上了热搜,原因只有一个,太难!原计划考试时间90分钟,试卷一共36道题,整整6页A4纸
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2024年底,天生一张“烂花脸”的秦腔演员、46岁的甘肃会宁人安万,带领他158人的民营秦腔剧团“闯入”陕西省城西安,用8天8夜的演出引爆全网
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首批7家检测机构抵达西藏拉孜县 震后损失评估进行中
西藏定日县7日发生6.8级地震,拉孜县与定日县相邻,距离震中67公里,截至10日晚6点,地震已造成拉孜县房屋倒塌1600余户
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我家小区没泳池,物业费却要9元/㎡/月,年缴3.4万元!在杭州算贵吗?
最近,一位马上要收房的业主在社交平台上发问:“9元/㎡/月的物业费,建筑面积316.42㎡,一年就要毛3.4万元,小区还没有泳池
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工行仁怀支行:开通抗震救灾资金“绿色通道”
本文转自:人民网-贵州频道1月7日,西藏日喀则市定日县发生6.8级地震,社会各界纷纷慷慨解囊,踊跃捐款,支援灾区同胞早日渡过难关
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