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...三餐按时获取营养是调节身体，提高抵抗力及延缓衰老的方式。有部分人经常睡懒觉，或者为了控制体重直接不吃早餐，早餐尤为重要。如果一早上都没有能量或者营养提供，精神状态会变差，血糖也会明显降低，在工作过程中...……更多
2023-02-15 22:50:00延缓衰老,衰老,生命,质量,衰老,延缓衰老
...的医用纯棉无纺布(无菌)制成，柔软透气，不易致敏;使用方式上，患者需将药液倾倒在透气胶贴上，再固定在患处。只需30～60分钟，有效成分便可充分渗透、有效止痛。很多患者都是关节疼到难以忍受了才去就医，而那时的骨...……更多
2024-01-19 15:39:00骨关节,止痛,老年人,疼痛,原因,选择
...年人与不锻炼的人相比，海马体积增大。所以，我们建议中老年朋友每天要坚持运动，这是任何药物与保健品无法替代的，可以保证肌肉健康，还能改善记忆力，远离老年痴呆。 ……更多
2024-09-19 20:42:00老年痴呆,保健品,记忆,效果,保健,运动
...平时膝盖感觉酸痛，就要及时注意了。膝部保护应按如下方式进行:1.补充营养关节问题、骨骼健康是中老年人必需关注的一大问题，随着年龄的增长，人体骨骼也会衰老，进而出现老人走不远、走几步路就腿疼、不敢迈大步、关...……更多
2024-10-21 09:06:00膝盖,膝盖,长时,膝关节,关节,疼痛
其实，关节疼痛并非“老年病”，中老年人群常常因关节炎、风湿类疾病等原因导致关节疼痛，而年轻人因不良的生活习惯、运动关节损伤和职业相关性关节损伤等原因，导致关节疼痛。近年来，关节疼痛的年轻患者逐年增加...……更多
2023-11-22 20:13:00颈部,容貌,关节,衰老,疼痛,而是
随着时间的推移，许多中老年男性都会发现自己的眉毛变得越来越长，这一现象在中国传统文化中被视为长寿的象征。然而，这一现象背后的原因你是否真正了解呢？事实上，眉毛的长短和寿命的长短并无必然联系，它们主要...……更多
2024-01-22 06:04:00中老年,眉毛,男性,背后,原因,代表
...时候，可能会出现突然腿软的现象，而且这种骨刺好发于中老年女性群体。因为老化发生蜕变的软骨会产生游离体，此时游离物质刺激到膝关节周围的组织，可能会导致周围的肌肉发生痉挛，从而引发腿软现象。4.脑部问题
大...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...可以跟随自己的心情以及意愿随机选择，但是这样的生活方式也会给身体带来一些不利的影响。尤其是饮食，如果大家只满足自己的胃口，不注重营养搭配，无法给身体补充营养元素，就会导致身体处在亚健康的状态下，同时也...……更多
2024-08-08 17:53:00肠道,香蕉,食物,肠胃,身体,情况
...果。
3、不宜剧烈运动晨练，是很多中老年人养生的一种方式。然而，早起锻炼，也是有讲究的，不宜剧烈运动，尤其是炎热的夏天，更不能让自己运动量过大。特别是一些老年朋友，身体耐受能力有限，剧烈运动超过身体承受...……更多
2024-07-31 15:41:00血压,血压,高血压,血管,元素,情绪
...走路锻炼又健康又安全便秘的人，宜“一字走”这种锻炼方式可以提高老年人腰部的扭动，带动人体内的肠道蠕动，促进代谢，改善便秘。久坐不动，低头玩手机的人宜“抬手走”双手在身体两侧平举，和肩膀齐平，这样走路可...……更多
2023-03-18 21:17:00看吧,安全,健康,步数,疾病,天都
...集体中。世界卫生组织更是将走路列为全球最有益的有氧运动之一，它无需昂贵的器件，不受场地限制，只需一双舒适的鞋子，便可随时随地开端。经过走路，咱们的身体仿佛被注入了一股生机，推陈出新得以加快，血液循环也...……更多
2024-06-07 17:02:00结局,医生,还是,长命,步数,疾病
...引起急性脑梗塞问题，危害人的性命。3.学会控盐大部分中老年人群早餐最佳搭配为大米粥和腌制咸菜，三轮车能够在短时间之内补充人体所缺乏的能量，但值得注意的是腌制咸菜中所含有的食用盐、碘元素超标。如果长时间摄...……更多
2023-03-01 22:46:00高血压,血液,血管,疾病,身体,脑梗塞
...。为何心梗发病越来越年轻化？为何心梗，这一曾被视为中老年专属的健康危机，其发病趋势却日益呈现出年轻化的特征？这背后，是多重因素交织的复杂图景，宛如一幅细腻描绘现代社会生活方式的画卷。生活节奏快年轻人在...……更多
2024-10-09 19:09:00心梗,预兆,救命,关键,时候,心梗
...，做一个精致的女人，你的生活将永远充满诗情画意。于中老年女性，喜爱运动鞋，因为它让我们没有约束，能轻松地享受穿着带来的舒适感。但穿着运动鞋时，却总是缺少了女人的精致与优雅。因此，本期我们来分享几双能替...……更多
2023-04-22 20:39:00干净整洁,年纪,技巧,女人,女人,运动鞋
...周边社区居民的一种习惯。作为全民健身最为火热的运动方式之一，广场舞热潮席卷全国，大家因为热爱舞蹈而相聚在一起，在锻炼和社交的过程中，收获健康、收获快乐、收获自信，令广场舞展现出新的活力和魅力。
近年来...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
...，也与预期寿命有着很大的联系，调查中显示65岁之前的中老年人，如果掉牙数超过5颗，那么早亡的风险则越高。调查研究人员收集了有关老年人口腔健康慢性病生活方式以及预期寿命的研究数据，根据个人社会经验，情感状况...……更多
2023-03-13 22:06:00牙齿,脱落,保护,学习,牙齿,脱落
...是自己都感觉非常的漠不关心，与老年痴呆非常相似！4.运动障碍
随着大脑萎缩的进展，很多人会出现运动方面的障碍，因为大脑出现萎缩后会导致控制运动的神经中枢功能出现异常。在行走的时候，如果步态不稳，摇摇晃晃...……更多
2024-02-07 18:39:00老年痴呆,脑萎缩,活性,大脑,大脑,脑萎缩
说到脑梗塞，很多的中老年人都很熟悉，临床上又被称为是缺血性中风，是一种非常常见的中风现象，而且它的致死率很高，脑梗塞主要是因为大脑中血管发生堵塞所导致的，而这也是和我们平时不良的生活习惯和饮食习惯有...……更多
2024-06-30 21:53:00血管,血管,身体,血液,斑块,运动
...康范围内，都是预防心血管疾病的有效方法。特别是对于中老年人群，定期的心血管系统检查，可以早期发现问题，及时进行干预。神经系统：记忆与时间的博弈神经系统，尤其是大脑，是人体最复杂、最精细的系统之一。它负...……更多
2024-03-01 13:07:00衰老,最先,器官,人意,人体,答案
...，治疗感冒的方式也大相径庭。对于我们这些关心健康的中老年朋友来说，了解感冒，以及如何正确应对它，不仅关乎我们的身体健康，更是生活质量的保证。感冒的基本认识：不只是个小病感冒，医学上称为急性上呼吸道感染...……更多
2024-01-27 17:19:00感冒,身体,感冒,症状,免疫,病毒
...是脑出血?脑出血俗称脑溢血,属于“脑中风”的一种。是中老年高血压患者一种常见的严重脑部疾病。脑出血最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、脑动脉瘤或血管畸形及不良生活习惯等。常见诱因有:突然情绪激动、过度用力、...……更多
2023-11-10 01:40:00杀手,天气,脑出血,血压,症状,头痛
...办，来自全市各区县、市级机关有关部门的20支代表队，运动员和裁判员共200余人参加本次比赛。比赛现场，队员们个个热情高涨、精神焕发、沉着冷静地挥杆对垒。一场场对决在紧张激烈的氛围中进行着，现场高潮迭起。整个...……更多
2024-10-22 12:05:00自贡市,自贡,荣县,门球,老年人,比赛
...及寿命的重要性，甚至有些人认为睡眠是一种很好的滋补方式和养生方式。良好的睡眠质量以及充足的睡眠，不但能够使疲劳感得到消除，而且还能够使各个器官组织更好地进行修整，比如神经系统、内分泌系统、消化系统等，...……更多
2023-03-06 21:17:00长寿,帮助人,行为,帮助,学习,长寿
...适当且适度的运动，根据自身体质和病情选择合理的锻炼方式，比如太极拳、八段锦、跑步、快走等有氧运动。锻炼前要做好热身保暖工作，如果室外温度过低，可选择在室内运动。需要提醒的是早上6点至10点是心梗的高发时段...……更多
2023-01-24 05:35:00血压,患者,防护,血压,高血压,汞柱
...的快乐。它就是——焦虑。根据最新的研究，超过一半的中老年人表示，他们在日常生活中经常感受到焦虑和压力。但是，很多人并不知道，造成这种状态的真正原因，以及如何有效地应对。生活习惯的影响：让快乐重回生活焦...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...血管堵塞的情况，有可能是某些疾病引起的。很多人到了中老年阶段受到慢性疾病的影响导致血管堵塞，像常见的高血脂症、糖尿病等在发展过程中都可能会导致血管健康受损。如果是这些慢性疾病引发的血管堵塞，需要积极应...……更多
2024-08-04 11:21:00烟酒,血管,原因,血管,情况,健康
...近期各地呼吸道疾病进入多发期，多种病原体叠加流行，中老年人免疫系统面临多重考验。为此，由人民健康发起，中国老年保健协会、生命时报联合支持的“提升老龄免疫力，科普行动”座谈会在京举行，并发布了《冬季中老...……更多
2023-12-15 15:23:00免疫,中老年人,免疫力,主动,关键,免疫
...，维护身体健康。中医强调的是一种整体的、平衡的生活方式。饮食只是其中的一个方面，还需要配合适当的运动、充足的休息、良好的情绪管理等。只有这样，才能真正达到\"形神俱养\"的健康境界。在结束这篇文章之前，笔...……更多
2024-10-09 06:51:00饭量,限制,医生,饮食,中医,饭量
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高血脂是一种慢性心血管疾病，如果血脂持续升高而没有及时进行治疗和调理的话，可能会导致血液浓度升高，并且也会增加患变化症的风险
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想必大多数女性朋友对于红枣这种食物应该是非常喜欢的，特别是当他们来月经的时候，会选择吃点红枣，避免经血流失过多而造成气血不足的情况
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立冬已过，天气日渐寒凉。此时正处于秋冬之交，人体顺应季节变化，进入了一个需要更多滋养与呵护的阶段。在众多滋养佳品之中，燕窝无疑是适宜秋冬养生的上好之选
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血常规检测作为检验科三大常规检测之一，在多种疾病的诊断、治疗、监测以及健康评估等方面具有非常重要的作用。近年来，随着人们文化水平的提升
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本文转自：人民网-安徽频道眼下正是秋播秋种大忙季节，为进一步增强农村群众的交通安全意识，筑牢秋种时节安全基石，全力守护道路交通安全
2024-11-12 11:26:00