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年纪大了吸收能力下降，建议少吃纯肉多吃荤素菜，营养均衡好吸收！椰香芝士鸡肉食材：鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解：1、鸡胸肉切片，用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热，放入少许食用...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...解体内火气，让肺部活力焕发。尝试一下用枇杷、大枣和雪梨熬制而成的枇杷雪梨汤，既美味又营养，是呵护肺部的清甜之选。雪梨：清爽润肺的“百果之宗”
雪梨，被誉为“百果之宗”，汁多味美，在民间备受推崇。其含有...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
作为女性，保持身体的健康和活力需要更多的关注和悉心调养。现代生活节奏快、压力大，很多女性在忙碌的工作和生活中，常常忽视了对自己身体的照顾。长期不注意养生，容易导致阴阳失调、气血不足，从而引发一系列健...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,建议,女人,黑椒,红豆,口蘑
...大小可以根据个人口感喜好来调整。(2)如果口蘑比较大，建议事先煮一下，去除部分涩味。(3)清汤的选用可以根据个人喜好，可以使用鸡汤、素汤或清水。(4)汤的味道以清淡为主，不建议加入过多的调味料，以保持口蘑和丝瓜的...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...放片糖，蕞后放温再吃哦。喜欢吃冷也可以放入冰箱，但建议大家少吃冷食对脾胃更好哦！孩子还是要吃温的好哦！ ……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
入夏后，建议常吃8菜，比牛肉便宜，比鸡肉营养，滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...酒菜。所以，我今天整理了八道适合酒局安排的下酒菜，建议酒友别错过，道道解酒开胃，香味四溢。接下来，我分享一下这八道下酒菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、香辣鸡翅食材准备：鸡翅、姜蒜末、青红...……更多
2024-06-15 11:58:00八道,酒友,下酒菜,香味,错过,建议
...患上了肺部疾病。以下这些行为或许是伤害肺脏的诱因，建议趁早改正吸烟相信大家应该都听说过吸烟伤肺这种说法，吸烟之所以会伤害肺脏，是因为香烟在燃烧的过程中会释放出上千种有害物质。用了一些固体颗粒物很容易沉...……更多
2023-01-16 22:08:00建议,肺脏,身体,肺部,莲藕,油烟
国庆健康记建议中老年人少节俭，推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴，包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等，营养均衡，助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人：不要太节俭，少吃南...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
秋意越来越浓了，天气也开始转凉，这时候容易导致人体的阴阳平衡失调，进而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。所以，秋天一定要多喝一些汤水，既能为身体补充水分，又能润肺清火，下面分享给大家6种汤的做法，一起...……更多
2024-09-14 19:08:00清火,药方,建议,银耳,鲫鱼,红枣
冬天，天气特别寒冷，空气湿度湿度低，特别干燥，一不小心就会出现干咳、嗓子不舒服等症状。维生素丰富，水分大的雪梨成了家中必备的水果，而真正润肺的冠军是百合。在肺热咳嗽的季节，经常食用百合，不仅能够缓解...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
在这个快节奏的社会中，良好的睡眠质量成了许多中老年朋友难以企及的梦想。随着年龄的增长，夜晚的安宁睡眠似乎越来越遥不可及。冬日的寒风更是给这个问题雪上加霜，使得很多人在夜深人静时辗转反侧，难以入眠。长...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
...葱可以提供丰富的汤汁，增加菜品的美味度。二、芦笋炒口蘑： 芦笋炒口蘑是一道清淡而营养的菜肴。芦笋富含叶酸和维生素K，对女性更年期的骨骼健康至关重要。口蘑含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于调节激素水平，缓...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...庭日常餐桌。这五种食物分别是猪脚姜、番茄豆腐抱蛋、口蘑牛肉、莲藕鲜虾饼和卤汁豆腐脑。它们各具特色，既能满足味蕾，又为身体提供所需的营养成分。接下来，我们将深入探讨这五种食物的独特之处，以及它们在日常饮...……更多
2024-10-09 14:09:00补钙,免疫力,免疫,食物,猪脚,中加
...秋冬季节中保护好肺部健康，抵御干燥气候带来的不适。建议大家每周都能加入这些食材，让滋润与美味并存，健康过冬！ ……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
秋天悄然而至，气温逐渐转凉，许多中老年朋友可能会开始注意到，腿脚似乎没以前那么有劲儿了，偶尔走路时间长一点，膝盖就有点酸痛，有时晚上睡觉时还会突然抽筋。这些不适感可能是身体在向你发出一个重要信号：你...……更多
2024-08-29 18:26:00如飞,健步,腿脚,中老年人,猛将,补钙
...，影响着自己的日常生活。因此，人到中年要及时补钙，建议大家常吃八道藏在我们身边的补钙冠军，道道补钙强身，缓解骨质疏松，帮助我们腿脚有劲每一天。接下来，我分享一下这八道补钙冠军的做法，喜欢的朋友，跟着我...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
“春补钾，身不乏”，这句古老的谚语在中老年人群中广为流传。钾，作为人体必需的矿物质之一，对于维持身体正常功能起着至关重要的作用。特别是在春季，随着气温的逐渐回暖，人体新陈代谢加快，对钾的需求量也随之...……更多
2024-04-26 10:47:00中老年,精神,健康,毛豆,紫菜,蒜末
...，开大火翻炒收汁，撒上白芝麻即可出锅装盘开吃。三、口蘑炒牛肉准备食材:口蘑，牛肉，蒜末，姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、口蘑放入清水中，加入食...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...的食物，强健体质，让湿热之邪无隙可乘。三伏天，建议中老年人，别心疼钱，这三种“扶阳”食物要多吃，祛湿补阳气强抵抗，腿脚有劲精神足。一起来看看吧。一、羊肉，三伏天有吃羊肉的习俗，民间有句老话“伏羊一碗汤...……更多
2024-07-30 11:00:00阳气,腿脚,中老年,食物,建议,茴香
...妇的需求，而是每个人，尤其是中老年人的“必需品”。建议中老年人多食用六种“高叶酸蔬菜”，以预防中风、老年痴呆，并促进健康。一、苋菜推荐食谱：清炒苋菜这种简单的方法，竟然能炒出比饭店还美味的苋菜，是不是...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...调味即可。六、菌菇春笋排骨汤准备食材：春笋、排骨、口蘑、姜、盐。做法步骤：1、先将排骨与姜片一同放入锅中，加水进行焯水处理，然后捞出洗净备用。同时，春笋也需要在加盐的沸水中焯煮一下。2.接下来，将处理过的...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...水梅的汤。小火慢熬，晾凉后会呈现浓稠状态。做完个人建议大家按此比例加倍熬制，因为酱多能更好地掩盖苦瓜的苦味，味道更佳2、这种梅子酱是潮汕风味的，除了搭配苦瓜，还可以用作叉烧酱，用于烧鹅、烧鸡、烧鸭等，...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...上葱花即可出锅开吃。香菇滑鸡食材：鸡腿肉、鲜香菇（建议购买鲜的，口感更加滑嫩）调料：食用油、生抽、料酒、玉米淀粉、黑胡椒粉、蚝油、白糖、葱、姜、蒜、白芝麻做法：1、鸡腿剔除骨头，切大块后加入1勺生抽、1勺...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...感鲜美，而且营养丰富，是您健康生活的良伴。一、蚕豆口蘑鸡蛋汤蚕豆，又名蚕豆子，是一种营养丰富的豆类食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分。口蘑是一种口感鲜美，营养丰富的食用菌，具有清热解毒、滋阴...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...大鱼大肉，容易给脾胃造成过重负担。多吃润肺的食材，建议：大家多喝这6道汤，滋阴润燥，还能养脾胃。一、梨藕马蹄汤清甜可口的秋冬润燥三件套，雪梨、莲藕、马蹄熬制的梨藕马蹄汤。雪梨清甜润喉，藕片脆嫩爽口，马...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...美味甜品，制作需选鲜枇杷，冰糖熬水加枇杷，可加枸杞雪梨增风味。热饮或冷藏皆可，润肺止咳，制作简单，适合家庭制作。摘要由作者通过智能技术生成有用冰糖泡枇杷是一道让人垂涎的甜品，香甜的枇杷与冰糖的结合，仿...……更多
2024-10-09 10:34:00枇杷,冰糖,滋味,枇杷,冰糖,口感
...人们对于保持大脑健康和智力活力的需求变得愈发迫切。中老年人特别需要关注膳食中的营养摄入，以补充脑部活动所需的营养物质，延缓脑部衰老，提高记忆力和认知功能。在日常饮食中，选择一些被称为“黄金食物”的食材...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...油高盐高热量的食物，如果食用过多，会阻碍身体发育，建议孩子少吃，尤其是在炎热的天气，注意避免食用高油高盐高热量的食物，这些对身体不利。为了孩子的健康成长，夏末少吃烤肉，可以选择清蒸的菜肴，味道鲜美，不...……更多
2024-08-18 11:22:00八道,素质,营养,身体,孩子,切成
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
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1月20日，贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会，会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先，会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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近日，大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话，县人大常委会原主任
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“无联不成春，有联春更浓”，新春佳节将至，为弘扬中华传统文化，营造浓厚的节日氛围，丰富群众文化生活，近日，务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
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1月17日，遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动，为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动，不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
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1月21日，贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣，县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
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近日，仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神，退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
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1月21日，贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志，感谢他们为中心建设作出的重要贡献，悉心听取他们对中心的意见建议
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为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶，赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动，为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
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1月16日，仁怀市公安局组织召开退休党支部、退管会年终总结会暨新春座谈会，市局党委委员、政工室主任赵炎与离退休老同志欢聚一堂
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1月21日，在蛇年春节来临之际，贵州省市场监管局以“新春佳节送祝福，‘光荣退休’留纪念”为主题，召开新年座谈会，省局党组成员
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 冯沛然“来两个！”“我要十二个油酥的！”“十个肉的！”临近春节，济南大周秦记烧饼店门前排起了长队
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鲁网1月21日讯（记者 邢婷婷）“医生，我三年前出现耳聋，一直吃药，效果也不太好，最近感觉又加重了，时常头晕眼花，想看看你这儿有啥好的办法……”近日
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