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...寄过去。吃罢晚饭,我打开微信,看到她发的朋友圈:“营养又清淡的家常菜。尝过那么多美食,还是家乡的味道最正宗、最难忘,日思夜想,心心念念。”还附上了图片,图中一碟儿豆豉,一碟酱排骨,一碟虎皮青椒,一碟回...……更多
痰中带血建议及时就医
本文转自:今晚报为您提醒痰中带血建议及时就医河南张先生:老伴儿感冒好了,咳嗽一直止不住。最近她咳痰还带血丝,请问这是怎么回事?严重吗?中南大学湘雅医院呼吸内科主任医师胡成平:首先,剧烈咳嗽可能会撕裂...……更多
春天建议多吃它,可惜被人当草扔了,一周2次,清热解毒,降肝火
...是个好东西!简单来说,它就是咱们常见的一种蔬菜,但营养价值可高了。藜蒿,这种保健蔬菜,口感真是脆嫩得让人喜欢。它性平,味道甘甜中还带着一丝辛辣,真是美味又健康。你知道吗,它还有清热解毒的神奇功效呢!如...……更多
一颗枇杷“五味药”这个时令水果浑身是宝
...止咳的功效,常用于治疗头风、鼻塞流涕、虚劳久嗽、痰中带血等疾病。可以单味泡茶饮用,待温度适宜时加食疗冰糖或蜂蜜调味,具有预防感冒的作用。枇杷根:可缓解虚劳咳嗽枇杷根,鲜品和干品均可入药。枇杷根味苦、性...……更多
...要好好露一手,犒劳一下他们。第一道菜的食材很简单,蒜苔、小米椒、里脊肉,但做起来却很复杂。先把洗净的蒜苔切成寸半长的段,再把小米椒切成半厘米宽的节,一节节套在蒜苔段的中间,接着把蒜苔两端十字刀切至中间...……更多
...68元的A类别,早餐包含食物:主食品种不少于四种(不含小菜),其余早餐食品须包含牛奶、鸡蛋、各种营养粥、各类小菜等。午餐、晚餐包含食物四荤、四副荤、二素、两汤;主食不少于五种、水果不少于两种。价格为29.5元的E...……更多
分享六款家常开胃小菜做法,味道好,营养解馋,开胃下饭
...真的是好吃到爆炸!这道黑椒蒜香牛肉粒啊,简直是家常小菜的典范,简单又好吃!咱们先把牛肉切成小粒,腌制一下,再撒上点黑椒和蒜香调料,一炒出来,那香味儿就扑鼻而来,真是馋死个人!牛肉营养也丰富,有蛋白质和...……更多
早餐吃的不对,容易“致癌”,提醒:这5种早餐,早就应该撤下桌
...蔬果,以确保获得充足的营养和持久的饱腹感。5:清粥小菜。清粥小菜这一传统的早餐搭配,在很多地方被视为清淡易消化的餐食选择。然而,从营养学角度来看,它存在一定的局限性。白米粥主要由精制大米熬制而成,其主...……更多
萝卜还具有丰富的营养价值,非常适合冬天食用
...的时候,蔬菜种类已经很少了,但幸运的是仍有一些时令小菜可以供大家享用。而其中一种菜就是萝卜,如今市场上的萝卜每斤只需一块钱,价廉物美。萝卜水分充足,口感清脆爽口,无论是做菜还是炖汤,都能增添美味。同时...……更多
这3种菜,杀菌抗炎,养肝排毒,帮助提高免疫力!秋冬两季要多吃
...钟,加盐调味,即可出锅。蒜苗炒香干是一道非常家常的小菜,蒜苗的浓郁香气与香干的豆香相得益彰。这道菜不仅清淡可口,还有助于提升免疫力,非常适合在秋冬季节经常食用。秋冬季节人体容易感到疲乏,免疫力也有所下...……更多
来源:谈小厨1.蒜苔炒肉沫 2.蒜苔木耳炒鸡蛋3.蒜苔炒肉丝 4.凉拌蒜苔 ……更多
8道家常菜,适合上班族,做法简单,好吃不贵超下饭,比点外卖强
...再淋入1汤匙米醋,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。【蒜苔炒腊肉】所需材料:腊肉半斤、蒜苔半斤、小米辣3个、油盐适量、姜2片、做法步骤:1.准备好所需材料,腊肉在烹调之前,一定要先用温水洗净,以洗去表面的浮尘、霉...……更多
感冒高发期,营养一定要跟上,小宝宝更不能忽视
在寒冷的冬季,感冒成为了困扰许多家庭的一大问题。尤其对于小宝宝来说,由于他们的免疫系统尚未完全发育成熟,更容易受到感冒病毒的侵袭。因此,在感冒高发期,营养的摄入就显得尤为重要。今天,我们就来聊一聊如...……更多
这些菜品不仅低热量,还富含丰富的营养成分,非常适合大人们食用
...油腻的绿叶菜菜谱。这些菜品不仅低热量,还富含丰富的营养成分,非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧!四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主料制作的菜品。四季豆含水量高,脂肪含量低,并富含丰...……更多
秘制牛腩,酱香四溢,肉质酥烂,一口下去味蕾瞬间征服,回味无穷
...配上一碗白米饭或者是拌个小沙拉,哎呀,那真是美味又营养的完美组合。总之,这秘制牛腩,不管是营养价值还是味道,都是杠杠的,强烈推荐给大家试试看!你也会爱上它的,信我! ……更多
有一种令人称道的食物,它不仅能够提供充足的营养,还能解解馋
...随着气温逐渐降低,人们对于食物的选择也渐次转向富含营养的温暖之物。在这个季节里,一道美味而滋补的佳肴成为了人们追求的对象。而在各种食材中,有一种令人称道的食物,它不仅能够提供充足的营养,还能解解馋,那...……更多
得了感冒,是加强营养还是吃得清淡些?
得了感冒,有的人认为应该加强营养,多吃一些好吃的来提高身体的抵抗力;也有的人认为应该吃得清淡些才有利于感冒的康复。那么,究竟哪种说法是正确的呢?营养与抵抗力要讨论这个话题,我们就先来说说营养与人体抵...……更多
百病不离肝,肝脏最爱的五种食物,隔天换着吃,降肝火一身轻松
...爱的食物,建议大家隔天换着吃,降肝火一身轻松。一、蒜苔推荐食谱:【蒜苔炒肉丝】准备食材:蒜苔、肉丝、小米椒、生姜制作步骤:1.蒜苔去掉头尾切成段,瘦肉切成薄片,再切成肉丝,加入调味品腌制20分钟备用。切点...……更多
锌是天然“增高剂”,常吃这4种高锌食物,孩子头脑聪明、长个快
...说是餐桌上的小能手,无论是生吃、炖汤还是做成美味的小菜,都能让孩子们爱不释手。加上萝卜,不仅让孩子的饮食更加多样化,也在无形中帮助他们补充营养,促进成长。 四:腰果(玉米炒腰果)腰果这种看似不起眼的小...……更多
有条件多吃1肉2根3果,顺时而养,天冷也不怕
...变的气候,离不开强健的体质,所以进入秋分时节要注意营养的补充,多吃些应季的食材,来为寒冷的深秋养精蓄锐。9月23秋分,正式入秋,有条件多吃1肉2根3果,顺时而养,天冷也不怕。下面就来看看具体是哪些食物吧!1肉...……更多
端午粽香浓,黔贵坊礼盒为你送上祝福满满!
...少不了辣味。但是这里的辣,并不是那种刺喉的辣,而是辣中带香,香而不腻。无论是糟辣排骨粽还是辣子鸡肉粽,都能让你在品尝到辣味的同时,也能感受到食材本身的鲜美和粽子的独特风味。🌶️贵州糟辣排骨粽贵州特色糟辣椒的...……更多
炒一次吃一月,酱香浓郁,香辣过瘾,配饭配面都好吃!
...简单到复杂,每道下饭菜,都有着让人吃起来感觉舒服、营养均衡和口感美妙的特性。记得小时候,家境并不富裕,但我对于妈妈做的那些下饭菜却记忆犹新。那些由茄子、豆角、土豆等普通食材组成的菜肴,经过妈妈的巧手烹...……更多
6种深受大家喜爱的“树上菜”,新鲜营养口感好,错过了要等明年
...天正是花椒芽冒出的季节,花椒芽是花椒树的嫩叶,清幽中带着一点霸道。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,常吃花椒芽有助于祛湿、发汗解表。裹点面糊炸花椒芽,吃起来麻麻的、脆脆的,带着花椒特有的芳香,特...……更多
夏天就馋这菜,下酒又下饭!
...忍不住要买些新鲜的鸡胗回来,鸡胗不仅好吃,还特别有营养。鸡胗富含蛋白质、维生素和矿物质,在享受美味的同时,也能摄入身体所需的营养。下面分享给大家6种鸡胗的做法,下酒又下饭,每周我家都要吃一次,吃着特别...……更多
一斤一百多的小鱼,是我的最爱,简单烹饪下和市售罐头一样美味
在南方的宴席上,还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通,其貌不扬很多人连筷都不愿意动。而真正懂的人都知道这一份丁香鱼价格比其他的小菜要贵,因为原材...……更多
寒潮健康防护指南
...性咳嗽,以夜间为重,咳少量黏痰或黏液脓性痰,有时痰中带血,也可有呼吸困难、胸痛。发热可持续2~3周,体温正常后仍还有咳嗽。流感和肺炎支原体感染都可引起肺炎,尤其是感染后持续发热3天以上者需重视,早期进行抗...……更多
牛肉,是肺结节的“发物”吗?
...咳嗽通常在早晨或夜间更为严重,有时还会伴有咳痰或痰中带血。2.呼吸困难或气短呼吸困难或气短是由于结节压迫气管或支气管所致,导致空气流通受限,这种呼吸困难可能随着活动量的增加而加重,有时甚至会导致呼吸急促...……更多
这款清爽柠檬紫苏拌饭酱不仅口感清新,而且口味酸甜可口
...生素C和柠檬中的维生素C相结合,能够增强免疫力,预防感冒和各种疾病。香辣紫苏拌饭酱如果你喜欢一些香辣口味的食物,那么这款香辣紫苏拌饭酱一定适合你。在制作香辣紫苏拌饭酱时,我们需要准备以下食材:新鲜的紫苏...……更多
花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含量是大白菜的4倍
...体有很多益处。下面我将介绍三种简单做法,做法简单且营养丰富!凉拌花菜1、首先将花菜切成小朵,放入大碗中。然后加入少许食盐和小苏打,再加入清水浸泡十分钟。将胡萝卜切成菱形片,蒜苔切成小段,将蒜拍扁切成蒜...……更多
感冒时如何饮食有助于快速康复
本文转自:平顶山日报“感冒了要多喝水,要加强营养”,这是很多人的普遍认知。那么,感冒时是不是都适合多喝水,是不是越吃有营养的东西越有助于恢复呢?其实不然。是不是要多喝水,能不能在感冒期间进补,因个体...……更多
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一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
2024-12-09 08:47:00
肾脏不喜欢的6种食物,日常饮食要注意
在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视饮食对健康的深远影响。尤其是肾脏,这个“沉默的器官”,默默承担着排毒、代谢的重任,却常常在受损时无声无息
2024-12-09 08:48:00
女人不老的秘密:六种富含黄体酮的食物,让你身材皮肤越来越好
在这个快节奏的时代,每一位女性都渴望拥有不老的容颜和曼妙的身材。岁月似乎总爱在我们身上留下痕迹,但你知道吗?其实,通过合理的饮食
2024-12-09 08:48:00
这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
是否你也经常话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退
2024-12-09 08:49:00
碳水,不只是米饭和面条的代名词,你知道碳水一般指哪些食物吗?
亲爱的读者朋友们,大家好!今天,咱们来聊聊一个既熟悉又可能有些模糊的话题——“碳水”。提到碳水,很多人第一反应就是米饭
2024-12-09 08:50:00
这些缺钾的症状,身体警告别忽视了!三伏天必须知道的知识
一、引言三伏天,高温闷热,人体出汗增多,钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
2024-12-09 08:51:00
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
三伏天气温较高,雨水较多,空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期
2024-12-09 08:52:00
痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
炎炎夏日,湿气重,痰多让人倍感不适。今天,我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰,让我们畅快呼吸。一、饮品篇:1.陈皮茶
2024-12-09 08:53:00
药补不如食补,介绍杨梅酒的泡法,好喝还养生
杨梅,是盛夏的瑰宝,总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方,由于气候较为适宜,杨梅的上市时间往往较早
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湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
湿气重则百病生,这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气,作为人体内外环境失衡的一种表现,如若长期滞留体内,无疑会对健康造成诸多不良影响
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这把“纯阳草”,补阳功效比艾草还强
紫苏是一种野草,也是日常生活中广泛应用的蔬菜。紫苏和薄荷一样有着独特的香味,能提神醒脑,同时也是去腥之王,常用于烹饪海鲜鱼腥之类
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每天花10分钟做两件事,养卵养膜两不误!
随着冬季的到来,备孕的准妈妈们也迎来了新的挑战。如何在寒冷的季节里,保持身体的最佳状态,为宝宝的到来做好准备呢?今天,就为大家分享一个简单而高效的冬季备孕秘籍——每天只需花10分钟
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为什么卵泡长得好,卵子质量却不佳?
我们都知道,卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会健康。但是不少姑娘又有过这样的困惑:卵泡明明又大又圆,结果卵泡里面没有卵子或者卵子质量不佳
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