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这3种菜,杀菌抗炎,养肝排毒,帮助提高免疫力!秋冬两季要多吃
...转凉,空气变得干燥,气温波动频繁,使得人体容易出现免疫力下降、感冒等问题。此外,寒冷天气容易让肝脏负担加重,导致毒素在体内堆积,因此秋冬季节的饮食尤其重要。此时,我们需要多吃一些具有杀菌抗炎、养肝排毒...……更多
这个菜经常被当作垃圾丢掉,原来好处这么多秋冬可以晒干储存起来
...丰富的维生素C、维生素A和纤维素等营养物质,对于增强免疫力、促进消化和预防疾病起着重要的作用。此外,萝卜缨子还富含多种矿物质,如钙、铁、锌等,有助于维持身体健康。因此,将萝卜缨子晒干后储存起来,不仅可以...……更多
这道菜是一道色香味俱佳的家常菜,口感鲜美,营养丰富
...循环,缓解疲劳视力下降。此外,韭黄还可以增强人体的免疫力,预防感冒等疾病的发生。韭黄具有良好的抗菌、抗病毒和抗炎作用,能够帮助我们提高抵抗力,保持身体健康。 韭黄烹饪美食的方法 1.韭黄炒鸡蛋:这是一道非...……更多
这道甜品温暖香甜,不仅能够滋养身体,还让人感受到冬日里的温暖
...这些菜肴不仅提供丰富的营养,还有助于清肠排毒,增强免疫力。让我们一同进入素食的世界,探索更多健康美食的魅力。韭黄炒鸡蛋——美味又营养韭黄炒鸡蛋是一道家常菜,制作简单,口感鲜美。这道菜的主要食材是韭黄和...……更多
芥菜缨子在冬季里不仅味道清香,而且十分鲜嫩可口
...处和功效。首先,它富含维生素C和维生素K,有助于提高免疫力和减轻炎症。其次,芥菜缨子含有丰富的食物纤维,有助于消化和排毒,对于缓解便秘问题非常有帮助。此外,芥菜缨子还富含叶绿素和抗氧化物质,可以保护眼睛...……更多
这道菜做法健康,既可以改善胃口,还可以解油腻
...素C、维生素K和纤维素等多种营养成分,能够提高人体的免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。韭黄中还含有丰富的钙、铁、硒等矿物质,对骨骼和血液的健康起着重要的作用。不仅如此,韭黄还可以改善消化功能,促进食欲,...……更多
建议中老年:别太节省常吃4样低脂高蛋白食物强免疫,越吃越精神
...富的食物,特别是四种低脂高蛋白的食物,它们能够增强免疫力,让你越吃越精神。一、豆米泥鳅豆腐汤泥鳅虽然不起眼,但它可是个营养小宝库。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,具有一定的药用价值。泥鳅所含脂肪成分较...……更多
它是“养肾小能手”,建议一周吃3次,男人补阳,女人养颜抗衰老
...强身体活力和修复组织。韭黄则富含维生素A和C,能增强免疫力,同时还有助于保护视力。 主要食材:鳝鱼、韭黄、生姜、蒜具体做法:鳝鱼洗净切段,用少许盐和料酒腌制10分钟。韭黄洗净切段,生姜切片,蒜拍碎。热锅加油...……更多
它被称为“菜中黄金”,又被称为“洗肠草”,缓解便秘,促消化
...强的抗氧化作用,能够清除自由基,延缓细胞老化,增强免疫力。(五)补血养颜:韭黄含有丰富的铁元素,有助于补血养颜,改善面色,增强体质。(六)降血压降血糖:韭黄中含有一种称为叶绿素素的活性成分,具有降血压...……更多
这菜是“天然润肠菜”,刮油排便,建议常吃,身材更好
...降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。(四)增强免疫力:韭黄中富含的维生素C等抗氧化物质能够提高机体的抗氧化能力,增强免疫力,有助于预防感冒等疾病。(五)抗衰老作用:韭黄中的维生素E等成分具有抗氧化作...……更多
医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...健康非常有益。番茄含维生素C和番茄红素,有助于增强免疫力和保护心脏健康。主要食材:新鲜鸡蛋、成熟番茄、盐、糖、葱花具体做法:1、准备几个新鲜的鸡蛋,打入碗中搅拌均匀,加一点盐增味。2、番茄洗净后切成小块备...……更多
来源:极目新闻#秋日美食大赏#俗话说,“一场秋雨一场凉”,随着和雨水一同到来的还有冷空气,气温越来越低,早晚出门都要穿上厚厚的外套,秋意更浓了。秋天气候多变,相较于年轻人来讲,中老年人的五脏更加薄弱,自...……更多
秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节
...素C、维生素K等,具有促进肠道蠕动、降低胆固醇、增强免疫力的功能。而且,豆角叶的味道鲜美,可以用来制作各种菜肴,充分发挥其营养价值。推荐食谱:【炒豆角叶】 准备食材:豆角叶、大蒜、辣椒、盐、食用油。具体...……更多
自带“青霉素”的4种菜,建议:三伏天要多吃,增强抵抗少生病
...的杀灭细菌、病毒等致病微生物的作用,能够提高机体的免疫力。洋葱拌黑木耳【材料】:洋葱半个,黑木耳1小把,胡萝卜半根,醋10克,生抽15克,盐少许,油,白芝麻,香菜 【做法】:1、准备好材料,黑木耳泡发后洗净,...……更多
这4种食物堪比“人参”,强体质、强免疫、防疾病,不妨多吃!
...而选择合适的食物进行滋补可以帮助我们增强体质,提高免疫力,预防疾病。以下是这四种食物的营养价值堪比人参:01.菜中人参胡萝卜秋冬季节,寒冷的天气容易使人体脾气虚弱,容易导致身体出现疲倦、乏力等情况。此时,...……更多
立冬不补,寒冬受苦:立冬前后多吃4菜,补充营养,为寒冬打基础
...,选择富含多种营养成分的食物,有助于增强体质、提高免疫力。通过合理搭配这四道菜肴,不仅能满足身体的营养需求,还能为寒冬季节提供充足的能量支持,保持旺盛的精神状态,迎接寒冷的挑战。 ……更多
处暑后,遇到这菜使劲吃,一润肺,二止咳,三通便,四强免疫!
...。无论是润肺止咳,还是帮助消化、促进排便,甚至增强免疫力,白萝卜都能轻松搞定,是秋冬餐桌上的必备良品。 白萝卜被誉为“天然的小人参”,不仅因为它富含丰富的维生素C,还因为它的膳食纤维含量非常高。这两者结...……更多
秋冬季节,这3种菜要常吃,杀菌抗炎,排毒减肥,帮助提高免疫力!
...季节,这3种菜要常吃,杀菌抗炎,排毒减肥,帮助提高免疫力!进入深秋季节,冬季也就近在眼前了,此时的天气渐渐变凉了,早晚的温差越来越大,时不时还有阵阵冷空气南下,使冷热空气交汇,下起了一阵阵淅淅沥沥的细...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...有很多好处,可以一方面祛湿,另一方面健脾,还能增强免疫力,对于保持秋冬季的身体健康非常有益。芡实的功效与作用芡实,又称鸡头米,是一种具有丰富营养价值和药用价值的食材。它有祛湿、健脾、增免疫等多种功效和...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...这个季节,我们应该注重养生,选择一些润肺降燥,增强免疫力的食物来滋补身体,帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中,我将为大家介绍三种食物,以及它们的制作方法,让您在这个季节里享受美味的同时,保持身体的健...……更多
秋冬季节,多吃这6种食物,暖身又养胃,你知道吗?
...能够为人体提供更加保暖的效果,另外,羊肉有助于增强免疫力,抵御寒冷季节可能带来的感冒、风寒等问题。 2.枸杞枸杞在秋冬季节也快可以适量的多吃,枸杞当中含有丰富的天然植物化合物,比如说枸杞多糖、胡萝卜素、...……更多
入秋后,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热
...。在秋冬季节里,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热,补水润燥,帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之一。除了具有清肺热、润肺的作用外,它还含有多种维生素和矿物质,...……更多
秋冬养生茶饮:暖身又暖心,喝出健康好气色
...饮不仅能够暖身驱寒,还能帮助我们调节身体机能,增强免疫力。今天,就让我们一起探索几款适合秋冬季节的养生茶饮,让温暖与健康伴随你度过寒冷的冬日。一、姜枣茶:暖胃驱寒,提升阳气姜枣茶是秋冬季节的传统茶饮,...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...微量元素和维生素:包含钾、铁、维生素C等,对于增强免疫力和保持身体健康非常重要。健康益处补肺和养肺:荸荠的水分和纤维素有助于润肺、化痰,对于秋冬季节常见的干燥咳嗽有一定的缓解作用。清热解毒:荸荠具有清...……更多
有钱没钱,都要记得“吃3样,做1事”
...留下疾病,等冬天到来时,不仅会使我们手脚冰冷,而且免疫力下降,所以在大暑时节,养生保健的重点是养阳散寒。而在每年大暑时节,老胡建议大家,有钱没钱,都要记得“吃3样,做1事”,这些都是老尊重传下来的规矩,...……更多
介绍三种养肺食材及其相应的做法,轻松应对秋冬“养肺”
...镁、硒等营养元素。中医认为,鲈鱼具有化痰止咳、增强免疫力的作用,可以帮助养护肺部健康。此外,鲈鱼没有肌间刺,因此老人和儿童也可以安心食用。 在介绍鲈鱼的制作方法之前,鲈鱼的选择很重要。购买时应选择大小...……更多
专家:这3种食物便宜又防癌,秋冬季多吃一些,安稳过一个冬天!
...是一种强效的抗氧化剂,能在体内转化为维生素A,加强免疫力,抵御癌症细胞的侵袭。此外,胡萝卜中含有的多种微量元素和纤维素也有助于保持消化系统的健康,间接降低了某些类型癌症的风险。胡萝卜的多样化食用策略胡...……更多
深秋,遇到4种“碱性菜”别错过,祛湿健脑强免疫,舒坦过秋冬
...等,都对身体有着很好的帮助,秋冬季节常吃海带,增强免疫力。【海带豆腐汤】用到的:海带、豆腐、葱姜、盐、白胡椒粉、鸡精、食用油1、首先将海带泡发,泡好之后切成小块,再将豆腐切成小块,葱花、姜丝都切好,然...……更多
苹果与“它”是完美搭档,建议可以多吃,提升免疫力
在这个秋冬季节,很容易出现咽喉干燥或者是很多人的免疫力开始下降,经常会出现一些感冒咳嗽等现象,这个时候我们就要选取一些方法来进行润肺和提高自身的免疫力。所以在多吃一些苹果,苹果当中含有丰富的维生素c和...……更多
红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品,适合秋冬季节食用
...袭。因此,秋冬季节是我们需要加强进补的时候,以增强免疫力,预防疾病的发生。为了保持健康,我们需要合理搭配饮食,摄入足够的营养物质。丰富多样的汤品成为非常好的选择,既可以补充营养,又可以温暖身体,给予我...……更多
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得了肝病,不能吃萝卜?医生提醒:不想肝毁掉,这几物要学会忌口
在王大爷的老家,萝卜是冬天的必备蔬菜,然而,最近他听说得了肝病的人就不能吃萝卜了,这让他很困惑,因为萝卜不但便宜,而且他一直以为吃萝卜有很多好处
2024-12-10 11:57:00
这6个“养生建议”别轻信 可能越养越伤身!
吃护肝片能“护肝”?“粗粮”食品真的健康吗?怕感冒可以提前吃感冒药预防?你经常听到的养生方法可能并不靠谱一起了解↓↓起床先喝杯蜂蜜水能润肠通便
2024-12-10 12:00:00
冬季皮肤瘙痒 小心皮肤病来“敲门” 老年人需警惕→
马上就要冬至了,相信大家已经感受到了寒意。与此同时,还有一部分人的皮肤会出现难以忍受的瘙痒,尤其是晚上睡觉的时候,被窝刚睡暖和
2024-12-10 12:05:00
脚是人体的第二心脏!冬季泡脚加点“料”,养生效果顶呱呱!
内容综合自中国中医药报编者按《黄帝内经》记载:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说
2024-12-10 12:06:00
得了肺炎要马上吃抗生素?喝苏打水能治痛风?2024年11月科学领域流言榜→
一得了肺炎,要马上吃抗生素?流言:肺炎是炎症,需要使用消炎药(抗生素)去消炎,可以先吃点家里常见的阿莫西林、青霉素、头孢等抗生素
2024-12-10 12:06:00
有一类花生,千万别吃
发霉的花生千万不要吃如履薄冰·卫保命说明:不是只有发霉的花生不能吃哈是所有霉变的食物都不要吃哈花生发霉之后会产生黄曲霉素
2024-12-10 12:13:00
最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,祛湿强身体
鱼和鸡一样,属于“血肉有情之品”,而且没有其他肉类那么容易形成湿气,困阻脾胃。总体来说,常吃鱼肉不仅补益脾胃,还有助补气血祛湿
2024-12-10 12:16:00
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
现在的年轻人工作压力大,动不动就要应酬喝酒,加班,呵护好肝才能游刃有余的去应对,不仅如此女人也要养好肝,中医说女子以肝为先天
2024-12-10 12:16:00
男人常喝这个汤,益肾强筋骨还补气血!
同事是位香港人,他都快60岁了,看上去却像40多岁的,一点都不显老,每天他都会在家自己煲好汤带公司来,他告诉我男人要多保养自己
2024-12-10 12:17:00
入冬后,这菜要使劲吃,一补脾胃,二助消化,三强免疫
茴香长相普通,香气却极具辨识度,爱的人顿顿离不开,不爱的人敬而远之。茴香吃法多样,嫩叶切丝凉拌,佐以蒜末、醋、香油,入口清爽又下饭
2024-12-10 12:20:00
男人想战斗力爆表,建议常吃这6种强精食物,关键时刻,不掉链子
男人30岁后就开始功能走下坡路了,不能像年轻那会过度消耗,要有养护自己的意识。除了平时适度运动,少喝饮料多饮水,减少熬夜等等
2024-12-10 12:20:00
10斤枸杞不如吃它1两,建议中老年人要多吃,头发浓密,身体强壮
韭黄,作为韭菜的幼芽,其营养价值远超一般的蔬菜。它富含丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素C和矿物质,有助于促进血液循环、增强免疫力
2024-12-10 12:21:00
冬天气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它!
甘蔗是冬天的热门水果,同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时,在干燥的冬天补充有滋有味的水分,那甘蔗就必不可少了
2024-12-10 12:22:00
它叫“洗肠草”,冬天多吃,能排出体内垃圾!好吃还不胖人
韭黄是一种我们常见的蔬菜,它的生长期短,而且味道鲜美,营养价值高。韭黄含有大量维生素和粗纤维,我们这边大家都叫它“洗肠草”
2024-12-10 12:23:00
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
很多妈妈竟然不知道,入冬后孩子要多补充津液。冬季气候又冷又燥,容易损耗津液。孩子新陈代谢迅速,消耗津液的速度比大人更快
2024-12-10 12:23:00