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8月立秋过后,建议多吃它,清热润肺、喉咙舒坦,换着花样吃不腻
...,建议多吃它,清热润肺、喉咙舒坦,换着花样吃不腻,营养美味!这里的它指的是——银耳!它是公认的“养肺高手”,入肺、胃、肾三经,具有清热健胃、养阴润肺、养颜护肤、保护肝脏等功效。秋季气候干燥,中老年人常...……更多
夏天多喝这6款汤,鲜美又解暑!
...3、倒入适量热水,不要放冷水,食材更容易出味4、选择营养汤模式,炖煮2.5个小时即可,时间到了加盐调味即可。炖汤炖出来的汤会更加清澈透亮,而且更突出食材本身的味道5、放盐不要放太多,如果喝到是咸的,就会带着一...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...的时候。在这个季节,多吃一些白色食物,不仅可以提高营养吸收,还能帮助我们健康度过春季。白色食物不仅外表美观,更是养生的好选择。快来了解一下这三种白色食物,让你在春天里健康饱满!冬瓜冬瓜是一种常见的蔬菜...……更多
春吃芽,夏吃瓜,立夏后建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏
...慧。春天最多的是嫩芽,各种蔬菜的嫩芽不仅口感鲜嫩,营养价值也极高。比如那绿油油的豆芽,不仅富含蛋白质,还有美容养颜的功效。每当我在菜市场看到那一堆堆绿油油的豆芽,就忍不住买上一些回来炒着吃,口感爽脆,...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...白色,加入适量盐、鸡精、葱花即可。少吃西红柿西红柿营养丰富,口味酸甜,但它里面有大量的酸性物质,如果过量食用,可能会刺激胃黏膜,引起胃痛等不适症状。而且冬季的西红柿是反季节的,无论是口感还是营养远不如...……更多
不妨试试这2道汤,味道不仅鲜美,还可以清热去火又养胃健脾
...这2道汤,味道不仅鲜美,还可以清热去火又养胃健脾。营养丰富老少皆宜推荐食谱一:丝瓜汤丝瓜清洗干净后切滚刀,装入放有清水的盆中,加入一勺盐,这就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在,下锅前捞出沥干水分就可以...……更多
春天养脾胃,推荐这5种汤,坚持一周,脾胃越吃越好
...胃功能。将这两种食材搭配煮成汤,不仅味道清爽,而且营养丰富,是一道适合春季食用的养生佳品。原料:西兰花:适量;豆腐:适量;鸡汤或清水:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;葱花(可选):适量步骤:1.准备工作:...……更多
从现在开始到入冬,建议女人们多吃这4种碱性食物,营养充足
...母,接着利用铲子将粉类与紫米饭混合匀。 3、挑选一些个头饱满的红枣,清洗干净之后,剪成小的颗粒。4、将红枣颗粒放到紫米玉米混合物中,进一步拌匀,并且揉成团。5、直接将粗粮面团分成小剂子,每一个都整理成窝头...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...去皮切段,细长的腐竹用温水泡发,再搭配黑木耳,不仅营养丰富,更添几分风味。轻轻搅拌,佐以适量的调料,一道色香味俱佳的拌菜就此诞生。清新的黄瓜,香滑的腐竹,爽口的木耳,三者完美结合,既满足了味蕾的享受,...……更多
几种简单又好吃的家常鱿鱼做法,不仅美味可口,而且营养丰富
鱿鱼是一种营养丰富、口感鲜美的海鲜,深受广大食客的喜爱。然而,对于很多人来说,如何在家中做出好吃又简单的鱿鱼菜肴却是一个难题。今天,我将为大家介绍几种家常做法,让你轻松掌握如何烹饪出美味的鱿鱼佳肴。...……更多
入夏,吃苦瓜、黄瓜不如吃它,营养鲜嫩,消夏祛火,简单炒就好吃
本期导读:入夏,吃苦瓜、黄瓜不如吃它,营养鲜嫩,消夏祛火,简单一炒就好入夏了,天气也变得越来越热了,人也变得没有胃口,天气热,我们的饮食应该以清淡为主,少吃大鱼大肉,容易上火。天热,吃苦瓜、黄瓜不如...……更多
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
...配方式能够让孩子在享受美食的同时,也能摄入到丰富的营养。推荐食谱:清炒百合食材:鲜百合2朵、胡萝卜1/3根、黄瓜1/3根、1勺生抽、1勺淀粉、半勺盐、白胡椒粉少量做法:1、准备2朵百合,去掉根部,一瓣一瓣掰开,清洗...……更多
春天是长个的黄金期,孩子不吃饭,胃口不好,或许你该试试这个
...有的甚至可以说营养不良。个别同学与同龄同学相比矮一个头是常见的事情,所以在春天孩子的营养搭配与摄取绝对是与学习一样重要的大事。在孩子的日常餐饮上建议多花一点点的心思,如不爱吃蔬菜的孩子可以用这个方式去...……更多
立夏后,这5种食物要多吃,清肝败火,解暑开胃,安稳度夏天
...含维生素C、维生素E、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分,具有清热去火、爽口好吃的特点。夏季多吃凉拌黄瓜,不仅能够帮助我们解暑开胃,还可以清热消暑、润泽皮肤,是清肝败火的佳品。推荐食谱:花生拌黄瓜1....……更多
夏天小朋友胃口差,试试这几款拌饭,荤素搭配,专治各种小饭渣
...,家长们为此苦恼不已。为了让孩子们在夏季保持均衡的营养摄入,并享受美食的乐趣,不妨尝试几款荤素搭配的拌饭。这些拌饭不仅色香味俱全,还能够激发孩子们的食欲,解决“挑食”的问题。香肠海苔拌饭、番茄肉酱拌饭...……更多
分享毛豆的5种做法,简单快手,大人孩子都爱吃
...豆的时候,那种鲜嫩的口感,真是让人回味无穷。毛豆的营养价值也高,吃了对身体好。所以啊,大家有空的话,不妨试试做这道清炒毛豆,保证让你吃得开心,吃得健康!清炒毛豆,这道菜简单又好吃,真是咱们家的必备家常...……更多
开学后,多给孩子吃4种“高钙菜”,补钙又健脑,孩子个头蹭蹭长
...,让我们把目光投向那些既能补钙又能健脑,帮助孩子们个头蹭蹭长、智慧满满的“高钙菜”。通过精心挑选和巧妙搭配,我们可以让孩子们的每一餐都变得既营养丰富又美味可口。让我们一起探索这些美味的秘密,用爱心和智...……更多
中伏要吃面!7月25日中伏,分享6种家常面条,营养美味!
...内的湿气和暑气。今天分享给大家6种家常面条的做法,营养又美味,爽滑劲道大人孩子都爱吃。一、菌菇鸡蛋汤面食材:鸡蛋两个、杏鲍菇一个、提前用水泡好的木耳一小把、蒜两三瓣,切粒、面条适量、盐、胡椒粉、生抽少...……更多
盘点6种最燃脂蔬菜,夏日必备,助你轻松瘦身控体重
...天我就给你介绍六种特别给力的减肥蔬菜,它们热量低,营养还丰富,最重要的是,能帮你燃烧脂肪、控制体重。这些蔬菜啊,简单又实用,吃了肯定没错!芹菜啊,这可真是个好东西!它属于那种低卡的蔬菜,吃了也不怕胖。...……更多
冬季护肤的新宠并不是胡萝卜,而是一种水分充足的蔬菜——黄瓜!
...拌匀即可。黄瓜炒鸡蛋黄瓜炒鸡蛋是一道简单的家常菜,营养均衡。黄瓜的清爽搭配鸡蛋的营养,不仅提供了丰富的蛋白质,还有助于补充日常所需的维生素和矿物质。做法:黄瓜洗净切片,鸡蛋打散。锅热油,先炒鸡蛋至凝固...……更多
11月7日立冬,必吃\\\
...名补”,这四种食材分别就是莲子、板栗、花生和山药,营养丰富且滋养脾脏,更适合初冬食用;一、莲子莲子富含多种营养成分,如维生素、矿物质和蛋白质等,有助于改善睡眠质量,缓解失眠问题,从中医角度来讲,莲子有...……更多
鸡鸭牛肉靠边站,暑假,多给孩子准备这东西,让孩子长个且强壮
...之前一样高的同学在暑假期间悄悄地成长,高出发小大半个头。让久违的两个人一脸懵!才分开一个暑假,你竟然背着我悄悄长那么高。很多家长,在暑假一直给孩子报各种补习班、兴趣班而忽略孩子的健康成长。其实暑假也是...……更多
三伏天少吃大鱼大肉,多吃五道素菜,清淡少油营养丰富,清爽度夏
...大家介绍三伏天少吃大鱼大肉,多吃五道素菜,清淡少油营养丰富,清爽度夏,快来看看吧。一、清炒黄瓜准备食材:黄瓜、大蒜做法步骤:1、首先将黄瓜彻底清洗,切除两端不新鲜的部分,随后将其切成均匀的薄片备用。接...……更多
早餐给孩子煮这种粥,个头越窜越高,益智补脑,宝宝也爱吃!
早餐给孩子煮这种粥,个头越窜越高,益智补脑,宝宝也爱吃!早餐其实才是一天中最重要,也需要吃的最营养的一顿餐,早餐吃得好,一天都充满干劲。尤其是家里面有孩子和老人,每天营养都要跟得上,为了家人孩子的健...……更多
玉米沙拉大变身!这样做,连挑食的孩子都爱不释口
...口,让人胃口大开。别以为这只是道简单的凉菜。它可是营养宝藏!玉米富含的纤维素不仅帮助消化,还能让你在减肥路上轻松前行。各种维生素更是让你的身体欢呼雀跃。最棒的是,即便是挑食的小朋友,看到这五颜六色的沙...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...苦瓜,这种长相不太讨喜的蔬菜,却有着让人意想不到的营养价值。别看它外表有点苦涩,其实苦瓜内含丰富的维生素和矿物质,对人体健康大有裨益。吃苦瓜的好处多多,它不仅能清热解毒,还能帮助降低血糖和血脂,对于想...……更多
多吃护眼食物,胡萝卜就是不错的选择,让自己有一双明亮的眼睛
...张 具体做法:1、胡萝卜现在吃正当季,婆婆种的胡萝卜个头匀称,爽脆又可口,知道她孙子爱吃,每年都种一些。首先把胡萝卜表面的泥土清洗干净,削掉胡萝卜皮,切成胡萝卜片,再改刀切成胡萝卜丝。胡萝卜需要焯水增加...……更多
适合孩子吃的火锅配菜非常多,既要考虑营养,又要确保孩子的喜好
适合孩子吃的火锅配菜丰富多样,既要考虑营养,又要确保口感符合孩子的喜好,下面,我们将详细介绍一些适合孩子食用的火锅配菜,帮助家长们在家庭火锅聚餐时做出更明智的选择。蔬菜类1.菠菜:菠菜富含铁、钙等矿物质...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
...:紫菜和蛋花一起,不仅味道鲜美,还能补充身体所需的营养,夏天喝太合适了!这几款清凉汤,简单易做,解暑又美味,赶紧试试吧!一、说到好吃的汤,那必须得提冬瓜排骨汤啊!这汤真的是美味又营养,喝上一口,简直让...……更多
夏日味蕾的盛宴:腌黄瓜的韵味与魅力
...了夏日餐桌上的宠儿。更重要的是,黄瓜不仅美味,而且营养价值极高,堪称“全身是宝”。在城市的菜市场中,黄瓜总是占据着一席之地。它们的价格亲民,通常只需两块钱一斤,却能给人们带来意想不到的味蕾享受。黄瓜的...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
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乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
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体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
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中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
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近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
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78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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