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...低热量的菜品——双耳炒黄瓜。这道菜不仅能够补充多种营养，还有助于清肠刮油，被誉为天然的“刮油菜”。冬天来了，不要错过这个机会，多买些黄瓜，简单炒一炒，享受它的健康益处。双耳炒黄瓜的具体做法1.食材选择：...……更多
2024-01-09 10:43:00双耳,益处,口感,黄瓜,营养,健康
...70g、红米40g、糙米40g、红薯2个，红薯的多少根据红薯的个头来决定，大个的红薯一个就够。2、杂粮米的外壳比较坚硬，需要提前浸泡，这样煮好的米饭才会软糯，大米、红米、糙米清洗干净之后，浸泡2小时。3、浸泡好之后，...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...别关注的对象。黄瓜花虽然不起眼，但它们蕴藏着丰富的营养，好处多不胜数。黄瓜花也被称为青瓜花，含有丰富的胡萝卜素、维生素E和多种氨基酸。其中，胡萝卜素是黄瓜花最重要的营养成分之一，可以提高身体的免疫力；...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
海带炖排骨汤的营养价值海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜，其营养价值非常高。首先，海带富含丰富的藻胶酸，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。其次，海带中的碘元素对人体的甲状腺功能至关重要，可以预防...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
...里推荐了四道美味而低卡的菜品，它们不仅提供了足够的营养，还能满足味蕾的需求。时蔬炒粉条、素炒三丝、毛豆炒豆皮和土豆炖牛肉，每一道菜都是营养均衡的代表，越吃越瘦的同时满足了口腹之欲，成为秋冬季减脂的理想...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
在孩子的成长过程中，饮食营养扮演着至关重要的角色，尤其是在春天这个生机勃勃的季节。想要孩子健康成长、身材高挑，除了适量的运动和良好的生活习惯外，合理的饮食搭配也至关重要。而在众多的食材中，有些被认为...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
春季补钙，孩子个头越长越高1、重视孩子骨骼发育进入四月，阳气随着太阳逐渐升温，孩子的健康成长离不开充足的阳光照射和适当运动。在这个黄金成长期，补充足够的钙质对于孩子的骨骼健康至关重要。而除了常见的喝牛...……更多
2024-03-20 11:32:00补钙,牛奶,黄金,虾米,丝瓜,孩子
...麻花生碎馅料，快速的往一头收口，揉成半圆形的形状，个头不需要太大，小一点既容易蒸熟也好看。3、锅中加水，放上蒸屉，铺上屉布，整齐地摆放上火龙果芝麻团摆，盖上锅盖，大火蒸15分钟就熟了。
4、关火后直接打开锅...……更多
2023-12-23 06:36:00学生娃,早餐,牛奶,学生,火龙果,火龙
...。加油盐，既可以保持生菜翠绿的颜色。又可以防止生菜营养成分的流失。焯烫十几秒就可以出锅。淋上我们的秘制小料汁。脆爽开胃的凉拌生菜就做好了。3.凉拌黄瓜两个黄瓜，清洗干净，去尾，用刀拍一下，切成段，切的黄...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...精神！下面我推荐对眼睛最好的3种菜，它们富含丰富的营养成分，建议老人和孩子要常吃，有助于保护视力，让眼睛更明亮。1【呛拌胡萝卜丝】详细做法：【1】胡萝卜洗干净，去掉皮切丝，辣椒也切成丝。【2】锅里加水烧开...……更多
2023-10-23 19:44:00成分,老人,眼睛,营养,孩子,最好
山药，是一种营养丰富的块茎类食材，被誉为“长寿食品”。它的独特口感和多种益处使其备受喜爱，但与山药一同食用某些食物可能会引发不适或影响吸收。在本文中，我们将介绍不宜与山药同食的三种食物，并分享三道美...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...单易做、富含高蛋白的美味佳肴，让您多吃少生病，实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼：葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海鲜，搭配葱的清香，既提升了口感...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...，只有强壮的身体，才能度过寒冷的冬天，要保证足够的营养摄入，不能总吃吃猪肉或牛肉，要保证各种营养的吸收。今天为小伙伴推荐一道适合冬天食用的菜肴——包菜鸡蛋炒粉丝，做法简单，好吃不贵，比猪肉更受欢迎。11...……更多
2023-12-07 06:21:00美味,老公,营养,孩子,鸡蛋,粉丝
...加入黄瓜片大火翻炒几下，调入适量盐和鸡精炒入味即可营养：黄瓜中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，肉中含有较多蛋白质和微量元素。适量吃黄瓜炒肉可以补充身体所需营养物质，增强体质。黄瓜性凉、味甘淡，具...……更多
2024-03-08 11:05:00糖尿,黄瓜,食谱,糖尿病,黄瓜,生粉
...。黑木耳，也称为云耳，是一种优秀的食用菌类食材，其营养价值丰富，包括：植物性蛋白质，黑木耳富含植物性蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质、多糖类物质。食用木耳，有助于促进肠道健康，预防便秘；有助于维持身体...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...于年轻人来说，中老年人的体质较差，更需要补充充足的营养，才能在冬季过得更加舒适。然而，许多中老年人的饮食习惯单一，以稀饭、米饭、馒头和包子为主，这些食物都属于精制的米面食品，摄入过多会导致消化功能减弱...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...被誉为“补肾猛将”，这些食材不仅美味，还富含丰富的营养物质，建议男性朋友常吃，精力充沛，男人味十足！一、生蚝：生蚝是一种受欢迎的海鲜，它们富含蛋白质、维生素、矿物质和Omega-3脂肪酸。这些成分对我们的健康...……更多
2023-10-24 21:47:00美味,物质,男性,营养,建议,朋友
...晒菜。三伏天，也是各种蔬菜大量上市的季节，不但新鲜营养，而且价钱也是一年四季最为便宜的时候，但是，由于高温的原因，夏季的蔬菜很容易腐烂，这叫会过日子的家庭主妇比较头疼。不过，这对于东北人来说却是小菜一...……更多
2023-11-13 19:32:00炖肉,秋冬,蔬菜,茄子,豆角,莴笋
营养师：在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法，女性错过就可惜了！超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的，但是，对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地，混淆了我...……更多
2023-11-20 06:29:00营养师,腹部,脂肪,错过,营养,女性
...钟左右，能用筷子轻松扎穿即可。取出蒸好的红薯晾凉，个头小的切成两半，个头大的切成厚片。3、把切好的红薯铺在晒网上，放在太阳下晒几天，等到表面变干，别起来很有弹性就可以了，这样的红薯干很甜，还很有嚼劲。...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
在春季，孩子的生长速度达到了全年最快的阶段，因此营养的摄入尤为重要。一周助长高5cm的食谱，是每个家长关注的话题。春季的天气渐暖，正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高，仅仅依靠运动是...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...的黄金季节，他们的身体正处于快速生长发育的阶段，对营养的需求也更为旺盛。在这个时候，选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用，被认为是孩子成长期的理想食材之一。...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...，俗话说“春生夏长秋收冬藏”；在冬季，是给孩子补充营养、积蓄力量待萌发的大好时机，所以，一定要注意补充孩子身体所需的能量和热量，在冬天这个“储能期”里，除了体育锻炼，还要根据孩子的营养需求和生长发育特...……更多
2023-11-18 15:25:00早餐,蔬菜,鸡蛋,身体,孩子,西蓝花
...枸杞都是中草药中常见的滋补食材，而鲫鱼富含蛋白质和营养物质。将它们炖煮成汤水，能够养血安神、提高免疫力，缓解中老年人的胃部不适。具体做法如下：主料：鲫鱼2条（约500克）、当归6-8克、枸杞15克辅料：生姜3片、...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...入冬后，尤其是在昼短夜长的季节里，为孩子提供丰富的营养是非常关键的。本文将为家长们介绍三种食物，它们能够为孩子提供所需的营养，助其在骨骼生长期内实现身高的增长。牛肉：丰富的蛋白质和钙质的来源牛肉是饮食...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...有办法，和我一样做一道清蒸西葫芦肉饼，好吃简单，还营养全面。【清蒸西葫芦肉饼】食材：西葫芦1个、猪肉150克、姜、十三香、香油、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、料酒
烹饪方法：1、新鲜的西葫芦冲洗干净，切成块状，...……更多
2023-10-08 15:22:00西葫芦,免疫力,免疫,调节,同时,人体
此菜，春天要常吃，女人吃头发乌黑有光泽，孩子吃个头猛长还聪明春天万物复苏，是个充满生机的时节，同时春季也是一个容易上火的时节，大家一不小心就会上火，可能还有炎症侵袭，那么我们春天应该吃些什么清火的食...……更多
2024-02-18 09:39:00头发,个头,光泽,孩子,女人,黄豆芽
...的消化系统是至关重要的。一个健康的脾胃可以有效吸收营养，提供足够的能量，促进身体的发育和增长。为了帮助孩子养脾胃，提高消化功能，我们建议每周给孩子吃两次营养丰富的菜肴。一、蒸鱼块配蔬菜蒸鱼块配蔬菜，可...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
蒸菜是中国烹饪中的瑰宝，以保持食材的原汁原味和营养价值而闻名。在蒸菜的独特魅力中，食材的质地和口感能够被最大程度地保留，同时蒸煮过程中的食材和调味料之间的相互渗透，也赋予了菜肴独特的风味。无论是清爽...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...的重要一环。以下是6种天然补水食物，它们富含水分和营养成分，能帮助你润燥肌肤，同时提供身体所需的营养。1.橙子：橙子是富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，有助于延缓肌肤老化，同时增强皮肤的保湿能力。每天...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
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输卵管复通术，也叫输卵管吻合术。是在腹腔镜下将输卵管阻塞部分、结扎后疤痕组织或炎症部分切除，并吻合两断端，使之重新恢复通畅
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本文转自：人民网-贵州频道人民网记者 高华“妈妈，这个牙齿手术没我想象的那么恐怖，我刚刚都睡着了。”今年9岁的贝贝（化名）从贵阳市口腔医院诊疗室出来后
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